Режим дня ребенка в 2 месяца: сон, сколько должен бодрствовать малыш (нормы)

Купание, гимнастика, массаж

Купание двухмесячных малышей должно быть ежедневным. Однако мыльные средства для этого можно использовать не чаще одного раза в неделю. Если на теле есть раздражения или сыпь, помогут отвары череды и ромашки. Но постоянно купать с ними младенцев не рекомендуется, поскольку они могут подсушивать нежную кожу.

Температура воды для таких процедур должна быть в районе 37 градусов, воздуха в помещении – около 24 градусов. Во время купания головка ребенка должна находиться на руке взрослого, чтобы в ушки не попадала вода.

После водной процедуры ребенка нужно аккуратно вытереть, а затем можно устроить воздушную ванну, давая телу крохи подышать несколько минут без одежды.

Перед тем как надеть подгузник, складочки на ножках, ручках, шее ребенка, паховую область обрабатывают детским кремом или специальным маслом и обязательно дают время, чтобы они впитались.

Укреплению мышц маленького человечка, развитию двигательных навыков способствует несложная гимнастика, которую важно проводить ежедневно. Она включает в себя следующие упражнения (повторять каждое можно 3–6 раз):

• поочередно, а затем одновременно поднимаем и опускаем ручки;
• разводим ручки в стороны, затем попеременно скрещиваем на груди;
• сгибаем ножки в коленях, делаем «велосипед»;
• притягиваем ножки к животику поочередно, а затем – вместе;
• берем малыша под мышки, слегка приподнимаем и опускаем, провоцируя его отталкиваться от опоры;
• круговыми движениями разводим ножки, согнутые в коленях, в стороны («по-лягушачьи»).

Массаж в этом возрасте уже не сводится к простому поглаживанию

Теперь важно осторожно разминать ладошки и пальчики, каждый поочередно, начиная от ногтя и двигаясь к ладошке. Это снижает тонус, стимулирует развитие тактильного восприятия и отделов коры мозга, отвечающих за речь

Далее можно пройтись от пальчиков рук до плеча – круговыми поглаживающими движениями.

Стопы массируют тоже, начиная с пальчиков, нажимая на каждый по несколько раз. По ступням можно пальцем рисовать восьмерки, затем аккуратно повертеть стопой, затем круговыми поглаживаниями массируют голень, бедро, попку. Животик массируют по часовой стрелке. Грудь — от нижнего края грудины к плечу. Спинку гладят сверху вниз, затем снизу вверх, затем делают косые поглаживания от боков к позвоночнику.

Примерный режим дня

В идеале режим дня 9 месячного ребенка должен состоять из пяти фаз:

• Сон;
• Прием пищи;
• Бодрствование, активные и развивающие игры;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Гигиенические процедуры и массаж.

Примерный режим дня девятимесячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании

При искусственном вскармливании режим ребенка в 9 месяцев такой же, как и при грудном вскармливании, но с одним нюансом – вместо грудного молока ему предлагают смесь. В 9 месяцев малыши-искусственники, как правило, не просыпаются посреди ночи для того, чтобы покушать. Если ребенка ничего не беспокоит, он спит крепко до самого утра.

Важно! Идеального режима не бывает, распорядок дня у всех деток отличается. Каждой маме стоит применять всевозможные ритуалы, чтобы помочь крохе привыкнуть выполнять те или иные действия

Ребенок в белой футболке и голубом полосатом комбинезоне сидит на полу

Возможные проблемы

Не всегда соблюдение режима происходит гладко. Порой встречаются неожиданности:

1. Самая частая проблема — ребенок путает день и ночь. Весь день малютка спит, а ночью требует развивающих занятий, прогулок, кормления. Такое положение недопустимо. Следует настойчиво переводить кроху на привычный режим.
2. Иногда малыш не желает делать перерывы между кормлениями (2-2,5 часа при грудном вскармливании и 3-3,5 часа при искусственном). Он желает кушать каждый час. Это сильно утомляет не только маму, но и самого ребенка. От мамы требуется настойчиво соблюдать установленные промежутки.
3. Иногда вечернее купание возбуждает малыша. Он становится слишком активным и не хочет укладываться. В этом случае следует перенести процедуру на более раннее время.
4. Малютка капризничает при выполнении гимнастики. В этом случае рекомендуется перенести занятия на другое время. Малыш сам покажет, когда хочет заниматься.
5. Кроха не желает укладываться в дневные часы. Это приводит к переутомлению. Для того чтобы исправить ситуацию, следует создавать ребенку условия для быстрого засыпания: проветрить комнату, опустить шторы, убрать из комнаты источники громких звуков.
6. Малютка отказывается от купания. Возможно, его напугала слишком горячая или холодная вода в ванночке. Перед погружением следует сначала побрызгать крохе на ножки или ручки водой. Помогут веселые прибаутки: «С гуся вода, а с сыночка худоба!»

При анализе проблемы следует понимать, что ее можно решить, учитывая характер крохи и его предпочтения.

Для чего нужен режим

Режим дня – это чередование различных видов физической и психической активности. Он необходим любому ребенку, потому что:

• приносит стабильность в жизнь младенца;
• помогает родителям правильно организовать свой быт;
• приучает грудничка соблюдать определенный распорядок дня;
• помогает упорядочить процесс кормления новорожденного, тем самым способствуя улучшению пищеварения.

Задумываться о режиме можно со второго месяца жизни грудничка. В это время ребенок начинает дольше и активнее бодрствовать, а также уменьшается частота кормлений.

Изменения в режиме двухмесячного ребёнка

Когда грудничку исполняется 2 месяца, у него постепенно проходят кишечные колики, и он начинает дольше спать ночью, просыпаясь только на одно-два кормления. Также в этом возрасте можно увеличить продолжительность прогулок (особенно в теплое время года), добавить вторую вечернюю прогулку в холодное время года. В расписании появляются массажи, гимнастика, развивающие игры и занятия.

Режим дня для малыша

Скачок развития в 2 месяца

На сон ребенка влияют не только соблюдение норм сна и бодрствования, но и умственное развитие. Головной мозг крохи активно растет, и по этой причине приблизительно в 7 – 8 недель резко увеличивается окружность головы. В двухмесячном возрасте малыш начинает лучше осознавать окружающий мир и себя в нем, он уже начинает рассматривать свои ручки, наблюдать и изучать происходящее вокруг. Детки в 2 месяца могут стать беспокойными, более чутко спать. Переживать по этому поводу не стоит, больше обнимайте кроху, разговаривайте с ним, улыбайтесь, смотря в его глаза. Приблизительно к 10 неделям малыш успокаивается и снова лучше спит.

Что давать трехмесячному малышу?

Что давать ребенку в 3 месяца? Выше говорилось, что в этом возрасте рано вводить прикорм малышу, но если он плохо набирает в весе, то педиатр может порекомендовать вводить фруктовые соки. Выполнять рекомендации доктора или нет – личное дело каждого. Но одно предельно ясно: вводить новый для ребенка продукт нужно не ранее первой прививки. Сначала нужно сделать прививку, а спустя неделю вводить в рацион малыша сок.

Первое, что должен попробовать ребенок, – это яблоки, причем они могут быть как домашними, так и магазинными. Нужно давать по ½ чайной ложечки сока, разбавленного водой, между основными кормлениями. В 3,5 месяца можно вводить пюре, начиная с ½ чайной ложки, но только после консультации доктора.

Особенности засыпания в 3 месяца

У грудничков, как и у взрослых людей, различают два вида сна, это быстрый и глубокий период. В быстрой фазе мозг малыша работает очень активно. Внимательные родители могут наблюдать, как глазные яблоки грудничка двигаются под веками, иногда карапуз на секунду открывает глаза, или спит с полуприкрытыми веками. В быстрой фазе дети могут улыбаться и даже смеяться, дергать ручками и ножками или хныкать.

К этому времени груднички уже должны узнать, что такое режим и начать реже просыпаться по ночам для кормления. Но этот период развития характерен проявлением новых возможностей малыша. Он начинает различать интонацию голоса, понимать, когда его хвалят или кто-то ссорится. Карапуз уже пытается взять погремушку или тянет на себя пеленку.

Эти неосознанные движения приводят к различным последствиям, и грудничок постепенно начинает получать информацию об окружающем мире. Перевозбужденная нервная система может повлиять и на качество сна. До сих пор спокойный карапуз может начать плакать во сне, с трудом засыпая и часто просыпаясь ночью.

Часы бодрствования

Двухмесячный младенец бодрствует примерно 8 часов в сутки. Обычно это короткие промежутки времени от часа до двух каждый. Из них 120 минут бодрствующий ребенок ест, от 2 до 4 часов гуляет на свежем воздухе, примерно 60 минут уходит на гигиенические процедуры и несколько часов остается свободных. Однако многие родители не знают, как провести это время с пользой. Тем не менее, таких занятий довольно много.

• Гимнастика и массаж. С 2 месяцев можно выполнять специальные упражнения, которые укрепляют мышцы, снимают тонус и просто развлекают малыша. Начните с массажа: погладьте ручки и ножки младенца по направлению к спине, затем спинку, животик, разомните ладошки и стопы. Подвигайте ручки вверх и вниз, раздвиньте их в стороны, а затем скрестите на груди, «побоксируйте». Обхватите младенца за пяточки и покрутите «велосипед», поочередно выпрямите и согните ноги в коленях, выложите малыша на животик.
• Интересное купание. Заполните ванну на 15 см теплой водой, положите туда несколько игрушек. Пусть малыш поплескается, лежа на животе, попробует схватить заинтересовавшую игрушку. Придерживайте его за подбородок, а воду заранее прокипятите, на случай если он проглотит ее. В другой раз наберите полную ванну, пусть малыш попробует походить по дну, если у вас есть специальный шейный круг, то можно отпустить его в «свободное плаванье».
• Познавательные плакаты. На стену возле кроватки повесьте несколько интересных контрастных рисунков (учтите, что дети 2 месяцев видят мир черно-белым). Подробно опишите ребенку, что на них изображено, поделитесь своим мнением и ощущениями, придумайте маленькие рассказы. Каждые 3 дня меняйте рисунки.
• Знакомство с формами. Показывайте малышу простые геометрические фигуры – шар, квадрат, треугольник. Держите их на расстоянии 20 см или повесьте над кроваткой. Периодически давайте их пощупать малышу. Лучше всего, если они будут выполнены из разных материалов – дерева, ткани, металла, резины и т. д.
• Знакомство со звуками. Кроме зрительных и тактильных ощущений для ребенка 2 месяцев очень важны звуки. Часто разговаривайте с малышом, меняйте интонацию, когда рассказываете о чем-то смешном, интересном, тайном. Ласково называйте его по имени, придумайте несколько милых прозвищ. Обзаведитесь погремушками, издающими разные звуки, покажите ребенку, как извлекать их. Попробуйте потрясти игрушкой с разных сторон, младенец обязательно повернет голову туда, откуда издается шум.
• Такая разная музыка. Включайте малышу разную музыку, то спокойную и плавную, то ритмичную и веселую, потанцуйте с ним на руках.
• Игры. Поиграйте в «сороку-белобоку» – рассказывайте младенцу стишок, одновременно массируя каждый пальчик (это развивает мелкую моторику). Спрячьте лицо за ладонями, а затем откройте и скажите «ку-ку», скорчите веселую рожицу.

Скачок развития в 2 месяца

На сон ребенка влияют не только соблюдение норм сна и бодрствования, но и умственное развитие. Головной мозг крохи активно растет, и по этой причине приблизительно в 7 – 8 недель резко увеличивается окружность головы. В двухмесячном возрасте малыш начинает лучше осознавать окружающий мир и себя в нем, он уже начинает рассматривать свои ручки, наблюдать и изучать происходящее вокруг. Детки в 2 месяца могут стать беспокойными, более чутко спать. Переживать по этому поводу не стоит, больше обнимайте кроху, разговаривайте с ним, улыбайтесь, смотря в его глаза. Приблизительно к 10 неделям малыш успокаивается и снова лучше спит.

Пример режима дня ребенка 3 лет

• 7:30 — пробуждение, утренний туалет 
• 8:00 — завтрак 
• 8:30 — занятия, игры, гимнастика 
• 10:00 — второй завтрак 
• 10:30 — прогулка 
• 12:30 — обед 
• 13:00 — дневной сон 
• 15:30 — полдник 
• 16:00 — игры, занятия 
• 16:30 — прогулка 
• 18:30 — ужин 
• 19:00 — игры 
• 20:00 — вечерние процедуры, подготовка ко сну 
• 20:30 — ночной сон 

Соблюдение ребенком определенного распорядка приучает его к организованности, облегчает жизнь ему и родителям. Малышу, который придерживается режима, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада.

Дети-совы и дети-жаворонки

Бывает, что, как бы ни старались родители, малыш все равно засыпает и встает по своему внутреннему будильнику. Иные дети могут заявиться в родительскую спальню в 6 утра; другие только в полночь, вдоволь напрыгавшись и исполнив все знакомые песни, сидя верхом на спящем (или, скорее, притворяющемся спящим) родителе, наконец отправляются в детскую.

Дети-совы, поздно просыпающиеся и изводящие родителей своей повышенной активностью ближе к ночи, и дети-жаворонки, дающие вечером папе и маме успеть перевести дух, но поднимающие их на ноги ни свет ни заря, — предмет обсуждения за семейным столом, на детских площадках и форумах в сети. Кажущиеся со стороны милыми, эти причуды деток могут здорово нарушить график жизни родителей, если они ведут интенсивную профессиональную жизнь.

Хорошо, если биоритмы или жизненная ситуация родителей и ребенка совпадают. Но как быть, если нет? 

Возможно, ваша жизнь нуждается в переменах. Что можно сделать?

• Самое главное — режим должен работать для всех: и для ребенка, и для взрослых.
• Определите для себя точное время отхода ко сну, не слишком позднее, но и не слишком раннее, и начните каждый день немного приближать ночной сон ребенка к этому часу.
• Для родителей ребенка-совы: перенесите время дневного сна на более ранний срок, чтобы к вечеру малыш был готов уснуть не поздно; подумайте над отменой дневного сна — в этом случае ребенок начнет чувствовать усталость к тому времени, когда в среднем ложатся спать его сверстники; поддерживайте высокую физическую активность ребенка в течение дня, чтобы накопившаяся за день усталость располагала к своевременному укладыванию.
• Для родителей ребенка-жаворонка: сдвиньте время отхода ко сну на час позже, недостающие часы можно будет компенсировать дневным отдыхом; договоритесь с ребенком, чтобы он не будил вас слишком рано, пусть ему будут доступны тихие игры в любимые игрушки, стакан воды, йогурт на нижней полке холодильника или тарелка с фруктами на столе; с ребенком совсем раннего возраста (1 год) договориться вряд ли удастся, в этом случае родители могут прийти к соглашению между собой — устраивать утренние «смены» с малышом по очереди, давая таким образом друг другу возможность высыпаться через день.
• Во всех случаях используйте яркое естественное или искусственное освещение во время активных дневных занятий, а за час-два до вечернего отхода ко сну, наоборот, приглушите свет и отмените все шумные и подвижные игры.
• Следуйте ритуалам укладывания (купание, сказка на ночь, обнимания и т. д.).

Специалисты по сну не рекомендуют полностью переводить ребенка на новый график, кардинально меняя старый: это скажется и на самочувствии, и на настроении, в результате нужного эффекта достичь все равно не удастся. Найдите золотую середину, организуйте ваш совместный с ребенком распорядок дня таким образом, чтобы были учтены индивидуальные физиологические потребности всех членов семьи и чтобы в то же время он соответствовал условиям труда и отдыха.

Хорошо продуманный и организованный распорядок дня ребенка создает благоприятные условия для нормального функционирования всех органов и систем организма малыша. Это обеспечивает ему бодрое состояние в течение всего дня, высокую физическую активность, поддерживает познавательный интерес к окружающему миру и создает благодатную почву для его гармоничного развития.

Берегите своих детей!

Особенности режима дня при искусственном вскармливании

При искусственном вскармливании ребенка промежутки между кормлениями увеличиваются до 3,5 часа. Это связано с более медленным перевариванием питания. Смесь требуется готовить перед тем, как покормить малыша. Поэтому мамочка должна учесть в расписании время, которое для этого требуется. Иногда незапланированные 10-15 минут вызовут обиженный плач голодного крохотули. Готовить питание заранее не следует: еда теряет полезные свойства и портится.

Малютка при сосании захватывает воздух. Поэтому следует обязательно следить за срыгиванием. Если оно по количеству не превышает 2 столовых ложек, происходит не каждое кормление, а малютка отлично набирает вес, то беспокоиться не о чем.

Особенности распорядка дня 2-месячного грудничка

Особенности режима дня ребёнка в 2 месяца связаны с развитием его жизненных систем, особенно пищеварения:

• активнее вырабатывается слюна, благодаря которой малышу удобней сосать грудное молоко. Поскольку ротик младенца теперь более плотно прилегает к молочной железе, он меньше заглатывает воздух, что уменьшает частое срыгивание, вздутие и колики в животике;
• пищеварительные органы работают интенсивнее: активизируется ферментация и выработка желудочного сока, формируется нормальная микрофлора. Это значит, что пища усваивается быстрее, и перерывы между кормлениями сокращаются до 2-х часов;
• меняется сон малыша: появляется склонность к раннему или позднему утреннему пробуждению. Так формируется биоритм ребёнка: он может стать «жаворонком» или «совой». Не пропустите этот важный момент. По-настоящему хронотип проявится только к 6-7 годам. Родителям следует знать биологические особенности малыша и не стремиться переделывать «сову» в «жаворонка». Это нарушит психологическое равновесие ребёнка.

Ночью 2-х месячные детки могут спать по 10 часов с 1-2 перерывами на еду. Днём им потребуется 4 часа отдыха: 2 раза по 2 часа. Часто малютки путают день и ночь и поэтому в дневное время отдыхают больше времени. В таких ситуациях их следует будить, постепенно приучая к правильному графику.

Привить ребёнку оптимальный режим дня несложно: любой малыш освоит эту «науку» за неделю. Главное для родителей — быть последовательными в своих действиях: сон и кормление, купание и массаж малютки — строго в одно и то же время.

Четкий распорядок дня закрепляется у малыша как условный рефлекс. Поэтому ребёнок, привыкший спать, кушать и бодрствовать в одно и то же время, чувствует себя увереннее.

На грудном вскармливании

Мамино молоко — лучший рацион для 2-х летнего малыша. Кормить малютку нужно по требованию. Со временем новорожденные сами устанавливают распорядок и питаются с интервалом в 3 часа.

Все детки разные, поэтому график, представленный ниже, следует рассматривать как рекомендацию, возможно временное смещение в 1-1,5 часа:

6 утра. Малыш проснулся. Первая процедура — умывание. Это нужно делать всегда, начиная с рождения крохи. Лицо вытираем смоченной в воде ваткой, глазки – новыми чистыми кусочками ваты

Процедуру важно не пропускать, приучая ребёнка к гигиене. В этот период пора постригать малютке ноготки;

с 6-20 до 7-20

Время 1-го кормления. В день малышу необходимо 800-900 мл молока. Разовая порция – 130-150 мл. При грудном вскармливании это трудно отследить. Ориентируйтесь на длительность кормления – примерно 15-20 минут. Этого времени ребёнку вполне достаточно, чтобы наесться;

с 7 до 9-30 утра. Сон (по возможности на свежем воздухе). В это время мама может покушать и заняться своими делами;

9-30. Кроха проснулся. Второе кормление;

с 9-30 до 11 утра. Малыш бодрствует. Он сыт, и можно пойти погулять;

с 11 до 13 часов. Дневной сон;

с 13 до 14-30. Вы пришли с прогулки. Настало время 3-го кормления;

с 14-30 до 16-30. Ребёнок утомился и хочет отдохнуть. Время сна;

16-30 – 17-30. Пробуждение и бодрствование. Четвёртое кормление. Развивающие игры;

17-30 – 19-30. Малыш спит. Не волнуйтесь, что, уснув так поздно, малыш не станет спать ночью. Будет, если вы уложите его после 9 вчера;

19-30 – 21-30. Пятое кормление. Бодрствование до 22-00. Купание крохи;

с 21-30 до 24-00. Снова сон. Затем шестое кормление. Насытившись, малыш будет спать до 6 утра;

24:00 – 6 утра. Ночной сон. Если малютка проснётся ночью и захочет есть, не отказывайте ему.

Такого режима дня советует придерживаться известный педиатр Е. Комаровский. Старайтесь его соблюдать. Со временем график скорректируется и станет привычным.

Важно понимать, что если малыш болеет, ему потребуется больше времени для сна. А если переутомился, то спать можно лечь пораньше

Главное — научить кроху различать день и ночь.

На искусственном вскармливании

Режим новорожденного на искусственном вскармливании отличается только графиком кормления, поскольку смеси промышленного производства усваиваются дольше и труднее материнского молока.

Перерывы между кормлениями увеличиваются до 4-х часов и более: 7-00 и 11-00 утром, 15-00 днём, 19-00 и 23-00 вечером и в 3 часа ночи.

Совет родителям: выбирая смесь, отдавайте предпочтение проверенным производителям детского питания. Лучший вариант — адаптированная молочная смесь. Её состав практически соответствует грудному молоку, поэтому усваивается быстрее. Определившись с выбором, посоветуйтесь с педиатром.

Массаж становится разнообразнее

Массаж малыша в два месяца уже гораздо разнообразнее, чем просто поглаживания в один месяц.

Можно начинать с личика: поглаживая провести по лобику, щечкам, подбородку, бровкам малыша.

В этом возрасте нужно уделять особое внимание ручкам ребенка, в частности, ладошкам. Сжатые еще кулачки нужно стараться расправить, взяв в руки ладошку, большим пальцем своей руки прочертите круг в ладошке крохи 3-5 раз

Такие сеансы расслабления мышц кисти хорошо влияют на развитие тактильной чувствительности и развитие отделов головного мозга, отвечающих за развитие речи.

Помассируйте каждый пальчик малыша в направлении от ногтя к основанию 2-3 раза. Движения при этом подобны тем, когда вы между подушечками указательного и большого пальца теребите, прокручиваете нитку. Еще можно, аккуратно взяв поочередно каждый пальчик за ногтевую фалангу, вести его, описывая окружность в воздухе. Затем поглаживающими движениями пройдите по ручке малыша по направлению к плечу. Повторите с другой ручкой то же самое.

В возрасте двух месяцев можно провести несколько гимнастических упражнений с ручками малыша. Нужно взять ребенка за ручки так, чтобы ваши большие пальцы оказались у него в ладошках. Затем ручки развести в стороны, а потом свести на груди ребеночка. Повторить 3-5 раз.

Массаж ножек начинается со стоп. Понажимайте на подушечки пальчиков ребенка и на основание каждого пальчика. Прочертите восьмерку по всей стопе 3-5 раз. Аккуратно приводите и отводите носок стопы к голени и обратно, поддерживая ножку в голеностопном суставе по три раза с каждой стороны.

Затем поглаживающими движениями переходите на голень, бедро и ягодицы малыша. Все массажные движения делайте от периферии к центру. Внутреннюю часть бедра и коленную чашечку массировать нельзя, обходите эти места. Для профилактики дисплазии тазобедренных суставов разводите ножки, согнутые в коленных и тазобедренных суставах, в «лягушачье положение» 3-5 раз.

Массировать животик нужно по часовой стрелке. Легкими поглаживающими движениями рисуем круг вокруг пупка 3-5 раз. В том случае, если пупочная ранка зажила окончательно, дополнительно для профилактики пупочной грыжи можно легко 1-2 раза пощипать кожицу вокруг пупка, в уголках воображаемого квадрата, стенки которого расположены на 1-2 см от пупка.

Более подробно про массаж при коликах вы можете почитать здесь: //agushkin.ru/zdorove/massazh-pri-kolikax-u-novorozhdennogo.html

Погладьте грудку малыша от нижнего края грудины (мечевидного отростка) к плечу 3-5 раз, избегая области молочных желез.

Переложите ребенка на животик. Кстати, надо стараться выкладывать ребеночка так перед каждым кормлением – это отличная профилактика кишечных колик и пупочной грыжи у малыша. А если вы еще и согнутые ножки приведете к животу, чтобы попка малыша «смотрела» вверх, то в таком положении вы гарантированно услышите, что газики давно хотели выйти. А значит, после кормления они не будут так распирать животик ребенка.

В таком положении двухмесячный ребенок несколько десятков секунд может удержать приподнятую голову. Вы этому можете поспособствовать, положив перед ним красочные игрушки. Так ребенок заинтересуется и продержится дольше с поднятой головой. Может, он даже попытается ухватить эти игрушки.

Ребенку, лежащему на животе, погладьте спинку сверху вниз или снизу вверх. Можно добавить еще и косые поглаживания к позвоночнику (елочка), если ребенку комфортно так долго лежать, и он не протестует против этого. Сам позвоночник массировать нельзя. Массаж нужно заканчивать легкими поглаживаниями всего тела.