Внешность и уход за собой
Беременным нельзя красить волосы? Точнее вредно, потому как пользуясь краской для волос, вы вдыхаете, выделяемые ею, пары. Это может плохо отразиться на вашем самочувствии, и будущего малыша желательно оградить от химических запахов.
Беременным нельзя загорать? Можно, но в меру. Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к онкологическим заболеваниям, поэтому независимо от того, беременны вы или нет, солнечные ванны должны быть дозированными.
Беременным нельзя принимать ванну? Точнее горячую ванну, она может спровоцировать различные осложнения вплоть до прерывания беременности. Теплые ванны не только можно, но и нужно принимать, так как они помогаю расслабить напряженные мышцы.
Беременным нельзя носить каблуки? Крайне нежелательно. Обувь на высоком каблуке создает дополнительную нагрузку на позвоночник, который и так перенапряжен во время беременности.
Гормоны первых недель беременности
Как только оплодотворенное яйцо закрепилось в матке, в организме будущей матери начинаются гормональные изменения. Как раз именно гормоны помогают регулировать обменные процессы в организме.
Первый и главный гормон беременности — ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), который оповещает все тело о зародившейся жизни. Как только гипофиз и надпочечники получили сигнал — начинается перестройка на работу в новом режиме.
Пока плацента не сформировалась, выработкой гормонов — эстрогена и прогестерона — занимается желтое тело яичника. Эти гормоны определяются как ключевые в течение беременности.
На «плечах» прогестерона лежит удержание импланировавшегося эмбриона, подавляя иммунитет матери. Без прогестерона беременность невозможна. Поэтому при уменьшении его концентрации могут формироваться состояния, угрожающие течению беременности. Как раз именно прогестерон вызывает метаболические изменения, приводящие к странным ощущениям в первом триместре беременности.
Прогестерон готовит матку к ее росту и значительному увеличению, действуя на гладкую мускулатуру. Прогестерон способствует ее расслаблению. Но в организме женщины имеются и другие органы, имеющие гладкую мускулатуру. Как раз расслабленность может стать причиной скачков или снижения артериального давления. Часто женщины при беременности говорят о постоянном желании посетить туалет. Позывы к мочеиспусканию связаны не только с расслаблением гладкой мускулатуры, но и ускорением обмена веществ.
Эстрогены — гормоны женственности. Их главная задача — готовить «гнездо» для малыша в теле женщины. Концентрация этих гормонов увеличивается в десятки раз с первых дней беременности. В интересах каждой женщины обеспечить адекватный уровень эстрогенов. При их недостаточном количестве тело начинает накапливать жир, а он способен сначала накапливать, а затем выделять гормоны, хоть и не в значительных количествах.
Набор веса сверх меры может стать причиной осложнений беременности, которые могут отразиться как на матери, так и на плоде. На протяжении беременности необходимо следить за набором веса.
Обследования и анализы во время беременности
Во время беременности будущие мамы разнятся во мнениях касательно назначенных им обследований. Одни женщины жалуются, что им приходится сдавать очень много анализов, другие же, наоборот, считают, что их врачи проверяют не все, что может быть вредоносным для малыша.
Тем не менее, существует минимальный комплекс обследований и анализов, которые пройти должна каждая беременная женщина.
1 триместр.
Здоровым беременным женщинам назначают:
- Общий и биохимический анализ крови. Также кровь исследуют на предмет свертываемости.
- Анализ мочи (общий).
- Проводятся исследования на наличие ВИЧ и сифилиса, гепатита С и В, разного рода инфекций, которые могут стать причиной пороков развития плода (герпес, краснуха и т. п.).
- Определяется группа и резус-фактор крови.
- Проводится ЭКГ (электрокардиография).
- Обязательно посещение терапевта, окулиста, лора и стоматолога.
- На 10-12 неделях беременности нужно выявить риск генетических аномалий, а также пороков в развитии плода. С этой целью нужно провести биохимический скрининг. Кровь исследуют на ассоциированный с беременностью плазменный белок А и хорионический гонадотропин (ХГЧ).
- В этот же период рекомендуется первое скрининговое экспертное УЗИ при беременности.
- У беременной берется мазок на флору влагалища, а также анализы на хламидии.
Если будущая мама болела какими-либо хроническими заболеваниями, объем вышеперечисленных обследований может увеличиться в зависимости от патологии.
2 триместр.
В этот период частота посещения врача должна быть примерно раз в месяц.
- Перед каждым посещением необходимо будет сдавать общий анализ мочи.
- Что касается анализа крови, то при нормальном течении беременности его берут значительно реже: один раз в три недели обычно достаточно. Естественно, при наличии заболеваний или каких-либо осложнений сдать кровь придется дополнительно.
- На 18-21 неделях беременности нужно будет пройти плановое УЗИ.
- На 24-28 неделях беременности женщина проходит тест на определение уровня глюкозы. Исследуется уровень в три этапа: натощак, через час после приема 75 грамм глюкозы и через два часа. Этот тест помогает выявить у беременной скрытый диабет.
- Проверка мочи с целью выявления скрытых инфекций.
3 триместр.
- На 30 неделе беременности проводится биохимический и общий анализ крови. Также кровь проверяют на уровень сахара и на свертываемость. Также сдается кровь для анализа на ВИЧ, гепатиты С и В.
- На 34-36 неделях у беременной берут мазок, чтобы определить наличие патологий в микрофлоре влагалища непосредственно перед родами, а при необходимости пролечить их.
- Проводится третье обязательное УЗИ.
- Используется КТГ (кардиотокография) – это регистрация деятельности сердца плода: нужно определить внутриутробное состояние ребенка.
Знаете ли вы? Размер ноги женщины во время беременности может увеличиться на один, а то и на два размера.
Стоит ли менять рацион питания при беременности?
— Беременность повышает потребность в микроэлементах, витаминах, белках и углеводах, поэтому питание должно быть здоровое и сбалансированное. Это не значит, что надо есть за двоих (или за троих при двойне), так как переедание приводит к избыточному весу, что негативно скажется на самой беременности, родах и здоровье будущего ребенка.
Я против, когда женщина жестко отказывает себе в каких-то любимых «вкусняшках», к которым она привыкла. Все должно быть в меру. Беременность — это наслаждение, а не ограничения.
Просто нужно помнить, что для здоровья малыша нужны не только любимые нами углеводы, но также и белковое питание. В рационе женщины должно быть достаточно молочных продуктов, богатых кальцием, много фруктов и овощей, богатых клетчаткой.
Когда говорить о беременности?
Говорить другим людям, в том числе друзьям и родным, о беременности или нет, это решение женщины. Некоторые женщины захотят рассказать, что они беременны, как только узнают об этом, в то время как другие предпочитают подождать несколько недель. Многие женщины не говорят о беременности до конца первого триместра. Причина этого заключается в том, что риск потери беременности в первом триместре очень высок. Тем не менее, женщина должна обратиться к врачу по поводу своей беременности в течение нескольких недель после того, как узнает о беременности. Врач поможет обеспечить ей здоровую беременность.
Хотя признаки беременности могут быть довольно интенсивными в течение первого триместра, у большинства женщин беременность не заметна до конца первого триместра. В некоторых случаях беременность может быть незаметна для окружающих гораздо позже.
Ведение осложненной беременности
Беременность не всегда проходит гладко и может осложниться многими патологическими состояниями. Ведение сложной беременности требует особого внимания.Хороший врач сможет вовремя диагностировать эти изменения и значительно снизить риск осложнений.
К серьезным осложнениям беременности относят выкидыши, преждевременные роды, разрыв плодных оболочек, мертворождение. Осложнения могут возникнуть на любой стадии беременности, во время родов или после родов.
Примерно у 2-5% беременных женщин развивается гестационный диабет. Это одна из форм диабета, при которой организм не вырабатывает достаточное количество инсулина и в крови уровень глюкозы значительно повышается, что ведет к возникновению серьезных проблем со здоровьем. Скрининг этого заболевания обычно проводится во втором триместре между 24 и 28 неделями.
Если гестационный диабет вовремя диагностируется и лечится, риск осложнений невелик.
Высокое артериальное давление при беременности
Во время беременности высокое артериальное давление — частое явление. Гипертонические кризы чрезвычайно опасны для женщины и ребенка и могут привести к таким серьезным осложнениям, как гестозы, отслойке плаценты, самопроизвольному аборту и задержке внутриутробного развития плода.
Преэклампсия является серьезным заболеванием, которое, по статистике, встречается у 5% беременных женщин. Высокое кровяное давление и нарушение функции почек являются общими показателями риска преэклампсии. Учитывая серьезные последствия этого осложнения, скрининг начинает проводиться с самого начала беременности и ведение беременности осуществляется в условиях стационара.
Статистика рождения детей
Бессимптомная бактериурия осложняет от 2% до 7% беременностей.
Все беременные женщины должны проходить скрининг и лечение в период между 11 и 16 неделями беременности, чтобы снизить риск рецидива инфекции мочевыводящих путей, пиелонефрита и преждевременных родов.
Мнение эксперта
Нередко во время беременности диагностируются специфические и неспецифические инфекционно-воспалительные заболевания. Эти заболевания могут передаваться от матери к ребенку трансплацентарно или во время самих родов. Осложняются мертворождением, низким весом при рождении, преждевременными родами. Симптомы и течение зависят от возбудителя инфекции.
Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб
Часто наблюдается бессимптомное течение инфекции, поэтому скрининг на ИППП важен. Одно из средств, рекомендуемых для комплексной терапии при инфекциях, передающихся половым путем — это интимный гель “Гинокомфорт”. Гель прошел ряд клинических испытаний, в ходе которых была доказана их абсолютная безопасность во время беременности. Гель “Гинокомфорт” поможет нормализовать микрофлору влагалища и устранить неприятные ощущения (зуд, выделения из влагалища).
6 методов облегчить родовую боль в первом периоде
- Правильная психологическая настроенность
Все беременные женщины должны понимать, что роды являются физиологическим процессом. Каждая схватка приводит к сглаживанию и раскрытию шейки матки. Чем сильнее и продолжительнее маточные сокращения, тем быстрее закончится процесс родов.
- Правильное положение тела
В первом периоде роженица может лежать, стоять и даже ходить. Предпочтительнее при положении лежа повернуться на один из боков. Если роженица ложится на спину, то может произойти сдавление нижней полой вены, что в итоге приводит к ухудшению кровоснабжения плода. Многие врачи советуют, как можно дольше находиться в вертикальном положении, т.к. в этом случае быстрее происходит раскрытие шейки из-за давления и правильного вставления головки плода.
- Мочеиспускание
В родах необходимо хотя бы один раз в час сходить в туалет помочиться
Позывов на мочеиспускание роженица может не испытывать, однако своевременное опорожнение мочевого пузыря имеет важное значение
- Дыхание
Роженице необходимо владеть техникой правильного дыхания. Для этого ей предлагается делать глубокий длинный вдох носом, а затем более короткий выдох ртом. Данная техника дыхания улучшает насыщение организма кислородом и уменьшает пересыхание губ и полости рта (в сравнении с дыханием через рот).
Некоторые роженицы из-за болезненности схваток начинают кричать. Из-за криков нарушается ритмичность дыхания. При неправильном дыхании насыщенность организма матери и плода кислородом снижается, а боль усиливается.
- Отдых
Между схватками стоит отдыхать. Когда схватка прекращается, роженица должна дышать как в обычной жизни, иначе может возникнуть головокружение. Если схватки не слишком частые, некоторым женщинам удается вздремнуть. Таким образом организм восстанавливает силы.
- Приемы самомассажа
А. Круговое поглаживание живота. В начале схватки необходимо расположить ладони на передней брюшной стенке и делать круговые движения от центра в стороны.
Б. Круговые поглаживания и разминания поясницы. Этот прием делается в области поясницы, расположенного над ягодицами ближе к центру. Его можно делать как пальцами, так и кулаками. Для этого необходимо расположить руки в области поясничного ромба и производить круговые движения.
В. Надавливание подушечками пальцев в области передних верхних остей подвздошных костей. Передние верхние ости подвздошных костей – это выпирающие части костей таза в нижнебоковых отделах передней брюшной стенки. Для этого во время схватки следует расположить большие пальцы кистей на внутренней поверхности остей и придавливать кожу к ним. Прием носит обезболивающий эффект.
Г. Надавливание на точку, находящуюся в центре межъягодичной складки. Этот прием уменьшает боли в спине, возникающие во время схватки. Надавливание должно быть не слишком интенсивным. Прием производится подушечками пальцев.
Д. Надавливание на точку в центре ступней. Прием носит общерасслабляющий эффект. Помимо надавливания в этой области можно производить растирание, поглаживание.
Е. Растирание подушечки большого пальца стопы. Это также общерелаксирующий прием.
Почему так
Все дело в особенностях определения срока беременности. В акушерской практике принято отсчитывать беременность с первого дня последней менструации, а не с момента оплодотворения яйцеклетки. С чем связана такая «арифметика»?
Во-первых, не каждая женщина может точно назвать дату полового акта, после которого наступила беременность. Во-вторых, даже если и назовет, это не позволит точно вычислить день зачатия. Продолжительность жизни сперматозоида составляет около 5 суток — и в какой из этих дней он «встретится» с яйцеклеткой, неизвестно. Поэтому врачи всего мира договорились использовать для расчетов объективный симптом в виде менструации.
Срок беременности, который определяется таким образом, называется акушерским или гестационным. Его средняя продолжительность — 40 недель или 280 дней (что соответствует 10 лунным месяцам или 9 календарным).
Основные признаки беременности
Очевидные симптомы беременности появляются только к 6-7 неделе. Срок определяется с первого дня последней менструации. Подозревать зачатие можно при следующих первых сигналах организма:
- задержка менструации более чем на 1,5-2 недели;
- увеличение груди, иногда сопровождающееся болезненными ощущениями;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- слабость и сонливость, головокружение – часто бывают на ранних сроках.
На первых неделях организм начинает готовиться к вынашиванию ребенка, беременность может сопровождаться болью в пояснице или внизу живота. Об этих симптомах обязательно надо сообщить лечащему врачу для исключения развития заболеваний.
Основные признаки беременности
Очевидные симптомы беременности появляются только к 6-7 неделе. Срок определяется с первого дня последней менструации. Подозревать зачатие можно при следующих первых сигналах организма:
- задержка менструации более чем на 1,5-2 недели;
- увеличение груди, иногда сопровождающееся болезненными ощущениями;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- слабость и сонливость, головокружение – часто бывают на ранних сроках.
На первых неделях организм начинает готовиться к вынашиванию ребенка, беременность может сопровождаться болью в пояснице или внизу живота. Об этих симптомах обязательно надо сообщить лечащему врачу для исключения развития заболеваний.
Третий триместр беременности
Что чувствует будущая мама:
- передвигаться и нагибаться все сложнее;
- щущается боль в пояснице: женщина носит на себе уже около десяти (иногда и больше) лишних килограммов;
- многие мамы чувствуют прилив сил – их организм создал запас на предстоящие бессонные ночи;
- в то же время женщина устала от эмоций и уже не против скорее родить.
Что происходит с ребенком:
- теоретически уже может выжить вне матки: развивающиеся легкие позволяют ему дышать самостоятельно;
- головной мозг малыша формирует извилины. А это значит, что настало время общаться и учиться понимать друг друга;
- активно двигает руками и ногами, сосет палец, икает и развлекается с игрушками – пуповиной и плацентой, которую он лижет.
Что нужно сделать:
- забрать родовой сертификат – документ, состоящий из нескольких частей (талонов), по которому вас будут обслуживать в консультации, а потом в роддоме и детской поликлинике. Получить его можно на 30-й неделе;
- сделать все, чтобы не спровоцировать преждевременные роды: запустить процесс могут стресс, непомерные физические нагрузки и секс (если у женщины гипертонус матки);
- начать посещать курсы подготовки к родам;
- быть наготове: сумку с вещами, которые вам понадобятся в роддоме, лучше собрать заранее.
Потуги, рождение ребенка и плаценты
Как только шейка матки полностью раскрыта, ребенок начинает продвижение по родовому каналу. В этот момент схватки происходят реже, чтобы вы успели отдохнуть между ними. Многие мамы считают, что этот период, несмотря на то что он основной — именно сейчас малыш появится на свет, — переносится легче. Другим необходимость тужиться кажется не самой приятной.
Матка сокращается, и ребенок ощущает давление. С каждой потугой он продвигается по родовому каналу. Сейчас вам не нужно специально ничего делать, вы просто тужитесь с каждой схваткой, стараясь максимально расслабиться в перерывах. Однако во многих больницах врачи просят будущую маму тужиться специально: тут все индивидуально, потому стоит заранее обсудить с доктором, как лучше себя вести, и выбрать тот способ, который вам ближе.
Если вам сделали эпидуральную анестезию, вы не ощущаете сокращения матки так явно, то здесь стоит довериться врачу, который будет говорить вам, когда тужиться.
Само рождение малыша может быть быстрым, особенно если это не первые ваши вагинальные роды, или медленным. С каждой схваткой ребенок будет все ближе к выходу из родового канала.
В этот момент женщине часто хочется поменять позу, чтобы найти самую удобную, однако не всегда в больнице есть такая возможность.
Наконец, когда очередная схватка закончится, головка малыша (как правило, ребенок рождается именно головкой вперед, хотя это вовсе не обязательно) постепенно покажется и совсем скоро появится на свет.
Сейчас будущей маме хочется тужиться еще сильнее, и с каждой схваткой головку видно все лучше, а мышцы промежности растягиваются и может ощущаться жжение в этой области (между анусом и влагалищем).
В это время врач подскажет вам, когда тужиться меньше или остановиться, чтобы головка малыша могла выйти из вагины
Важно постараться позволить головке проходить медленно и плавно, чтобы не произошло разрыва промежности.
Как только головка появляется на свет, врач проверяет, не опутала ли пуповина шею малыша. Если так получилось, то пуповину постараются убрать с шеи или разрежут в случае необходимости.
Затем врач подскажет, когда нужно тужиться, чтобы ребенок плавно вышел из родового канала.
Как только малыш родится, его высушат полотенцем, удалят изо рта и носа лишнюю слизь. Если есть возможность, врач положит вашего сына или дочь к вам на грудь, чтобы вы могли полюбоваться своим сокровищем. Вас накроют одеялом: сейчас новорожденному нужно тепло.
Врач перережет пуповину, а вас будут переполнять эмоции и огромное облегчение от того, что роды закончились. И хотя вы очень устанете, спать вам в этот момент, возможно, даже не захочется.
Как долго продолжается второй период родов? От нескольких минут до нескольких часов. Без эпидуральной анестезии, как правило, этот этап занимает около часа для женщины, рожающей впервые, и около 20 минут, если это не первые роды.
Осталось совсем немного. Спустя всего несколько минут после рождения малыша схватки начинаются снова. Первые несколько схваток отделяют плаценту от стенок матки. Врач подскажет, когда нужно тужиться. Как правило, плацента рождается после одной схватки, это не больно и занимает 5 – 10 минут.
Подготовка взрослых к рождению малыша
«Исследования показали, что степень и качество материнской заботы о ребёнке очень сильно зависит от того, как они провели время в первые дни после рождения», – Сильвана Монтанаро.
Планируя первого ребёнка, потенциальные родители готовятся взять на себя самую важную и сложную из всех возможных жизненных ролей. Странно, что зачастую намного больше времени и энергии вкладывается в карьеру, обустройство жилья или реализацию других амбиций, нежели в подготовку стать родителями, а ведь это куда более испытывающая и ответственная роль
Очень важно заблаговременно до рождения ребёнка узнать, как правильно заботиться о нём
Многие из нас, у кого появились дети ещё до знакомства с замечательными идеями Монтессори, очень жалеют, что не знали всех этих вещей раньше. И уж тем более наши родители не знали всего этого, когда родились мы. Вполне естественно, что отношение к педагогике Монтессори поначалу может быть весьма скептическим, ведь каждый склонен защищать те методы воспитания, по которым вырастил своих детей. Но наблюдения за радостными и счастливыми детьми, воспитанными по методике Монтессори, помогают с лёгкостью поменять точку зрения по этому вопросу.
Наиболее важный элемент в окружении ребёнка – это любящие и мудрые родители
Никакие материальные ценности не могут заменить время и внимание, уделённые ребёнку в первые месяцы жизни. Кроме всего вышеупомянутого, малышу нужна семья, с членами которой у него выстроятся тёплые и долгосрочные отношения
Самые ранние моменты жизни являются наиболее впечатляющими и для ребёнка, и для взрослых. В это время у родителей просыпаются родительские инстинкты, а у ребёнка развивается доверие и чувство привязанности
Нет ничего более важного в подготовке к счастливой жизни
Видя, что идеи Монтессори действительно приносят результат – каждому ребёнку, семье, обществу в целом, – мы делимся информацией со всеми, кому это может быть интересно и полезно.
Из книги Сьюзен Мэйклин Стивенсон «Радостное дитя»
Переводчик: Наталия Колоколенкина
Бесплатные уроки от экспертов
Помогут сделать первый шаг в создании развивающего пространства для вашего ребёнка дома
Первый триместр беременности
1. Сохраните тест для беременности на память, который сообщил вам о появлении маленького чуда в вашей семьей. Первое свидетельство маленькой жизни внутри вас доставит немало упоительных минут, когда снова вспомните об этом необыкновенном чувстве, навсегда изменившим вас. Зарождение новой жизни делает жизнь богаче, счастливее и осмысленнее, наполняет ее новыми гранями и глубинным смыслом. Тест можно будет оформить в специальную рамочку или вложить в первый альбом малыша.
2. Заведите специальный дневник беременности (онлайн или бумажный). Удобнее всего заполнять его каждую неделю. За хлопотами очень быстро забываются трогательные моменты осознания зарождения жизни внутри себя, новые ощущения, первые толчки. Он поможет не упустить милые мелочи, которые будет приятно перечитывать время от времени. Также он даст возможность поделиться своим опытом с близкими и знакомыми будущими мамами, которым захочется больше узнать об интересном положении, о вашем личном опыте. Такие темы очень сближают и настраивают собеседников на одну волну.
3. Обязательно в 8-12 недель необходимо сходить женскую консультацию, получит рекомендации специалистов и стать на учет.
4. Слушайте музыку для будущих мам, расслабляющие и медитативные мелодии. Они помогут вам пребывать в гармонии с самой собой и окружающим миром, что благотворно скажется на самочувствии и развитии малыша
Ведь он чувствует каждую эмоцию, любое настроение, поэтому так важно быть веселой, бодрой и позитивной. Больше отдыхайте, не перенапрягайтесь, умейте расслабляться и получать удовольствие, слушая любимую музыку
5. Откажитесь от фото и лазерной эпиляции. Если вы использовали эпилятор или воск для удаления волос лучше отдать предпочтения им, если нет противопоказаний (угроза прерывания беременности).
6. После предварительной консультации с врачом, беременным часто советуют принимать фолиевую кислоту и комплексы таблетизиованных витаминов для беременных.
7.Сохраните первое фото с УЗИ. Малыша и разглядеть будет непросто, он пока еще размером с рисовое зернышко. Но самую первую фотографию можно поместить в рамочку и иногда любоваться ею.
8. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Это даст возможность малышу получать кислород в нужных количествах, а вам – хорошо себя чувствовать. К тому же пешие прогулки отлично улучшают кровоснабжение и придают бодрости не только телу, но и душе
Но важно на прогулках не переутомляться и не мерзнуть, чтоб не болеть
9. Спите не менее восьми часов в день
Важно также не только количество сна, но и его качество. Отдыхайте в предварительно проветренном помещении, выберете удобный матрас и подушки
10. Постарайтесь избегать конфликтных ситуаций на работе, дома, в общественном транспорте. Сейчас вам это совсем ни к чему.
11. Введите в свой ежедневный рацион минимум три фрукта и три овоща. Пусть это будет минимальным планом, который поможет получать вам и малышу необходимые витамины и минералы.
12
С водой в течение беременности важно не переусердствовать. В первый триместр старайтесь выпивать не менее одного литра воды в сутки
13. Для того, чтобы лучше понимать процессы, которые сейчас происходят в организме, рекомендуем записаться на курсы для будущих мам, читать специальные статьи, а также смотреть познавательные видео.
14. Задумайтесь о месте, где будет стоять кроватка крохи или же запланируйте ремонт в детской комнате, ее обустройство.
15. Прислушивайтесь к себе. Будьте очень внимательны к состоянию своего здоровья и самочувствия. Если у вас появились боли в животе, пояснице, несвойственные выделения – немедленно обратитесь к врачу. Около трети женщин в период беременности могут испытывать данные симптомы в той или иной степени.
16. Улыбайтесь, ведь малышу так полезны и приятны мамины позитивные эмоции.
17. Снизьте нагрузку при занятиях спортом с учетом своего интересного положения.
18. Пользуйтесь солнцезащитным кремом в период всей беременности, чтобы не появились пигментные пятна. С 11 до 16 не рекомендуется подвергаться прям солнечным лучам, это очень вредно.
19. Регулярно ухаживайте за своей внешностью. Вы светитесь изнутри и очень привлекательны, но можно подчеркнуть красоту ухоженными руками, кожей и волосами.
Возникновение новых чувств и эмоций
Если это планированная и долгожданная беременность, тогда факт появления двух полосок на тесте будет сопряжен с бурей положительных эмоций и слез радости. Редкая женщина может спокойно отнестись к данному событию. Однако период эйфории от данной новости проходит достаточно быстро, и некоторые женщины могут впадать даже в уныние. Их могут терзать сомнения, правда ли это, особенно если ранее были неудачи, не ошибся ли тест и в этот раз.
Будущие мамочки проверяют несколько раз факт беременности. Даже при наличии врачебного подтверждения своего положения, они могут сомневаться и длительно не верить в это событие. По мнению психологов, существует определенная логическая цепочка эмоциональных событий, происходящих после того, как женщина узнает о беременности. Выделяется несколько этапов эмоциональных реакций.
Изменения тела и метаболизма
Метаболизм — биохимические превращения и реакции в организме, обеспечивающие жизнь. С самого момента зарождения жизни тело обменивается веществами с окружающей средой, постоянно обновляя свои ткани. Этот процесс продолжается всю жизнь.
В разные возрастные периоды скорость метаболизма разная. Если рассматривать детей, взрослых и пожилых, то эта разность особенно хорошо просматривается. Но, как говорят многие специалисты, самые интересные изменения происходят в теле беременных женщин. Как только беременность наступила, все процессы ускоряются, а в организме женщины бушуют гормоны, буквально, бури.
С чего начинается беременность?
Сам период гестации начинается со слияния половых клеток, мужской и женской. Тогда образуется гамета, которая быстро начинает делиться: каждые полтора дня количество клеточек в ней удваивается.
На ранних сроках беременности формируются и развиваются важнейшие элементы организма будущего ребенка. По данной причине женщине, которая собирается стать мамой, важна следующая информация: с марта 2019 года беременным для лечения токсикоза, диспепсии, аллергии и других проблем перестали назначать сорбент Смекта. Это произошло после публикации предупреждения от регулятора ANSM (Национальное агентство по безопасности лекарственных средств и изделий медицинского происхождения), в котором содержалась информация, что в составе сырья для производства Смекта был обнаружен свинец. Свинец, содержащийся в препарате Смекта, может оказывать токсическое действие на организм ребенка, и в первую очередь на развитие головного мозга. После данного сообщения РОАГ (Российское общество акушеров-гинекологов) выпустило рекомендацию не применять препарат Смекта у беременных и кормящих женщин, а использовать препараты, которые успешно применяются уже не одно десятилетие при острой диарее у людей данной группы — Энтеросгель или аналоги.
Многочисленные исследования указывают высокую эффективность гелеобразной формы Энтеросгель, избирательность адсорбции и безопасность
Насыщенная водой гелевидная форма, в отличии от мелкодисперсных сорбентов, минимизирует риски запоров, что важно при выборе сорбента для беременных. Помимо выведения токсических веществ, патогенных бактерий и ротавирусов, Энтеросгель способствует росту численности полезной флоры, заживлению микротравм слизистых ЖКТ, что положительно сказывается на сопротивляемости к вирусам и инфекциям.
Слияние яйцеклетки и сперматозоида происходит в полости фаллопиевой или маточной трубы, чаще всего в ее ампулярном отделе. Так что в самом начале все беременности внематочные, трубные. После слияния гамета начинает транспортироваться к матке, а потом, уже на стадии эмбриона, происходит имплантация в эндометриальный маточный слой. На этом месте эмбрион будет развиваться, получит статус плода, из его внешнего слоя сформируется плацента, которая будет питать будущего человечка все месяцы беременности, а после родов закончит работу.
