Приучаем ребёнка спать в своей кроватке: полезные советы психолога и 9 распространенных ошибок

Как приучить новорожденного спать в своей кроватке

Совместный сон с мамой хорошо сказывается на лактации и психологическом комфорте малыша. Неонатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию негативно относятся к переселению новорожденного в отдельную кроватку, и рекомендуют максимально отсрочить этот момент. Но зачастую мама не может полноценно выспаться или боится причинить вред крохе, и в таком случае польза от совместного сна нивелируется хроническим стрессом. Если лично вы решили, что хотите приучить новорожденного к кроватке, значит для вашей семьи это решение правильное.

фото с сайта https://www.youtube.com

В случае с новорожденным начинать действовать нужно как можно раньше, лучше всего прямо в роддоме. От вас потребуется только упорство и настойчивость с первого дня:

• Старайтесь, чтобы кроха проводил больше времени в своей кроватке (кювезе в роддоме). Когда малыш просит внимания, присаживайтесь рядом, гладьте его и разговаривайте с ним.
• Если ребенок плачет, обязательно возьмите его на руки, чтобы кроватка не ассоциировалась с негативными эмоциями.
• Кормите грудью сидя и всегда перекладывайте по завершении кормления.
• Заранее купите или пошейте подушку-кокон, чтобы ребенку не доставляло дискомфорт слишком обширное для него пространство.
• Попробуйте свободное пеленание, чтобы вскидывание ручек и другие непроизвольные движения не нарушали сон.

Контролировать вам придется в первую очередь себя, не позволяя расслабиться и уснуть рядом с кушающим малышом. Родителям деток на искусственном вскармливании приходится легче, потому что нет нужды перекладывать сладко уснувшего во время кормления малыша.

Взгляните правде в глаза

Все старания абсолютно бесполезны, когда мама психологически не готова отпустить дитя от себя. Будьте честны с собой, и если на самом деле вы не хотите спать отдельно от крохи, лучше отложите переходный момент, так как приучить новорожденного спать в кроватке без четкого настроя родителей невозможно.

В некоторых случаях психологи не рекомендуют отказываться от совместного сна с новорожденным, так как он принесет реальную пользу:

• недоношенные крохи;
• дети, рожденные посредством кесарева сечения;
• неустойчивая лактация;
• перенесенная родовая травма;
• плаксивость и плохой сон малыша;
• период болезни.

В описанных ситуациях кроха жизненно нуждается в физическом контакте с вами, и эта потребность ничуть не меньше, чем желание есть или спать. Не рискуйте психологическим благополучием, и позвольте беззащитному комочку чувствовать себя в безопасности под боком у родителей.

Готовность малыша к самостоятельному сну

Определенного возраста, начиная с которого ребенок и физиологически и морально готов один спать в своей кроватке, нет. Однако педиатры и детские психологи считают подходящим для глобальных перемен возраст с 2 до 2,5 лет.

Перед введением новшеств нужно обратить внимание на такие моменты:

1. Отсутствие ночного кормления (грудью или из бутылочки).
2. Ребенок спит беспробудным сном более 6 часов и просыпается справить нужду только один раз за ночь.
3. Большее количество зубов уже выросло, а остальные еще не начали прорезываться.
4. Во время сна кроха не прижимается вплотную к маме, а спит на своей стороне кровати.
5. Ребенок здоров и не болел последний месяц (обычно детки во время и после болезни в большей степени нуждаются в мамином тепле и ласке).

Постепенность – главный принцип

Как уже было сказано – резко отказываться от того, чтобы спать вместе, крайне нежелательно. Малыш воспримет это негативно, ему будет казаться, что его бросили. Резко пропавшее ощущение родителя рядом с собой может привести к серьезным последствиям.

Ночной испуг может привести к необходимости в дальнейшем посещать невролога

Потому знать, как важно приучить малыша спать в кроватке постепенно и медленно, просто необходимо

На первых стадиях можно сымитировать «отдельное» нахождение, поставив кроватку бок о бок с кроватью родителей. Так чадо будет рядом, в быстром доступе, под контролем, но уже в стенах своего ложе.

Со временем кроватку надо отставлять на большее расстояние, но в пределах одной комнаты. По мере готовности кроватку можно переставить в отдельную комнату. Но нельзя ни в коем случае отстраняться от дитя эмоционально, ссылаясь на мнимую его самостоятельность. Он должен всегда слышать родителей и понимать, что они рядом.

Как приучить ребенка спать в своей кровати после совместного сна

Проще всего, на мой взгляд, это когда не ребенка отселяют в другую кровать, а мама больше не спит с ним «нос к носу». Конечно, мама в детской кроватке не уместится, но бывает и так, что они с малышом делят диван или тахту. Вот так и я спала с сыном на диванчике. Потом (после года), убедившись, что ребенок уснул, тихонько вставала и шла к себе. Конечно, если сын просыпался и звал меня, я приходила, но постепенно его сон становился все крепче. А потом уже и лежать рядом, когда он засыпает, не было необходимости. В этом случае ребенку не нужно привыкать к другой кровати, которая может стоять в другой комнате. Все, как раньше, только присутствие мамы уже не такое частое.

Если же ребенок спал в родительской кровати, то, возможно, на какое-то время маме придется переехать вместе с ним. Сначала малыш привыкнет к новой кровати (мама рядом, вот она сидит), а потом привыкнет к тому, что маме не обязательно присутствовать при его засыпании.

Когда вводятся какие-то изменения, важно, чтобы что-то было «как всегда». Сразу и новая кровать, и отсутствие мамы — тяжеловато для психики

Но даже если «как всегда» по каким-то причинам не получается, психика ребенка справится. И все же, если есть возможность уменьшить стресс, то лучше ею воспользоваться.

Еще один промежуточный этап «переходного периода» — наличие второго одеяла. Вы решили «отселить» ребенка. Хорошо, но тогда поспите какое-то время под разными одеялами (если раньше спали под одним). Мама рядом, но уже нет непосредственного контакта с ее телом, мамино тепло не ощущается физически. То есть телесный контакт разрывается, и ребенка ждет постепенная автономия.

Можно использовать какую-нибудь мягкую игрушку для сна. Когда у ребенка такая игрушка есть, то с ней он легко заснет в любом месте. Кстати, игрушку можно брать с собой и в путешествие, и в детский сад.

Я даже советую купить две одинаковые игрушки и одну спрятать. Потому что если игрушка-«засыпашка» потеряется (например, случайно забыли в номере отеля), разыграется настоящая трагедия. А так — подменили запасной и спим спокойно…

Редко, но бывает, что у ребенка появляется личная мотивация спать отдельно от родителей: «Я большой! Я один буду спать!». Дополнительным стимулом может послужить самостоятельное обустройство спального места. Вместе с ребенком купите красивое постельное белье: «Только мое! У мамы с папой такого нет!». Вместе подберите удобную подушку. А еще купите какие-нибудь аксессуары: симпатичный ночник, светящиеся звездочки на потолок и талисман для хороших снов. По-доброму «позавидуйте» своему ребенку, ему будет приятно.

Чего делать нельзя: укладывать ребенка в кровать и уходить, оставляя его плакать. Мол, в первый день поплачет несколько часов и уснет. Во второй день поплачет, может, часик, может, два. Постепенно время плача будет сокращаться, и ребенок научится засыпать сам, в своей постели.

Какая прелесть, а! Всего-то недельку потерпеть плач ребенка! Могу допустить, что этот метод эффективен. Но я бы никогда не рискнула применять его к своим детям. Даже представить трудно, какой психологической травмой это может обернуться для ребенка. Представьте эмоции малыша, надрывно зовущего родителей, которые к нему так и не приходят.

Есть существенная разница в том, почему ребенок перестает плакать. Потому что его ничего не беспокоит — и потому что бесполезно звать, все равно никто не придет. От второго варианта лично мне становится очень грустно и тревожно.

Ночные капризы малыша

Бывают случаи, когда ребенка уложили спать, но что-то тревожит его. Ночью он начинает плакать, звать маму. Стоит разобраться с тем, что его потревожило. На это могут повлиять несколько причин:

• боли в животе, колики;
• прорезается зуб;
• ночные страхи;
• переутомление днем;
• неудобная пижама или подушка.

Молодые мамы, как правило, при первом крике малыша сразу бегут к нему. Более опытные родители уже не спешат на зов. Однако следует быть внимательным к плачу. Именно такая реакция может рассказать родителям, что тревожит его дитя.

Возможно, вам кажется, что он голоден. Попробуйте дать ему вместо молока воду. Скорее всего, что вашему ребенку просто хочется пить.

Если ребенок чего-то испугался, успокойте его. Поговорите с ним тихо, чтобы окончательно не разбудить. Убедите малыша, что все в порядке и ему боятся нечего.

Не стоит забирать его спать к себе, иначе придется приучать его к своей кроватке сначала.

Метод доктора Эстивиля: 7 шагов к самостоятельному сну

С самого раннего возраста ребенка следует приобщать к распорядку в семье. Одной из составляющих общего режима является навык самостоятельного сна. Многие родители в этом вопросе прибегают к применению метода профессора Эстивиля. Этот метод может подсказать мамам, как приучить ребенка спать в кроватке.

Эстивиль разработал таблицу, где приведены временные интервалы, по истечении которых мать подходит к крохе. Если мать подошла к плачущему малышу, то в следующий раз по плачу ребенка она должна прийти к нему спустя минуту. Далее — спустя три минуты, а если малыш не успокоился, то через каждые пять минут, пока он не уснет.

Последовательность при использовании этой методики позволит в кратчайшие сроки приучить малыша засыпать одному.

Совет

Есть несколько ключевых моментов, которые помогут решить проблемы со сном грудничка, а также станут спасением для родителей в период перевода крохи в собственную кроватку:

• Ребенка не придется переводить в детскую кроватку, если он с самого рождения привык спать именно в ней. Грудничок в возрасте нескольких дней не сопротивляется отдельному сну, этим нужно воспользоваться вовремя.
• Малыша . Он должен понимать, что руки — это контакт, общение, игра, еда, но только не сон. Спать положено в кроватке. Если карапуз с рождения это усвоит, не придется потом ничего менять.
• Легкому засыпанию способствует правильный микроклимат, который родители должны создать в спальне: температура воздуха — 18-20 градусов. Если кажется, что это холодно, то ребенка лучше теплее одеть, но не нужно повышать температуру окружающего воздуха. Влажность воздуха тоже имеет значение — оптимально, если она находится на уровне 50-70%. Перед сном комнату необходимо проветрить.
• Ребенок крепко спит, если ему удобно в кроватке. Матрац должен быть жестким, гипоаллергенным, желательно — ортопедическим. . Постельное белье и пижама малыша должны быть созданы из натуральных тканей, без текстильных красителей.

О том, как приучить ребенка к кроватке, расскажет доктор Евгений Комаровский в следующем видео.

Когда пора отучать малыша?

Когда я лежала в роддоме, многие родившие девушки брали с собой детишек. Так пробовала делать и я. Какое же это незабываемое чувство! Когда маленький комочек лежит рядышком и сопит! Но, я так поступала всего два раза. Почему? Скоро произошёл случай, непоправимый. Правда, в другой больнице. Мама приспала своё дитятко. Кто не знает, что значит приспала: то есть придушила во сне. И я быстренько прекратила эту начавшуюся традицию.

Но этот случай заставил меня много читать по данной теме. Вообще мнения специалистов разделились. Одни чётко утверждают, что совместное засыпание полностью исключено. Это большой риск, что мать придушит собственного малыша. Но, многие сейчас удивятся, есть и другая сторона медали. Совместное засыпание может предотвратить внезапную детскую смерть! И эта методика получает всё большее развитие среди педиатров. Только меры безопасности надо соблюдать и не переусердствовать. В смысле, не стоит более положенного времени спать с крохой.

Но, что делать тем, кто берёт ребёнка с собой в кровать постоянно? Рано или поздно его придётся от этого отучать. Дайте угадаю, вы понимаете и так, что момент неизбежен, но постоянно откладываете из-за собственных страхов. Ну невыносимо слушать плач! Вы правы. Поэтому самым оптимальным возрастом для такой манипуляции считается 2 — 3 месяца. В этот период дети наименее уязвимы. Их легче приучить. Поверьте моему опыту))

Есть случаи, когда до трёхмесячного возраста новорождённый спал на своём спальном месте. А «заселение в общую кровать» произошло позднее этого рубежа, тогда отучать лучше в год — полтора. Конечно, тут сложнее будет

Главное, помните, что каждый случай индивидуален.И важно найти тот самый подходящий момент именно в вашей семье и с вашим ребенком, а не следовать бездумно чужому опыту. Верно? Тогда вам пригодится знать признаки, по которым определяется готовность крохи к раздельному пребыванию

Советы доктора Комаровского

Знаменитый детский врач Комаровский Е.О. утверждает, что дети должны спать отдельно от  родителей, на своей территории. Его убеждения основаны на многочисленных исследованиях медицинской науки.

На первом месяце  жизни ночью малышу, конечно, нужно находиться в одной комнате с взрослыми. Его кроватка должна стоять близко с маминой кроватью. Это способствует формированию лактации. После того, как у мамы все наладится, ребенка можно начинать приучать к отдельной комнате.

Современная технология предлагает несколько приспособлений, которые помогают родителям не вскакивать при первом крике малыша:

• радионяни;
• системы видеонаблюдения;
• препараты для поддержания оптимального микроклимата в помещении, где спит ребенок;
• ортопедический матрас и подушка;
• подгузники.

Малышам до 2-хлет подушку в постель класть не рекомендуется. Пижама должна быть из натурального материала, текстильный краситель не должен присутствовать.

Детский сон является жизненно важным процессом в развитии малютки

Поэтому очень важно знать, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Чтобы детки крепко спали, предлагаются удобные атрибуты для сна

Когда они начнут спать отдельно, тогда и родители начнут выспаться. А мамино здоровье очень значимо для дальнейшего воспитательного процесса. Когда ребенку нужна отдельная кровать или комната, решают, конечно, взрослые. Они должны предоставить все условия для хорошего сна. Нужно только помнить, что чем дальше откладывать момент, тем тяжелее ребенку к этому привыкнуть.

Как приучить ребенка спать в кроватке

Своя кроватка – это важно. Многие педиатры считают, что приучать малыша к ней нужно сразу, так как сон в раздельных кроватях отвечает правилам гигиены и дает родителям отдохнуть и расслабиться

Ведь они постоянно пребывают в поверхностной фазе сна, так как боятся за малыша, который спит рядом. А такой сон хуже, чем недостаток сна вообще.

Поэтому сон в своей кроватке значительно облегчит жизнь родителям и не повредит малышу

Но важно знать, когда начинать приучать ребенка ко сну в кроватке и как это лучше сделать

Что для этого нужно, на что стоит обратить внимание?

Спать в кроватке ребенок может уже с рождения, если у него нет проблем со здоровьем, особенно связанных с неврологией.

Чтобы быстрее приучить малыша, придумайте ритуал, к которому он привыкнет и будет знать, что скоро его положат в кроватку. Привыкание к определенному режиму дает детям безопасность, которую они чувствуют в большом пугающем мире. Покормите грудничка, а затем приступайте к ритуалу. Вы можете сделать массаж, спеть колыбельную, расскажите сказку или просто спокойно и ласково поговорите с младенцем. Звуки родного голоса успокоят кроху, и он будет готов ко сну.

Перед ритуалом расслабьтесь и успокойтесь. Ведь ваша усталость и раздражение могут передаться малышу, который очень хорошо чувствует настроение матери. Поэтому сделайте несколько глубоких выдохов и вдохов, а уже потом приступайте к обычным действиям.

Если ребенку уже исполнился годик, ритуал можно сделать более сложным. Пусть сначала он уложит спать свою куклу, мишку, обезьянку. Для игрушке следует сделать кукольную кроватку или домик, где они и будут «спать». Потом пусть малыш ложится в свою кроватку.

Нужно ли приучать ребенка к своей кроватке?

Многие специалисты считают, что, когда ребенок спит с мамой, он чувствует себя защищенным, уверенным, а значит спокойным.

Конечно, очень удобным является тот факт, что по первому требованию малыша, мама может дать грудное молоко. Совместный сон укрепляет психику младенца, стимулирует развитие его нервной системы. Близость с родным человеком дает крохе тепло, покой. Стук маминого сердца, ее дыхание, нежные объятия помогают малышу бороться со своими страхами, депрессиями.

Несмотря на положительные моменты, необходимо знать, как приучить ребенка спать ночью в кроватке, так как имеется и отрицательная сторона совместного сна с родителями.

Привыкнув быть постоянно рядом с мамой, ребенок начинает капризничать, когда его пытаются уложить отдельно. Часто малыш ограничивает супружескую жизнь родителей на кровати, тем самым непроизвольно вызывая конфликты в семье.

Мамочки самостоятельно принимают решение, когда им следует отучать своих малышей от совместного сна. Если же решили приучить годовалого ребенка спать в своей кроватке, следует делать это правильно, учитывая индивидуальные особенности ребёнка.

Что делать, если ребенок плохо спит: 10 советов родителям

Если родители сразу не начали подстраивать режим ребенка под окружающих, исходя из его потребностей, он может плохо спать ночью, часто просыпаться. Поэтому придется предпринять некоторые действия, которые помогут вам справиться с детской бессонницей.

1. Определите в какое время ребенок будет спать. Это должно быть удобно для всех членов семьи. Возможно, с 22 до 5 утра, или с 24 до 8 часов.
2. Установите режим, по которому будет жить ребенок, когда он станет есть, гулять, купаться. Строго его соблюдайте.
3. Больше гуляйте с малышом, играйте в развивающие игры, делайте массаж. Если он устанет днем, то лучше будет спать ночью.
4. В пере месяцы жизни пойте малышу колыбельную. Для грудничка – это лучшее снотворное. Когда он подрастет, перед сном можно почитать сказки или посмотреть небольшой мультфильм.
5. Поддерживайте одинаковую температуру и влажность воздуха в помещении. Влажность не должна быть меньше 50 и больше 70 процентов, а температура 18-20 градусов.
6. Делайте массаж перед вечерним купанием.
7. Позаботьтесь о качестве матраса. Лучше, если он будет из экологически чистых материалов.
8. Приобретите постельное белье из натуральных тканей без ярких картинок. Стирайте его специальными порошками для детей.
9. Оденьте малыша в одежду из натуральных тканей, которые не сковывают движений.
10. Серьезно отнеситесь к выбору подгузников, чтобы вашему крохе было быть сухо и комфортно.

Несоблюдение даже одного из этих пунктов, может отрицательно сказаться на сне малыша.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Чтобы малышу быстрее и легче привыкнуть к своему спальному месту, многие рекомендуют приучать ребенка спать днем в кроватке. Можно начинать рассказывать ему об этом за несколько дней, тем самым подготавливая к самостоятельности.

Ребенку будет первое время не комфортно, поэтому нужно успокоить его. При этом подойдут все методы. Спойте песенку, расскажите выдуманную историю про сказочного персонажа или зайчика, ежика, который лег спать в свою кроватку и ему приснился волшебный сон.

Ночью, чтобы малышу не было так страшно, включите ночник или настольную лампу.

Побудьте с ребенком во время его засыпания. Можно при этом его тихонько поглаживать, тем самым успокаивая.

Если ребенок переезжает в отдельную комнату, то первое время мама может спать рядом, но на отдельном диване. Постепенно оставляйте его одного. Старайтесь покинуть комнату до того, как он уснет.

Не позволяйте малышу долго играться в своей постельке, так как тем самым он отгонит сон. Приучить ребенка спать в своей кроватке очень тяжело, вполне вероятно, что с первого раза у вас ничего не получится. Не отчаивайтесь, будьте настойчивы, предлагайте малышу снова и снова заснуть в собственной кровати, когда нибудь у него будет хорошее настроение и он обязательно согласится.

Подходящий возраст

Младенцу позволено спать с родителями, пока продолжается кормление грудью

Важно отучить до полутора лет, поскольку в этом возрасте остро проявляется страх потери мамы, и перевод в собственную кроватку пройдет болезненно. Не исключено, что малыш будет плакать, проситься назад, что негативно скажется на настроении всех домочадцев

Если же не отучить ребенка вовремя, у ребенка возникнет привязанность. Сон в отдельной кровати будет восприниматься им как наказание, малыш будет считать, что его бросили

Важно осуществить перевод плавно, чтобы не нанести крохе психологическую травму. Если в жизни малыша намечаются перемены, с переводом в отдельную кроватку следует повременить

Маме важно быть рядом во время ночного сна, если происходят такие события:

• громкий семейный праздник;
• начало посещения сада, развивающего центра;
• рождение второго ребенка;
• развод родителей;
• переезд;
• ссора взрослых, при которой находился малыш;
• в иных подобных ситуациях.

Практиковать совместный сон разрешено в период болезни ребенка, обострения аллергии, хронических заболеваний, прорезывания зубов

Важно дать почувствовать ему родительскую любовь, а не изолировать один на один со своей болью. Во время перевода в отдельную кроватку нельзя пугать кроху бабайками, темнотой

Важно объяснить, что он уже большой, отдельно отдыхать ему будет гораздо удобней.

Когда ребенок перестает кушать грудное молочко, он уже не так зависим от мамы и может спать отдельно

Каждый малыш на грудном типе вскармливания будет иметь свои особенности в вопросе сна. Кто-то спит отдельно с 3-4 месяцев, когда период болезненных колик прошел, а кто-то постоянно нуждается в мамином тепле.

Совместный сон с ребенком

За и против совместного сна с грудничком многочисленны. Недавно доминирующей была точка зрения, осуждающая подход. Обычно к методу прибегают, если никакими иными способами уложить младенца не получается. Способ особенно полезен, если ребенка кормят по первому требованию. Врачи считают, что отдых в родительской кровати дает новорожденному ощущение безопасности, комфорта, открывает возможности развития, роста. Присутствие родного человека, как считают некоторые, стимулирует дыхательную активность. Матери не нужно вставать для кормления, она и младенец спокойны. Повод против – формирование вредной привычки. Ее предупреждают, в дневное время размещая ребенка в детской кровати.

С 3-го месяца грудничок более подвижен. Оставлять его на ночь с родителями можно, поскольку частота кормления все еще велика. Учитывают, что он может проснуться раньше старших, упасть с кровати. С полугода он еще подвижнее, часто просыпается, просит грудь из-за привычки, не испытывая голода. С этого момента совместный сон приносит дискомфорт.

Плюсы практики:

• простота сохранения лактации;
• минимальный риск внезапной смерти ребенка;
• сочетание биологических ритмов;
• качественный отдых;
• минимальная тревожность новорожденного.

Минусы:

• опасность перекорма;
• невозможность полностью расслабиться;
• вероятность инфантильности, замедления психического развития младенца;
• опасность заражения простудой;
• фобия навредить малышу;
• отсутствие интимной жизни.

Врачи предлагают позу для совместного сна с грудничком, позволяющую отдыхать с комфортом и в безопасности. Адаптация к ней занимает 1,5-2 недели. Особенности:

• мать лежит полубоком;
• голова покоится на руке, подушке;
• плечо лежит на матрасе;
• голова младенца отклонена от туловища взрослого.

Это любопытно! Опасения придавить малыша во сне беспочвенны. Врачи считают, что риски есть лишь в случае, если взрослый весит более 150 кг.

Совместный сон с ребенком. Фото: dearmummy.ru

Как выбрать подходящую кроватку

Для разного возраста есть разные решения этого вопроса:

До 2 лет. Купите приставную кровать. Она крепится к родительской в один уровень со стороны мамы. Вроде как ребенок с вами, а вроде и на собственной жилплощади. Такую можно сделать из обычной кроватки, сняв переднюю стенку. Со временем между мамой малышом натягивают матерчатый бортик, затем возвращают обычную стенку и начинают потихоньку отдалять кроватку малыша от родительского спального места.

После 2 лет. В этом возрасте малыш уже соображает. Есть большая вероятность, что если вы вместе выберите ему отдельное лежбище, да еще и нестандартное – в виде машины, солнышка, с интересным декором, новым постельным бельем и пижамкой, малыш будет спать там добровольно, хвастая перед сверстниками свой крутой кроватью и какой он уже взрослый. Придется потратиться – необычные кровати дороже стандартных, но ваши нервы и семейное счастье важнее.

Как отучить ребенка кушать ночью

Некоторые дети любят кушать мамино молоко ночью даже после того, как им исполнится год-полтора. Конечно, когда ребенок привык к кормлению, дать ему грудь можно, но нужно ли? И не повредит ли ночное кормление малышу?

Приученные есть ночью дети в более старшем возрасте сталкиваются с такими проблемами как кариес. А все потому, что родители давали им бутылочки со сладким чаем и киселем, лишь бы ребенок засыпал и не плакал. Но подобное «успокоительное» только вредит ребенку. Не стоит давать даже сок для маленьких детей, в котором содержится сахар.

К тому же, в ночное время не нужна нагрузка на пищеварительные железы. Желудочно-кишечный тракт должен работать только в дневное время. Достаточно делать три основных кормления и 2-3 дополнительных. Если ребенок ест только днем – это нормально. Но прежде чем переводить его только на дневное питание, надо сделать следующее

1. Выяснить хватает ли ему еды в дневное время. Для этого определите соответствует ли его рацион необходимому для его возраста.
2. При недостаточном питании усилить дневной рацион. Делать это придется постепенно. Сначала немного «усилить» ужин. Например, приготовить не овощи, как обычно, а кашу. В то же время порции смесей, кефира или молока которые малыш получает ночью, необходимо постепенно сокращать. Чтобы процесс проходил легче, смесь просто разводите водой.
3. Для более быстрого отлучения от кормлений ночью стоит привлечь к процессу папу. Пусть он немного займется малышом, укачает, поговорит, споет песенку. Первое время мама может находится рядом, а затем постепенно удаляться. Хорошо, если ночью к малышу в этот период тоже станет подходить отец.

Как приучить спать в кроватке, когда ребёнку исполнился год?

Для детей постарше можно использовать сказочных персонажей. Пусть вместе с самим ребёнком укладывается спать его любимый мишка, трактор или динозавр. Обязательно отнеситесь к этому со всей серьёзностью. Так, можно смастерить кровать для игрушки из старой коробки и лоскутков или специальный «сонный гараж». Включите игрушечного любимца в ваш вечерний ритуал. Ребёнок будет видеть, что для всего его своё место на ночь, и быстрее привыкнет к своей кроватке.

Позвольте малышу выбрать постельное бельё. Дети очень любят вести себя, как взрослые, так что возможность самостоятельного выбора сделает кроватку более привлекательной.

Как приучить спать отдельно: советы

Повторюсь, но скажу, чем меньше крохотуля, тем легче приучить. Мы в 2 годика знакомили малышку с односпальной детской кроваткой и собственной комнатой. Знаете, как? Приурочили этот момент к переезду, а перед этим ездили на новое место, чтобы дочка спала там днём. И особых проблем не возникало.

Вот несколько пунктов, которые помогут решить эту сложную задачу:

1. Приурочьте переселение в детское ложе к какому-либо событию. Ребёнку так легче воспринимать происходящее. Нам помог переезд, таким же хорошим поводом станет любой праздник. Помните, переселение не должно стать стрессом, а, наоборот, пусть это будет приятным сюрпризом.

2. Приобретите приставную кроватку. С одной стороны вы вместе, с другой, малышок находится уже на своей территории. Ложитесь подальше от ребятёнка. И никаких рук! Пытайтесь отучить кроху постепенно, не действуйте кардинально и спонтанно.

3. Организуйте режим дня. Как ваш карапуз реагирует на купание? Есть детки, которые после этого спят. А есть те, которые, напротив, бодрствуют. В зависимости от этого, делайте промежутки между купанием и укладыванием. А как кормление происходит? Если дитятко привыкло кушать на руках, с последующим засыпанием, просто переложите крохотулю. Но лучше дитя не давать после закрывать глазки. Пусть засыпает в своих апартаментах.

4. Используйте приборы, очищающие воздух.

5. Кроватка используется по прямому назначению: никаких дополнительных функций в виде места для игры, развлечений и тому подобного.

6. Давайте с собой в кроватку игрушку. Мягкую, конечно, и небольшую.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

7. Не действуйте против воли. Если малыш сильно расстроен, не стоит ломать ему психику и принуждать. Тем более, если процедура приучения происходит глубоко после года.

8. Разговаривайте. Да, да! Объясняйте, что это необходимость. Показывайте примеры на игрушках. Чтобы крохотуля захотел перебраться в спальное ложе, посадите туда сначала любимую куклу, мишку и т.д.

9. Выбирайте мебель вместе. Мы возили с собой дочку, спрашивали её мнение. Ей, действительно, было приятно. А почему в выборе участвуют лишь взрослые? Это неправильно. Пусть и дитятко поучаствует. В конце концов, ему там обитать. Но лучше не дотягивать до такого момента, а переучивать заранее. Как считаете?

Такие правила помогут безболезненно приучить вашего карапуза. Главное, чтобы вас поддерживали все члены семьи. Иными словами, чтобы никто не давал поблажек.