До скольки кормить ребенка грудным молоком

Когда не рекомендуется прекращать ГВ?

Существуют определенные критерии, по которым вы должны понимать, что сейчас не время прекращать грудное вскармливание.

Во-первых, летнее время года. В это время, неимоверно быстро портятся все продукты, что может привести к развитию кишечной инфекции. Подобного необходимо избегать, соответственно, как вариант отказаться от введения прикорма в это время года.

Во-вторых, на период болезни можно отказаться от других продуктов, оставить лишь материнское молоко. Оно будет способствовать выведению инфекции из организма с помощью жидкости, обезопасит от обезвоживания. Кроме того, молоко восполнит необходимый запас питательными веществами.

Питание мамы: первые недели

Сразу после родов питание для кормящей мамы не будет отличаться разнообразием. Не расстраивайтесь, это временно! И даже в условиях ограниченного набора продуктов можно составить для себя интересное меню. Внимательно посмотрите на список, рекомендованный вам врачом, и подберите для себя три-четыре варианта завтраков, обедов и ужинов. Разрешенные педиатром продукты — это ваш личный конструктор.

В первые 10 дней мама присматривается к реакциям своего малыша на кормление. Именно поэтому в это время меню ограничено продуктами, которые с меньшей вероятностью могут вызвать различные аллергические реакции у ребенка. Хороши в первые 10 дней печеные яблоки, бананы или груши, гречневая и ячневая каша, овощные супы. В качестве приправ лучше всего подойдут нерафинированные масла: кукурузное, оливковое, подсолнечное.

По прошествии 10 дней можно добавлять в меню кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог, ряженку) и овощи (картофель, морковь, свеклу, тыкву светлых сортов). Их лучше запекать, готовить на пару, тушить или варить.

На второй месяц после родов мама грудного ребенка может постепенно возвращать в рацион яйца (лучше перепелиные), хлеб зерновой или с отрубями (немного и только если уверены, что у вас нет глютеновой непереносимости), несоленые сыры, пасту из твердых сортов пшеницы, сухофрукты (финики, курагу, чернослив), галетное печенье. И по-прежнему стоит избегать черного чая и кофе, алкоголя, сахара и большого количества соли.

Диета для маминой фигуры

Спустя несколько месяцев после родов, если нет противопоказаний, маме можно потихоньку начинать заниматься своей фигурой: делать упражнения, скорректировать диету и постепенно расширять свой рацион — ведь самый строгий период первых недель после рождения позади.

Как правило, набранный во время беременности вес потихоньку начинает спадать после 3-го месяца, когда организм мамы привык к новому ритму и при условии правильного питания. Способствует этому сам процесс кормления грудью, а также, безусловно, новое, насыщенное расписание молодой мамы.

Если вес не уходит, стоит пересмотреть свой рацион и кое-что изменить в нем, при этом ни в коем случае не прибегать к строгим диетам при кормлении грудного ребенка — это может навредить малышу! Питание должно быть разнообразным, но сбалансированным и максимально здоровым.

В диета мамы при кормлении грудного ребенка, желающей сбавить вес, должен непременно присутствовать белок животного происхождения, а также кисломолочные продукты (в случае отсутствия у малыша аллергии на белок коровьего молока), овощи и зелень. Зеленые листовые овощи (шпинат, щавель, листья салата) содержат много кальция, витаминов, микроэлементов, способствующих восстановлению после родов, а также нормальному функционированию ЖКТ. Не слишком сладкие фрукты и ягоды неярких цветов — прекрасный источник витаминов и антиоксидантов, их можно включить в меню.

Из рациона стоит исключить овощи с большим содержанием крахмала, а прием медленных углеводов (хлеба, круп, макарон) перенести на первую половину дня. Это же касается и сладостей, которые вообще лучше убрать из меню на этот период. Исключение может составить, например, сухое несдобное печенье.

И конечно же, обильное питье! Оно не только способствует поддержанию водного баланса, но и стимулирует лактацию, особенно если это теплая жидкость: чашка теплого питья за 10 – 15 минут до кормления стимулирует выделение окситоцина и вызывает прилив молока.

Период грудного вскармливания — это замечательное время, когда у молодой мамы есть возможность изменить свои пищевые привычки, освоить полезные рецепты и заложить основу для нового, более здорового, образа жизни на годы вперед. Мы уверены, что некоторым приобретенным в этом время пищевым привычкам кормящая мама уже не сможет изменить после прекращения грудного вскармливания, ведь они направлены на поддержание здоровья и малышей, и их взрослых мам. Берегите здоровье! Диета при грудном вскармливании для похудения может быть вкусной!

Мнение доктора Комаровского

Современный ритм жизни с постоянной суетой, стрессами, шумом и высокой динамикой делает процесс длительного грудного вскармливания для женщины неудобным, а в некоторых случаях и невозможным.

В этот период молодая мама находится как бы вне социальной жизни общества, так как у нее нет возможности отдохнуть с друзьями, побаловать себя шоколадом и ароматным вином, отправиться в командировку, устроиться на работу, лечиться с помощью медицинских препаратов во время болезни, покрасить волосы. Поэтому многие мамы предпочитают продолжать лактацию до года, а иногда и до 6 месяцев.

Некоторые начинают корить себя, что слишком рано отняли младенца от груди, и это они делают совершенно напрасно. Известный педиатр — доктор Комаровский — утверждает, что женщина вполне может продолжать лактацию до года. После этого срока можно смело переводить малыша на обычное питание. Никакого вреда от этого, ни младенцу, ни матери не будет. Женщина уже выполнила свой материнский долг перед малышом, обеспечив его всем необходимым с помощью своего молока. Поэтому вскармливание малыша грудью после года можно прекращать.

Мнения педиатров

Мнения врачей по вопросу до скольки лет необходимо кормить ребенка грудным молоком разнятся. Кормить нужно, чем длительнее, тем лучше. Всемирная организация, контролирующая здравоохранение не ограничивает этот период даже 2 годами

Не прекращая кормить ребенка после исполнения двух лет, мама дает ему почти 100% защиту неприятных заболеваний, вызванных вирусами и различных инфекций, это довольно важно в период адаптации к дошкольному учреждению. Чем полезно долгое вскармливание?

Чем дольше кормить грудью, тем больше вырабатывается антител в молоке, отвечающих за иммунную систему ребенка. Молоко постепенно становится подобным молозиву и является эффективной поддержкой для крохи. Антитела способны сохраняться в организме малыша, поэтому защита не ослабнет еще некоторое время после завершения грудного вскармливания.
Если процесс грудного вскармливания длительный, то это способствует полноценному формированию желудочно-кишечной системы. Любые продукты, попадающие в организм мамочки, перевариваются благодаря особым ферментам, которые способны проникать в молоко. Если малышу давать те же продукты, что матери, процесс их переваривания будет происходить значительно быстрее, если после прикорма предлагать крохе попить молочка. Полноценная работа желудочно-кишечной системы ребеночка восстанавливается при достижении возраста 3-4 лет, а мамино молочко облегчает ее становление.
Если кормить ребеночка грудью достаточно долго, это значительно помогает правильному формированию прикуса. В момент сосания возникает напряжение практически всех мышц челюстного аппарата, благодаря чему происходит их тренировка.
Также длительный процесс вскармливания благоприятно влияет на развитие артикуляционного аппарата. Кроха, которого кормить грудью мама решила более двух лет, будет говорить чище, у него не будет проблем с постановкой правильного произношения.
Есть мнение, что при длительном грудном вскармливании происходит нормальное формирование отделов детского головного мозга. У такого ребенка будет отличная память, повысится способность к обучению. Уровень интеллекта по некоторым статистическим данным у таких детей намного выше, поэтому, чем дольше кормить, тем лучше.

Есть ли смысл сохранять ГВ после года?

Сохранять ли грудное вскармливание после года – это решение мамы. Бывает такое, что женщина сама не готова отказаться от ГВ или она видит, что для ребенка кормление грудью еще достаточно важная часть жизни, в этом случае можно повременить и отложить завершение грудного вскармливания. Сегодня можно встретить двух-трехлетних малышей, периодически сосущих мамину грудь.

Последние исследования показали, что мамочки, которые кормят детей грудью длительное время (не менее 1,5-2 лет), меньше рискуют заболеть раком яичников и молочных желез. Стоит помнить, что во всем нужна мера и кормить малыша бесконечно невозможно. Психологи считают, что кормление грудью после трехлетнего возраста может негативно отразиться на психике малыша. Кроме того, ГВ в таком возрасте становится просто обременительным.

Причины, по которым не нужно кормить ребенка после трех лет:

К этому возрасту малыша женщина начинает работать и лактация может доставлять беспокойство и дискомфорт на рабочем месте.
Кормление мальчика стоит завершать раньше трех лет, так как именно в этом возрасте ребенок осознает свою половую принадлежность, и вид обнаженной маминой груди нежелателен для правильного и адекватного воспитания.
Ребенок становится слишком зависим от маминой близости, благодаря чему возникают проблемы с адаптацией в детском саду.
Часто подросшие дети требуют грудь в общественных местах, а отказ покормить их воспринимают негативно, закатывая истерики.
Малыши плохо засыпают и плачут пока не получат грудь.

Разумеется, до какого возраста кормить ребенка, решать маме, но и усердствовать с продолжительностью ГВ не нужно. Многие женщины считают, что чем дольше они кормят, тем теснее связь между ними и их детьми. Да, это так, но надо давать возможность малышу социализироваться и понять, что мама – это главный человек в жизни, но далеко не весь мир.

Почему грудное молоко лучше смеси

Современные женщины считают, что грудное вскармливание не так уж важно, ведь многие мамочки вырастили деток на смесях, и все прошло благополучно. Да, действительно иногда приходится прибегать к искусственному вскармливанию, но для этого должны быть по-настоящему веские причины, например, болезнь мамы с приемом серьезных препаратов, несовместимых с ГВ или сильный стресс, в результате которого женщина лишается лактации

Преимущества естественного кормления грудью:

Малыш обеспечен идеально сбалансированным питанием, которое ему хорошо подходит. Гораздо проще накормить малыша грудью, чем тратить средства и время на подбор подходящей смеси.
Нет нужды в дополнительной трате на еду для ребенка до полугода. Специалисты ВОЗ не рекомендуют введение любого прикорма до возраста в 6 месяцев со дня рождения малыша.
Исключается риск аллергических и других негативных реакций при условии, что мама правильно питается и не употребляет нежелательные на ГВ продукты.
Женщина быстро возвращает форму и сбрасывает лишние килограммы, так как естественное вскармливание требует большого количества калорий.
Между мамой и ребенком возникает более близкая связь, которая способствует гармоничному и правильному развитию малыша.
Лактация подавляет овуляцию, обеспечивая женщину дополнительной защитой от нежелательной беременности.

Мамочка, которая желает лучшего своему ребенку, не задумываясь, выбирает грудное вскармливание и поддерживает его не менее полутора лет.

Многие женщины боятся ГВ из-за боли, потери формы груди, маститов и тому подобных неприятностей. На самом деле почти все страхи – это распространенные мифы. Грамотно организованное кормление грудью поможет избежать проблем и получать от процесса только выгоду. Как правильно кормить малыша можно узнать здесь.

Есть мнение, что после года мамино молоко уже не приносит пользу детскому организму. Это не так! Грудное молочко полезно малышу в любом возрасте, так как жирность и концентрация полезных веществ в нем только возрастает со временем

Чем привлекательно грудное вскармливание для детей после 2-х лет?

Единственным критерием, который учитывается при лактации после двух лет, является развитие иммунитета. В молоке матери по-прежнему содержится высокое содержание микроэлементов и полезных минералов. Благодаря им, формируется иммунная система ребенка.

В этом возрасте малыш активно познает окружающий мир, отправляется в детский садик, где встречается с большим количеством вирусов и бактерий. Организм ребенка, которого до сих пор кормит мама, отличается от тех, кто питается со стола.

Выросшие на грудном вскармливании, имеют лучший иммунитет. Кроме того, процесс сосания груди их расслабляет и психологически защищает, создавая комфортную обстановку.

Можно ли кормить ребенка грудью после двух лет?

Когда ребенок готов бросить грудь

Если ребенок готов отказаться грудного вскармливания, то это можно заметить по таким признакам:

Малыш спит крепко всю ночь и не просыпается для сосания;
У ребенка прорезались уже практически все молочные зубы;
В течение дня малыш три раза ест обычную еду и три-четыре раза прикладывается к груди в перерывах между приемами пищи;
Когда младенец просит грудь, его можно легко отвлечь игрой или другим занятием;
Ребенок может спокойно уснуть, не прикладываясь к груди;
Кроха понимает, когда мама говорит, что нужно подождать;
Малыш может легко справляться со стрессами и успокаиваться, требование маминой груди пропадает;
У грудничка большой круг интересов и много разных занятий;
Ребенок может весь день обходиться без мамы и любит общаться с другими взрослыми.

Признаки, по которым можно судить о готовности ребенка к самоотлучению:

Ребенок уже осознает, что мамина грудь не является единственным источником питания, и начинает проявлять интерес к иной пище;
Малыш перестает воспринимать процесс сосания груди как лучший способ успокоиться;
Пропадает потребность сосания вечером перед сном или утром после пробуждения;
Ребенок не просыпается ночью.

Малыш с мамой рядом

Психологическая готовность малыша

Все мамы должны понимать, что для младенца, возрастом от одного года, кормление грудным молоком это не только получение пищи, это также способ ощутить близость с мамой и пообщаться с ней.

Чтобы понять, готов ли ребенок к отлучению от груди, можно попробовать один день не кормить его грудным молоком. Если малыш на это будет реагировать спокойно, не будет нервничать и просить грудь, то это будет означать, что он уже психологически готов с ней попрощаться.

Важно! Самое главное в этот период – обеспечить ребенка достаточным количеством прикорма, и, если он попросит грудь, то предложить ему смесь или что-то другое для перекуса. Мама должна уделять крохе как можно больше внимания и поддерживать с ним постоянный физический контакт

Почему полезно кормить грудью как можно дольше?

Грудное вскармливание – это то, что нужно детям грудного возраста. Потому он и называется грудным. Реклама все упорнее твердит о том, что современные смеси ничуть не хуже молока матери, но на самом деле воспроизвести его просто невозможно.

Более того, его состав и жирность меняются с возрастом, подстраиваясь под потребности ребенка. Молоко матери меняется даже в течение дня или в зависимости от времени года. Например, ночью молоко жирнее, чем днем.

Широко известно, что даже в одном возрасте разным детям требуется молоко разного состава. И молоко их матерей будут иметь именно тот состав, который необходим именно этому младенцу.

Искусственная смесь, естественно, не может обеспечить такой подстройки под возраст, суточный ритм и индивидуальные особенности ребенка. Смесь – это некий усредненный набор необходимых элементов.

Натуральное молоко способствует правильному развитию всех систем маленького человека, в том числе и особенно нервной системы вообще, и головного мозга в частности.

Не менее важно то, что грудное молоко способствует укреплению иммунитета:

в молоке содержатся материнские антитела к различным инфекциям. И это при том, что первые месяцы в детском организме не вырабатываются собственные антитела;
материнское молоко содержит иммуномодуляторы, влияющие на формирование собственной иммунной системы малыша. Известно, что дети на грудном вскармливании меньше болеют и легче переносят болезни.

Так до какого возраста необходимо кормить ребенка грудью? Мало кто сегодня отрицает необходимость грудного вскармливания как минимум до одного года, а потом? Продолжать или уже заканчивать?

При этом в это время больше всего антител и иммуномодуляторов содержится в материнском молоке, поэтому ГВ лучшее подспорье в борьбе с вирусными заболеваниями во время адаптации к детским садам. Именно поэтому и рекомендуют продолжать кормление малыша грудью как можно дольше.

Как долго нужно кормить грудью, отвечает на вопрос доктор Комаровский:

Как отучить ребенка от груди?

Этот вопрос волнует многих мам. Кажется, что достаточно серьезно и непросто отучить ребенка от груди. На самом деле, при правильном и грамотном подходе у вас не составит труда момент отлучения.

В первую очередь, побеспокойтесь о постепенном введении прикорма. Начинать стоит с одной ложки, доводя до целой порции. Как только, порция будет дана ребенку в полном объеме, значит можете смело заменять один прием пищи на целую порцию.

Не стоит докармливать своего ребенка. Тем самым, вы будете легко и постепенно заменять ГВ на полноценную пищу. Изначально заменяется завтрак, обед, ужин, ночное кормление. Соответственно отказ от груди может длится до 4 месяцев. Зато подобный ход не будет травмировать ни малыша, ни маму.