Что делать, если ребенка укачивает и тошнит в машине, и почему это происходит?

Когда не рад вестибулярный аппарат: почему укачивает и как с этим бороться

Как правило, механизм укачивания запускается монотонным движением на любом виде транспорта. Основные неприятности людям с кинетозом доставляют автомобили, маршрутки, автобусы и морские суда. Но известны и случаи укачивания в лифтах, на эскалаторах метро и при взгляде вниз с большой высоты.

Сбить с толку вестибулярный аппарат может и не самое лучшее психологическое состояние человека. Переживания, усталость, стрессы нажимают кнопку запуска механизма кинетоза.

Катализатором укачивания могут стать болезни ЛОР-органов (воспаление среднего и внутреннего уха), гормональные нарушения, беременность, болезни сердца, сосудов, желудка, кишечника, головного мозга и гормональные нарушения.

А больше всего подвержены морской болезни дети. В возрасте до 12 лет проблемы с вестибулярным аппаратом наблюдаются более чем у половины детей.

Укачивание в 3D и наяву

Неприятности с вестибулярным аппаратом могут застать везде — на земле, суше и в воздухе. Встречаются и, казалось бы, совсем необычные проявления морской болезни. Так, редактор Мария рассказывает, что ее укачивает не только в реальном, но и в виртуальном мире.

«Будучи подростком, я не могла играть в бродилки на компьютере — меня начинало укачивать, когда персонажу нужно было, например, подняться по винтовой лестнице в замке. Сейчас я не очень люблю фильмы в 3D по тем же причинам», — говорит Мария.

Укачиванием девушка страдает сколько себя помнит. Это доставляет не только неприятные ощущения, но и не дает возможности выполнять заурядные для пассажиров общественного транспорта действия.

«Я не могу читать, писать сообщения в телефоне или рисовать в машине или автобусе, меня начинает укачивать моментально. Проявляется это в головной боли, тошноте, ощущении, как будто не хватает воздуха, хочется открыть окно», — говорит девушка.

Главной рецепт борьбы с морской болезнью, по мнению Марии, — по возможности избегать автотранспорта. Если без него не обойтись, то лучше не есть перед дорогой, в маршрутках садиться у окна, не выбирать сидение, расположенное против движения. Еще желательно держаться подальше от водителей, предпочитающих агрессивный стиль езды.

«С таксистами не езжу категорически — сесть в такси меня может заставить только крайняя необходимость.

Однажды в Шотландии я была готова остановить такси прямо на мосту и продолжить путь пешком, так сильно меня укачало, было нечем дышать, а открытое окно слабо помогало», — говорит Мария.

Что делать если вас укачало?

* Не отправляйтесь в путь на пустой желудок. Поешьте примерно за 1,5–2 часа до отъезда: трапеза должна быть легкой. Откажитесь от жирной и копченой пищи, молочных продуктов, газированных напитков. Не курите и не пейте алкогольные напитки — они лишь усугубят укачивание.

*Не пользуйтесь сильно пахнущим парфюмом — запахи могут спровоцировать приступ тошноты и головной боли.

*Сидите на яхте (в автобусе и автомобиле) лицом по ходу движения. Знайте свое «антиукачай»-место: в самолете оно у прохода в начале или середине салона; на теплоходе или пароме качка меньше ощущается в середине корабля; в автомобиле лучше сесть спереди. Не читайте, не возитесь с телефоном. Смотрите вперед и постарайтесь фиксировать взгляд на удаленных предметах, на линии горизонта, любуйтесь пейзажами.

*Постарайтесь вздремнуть. Поездка вообще переносится легче в положении лежа. Слушайте в дороге музыку.

* Возьмите с собой дольки лимона. Как только почувствуете дискомфорт, сосите их. А еще помогают мятные карамельки, жевательная резинка, имбирный чай или конфеты (печенье) с добавлением имбиря. Пейте прохладную воду.

* Купите в путешествие препараты, снижающие чувствительность вестибулярного аппарата (драмина, бонин, кинедрил, аэрон, попутчик, авиа-море). Принимать их следует за 30 минут или за час до начала поездки. Моментально остановят плывущую картинку препараты с алкалоидами красавки. Если этих средств под рукой не оказалось, подойдет валидол. Или же димедрол, супрастин, пипольфен – лекарства, знакомые нам как препараты от аллергии, а борьба с укачиванием – для них «работа по совместительству». Поможет и церукал, обычно принимаемый от изжоги.

* Воздействуйте на особые чувствительные точки на теле, если морская болезнь подбирается все ближе и ближе. Пальцем массируйте область под мочкой уха. Другая точка находится посередине запястья, на расстоянии 3 пальцев от складки, отделяющей запястье от ладони.

* Тренируйте вестибулярный аппарат каждый день по 5-10 минут. Но только делайте это не за день до поездки, а хотя бы за 3 недели. Помогут обычные наклоны вперед и в стороны (старайтесь ухом коснуться плеча), плавные вращения головы по часовой стрелке, а затем – против нее. Лежа на животе, свесьте голову и шею с дивана, а затем быстро поднимите голову, напрягая подбородок. Адаптировать вестибулярный аппарат можно также занятиями в бассейне: полезно сочетать обычное плавание с поворотами тела. Берите уроки танцев.

*Не переживайте. Люди очень стесняются этой проблемы. Конечно, неприятно, когда тебя выворачивает наизнанку на глазах у попутчиков. Но знаете ли вы, что морскую болезнь могут спровоцировать даже мысли о ней? А еще вам в утешение такая статистика: от укачивания в дороге  мучается большинство пассажиров. Даже космонавты, вернувшись с орбиты,  признавались, что в какие-то моменты не могли совладать с вестибулярным аппаратом. Абсолютно счастливыми путешественниками могут считать себя лишь 6-8% населения земного шара, причем большинство из них —  люди старше 60 лет и малыши до двухлетнего возраста. Недаром самые маленькие так любят колыбельки, качели и карусели… Но если наши советы вам не помогли, стоит заглянуть к докторам. Возможно, головокружение и тошнота вызваны последствиями травмы, проблемами с позвоночником, нарушением кровоснабжения вестибулярного аппарата или другими заболеваниями (например, синдромом Меньера). И тогда нужно специальное лечение.

Что делать во время поездки, чтобы не тошнило

Незадолго до и во время путешествия избегайте обильной пищи, кофеина и алкоголя, но в то же время важно употреблять достаточное количество воды. В «черном списке» пассажира, склонного к укачиванию – жирная, острая, тяжелая к усвоению пища, а также продукты с выраженным запахом

Кофе и другие напитки с кофеином раздражают слизистую оболочку желудка, из-за чего также повышается риск тошноты. Однако следует запомнить, что голодным отправляться в путь не стоит. Лучшее решение – легкий перекус за несколько часов до поездки.
Перед путешествием хорошенько отдохните. Помните: переутомление – один из триггеров морской болезни.
Если это возможно, отправляйтесь в путь ночью. Так появляется больше шансов, что вы сможете уснуть, и поездка для вас пройдет менее болезненно.
Выбирайте места в транспорте, где тряска минимальная. Если это автомобиль – то место возле водителя. В самолете берите места над крылом – это самый спокойный участок в салоне. На корабле движение менее ощутимо в каютах более низкого уровня ближе к центру судна. Больше всего укачивает на палубе и в каютах на верхнем уровне.
Не садитесь спиной к направлению движения.
По возможности, сядьте за руль. Многие уверены, что водителем может быть только тот, кого не укачивает в дороге. Меж тем специалисты придерживаются мнения, что, наоборот, управление транспортом снижает риск укачивания . Водитель во время управления использует моторику, тем самым получает возможность контролировать ситуацию и предугадать свои движения. То есть взятие ситуации под контроль помогает бороться с морской болезнью. Если сесть за руль транспорта невозможно, займите место как можно ближе к водителю. На переднем сидении возникает ощущение хотя бы частичного управления. Самые опасные места для лиц, склонных к укачиванию, – в конце автобуса.
Не читайте в дороге и не смотрите видео. Вместо этого постарайтесь отвлечься прослушиванием музыки.
Стабилизируйте свои сенсорные сигналы. Людям с морской болезнью может быть комфортнее в горизонтальном положении, сосредоточив взгляд на горизонте или статичной точке. Сконцентрируйте взгляд на неподвижном объекте вдали. Главное – смотреть в сторону по направлению движения транспортного средства. Это помогает переориентировать внутреннее чувство равновесия, получить визуальное подтверждение движения
А вот в боковые окна авто лучше не смотреть: быстро меняющиеся картинки только усугубляют укачивание.
Расслабьтесь и найдите что-то, на чем можно сосредоточить свое внимание. Например, посчитайте от 100 до 0 и наоборот
Во время отсчета также можно закрыть глаза. Хороший способ избежать укачивания – вздремнуть в дороге. Это помогает устранить конфликт между восприятием внутреннего уха и визуальной информацией, получаемой глазами.
Вестибулярный аппарат иногда можно обмануть. Во время поездки совершайте стопами действия, имитирующие ходьбу. Таким образом получится уменьшить количество несоответствий в сигналах, получаемых мозгом.
Одолеть несильный приступ тошноты часто помогают несколько глубоких вдохов, сделанных на свежем воздухе. Также можно приложить к затылку или лбу холод – это немного взбодрит организм.
Во время поездки старайтесь больше дышать свежим воздухом (например, откройте окно), не курите сами и избегайте прокуренных мест.

Случаи укачивания, когда необходимо обратиться за медицинской помощью

Морскую болезнь трудно отнести к числу опасных заболеваний, угрожающих здоровью ребенка. Пока еще медициной не было установлено ни одного случая, когда кто-то погиб от укачивания. Вместе с этим бывают ситуации, когда даже такая, казалось, безобидная ситуация, требует медицинского внимания. Например:

• Практически в 100% случаев недомогание от укачивание прекращается почти сразу же, едва только ребенок выходит из машины, спускается с трапа самолета или покидает палубу корабля, касаясь твердой земли. Однако, если даже после прекращения поездки, в течение часа-полутора, симптомы морской болезни не «отпускают» и малыша продолжает сильно мутить — это повод обратиться к врачу.
• Если у ребенка имеются серьезные заболевания органов зрения (миопия, косоглазие, астигматизм, катаракта, глаукома и другие), или же заболевания, затрагивающие внутреннее ухо (например, внутренний отит), то после сильного приступа морской болезни такого малыша следует показать специалистам.

Многих детишек укачивает в транспорте — это медицинский факт, возможно он и не неприятный, но отнюдь не смертельный. Кроме того, родителей таких малышей должно однозначно утешить то обстоятельство, что по достижению 12 лет, дети, склонные к укачиванию, в подавляющем большинстве случаев становятся весьма устойчивы практически к любым транспортным условиям. Ну а как пережить худо-бедно без волнений 10 лет, в течении которых этих ребят время от времени будет мутить в транспорте, мы вас уже научили…

Почему может укачивать

Даже ученые не до конца понимают, почему одни люди могут путешествовать в любом виде транспорта, не испытывая дискомфорт, а других постоянно укачивает. Хотя уже точно известно, что такое состояние возникает как следствие дисбаланса в сенсорных системах организма. А по мнению доктора медицины Мелиссы Конрад Штепплер, за склонность к укачиванию отвечает индивидуальная чувствительность человека к движению . Кстати, согласно исследованиям, проведенным Plos One в 2013 году, признаки морской болезни могут вызывать даже 3D фильмы .

Чтобы понять, из-за чего укачивает в дороге, сначала надо кое-что узнать о строении нашего организма. Информацию о движении тела головной мозг получает несколькими путями, включая глаза, ткани поверхности тела и внутреннее ухо, которое является частью вестибулярного аппарата. Когда мы преднамеренно передвигаемся, например, во время ходьбы, информация, полученная от этих источников, легко обрабатывается нашим мозгом. Признаки укачивания появляются в том случае, когда центральная нервная система получает противоречивые сигналы от сенсорных систем. Например, если кто-то сидит в машине или поезде и не смотрит в окно, его внутреннее ухо ощущает движение вверх-вниз, влево-вправо, но глаза при этом улавливают статичную картинку, как будто движения никакого нет. Или взять хотя бы катание на карусели. В это время наши глаза видят одно, мышцы ощущают другое, а внутреннее ухо получает сигналы вообще о третьем. В итоге, говоря простым языком, мозг приходит в замешательство и не может собрать воедино столь разные сигналы. Предполагается, что именно конфликт между такими сигналами и является причиной укачивания. Иными словами, укачивание – это специфическая реакция организма на некие нестыковки, возникающие между разными сенсорными системами.

Если говорить о роли внутреннего уха, то оно является частью вестибулярного аппарата и принимает участие в поддержании чувства равновесия. Вестибулярный аппарат позволяет определять положение тела в пространстве, а также адекватно реагировать на его изменения. Внутреннее ухо состоит из трех полукружных каналов и двух овальных мешочков. Их задача – собирать информацию о том, что происходит вокруг человека, и передавать ее головному мозгу. В полукружных каналах содержится жидкость, которая с каждым движением головы также движется, раздражая чувствительные волоски на стенках каналов. Эти волоски и посылают сигнал об изменениях положения тела в головной мозг.

Но ежесекундно наш мозг получает очень разные типы сигналов. Иногда они бывают настолько запутанными, что центральная нервная система не способна сразу понять, что на самом деле происходит с человеком. Такое обычно происходит во время путешествия самолетом, автомобилем, поездом или кораблем. Несмотря на то, что опорно-двигательный аппарат остается в покое, глаза воспринимают сигнал о том, что человек все равно движется. В результате возникает тот самый конфликт сигналов, получаемых мозгом, и человека укачивает.

Как же подготовиться к длительному путешествию?

Тому, кого укачивает в пути, могут пригодиться некоторые рекомендации:часа за два-три до поездки желательно ничего не есть, ибо полный желудок запросто может спровоцировать тошноту. Специально для взрослых: не кушайте перед дальним путешествием жирную пищу и не пейте алкогольные напитки.Если кого-то укачивает в автомобиле, не надо в пути сидеть за ноутбуком или же читать журналы. Глаза должны расслабиться. Надо смотреть в лобовое стекло, где картинка будет устойчивей.Дабы не беспокоили признаки тошноты, организм нужно насытить кислородом. Можно для этого в подголовник уткнуться головой и глубоко не прерывисто дышать.Не следует резко маневрировать, если в машине сидит пассажир с ослабленным вестибулярным аппаратом, ибо резкий старт, торможение и иные маневры запросто могут спровоцировать у него приступ тошноты.

Что же делать, если малыша тошнит в автомашине?

Детей в автотранспорте укачивает чаще взрослых, так как у них хуже развит вестибулярный аппарат. В группу риска, обычно, входят ребятишки от двух до 12 лет

Малышам проще уснуть в пути, а не обращать внимание на близко находящиеся объекты им помогают стенки детского кресла. Но существует еще несколько советов относительно того, когда ребенка тошнит в авто:1

По поводу еды можно сказать то, что тут все индивидуально. Каким-то детям желательно ничего не кушать за 12 часов до езды, других может тошнить на совершенно пустой желудок. В этом случае им рекомендуется чуть-чуть перед дорогой перекусить, но ни в коем случае не переедать.2. Часто такую беду может успокоить равномерное дыхание. Салон автомобиля надо проветрить, чтобы воздух в нем был свежим.3. Обычная негазированная вода поможет так же как и леденцы. Ее пить нужно понемногу через трубочку.4. Лимонная кислота тоже прекрасно поможет при головокружении. В пути малышке можно дать пососать дольку от лимона или дать ему скушать мандарин.5. Чаду может полегчать, если его внимание отвлечется на его любимую игрушку.Дабы избежать укачивания в авто, надо почаще делать физические упражнения с поворотами тела влево и вправо.

18.04.2017

Средства и меры помощи при укачивании у детей

Итак, симптомы укачивания возникают в ответ на информационный диссонанс, который не может быть изначально адекватно воспринят мозгом: глаза говорят одно о нашем положении в пространстве, в тело — совсем иное… Стало быть и средства от укачивания в основном направлены как раз на то, чтобы этот диссонанс преодолеть. Итак, приемы которые эффективно помогают при укачивании:

1 Если малыша укачивает в автомобиле, устройте его кресло на заднем сиденье таким образом, чтобы он мог смотреть вперед-вдаль и видеть дорогу, по которой вы едите (поскольку водрузить его на переднее сиденье, не нарушив закон, нельзя). Как только глаза найдут себе «точку опоры» и передадут соответствующую информацию в мозг — ребенку сразу станет легче и симптомы укачивания начнут отступать.

Учтите, что любой (даже самый нейтральный) освежитель воздуха в автомобиле многократно усиливает риск укачивания. Точно также как и резкий парфюм взрослых пассажиров, и следы курения.

А что делать, если нет возможности предоставить взгляду «точку опоры», например, при полете на самолете — ведь только пилоты имеют возможность смотреть вдаль, но даже и они чаще всего мало что видят в своем лобовом стекле, кроме облаков… В этом случае нужно действовать наоборот — искать спасение не глазами, а телом. Если малыша укачивает в самолете, нужно постараться занять на борту место, которое колышется меньше всего.

Если вы с ребенком летите в самолете, старайтесь усадить его на место возле крыла машины — именно там амплитуда колебания «стальной птицы» во время полета наименьшая.

Если ребенка укачивает в поезде, лучше всего усадить его возле окна и обязательно — по направлению движения поезда (а не спиной вперед!).

Если ребенка укачивает на корабле, то лучше всего… отказаться от морских прогулок вообще! Дело в том, что на корабле нет таких мест, где качка ощущалась мы наименее или наиболее остро — в каждом углу качает одинаково. Да и глазом зацепиться совсем не за что — кругом воду и небо, и то и другое ходит ходуном. Вообще, именно при водных перемещениях (на яхте, на корабле, на круизном лайнере, на пароме и т.п.) укачивание проявляет себя наиболее сильно — это давно известный факт. Не даром же второе имя укачивания — морская болезнь.

Покормить ребенка, которого обычно укачивает, следует примерно за полтора часа до поездки или до полета. Причем крайне желательно, чтобы в этот прием пищи ребенок не ел жирных и сладких продуктов.

Что пить малышу при укачивании? Существует известный факт — короткие и частые глотательные движения помогают снизить позывы к рвоте и тошноту. Но это взрослый человек может сидеть в кресле и глотать на счет «раз-два» безо всякой жидкости. А малыша вряд ли можно заставить это делать. Поэтому если ребенка укачивает в транспорте и тошнит, стоит дать ему холодное питье и попросить глотать жидкость небольшими порциями. Но ни в коем случае не давайте сладкую газировку (пусть и со льдом) — это не только не снимет тошноту, но и наоборот — спровоцирует рвоту.

Рецепт наилучшего напитка от укачивания: 2 яблока мелко нарезать и залить 1 л кипятка. Туда же потереть кубик имбиря размером примерно 3 х 3 см. Охладить, добавить лед и залить в холодный термос. Чем холоднее напиток — тем лучше и быстрее он снижает тошноту при укачивании. Если вашему малышу не хватает в этом рецепте сладости,добавьте в кипяток несколько ягод кураги и изюма.
 
В самолет вас с таким термосом не пустят конечно же. Так что на борту лайнера придется дать ребенку карамельную конфетку — она заставит его делать небольшие естественные глотки при сосании, что уменьшит негативные симптомы укачивания. Существуют растения, которые реально неплохо помогают при укачивании. Одно из них — мята. Так что мятная карамелька — довольно эффективный способ справиться с укачиванием в транспорте, тем паче, что редко какой ребенок откажется от подобного «лекарства».
 
Ничто так сильно не увеличивает риск укачивание и не усиливает его симптомы, как отсутствие свежего воздуха. Так что если есть хоть малейшая возможность проветрить машину, купе поезда , или просто остановиться и выйти подышать — сделайте это! В самолете можно усадить ребенка в центральное кресло и направить на него все три вентилятора.
 
Крайне редко (а можно сказать, что почти никогда) не укачивает тех взрослых и детей, которые во время поездки или полета спят. Так что — зная, что вам малыш страдает морской болезнью, запланируйте переезд или перелет таким образом, чтобы большая его часть происходила в то время, когда ребенок обычно спит.

Как облегчить себе жизнь

Как уменьшить страдания, когда, несмотря на предпринятую профилактику, упорно укачивает в транспорте? Гомеопатические средства от укачивания вряд ли помогут. Они вызовут дремоту. Если во сне вам будет легче пережить дорогу, то примите одно из них за полчаса до отъезда.

Медикаментозные средства, в которых содержится «Циннаризин», значительно облегчают состояние. Прежде чем купить их в дорогу, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Как быть, если укачивает в транспорте, а лекарственных препаратов при себе нет?

• откройте окно, включите холодный вентилятор;
• пожуйте кусочек имбиря или лимона;
• понюхайте эфирное масло любого хвойного дерева;
• сядьте на пол в центре салона автобуса;
• попросите водителя остановить автобус, выйдите на воздух;
• ребенку станет легче, когда он ляжет головой на колени сидящему рядом взрослому.

В заключение хочется читателям пожелать: давайте будем добрее и отзывчивее друг к другу. Если описанная здесь беда обошла вас стороной — уступите место впереди салона укачавшемуся человеку, особенно когда вас об этом просят. Вы сделаете благое дело. И необязательно маленькому ребенку ехать впереди, если он хорошо переносит дорогу. Это место может стать спасением для подростка, склонного к укачиванию. Будьте милосердны, и ваше добро к вам обязательно вернется!

• 2
• 1
•  3
  Поделились

Лечение диспраксии

Лечение диспраксии должно быть комплексным. В зависимости от вида и степени тяжести заболевания, в лечении должны принимать участие неврологи, психологи и логопеды.

Советы родителям:

Поощрять ребенка и помогать ему в приобретении специальных навыков

Хвалить ребенка за любые попытки выполнить действие, не обращая внимание на результат. Обязательно соблюдать режим дня

Ставить перед ребенком ясные и понятные цели.

Лучше начинать с тех действий, которые нравятся самому ребенку.

Быть терпеливым к своему ребенку.

Игры для развития координационных возможностей у детей с диспраксией:

«На ощупь».

(развивает мелкую моторику рук, осязание, тактильную чувствительность).

В непрозрачный мешок из ткани складывают до 10 небольших предметов, предварительно показав их ребенку: ручку, пробку от бутылки, блокнотик, пульт и др. Ребенок на ощупь определяет предметы, находящиеся в мешке.

«Замок».

(развивает моторику мелких мышц кисти, устную связную речь, память и воображение).

Во время проговаривания текста: «На двери висит замок.

Кто открыть его бы смог?
Потянули, покрутили,
Постучали и открыли!»,
происходят ритмичные быстрые соединения пальцев рук в замок, затем ручки тянуться в разные стороны, кисти рук со сцепленными пальцами двигаются от себя — к себе, основания ладоней постукивают друг о друга, пальцы расцепляются, ладони разводятся в стороны. Повторяется несколько раз.

«Чья лошадка быстрее».

(развивает координацию и быстроту движений крупных и мелких мышечных групп, формирует правильную осанку, тренирует внимание, улучшает зрение и слух, координирует движения туловища и конечностей).

Необходимы палочки длиной 20 см, шнурки или куски веревки, игрушечные лошадки или любые другие игрушки.

Дети сидят на стульях и держат в руках палочки, к которым за шнурки привязаны игрушечные лошадки (или другие игрушки) на расстоянии 15-20 шагов. По сигналу, дети начинают наматывать шнурок на палочку, приближая к себе игрушку.

«Поймай мяч».

(развивает внимание, память, приобретаются навыки игры в мяч).

Игроки становятся по кругу. Водящий в центре подкидывает мяч вверх и называет имя игрока. Названный игрок должен поймать мяч. Если мяч не пойман, игрок меняется местом с водящим. Побеждает тот, кто меньше всех был водящим.

Диагноз «диспраксия» может быть поставлен только врачом-педиатром или детским неврологом, психоневрологом. Запишитесь на прием по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, воспользуйтесь сервисом  к врачу или обратитесь в регистратуру клиники.

Тренировка вестибулярного аппарата

Существует несколько способов тренировки вестибулярного аппарата:

1. Тренировки на специализированных аппаратах в сочетании с медикаментами. Разрешается проводить лишь в больницах, поликлиниках.
2. Постоянные спортивные тренировки, танцы положительно влияют на вестибулярный аппарат.

Прежде чем записывать ребенка на какую-то спортивную секцию обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы не навредить. Если же хотите проводить тренировки дома, то начинайте с плавных, медленных движений, с 1-2 минуты, 2 раза в день. Постепенно увеличивайте темп и время, элементы. Старайтесь заниматься бегом, плаванием.

Упражнения

1. Первые тренировки посвятите круговым движениям головы, делайте наклоны вправо/влево, вперед/назад.
2. Выполните вместе с вашим ребенком наклоны туловища вперед/назад, вправо/влево. Также помогут вращающие движения туловища, при этом руки должны быть на поясе, согнутые в локтях.
3. Поставьте руки на пояс и начинайте выполнять прыжки. Сначала на двух ногах, потом на одной. Следите за дыханием и положением головы. Если самочувствие нормальное, не тошнит, то можно вращать головой. Тогда упражнение будет более эффективным. Можно выполнять в воде.

голосРейтинг статьи

Как помочь ребенку, если его укачивает в автомобиле?

Путешествие может быть безнадежно испорчено, если малыша начинает тошнить уже при виде автомобиля.

Воспользуйтесь нашими советами.

Возможно, вам не удастся полностью избавить ребенка от неприятных симптомов. Но значительно облегчить его состояние и превратить поездку в веселое и беззаботное приключение – в ваших силах.

Самое простое и эффективное средство от укачивания ребенка в транспорте – это сон.

Если вы отправляетесь в длительную поездку на автомобиле, по возможности, спланируйте ее в ночное время, когда ребенок большую часть времени спит.

Правильно расположите в салоне детское автокресло (как правильно выбрать детское автокресло – читайте здесь).

Ребенок должен видеть перед собой открытое пространство (дорогу, далекие предметы), чтобы нарушить ощущение замкнутого пространства. Лучше не смотреть по сторонам, мелькание предметов за окном может усилить симптомы укачивания.

Воспользуйтесь медицинскими препаратами и специальными средствами от укачивания:

• Таблетки от укачивания для детей (применять только после консультации с детским врачом).
• Трэвел Дрим для детей (акупунктурный браслет для подавления симптомов от укачивания).
• Гомеопатические препараты (наиболее известны – Авиа-море (отечественный препарат), Вертигохель (Германия), Драмина.
• Ароматерапия (если нет аллергической реакции на запахи). Используется бергамотовое, мятное, цитрусовое масло.

Организуйте правильное питание в дороге и перед началом путешествия:

• Не перекармливайте ребенка.
• Лучше исключить молочные и кисломолочные продукты, жирную пищу, газированную воду.
• Запаситесь в дорогу детской водой (без газа), кислыми соками, можно «заедать» тошноту мятными и цитрусовыми леденцами, жевательной резинкой.

Продумайте, как отвлечь ребенка в дороге от неприятных ощущений.

Не разрешайте читать и рассматривать картинки во время движения автомобиля – это усиливает симптомы укачивания. Лучше придумать какие-нибудь интересные отвлекающие игры (например, устроить соревнование-считалку: кто насчитает больше встречных машин по определенному цвету), можно просто петь песни.

Постарайтесь вести машину ровно, без резких поворотов и неожиданных торможений.

Если ребенок почувствовал себя плохо, сразу же остановите машину, выйдите погулять и подышать свежим воздухом.

Если нет возможности сразу остановиться, откройте окно, попросите ребенка сделать несколько глубоких медленных вдохов через рот и нос.

И еще… Если вы собираетесь в путешествие с ребенком, склонным к укачиванию, соберите в пакет, который должен быть всегда под рукой, необходимые предметы:

• Положите в полиэтиленовый пакет чистую влажную фланелевую салфетку (ее можно положить на лоб, если ребенок начнет чувствовать недомогание).
• Захватите с собой специальные тряпочки для уборки салона и для мытья окон.
• Старые полотенца.
• Влажные антибактериальные салфетки.
• Пластиковые пакеты для грязной одежды и для любого мусора, который можно выбросить при первой возможности.
• Запас одежды для ребенка и для родителей (чтобы переодеться в случае необходимости).

Надеемся, наши несложные советы помогут вам благополучно добраться до цели поездки.

Если вам известны еще какие-нибудь средства от укачивания в транспорте ребенка, поделитесь с нами.

Ждем ваших советов!

Как уменьшить дискомфорт

Можно помочь питомцу и уменьшить его страх перед автомобилем и другими способами. Такие же рекомендации обычно даются и людям, которые тяжело переносят поездки в транспорте:

• кормить питомца не позднее, чем за 5-6 часов до поездки;
• устранить из салона резкие запахи, убрать ароматизаторы воздуха, не курить во время поездки. Желательно не пользоваться перед дорогой духамии дезодорантами;
• соблюдать тишину во время поездки – не включать громкую музыку, разговаривать с попутчиками спокойным, ровным голосом;
• перед поездкой подольше погулять с собакой, чтобы она слегка устала;
• делать периодические остановки во время дальних поездок: дать питомцу возможность побегать, справить естественную нужду.

По возможности выбирайте для поездки маршруты по дорогам с ровным покрытием. Кочки да постоянная тряска провоцируют тошноту не только у животных, но и у людей. Избегайте резких рывков и торможений, старайтесь вести машину плавно.

Важно! 

Возьмите в поездку любимую игрушку вашего питомца. Это отвлечет и успокоит его.