Как увеличить количество шагов
Существует несколько способов увеличить количество шагов и общий уровень активности, особенно когда вы только начинаете заниматься ходьбой.
Ставьте цели и придерживайтесь их
Начинать любой новый уровень деятельности может быть непросто. Необходимо установить цели и записать их, чтобы оставаться мотивированным. Это должны быть достижимые цели. Например, поставьте себе цель сначала ходить по 10 минут каждый день, постепенно увеличивая это время до 30 минут каждый день в течение 6 месяцев. Для других людей может помочь постановка целей расстояния, например, пройти 1 милю или дойти до ориентира по улице и обратно. Постановка небольших целей и их достижение могут помочь человеку сохранить мотивацию.
Гуляйте по приятным местам
Прогулка в приятных местах может помочь некоторым людям совершать свои ежедневные шаги. Для других, однако, прогулка по торговому центру может сохранить их мотивацию
Для каждого человека важно решить, что он находит наиболее приятным
Гулять с другом
Прогулка с приятелем может помочь человеку увеличить количество шагов, отвлекая его ум от самой деятельности. Превращение ходьбы в социальную деятельность может сделать ее более приятной и помочь человеку больше ходить, а также обеспечить взаимную ответственность и мотивацию.
Возьми собаку
Прогулка с собакой может сохранить мотивацию некоторых людей ходить дольше или гулять в новых местах, что также может сделать прогулку более приятной.
Паркуйтесь подальше
В районах с большими парковками такие действия, как парковка подальше, могут помочь человеку увеличить количество шагов.
Отслеживать прогресс
Отслеживание прогресса поможет некоторым людям увидеть результаты, которого они добиваются. Ведение простого журнала прогресса, в котором записывается дата, количество шагов, могут помочь наблюдать прогресс. Это поможет сохранять мотивацию, чтобы предпринять дополнительные шаги.
Что еще может помочь ребенку в ходьбе
Сегодня в магазинах вы видите немало устройств, которые созданы, чтобы помочь ребенку начать ходить. Давайте изучим основные из них.
- Ходунки. Это круглые столики с мягким сиденьем на колесиках по периметру, в которых малыш может передвигаться, отталкиваясь ногами от пола. В передней части, прямо перед ним обычно размещена развивающая игровая панель. В некоторых западных странах набирает силу протест общественности против этих устройств (например, Канада запретила ходунки, в США сейчас идет активная работа в этом же направлении). К сожалению, немало несчастных случаев происходило с малышами, находившимися в ходунках. Большинства этих ситуаций можно было бы избежать, если бы взрослые соблюдали требования к организации безопасного пространства для ребенка. Но так или иначе, использование ходунков может замедлить развитие навыков ходьбы, так как малыш лишен возможности двигаться и тренировать мышцы. Но короткое пребывание в ходунках (в пределах 30 – 60 минут в течение дня) кажется приемлемым компромиссом.
- Вожжи-поводок. Это ремни, похожие на шлейку для собак. Можно рассмотреть этот вариант для использования в условиях сырой и грязной погоды. Для этого малыш уже должен уметь ходить, разве что не всегда держать баланс.
- Тележка-каталка. Тележка с высокой ручкой (как у коляски) на четырех колесах. Малыши толкают ее перед собой, и это придает им уверенности в собственных силах при ходьбе на определенном этапе. Не стоит их использовать для самого обучения ходьбе. В этом случае ребенок не научится правильно балансировать: вес тела будет переноситься на руки, центр тяжести смещаться, а это уже совсем другие исходные условия, чем при самостоятельной ходьбе.
Мы поговорили о первых шагах малыша, о том, как он к ним готовится и как вы можете ему в этом помочь. Создание благоприятных, стимулирующих и, главное, безопасных условий в доме, а также ваша любовь и поддержка — залог того, что обучение ходьбе пройдет для вас с ребенком максимально спокойно и захватывающе. Конечно, не стоит забывать о правильном питании: малышу нужен кальций, и он должен отлично усваиваться — предложите ему творожок «Агуша» с витамином К2. И еще раз напомним вам о самом главном: почаще хвалите ребенка! По степени преодоления и серьезности подготовки ходьба для малыша — это достижение, не сравнимое ни с чем другим во взрослой жизни. По достоинству оценивайте первые шажки ребенка.
Как помочь ребенку (упражнения)
В стандарты развития, описанные в многочисленной научно-популярной и медицинской литературе, вписывается далеко не каждый малыш. Конечно, дети сами знают, когда им нужно начать ходить, но это не означает, что родители должны все пустить на самотек. Ребенку можно и нужно помогать.
Подготовка к первым шагам должна идти с первых дней жизни малыша (последовательное укрепление мышц спины, шеи). В этом помогут выкладывания на животик в самом раннем возрасте, помощь в освоении переворотов. Как научить ребёнка ходить самостоятельно.
В возрасте 9-10 месяцев начинается активная подготовка к первым шагам. Для укрепления мышц подойдет несколько упражнений:
- в 9-10 месяцев, если малыш уже встает в кроватке и уверенно держится, можно предложить ему покатать коляску. Руками ребенок должен держаться за ручки коляски, постепенно коляска будет откатываться, малыш за ней потянется, совершая первые шаги. Малыша необходимо придерживать, чтобы он не получил травму;
- с 9 месяцев ребенка можно сажать на корточки (спиной к себе, бедра удерживаются взрослым) и раскачивать вперед-назад, провоцируя встать на ножки. Если кроха не поднимается на ножки, значит, мышцы еще слабые, упражнение нужно повторить позже. Это упражнение помогает научиться самостоятельно стоять;
- в 10-11 месяцев, когда ребенок может вставать при помощи опоры,»подключаем» любимую игрушку. Игрушку стоит передвигать по полу и положить на край кресла или дивана. Ребенок пойдет за любимым предметом, постепенно научится вставать по опоре самостоятельно;
- упражнение с обручем. Можно практиковать с 9 месяцев. Ребенок помещается внутрь обруча, держится ручками за его край. Взрослый придерживает малыша, передвигает обруч в разные стороны, заставляя ребенка переступать ножками;
- учимся переступать через препятствия. Упражнение используется, когда ребенок уверенно ходит по квартире за ручку со взрослым человеком. понадобится шнурок или длинная веревка, которую необходимо натянуть между предметами мебели на уровне коленей малыша. смысл упражнения заключается в том, чтобы ребенок научился перешагивать препятствия;
Это самые доступные упражнения, которые с легкостью можно использовать в любой квартире. Постоянные тренировки укрепят детские мышцы, помогут малышу зашагать самостоятельно.
Помощь гаджетов
В желании помочь детям и их родителям соревнуются не только бабушки и дедушки. Преуспели в этом и производители современных «устройств», помогающих малышам. Среди таких «приспособлений»ходунки, машинки или коляски с удобными ручками, удерживающее устройство (или вожжи-поводок).
- Ходунки. Вокруг них споры не утихают, но польза для мышц ребенка сомнительна, поскольку в ходунках малыш сидит и отталкивается ногами от пола. ребенок не учится удерживать свое тело, координировать движения.
- Машинка с ручкой. Этот «гаджет» куда полезнее предыдущего, поскольку малыш держится за удобную ручку и сам шагает;
- Вожжи. Выглядят они не очень эстетично. Это ремешки, которые проходят под грудью ребенка, застегиваются на спине и позволяют взрослому человеку поддерживать малыша, помогая ему при ходьбе. Они помогают взрослому координировать движения малыша, поэтому подойдут и детям, которые уже могут ходить самостоятельно, но делают это еще недостаточно уверенно. Несмотря на непривлекательный внешний вид, вожжи могут стать настоящим спасением для бабушек, поскольку за ребенком не нужно будет постоянно нагибаться.
Отчего зависят сроки
Отчего зависит, со скольки месяцев ребенок начинает ходить? Для этого существует ряд факторов:
Особенности наследственности. Часто бывает, как показывают наблюдения, что если один из родителей начал ходить рано, то и малыш этот навык осваивает быстрее своих ровесников.
Немалую роль играет конституциональная особенность и пол. Девочки и худенькие дети обоего пола первые шаги совершают раньше.
Сроки начала ходьбы определяются и особенностями темперамента малыша. Если он непоседа, и постоянно активно изучает мир, то и пойдет он быстрее. Спокойные и более уравновешенные дети не так сильно спешат это делать.
Роль играет также и состояние мускулатуры
Поэтому очень важно, чтобы родители занимались с ребенком и помогали ему окрепнуть.
Ребенок начнет передвигаться позже, если в квартире нет для этого условий. Тот же эффект дает использование ходунков
Они позволяют малышу исследовать мир быстро и без особого напряжения, а ходьба требует приложения сил.
Позднее осваивают самостоятельную ходьбу дети, которые в этот период интенсивно учатся разговаривать. Освоение двух навыков сразу – это тяжелая задача для малыша.
Если малыш ходит на цыпочках
Иногда возникают ситуации, что ребенок начинает ходить на цыпочках. Он не ставит стопу полностью, а ходит на носочках. Причины такого поведения могут быть различными:
- Чаще всего это может быть связано с повышенным тонусом ног.
Считается, что подобное состояние связано с гипоксией плода во время беременности и родов. Исправляется проблема обычно самостоятельно.
Когда ребенок много двигается, ползает, залезает и слезает с дивана, кровати, кресла, встает, ходит, то его мышцы укрепляются и повышенный тонус уходит. В некоторых случаях помогает массаж и гимнастика;
Ходить на носочках малыш может, чтобы привлечь внимание, стать выше.
Нужно корректировать такую ходьбу, поправляя ребенка;
Ходил ли ваш малыш на цыпочках?
ДаНет
Иногда ребенок ходит на носочках, если учился ходить в ходунках.
В них малыш больше стоит на носочках, чем на всей стопе;
Это может быть связано с заболеваниями нервной системы или опорно-двигательного аппарата, но тогда у ребенка будут и другие нарушения, которые нельзя не заметить.
Педиатр обязательно обратит на них внимание при осмотре ребенка. В любом случае необходимо корректировать походку ребенка, чтобы в будущем избежать проблем с позвоночником и заболеваний опорно-двигательного аппарата
В любом случае необходимо корректировать походку ребенка, чтобы в будущем избежать проблем с позвоночником и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
И еще немного о ходунках, они пользуется большим спросом у многих родителей, но все чаще педиатры выступают против этого устройства, утверждая, что оно может препятствовать формированию навыка правильной ходьбы.
Факторы длительного «сидения» детей
В некоторых случаях даже очень настойчивые попытки научить малыша ходить ни к чему не приводят. Связаны эти неудачи с огромным количеством самых разнообразных факторов. Почему же малыш не стремится делать первые шаги?
Избыточный вес.
Многие малыши до года из-за лишнего веса обладают низкой активностью, что затормаживает физическое развитие. Чаще всего это случается либо из-за некорректного введения прикорма, либо из-за перекармливания. Чтобы выяснить, так ли это, необходимо сравнить вес малыша с нормами его возрастной категории. При необходимости рекомендуется обратиться к эндокринологам и педиатрам, чтобы выяснить причину лишнего веса.
Темперамент.
Психомоторное развитие у малышей начинается на первом году жизни. Общая активность детей прямо обусловлена работой их нервной системы, в которую входят индивидуальные психические особенности и эмоциональную возбудимость. Так, например, флегматичные и меланхоличные по темпераменту малыши, как правило, начинают делать первые шаги позже холериков и сангвиников.
Наследственность.
Предрасположенность — еще один мощный фактор, влияющий на малышей. Если родители, бабушки и дедушки встали на ноги позже, то с огромной вероятностью и их дети тоже будут в этом плане довольно поздними «ходоками».
Климат.
Климатические условия также прямо влияют на развитие малышей до года и позже. Многочисленные исследования подтвердили, что малыши, появившиеся на свет и выросшие в южных регионах, быстрее начинают ходить, чем те, кто родился и вырос в северных широтах. То же самое касается не только хождения, но общего психоэмоционального и физического развития.
Ходунки.
Как показывает практика и исследования специалистов, ходунки также могут влиять на стремление малышей делать первые шаги. При корректном высаживании малышей в ходунки и грамотной эксплуатации устройства ребенок сможет быстро научиться ходить, поскольку ходунки только стимулируют его физическую и познавательную активность. Однако при неправильном высаживании, плохом качестве устройства, слишком длительном нахождении в ходунках ребенок может заработать искривление осанки или плоскостопие, что дополнительно снизит его желание двигаться.
Стресс.
Нередко стрессовые ситуации или напряженная атмосфера в доме негативно влияют на психоэмоциональное состояние ребенка и снижают тягу к познанию. К числу негативных факторов можно отнести переезд, смену привычной обстановки, появление незнакомых людей в доме и прочие факторы, пугающие малыша.
Заболевания.
Не только сами заболевания (воспалительные, простудные, хронические), но и период восстановления отнимают у малыша много сил и энергии. Если организм ребенка ослаблен, попытки малыша ходить лучше пресечь до полного его восстановления.
Врожденные патологии.
Одна из серьезнейших проблем пониженной активности в раннем детском возрасте — наличие врожденных патологий опорно-двигательной системы или ЦНС. Для того чтобы исправить ситуацию, потребуется обратиться к специалистам за диагностикой и лечением.
Особенности малышей до года.
Когда стоит волноваться
Если ребенок после года не встает и не ходит даже с поддержкой, или ему уже 1,5 года, а он не ходит самостоятельно, то стоит проконсультироваться с врачом по этому поводу.
Если малыш встает и передвигается, держась за опору, его ничего не беспокоит, он весел и полон сил, то просто еще не пришло его время.
Тревожные сигналы в развитии
- К шести месяцам: ребёнок не поддерживает частично массу тела на ногах и не пытается приседать-подскакивать.
- К девяти месяцам: малыш не может стоять с поддержкой и не в состоянии подтянуть себя до положения стоя.
- К двенадцати месяцам: не делает шаги с поддержкой.
- К восемнадцати месяцам: не идёт без поддержки объекта или родителя, держащего его.
Когда малыш проявляет любой из этих симптомов, сохраняйте спокойствие. Просто отведите ребёнка к врачу. Желательно поговорить с педиатром о предполагаемых причинах. Возможно, малышу нужно ещё немного времени.
Пока ребёнок двигается в положительном направлении на других этапах развития, он, вероятно, просто не торопится с приобретением навыка ходьбы. Наслаждайтесь этим сейчас, потому что когда наступит время и ваш малыш пойдёт самостоятельно, вы будете с ностальгией вспоминать те дни, когда не бегали за ним 24 часа 7 дней в неделю!
Запаздывание навыка
Ребенку больше года и он должен начать ходить, а не ходит, хотя все его сверстники уже овладели этим умением. Почему же у ребенка запаздывает развитие этого навыка? Причин отставания от нормы может быть несколько:
Ребенок становится пассивным, ленивым, мало двигается. Необходимо пересмотреть режим питания и распорядок дня. Уменьшить порции или число кормлений, постепенно увеличивать физические нагрузки. Помогут плаванье, ползанье, гимнастика.
Флегматики и меланхолики обычно начинают позже ползать и ходить. А активные сангвиники и холерики – раньше.
-
- Наследственность. Если папа или мама поздно пошли в детстве, то и ребенок мог унаследовать эту предрасположенность.
- Нервная обстановка, стресс.
Малыши в этом возрасте очень восприимчивы и часто пугаются. Изменения привычных условия, неблагоприятная обстановка в семье и ребенок чувствует себя не уверенно. Боится ходить.
Если ребенок уже пробовал ходить самостоятельно, но неудачно упал или испугался, то он может начать осторожничать.
Споры о вреде и пользе ходунков не прекращаются. Не рекомендуется сажать в ходунки детей, которые плохо сидят сами.
Также отмечается, что при пользовании этим приспособлением неправильно формируется стопа, малыш недостаточно «работает».
Простудные и вирусные заболевания ослабляют младенца. Он может на время перестать ходить или ползать. Как только организм восстановится, навык вернется.
Заболевания опорно-двигательного аппарата и неврологические.
В этой ситуации понадобится обследование и лечение специалистов.
Если у родителей есть сомнения по поводу здоровья ребенка, то стоит проконсультироваться с врачом.
Когда следует обращаться к педиатру
Если родители подозревают отклонения в развитии, то лучше обратиться к доктору и развеять все сомнения. У врачей есть определенные нормы, когда малыш обязательно должен пойти. Если такого не происходит, понадобится обследование у невролога. Когда нужно идти к врачу:
- Если ребенок старше 20 месяцев все еще держится за стену.
- Ноги малыша вялые, плохо реагируют на прикосновения.
- Возраст крохи больше года, а он все еще не начал ползать.
- Во время ползания ножки практически не задействованы.
- У ребенка не получается встать на ноги в возрасте старше 1 года.
Проблемы со здоровьем обычно проявляются в раннем возрасте. С 3 месяцев после обследования у невролога становится понятно, будет ли малыш в будущем ходить. Некоторые проблемы можно разрешить специальной терапией и лечебной профилактической физкультурой.
Правила безопасности
Сколько должен весить ребенок в 11 месяцев
Есть ранние дети, которые начинают ходить с 9-месяцев, но шаги у них не очень устойчивые. Малыши часто спотыкаются и падают. В виду своего возраста дети не замечают опасные предметы возле себя
Их внимание сосредоточено на одной игрушке. Следует позаботиться о безопасности крохи
Правила, что делают в это время родители:
- Приобретают силиконовые накладки для острых углов и закрепляют их на столы и стулья.
- Прячут повыше все опасные предметы, которые могут навредить здоровью малыша.
- Всегда закрывают ванную комнату и санузел – в них хранятся средства и порошки, которые дети могут попробовать на вкус.
- Стараются не оставлять ребенка одного в комнате.
- Снимают со столов скатерти – кроха обязательно попытается стянуть их вниз.
- Желательно закрепить телевизор на стене. Ребенку интересны яркие картинки из экрана, он попытается его сдвинуть.
- Крупы и другие мелкие предметы на кухне переставляют наверх.
- Следят, чтобы лекарства, таблетки и химикаты не попали в руки ребенка.
Все малыши индивидуальны в развитии. Первые шаги обязательно будут. Если кроха хорошо ползает, пытается встать на ноги самостоятельно, делает шаги при поддержке взрослых, значит, он точно будет ходить и даже бегать.
Малышка пытается идти сама
Сроки и нормы
Передвижение без опоры — навык, освоения которого с нетерпением ждут все мамы и папы. Даже если кроха еще далек от того, чтобы топать самостоятельно, большинство родителей хотят узнать возраст когда ребенок начинает ходить без сторонней помощи
Специалисты на этот вопрос однозначного ответа не дают, акцентируя внимание на том, что каждый малыш развивается в своем собственном темпе
При этом есть несколько факторов, оказывающих прямое влияние на то, когда ребенок начнет ходить:
- наследственность. Если оба родителя (или один из них) освоили навык очень рано, есть все шансы, что кроха повторит их успех;
- пол. Мальчики обычно начинают ходить чуть позже девочек;
- конституция. Чем больше вес у малыша, тем сложнее ему освоить ходьбу;
- темперамент. Спокойные и уравновешенные дети часто довольствуются изучением мира с позиции «сидя» или в процессе ползанья. Неугомонные и пытливые натуры, и физически развиваются более стремительно.
Несмотря на влияние внешних и внутренних факторов, ориентировочные сроки все же существуют. В норме ребенок должен начать ходить в возрасте от 9 до 18 месяцев — именно так считают специалисты. Средний показатель — 1 год (подавляющее большинство детей делают свои первые шаги именно в 12 месяцев).
Что предпринимать, если малыш ходит на цыпочках
Ситуация, когда малыш при ходьбе не наступает на всю стопу, а поднимается на цыпочки, встречается часто. Связано это с повышением тонуса мышц в нижних конечностях. Считают, что возникает проблема у тех, кто при рождении перенес кислородное голодание. Часто появляется такая ситуация у тех, кто использует ходунки. В них трудно поставить ногу на всю стопу. Со временем проблема уходит, если проведен ряд мероприятий.
Упражнения на дому
Из упражнений наиболее эффективны следующие:
- Держа малютку под мышки, ставить ему ноги на полную стопу, чтобы он опирался на нее.
- Положить животом на большой мяч. Малютка катается и отталкивается от пола полной стопой.
- При купании давать возможность поплавать, отталкиваясь от бортиков ступней.
- Дать попинать мяч, положив его на стопы ног.
Упражнения должны обязательно сочетаться с массажем.
Массаж
Для процедуры подходят поглаживания и растирания мышц голени и стопы. Не оставляют без внимания икры, растирая их. Стопу поглаживают от пятки к пальцам. В это время ребенка кладут на спину, согнув ноги в коленях. Перевернув малютку на живот, сгибают колени под углом в 90 градусов. Фиксируя голеностоп, нажимают рукой на ступню. Происходит растягивание ахиллесова сухожилия.
Когда нажимают большим пальцем руки на стопу, она сгибается. Разгибание происходит при проведении по наружному краю от мизинца к пятке. Полезен массаж в виде поглаживания от пальцев к голени.тПроводят массаж ежедневно. И прерывать его не надо при появлении первых положительных результатов.
Подбираем правильную обувь
Если дома дети ходят босиком, то для улицы нужна обувь. Подбор ее играет важную роль в выработке правильной ходьбы. Обувь для малыша должна быть:
- из натуральных материалов;
- с гибкой и тонкой подошвой;
- с плотным задником и прочными застежками;
- на небольшом каблучке, фиксированном супинаторами.
Не стоит приобретать обувь на вырост. Она будет сваливаться при ходьбе, а ребенок падать.
6 советов, которые помогут малышу сделать первые шаги
С 4-15 месяцев ваш ребенок идет от изучения того, как сидеть и ходить по дому самостоятельно. В это захватывающее время вы можете помочь ребенку обрести уверенность в том, что первые шаги пройдут через простые игры и слова похвалы. Игры на развитие мелкой моторики в этот период тоже будут полезны.
Этап 1: Малыш сидит
Когда Ребенок начинает сидеть самостоятельно, это поможет ему укрепить мышцы, которые понадобятся, когда он, в конце концов, научится вставать.
Что вы можете сделать: во время игры катите мяч назад и вперед. Во-первых, это весело. Во-вторых, помогает разрабатывать мышцы.
Этап 2: Ползание
Самое главное, что ребенок делает на этапе ползания — это упражнение, одновременно перемещающее его руки и ноги. Ему понадобятся эти навыки, когда придет время ходить.
Что вы можете сделать: хвалите ребенка за его движения. Манеж подождет, пусть малыш ползает из одной комнаты в другую.
Этап 3: Вытягивание
Когда ребенок становится сильнее и любопытнее, она начнет «расти» с помощью мебели, или мамы и папы. Вот теперь вы можете начать работать на балансе и познакомиться со стоячей позицией.
Что вы можете сделать: помогите ребенку подняться, а затем покажите ему, как согнуть колени, чтобы вернуться на пол. Это поможет облегчить падения, когда малыш начнет предпринимать шаги самостоятельно. Повторяйте снова и снова.
Этап 4: Прогулка с помощью
Когда он начинает подниматься и балансировать, держа руки, помогите ему сделать несколько шагов. Это поможет малышу в следующем этапе ходьбы, и он обретет уверенность в том, что можно предпринять первые шаги.
Что вы можете делать: Практика, практика, практика — это ключ к ребенку, когда он находится на этом этапе. Чем больше он привык стоять и быть на ногах, тем ему комфортнее будет сделать первый шаг.
Этап 5: Исследование территории
Ребенок начнет использовать стены и мебель, чтобы обойти. Нужно убедиться. Что мебель закреплена и не упадет на малыша.
Что вы можете сделать: Поощряйте ребенка, чтобы он стал более уверенным и попытался отпустить стену или мебель. Также убедитесь, что у него «мягкое место посадки».
Этап 6: Держим баланс
Баланс — ключевая часть ходьбы. Если малыш может стоять и балансировать в течение нескольких секунд, он скоро почувствует, что можно сделать первый шаг
Что вы можете сделать: помогите ребенку держать баланс с помощью игры: посидите с малышом на полу и помогите ему встать. Затем подсчитайте, как долго он может стоять, и похвалите за это.
Когда ребенок пройдет все 6 этапов, он сделает первый шаг. Задача родителей – не испугать своей радостью кроху и не отбить желание сделать второй шаг.
Фото: depositphotos
Когда следует обращаться к педиатру
Если родители подозревают отклонения в развитии, то лучше обратиться к доктору и развеять все сомнения. У врачей есть определенные нормы, когда малыш обязательно должен пойти. Если такого не происходит, понадобится обследование у невролога. Когда нужно идти к врачу:
- Если ребенок старше 20 месяцев все еще держится за стену.
- Ноги малыша вялые, плохо реагируют на прикосновения.
- Возраст крохи больше года, а он все еще не начал ползать.
- Во время ползания ножки практически не задействованы.
- У ребенка не получается встать на ноги в возрасте старше 1 года.
Проблемы со здоровьем обычно проявляются в раннем возрасте. С 3 месяцев после обследования у невролога становится понятно, будет ли малыш в будущем ходить. Некоторые проблемы можно разрешить специальной терапией и лечебной профилактической физкультурой.
От чего зависят сроки
Ни один педиатр не сможет предсказать точные сроки начала ходьбы у малыша. Даже если изучить полностью анамнез семьи и наблюдать за ребенком с самого рождения, точное время назвать не получится. Возможно сделать лишь предположение.
Основываясь на некоторых факторах, можно предположить, что кроха пойдет раньше или позже. Главными признаками являются:
- Генетика. Если папа и мама ребенка рано начали ходить, то, скорее всего, и кроха начнет рано топать. То же самое получается и с поздним началом ходьбы.
- Вес и полнота младенца. Если у него наблюдается избыточный вес, то встать на ноги сложнее, поэтому ходить полные детки начинают позже.
- Недоношенные новорожденные. Как правило, груднички, рожденные раньше срока, развиваются немного медленнее, чем сверстники.
- Характер грудничка. Чтобы отойти от опоры и сделать шаг вперед, нужна смелость. Не все дети готовы пойти в незнание, ведь часто они падают и ударяются.
Во сколько дети начинают ходить?
Частый вопрос от родителей. У каждого ребенка свой срок, но обычно говорят о годике.
Читай также: Когда ребенок начинает ходить: как помогать и не мешать
Если ориентироваться в этом вопросе тоже на доктора Комаровского, то обращать внимание стоит на физическую подготовку крохи. Обычно к 9 месяцам любознательные чада уже пробуют встать, придерживаясь ручками за диван или тумбу. Как помочь ребенку ходить, тут же беспокоятся родители!
Как помочь ребенку ходить, тут же беспокоятся родители!
Для первых шагов все равно рано, поэтому не стоит сразу ставить карапуза в ходунки или придерживать под мышки. Когда ребенок начинает ходить, у него обязательно должны быть окрепшие мышцы спины. Иначе слишком ранние первые шаги грозят проблемами с осанкой или ортопедическими нарушениями.
Во сколько дети начинают ходить после таких тренировок? Кто-то топает уже в 10 месяцев, а кто-то выжидает и несколько месяцев после первого дня рождения.
Нормой считается возрастной период от 9 до 18 месяцев. Насколько рано начнет ходить твой малыш, зависит от нескольких важных факторов, которые следует учитывать прежде, чем начинать беспокоиться:
- Генетика. Часто малыши совершают свои первые шаги именно в тот период, когда это начали делать их родители.
- Рост и вес крохи. Нужно понимать, что слегка пухленький крепыш, вероятней всего, научится ходить позже, чем его худенький ровесник. В этом нет ничего плохого, все детки индивидуальны и имеют разную конституцию тела.
- Пол малыша. Девочки более активны, чем мальчики. Поэтому не стоит беспокоиться, если соседская девочка уже резво бегает по детской площадке, а твой карапуз лишь пытается уверенно стоять на своих ножках.
- Особенности темперамента. Определить темперамент своего малыша, ты сможешь уже с первых недель жизни. Маленький «непоседа» будет стремиться к активному образу жизни в самом раннем возрасте, а спокойные малыши предпочитают сначала изучить мир визуально, проанализировать увиденное, и лишь тогда делать первые самостоятельные шаги.
Чем опасно слишком раннее хождение ребенка?
Если кроха пошел слишком рано, то родителям стоит начать следить за топтуном еще внимательней. В этом возрасте мышцы ног и позвоночника еще слишком слабые, чтобы выдержать длительную нагрузку. Особенно, если твой ребенок достаточно крупный. Чтобы в дальнейшем у карапуза не возникли проблемы с развитием костей и мышц ног, ты должна проявить особую бдительность.
Что еще может сделать мама, чтобы помочь ребенку ходить?
Как научить ребенка ходить? Главное, максимально обезопасить пространство вокруг него.
Читай также: Когда ребенок начинает сидеть и как научить
Острые углы можно закрыть специальной защитой, скатерти временно снять. Обязательно проверь, все ли комоды и шкафы прикреплены к стене! Когда ребенок начинает ходить, он тянет на себя все предметы. Позаботься о том, чтобы у малыша было максимальное количество свободного пространства для своих робких шагов.
Если малютка уже уверенно совершает свои первые шаги, то ты можешь помочь ему закрепить результат с помощью игрушек-каталок. Это может быть тележка «а-ля супермаркет» или просто трость с большим колесом (выбор данной категории игрушек достаточно велик). Такой девайс создаст чувство опоры и безопасности для малыша и частично снизит уровень нагрузки на ножки и спинку.
Также не забывай о регулярном массаже для своего карапуза. Таким образом, ты поможешь ребенку укрепить и расслабить мышцы ног, которые задействованы во время ходьбы. Если у тебя нет возможности обратиться к опытному специалисту, то просто возьми за правило регунежно растирать маленькие стопы и голени крохи, а также аккуратно сгибай и разгибай колени ребенка.
Как еще помочь ребенку ходить? Конечно, сесть на расстоянии пары шагов и протянуть руки к своему сокровищу. Тогда малыш с радостью преодолеет свою первую в жизни дистанцию. Постарайся приложить все усилия и обеспечить крохе положительное впечатление о первых шагах. Держись всегда рядом, чтобы ребенок не получил серьезную травму при падении. В противном случае негативные воспоминания еще надолго отобьют у него желание ходить.
Почему малыш до сих пор не ходит?
И вот драгоценному чаду исполняется 9 месяцев, и родители начинают переживать, ходить по педиатрам, невропатологам, ортопедам и т. д. Главный вопрос, который задают родители медикам: “Как научить детей ходить?”
Причин, почему бутуз не ходит, много. Давайте их рассмотрим:
- Характер или темперамент ребенка. Спокойные и неторопливые дети начинают ходить гораздо позже своих сверстников. Флегматики и меланхолики не спешат в принципе. Они могут часами сидеть за игрушками у мамы на ручках. У них не возникает потребности передвигаться стоя.
- Вес ребенка. Наверное, многие слышали от педиатров, что дети с лишним весом начинают делать первые шаги позже. И это правда. Тяжелым малышам сложнее встать на ножки, нагрузка на позвоночник увеличивается, и мышцы оказываются не готовы к самостоятельной ходьбе. Проанализируйте ситуацию, обратитесь к специалистам. Возможно, придется скорректировать питание ребенка, добавить физической нагрузки. Только после этого можно научить ребенка ходить без поддержки.
- Готовность мышц спины и позвоночника. Этот фактор играет немаловажную роль. Прежде чем научиться шагать, бутуз должен проделать огромную работу. Сначала он учится держать голову, переворачиваться, садиться, ползать, вставать, ходить с опорой и только после этого можно обучать малыша ходьбе. Медики вообще считают, что главным показателем готовности ребенка к самостоятельной ходьбе является его умение ползать. Во время этого процесса тренируются все мышцы тела. И перед тем, как научить ребенка ходить самостоятельно, нужно научить его ползать.
- Наследственность. Считается, что возраст, в котором ребенок начинает ходить, заложен генетически. Если мама или папа пошли поздно, то у малыша есть все шансы повторить их опыт.
- Стресс. Отлучение от груди, смена обстановки, ссоры родителей, болезнь – все это может значительно оттягивать время первых шагов. Создайте благополучную обстановку, атмосферу любви, заботы и нежности. Бутуз будет легче и быстрее развиваться.
- Желание ребенка ходить. Так бывает, что малышу не требуется смена пространства. Его все устраивает. Он здоров, физических отклонений не имеет, но желания делать первые шаги у него тоже нет. Ведь малыш – это уже личность со своим характером, привычками и темпераментом. Не стоит его торопить. Ничего страшного не будет, если ребенок начнет ходить немного позже. Родителям надо набраться терпения и постараться вызвать интерес чада к вертикальному передвижению.
- Страх перед ходьбой. Вполне возможно, что у малыша был неприятный опыт, связанный с прямохождением. Задача родителей – избавить ребенка от этого страха. Не стоит настаивать, торопить события. Окружите бутуза заботой, пусть он почувствует вашу защиту.
- Опорно-двигательные и неврологические отклонения. Причиной того, что ребенок не ходит, могут быть патологии в опорно-двигательном аппарате. Проконсультируйтесь со своим педиатром, посетите других специалистов. Конечно, в случае, если у малыша что-то выявят, понадобится дополнительное лечение. Поэтому перед тем, как научить маленького ребенка ходить, необходимо убедиться, что со здоровьем у него все в порядке.
- Ходунки. Специалисты в этом вопросы разделились на два лагеря. Одни считают, что использование этого приспособления крайне вредит здоровью детей. Вторые настаивают, что ходунки являются наглядным пособием, как научить ребенка ходить самостоятельно. В целом это хорошее подспорье для родителей, но только, если малыш не находится там постоянно. Маме можно сажать туда свое чадо, например, когда ей нужно заняться делами, приготовить ужин или сделать маникюр. Еще медики сходятся во мнении, что пользоваться ходунками можно только после 9 месяцев.