Почему дети в детском саду часто болеют простудными заболеваниями и что с этим делать?

Режим дня

Оптимизация режима дня — важное условие успешного оздоровления детей. В связи с тем, что часто болеющие дети имеют функциональные нарушения со стороны центральной и вегетативной нервной системы, необходимо исключить у них занятия и игры, приводящие к переутомлению и перевозбуждению

В связи с тем, что часто болеющие дети имеют функциональные нарушения со стороны центральной и вегетативной нервной системы, необходимо исключить у них занятия и игры, приводящие к переутомлению и перевозбуждению.

1. Ограничения требует просмотр телепередач, видеофильмов, посещение школьниками дискотек.

2. Соотношение сна и бодрствования в режиме суток у детей должно приближаться к 1:1, т.е. ночной сон должен быть продолжи-тельностью около 10 часов и обязательным является дневной сон (1-2 часа) или в зависимости от возраста спокойный отдых.

3. Крайне важны длительные прогулки на свежем воздухе.

4. При наличии нарушений сна, других астеноневротических реакций показаны:

а) прогулки на свежем воздухе перед сном;

б) прием седативных трав (валерианы или пустырника);

в) в качестве фитотерапии можно использовать готовые лекарственные формы из трав:

саносан (смесь экстракта ши-шек хмеля и корней валерианы),
персена (капсулы, содержащи еэкстракты валерианы, перечной мяты и лимонной мяты),
алталекс (смесь эфирных масел из 12 лекарственных трав, в том числе лимонной мяты).

Эти препараты обладают успокаивающим действием, снимают раздражение и нормализуют сон ребенка.

5. Целесообразно ограничить поездки детей в транспорте (во время эпидемии ОРВИ).

Защищаем ребенка от простуды — зимой и летом

Для тех, кто интересуется, как не заразить ребенка простудой, существует ряд рекомендаций. Во-первых, не нужно гулять в местах скопления большого количества людей. Во-вторых, если простуда уже в доме, необходимо проветривать комнату малыша и часто проводить влажную уборку. Заболевшим членам семьи в непосредственной близости от малыша стоит носить повязки.

Многие полагают, что простуда летом у детей не встречается. Но так как под простудой мы часто понимаем ОРЗ, то простуда летом у детей бывает почти также часто, как и зимой. Летом необходимо постараться создать в комнате у ребёнка прохладу и не допускать перегрева. Если же в вы переживаете, как не заразить ребенка простудой летом, то помните, скопления людей это не для вас.

Очень важно поддерживать правильный температурный режим в помещении, где находится ребенок, и следить за влажностью, особенно зимой. Кстати поддержание оптимальной влажности один из самых простых советов как не заразить ребенка простудой

Температура не должна быть высокой, не выше 20-ти градусов. Влажность должна быть не менее 50%. Если вы сомневаетесь, удастся ли поддерживать влажность на нужном уровне, постарайтесь чаще увлажнять слизистую носа солевым раствором. Также в преддверии сезона простуд полезным будет применение эффективных противовирусных препаратов. Эти шаги помогут значительно облегчить течение заболевания, но вот полностью защититься от него может и не получится.

Полезные статьи:

Как начинается простуда у ребенка

Обычно первым признаком болезни мамы считают повышение температуры, кашель и насморк могут появиться на второй день после начал болезни или даже ещё позже. Хотя часто простудные заболевания начинаются и по другому сценарию. Сначала может появиться першение в горле, потом начинают слезиться глаза, и появляется насморк, а повышение температуры приходит позже. Такое течение болезни также весьма распространено.

Но все эти признаки простуды ребёнка говорят о том, что болезнь уже поселилась в теле малыша и прогрессирует. Как же узнать о приближении болезни до того как появились всем знакомые признаки простуды у детей? На самом деле тело малыша подаёт Вам знаки ещё до начала острого периода болезни. Если ребёнок вдруг становится капризным, обязательно проанализируйте, что является причиной.

Если малыш не голоден, хорошо поспал, не устал и ничто, включая мокрый подгузник, его не расстраивает, но настроение при этом плохое, вполне возможно, что простуда уже пускает корни. Если же на фоне плохого настроения появляется вялость, понижение аппетита, сонливость, то, скорее всего, завтра уже будут остальные признаки простуды. Таким образом, может выявляться и простуда у детей до года, которые пока не могут рассказать, что их беспокоит.

Если вы заметили у малыша подобные симптомы, следует немедленно организовать ему режим пониженной двигательной активности и обильное питьё. Лучше всего, если вы включите его любимые мультики или почитаете вместе интересную книгу. Детям постарше можно предложить спокойные занятия, например, собирание пазов, рисование или любое рукоделие. В качестве обильного питья лучше использовать самый обычный компот.

На следующий день обязательно появятся и другие признаки простуды у детей. Это может быть кашель и насморк, а также покраснение глаз и чихание, боль в горле или головная боль, вялость и боли в теле, отсутствие аппетита, иногда с рвотой и диареей. Также обычно повышается температура. В каждом конкретном случае может наблюдаться один ил несколько симптомов одновременно.

Что делать, если ребенок часто болеет?

Родителям, чьи малыши часто болеют, необходимо понять, что самолечение, применение народных средств и советов, а также самостоятельное употребление лекарственных препаратов без назначений врача только усугубляет имеющуюся ситуацию. Эти средства могут убирать симптомы, но причина заболевания никуда не уходит.

Иммунная система ребенка постоянно претерпевает изменения. Это ведет к эпизодам снижения ее активности

В такие моменты важно правильно поддержать организм и уберечь его от инфекций

Первоочередным мероприятием для детей, которые отнесены к группе часто и длительно болеющих, служит полное, комплексное всестороннее обследование организма. Оно позволяет оценить состояние иммунной системы, определить нарушение функций важных внутренних органов и выявить скрытые патологии и синдромы.

После выявления причины врач дает основные рекомендации относительно нормализации режима дня ребенка, его отдыха, чередования умственных и физических нагрузок, а также корректирует рацион питания, делая его сбалансированным, разнообразным и полноценным. Эти мероприятия позволяют поддержать все физиологические процессы в организме и улучшить состояние иммунитета.

Для предотвращения инфекционных болезней и аллергий важно поддерживать чистоту и комфортные условия проживания ребенка. Регулярное проветривание, поддержание оптимальной влажности, чистоты и температуры в комнате, где спят и играют дети, помогает предотвратить респираторные инфекции

Профилактический прием витаминов, а также правильное закаливание укрепляет иммунитет ребенка. Родителям важно обучить детей с маленького возраста личной гигиене, поддержанию чистоты, а также объяснить важность ношения комфортной и теплой одежды при разной погоде.

Эффективность приведенных выше мероприятий зависит от того, насколько ответственно родители подходят к здоровью своего ребенка, т.е. занимаются диагностикой и лечением заболеваний в самом начале их развития. Немаловажным фактором также является своевременность обучения чистоте и гигиене.

Простуда у детей до года: на что обратить внимание

Обычно простуда у детей до года вызывает опасения и у родителей, и у педиатров. Малыш в таком возрасте ещё не умеет сморкаться и кашлять. Учитывая то, что ребёнок кашлять не может, таким малышам не стоит применять без рекомендаций доктора отхаркивающие средства, которые увеличивают количество мокроты.

Несмотря на то, что простуда у детей до года является заболеванием опасным, при правильном лучении и уходе всё проходит без негативных последствий. Но, конечно же, все мамы мечтают, чтобы малыш не болел и задаются вопросом, как не заразить ребенка простудой, если она уже появилась в доме.

Если ребенка «записали» в ЧБД 3

В данной ситуации родителей, в первую очередь, интересуют ответы на следующие вопросы:

о
чем стоит волноваться при данном «диагнозе»;
на
что обратить внимание;
можно
ли что-то предпринять, чтобы ребенок болел реже.

Начнем с того, что ЧБД – не диагноз, а медицинский термин. Так именуют детей, которые чаще, чем их сверстники, переносят острые инфекционные заболевания. К ЧБД также относят дошкольников и школьников, которые болеют ОРЗ / ОРВИ дольше, чем десять дней.1

НА ЗАМЕТКУ
Статистика по ЧБД не везде одинаковая. Например, в США и Великобритании 6 эпизодов ОРВИ в год в возрасте до 3 лет – это норма. А дети, регулярно проводящие много времени в местах большого скопления людей, в указанных странах могут болеть, в среднем, 10 раз в год и не относиться к ЧБД.4

Считается, что самые высокие показатели приходятся на возраст 1-3 года, когда в жизни малышей появляются детский сад и развивающие занятия, а также расширяется круг общения. В чем тут причина?

«Закаливать ребенка нужно правильно»

— Вы упомянули закаливание. Что это такое и когда можно начинать закаливать малыша?

— Закаливание — комплекс воздействий на организм с целью адаптации иммунной системы к различным факторам внешней среды. Тренировать иммунитет с помощью закаливания можно и нужно с первых дней жизни ребенка: это могут быть вечерние купания, обливания, воздушные и солнечные ванны, которые рекомендуют педиатры после выписки из роддома.

Однако закаливать ребенка нужно правильно, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Ведь существуют противопоказания к проведению закаливающих процедур — например, пороки сердца, иммунодефицитные состояния, нейромышечные заболевания и прочие патологии. И сказать, что можно именно вашему малышу, может лишь врач.

— По статистике, закаленные дети в 3,5 раза реже болеют ОРВИ. Почему так происходит?

— Потому что благодаря закаливанию мы тренируем иммунную систему ребенка, способствуем ее адекватной реакции на различные факторы. Когда организм сталкивается с инфекцией, иммунитет начинает работать, не давая заболеванию развиваться и протекать с осложнениями.

— А как правильно закаливать ребенка и нужно ли при этом закаляться самому?

— При закаливании нужно соблюдать определенные принципы. Во-первых, подход должен быть комплексным: воздействие на организм ребенка различными факторами: водой, воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны). Во-вторых, закаляться нужно постоянно: если делать это раз в год, результата не будет

И, конечно же, очень важно, чтобы ребенок на момент закаливания был здоров

А еще в закаливании важна постепенность. Нельзя ребенка сразу окунуть в прорубь: это сильный стресс для организма, который может закончиться неблагоприятно. Зону воздействия закаливающих факторов, как и температурный режим, нужно менять поэтапно.

Нужно ли закаляться вместе с малышом? Если родители будут укреплять свой иммунитет вместе с ребенком, они подадут ему прекрасный пример. Но это не обязательно.

Что влияет на частоту респираторных инфекций у детей

На частоту инфекций, переносимых детьми, влияет комплекс факторов, основными из которых являются:

запаздывание развития иммунной системы («поздний старт» ее);
анатомо–физиологические особенности респираторного тракта у детей (мукоцилиар-ная и сурфактантная системы, особенности строения бронхов);
социальные условия жизни (питание, бытовые условия).

Возникновению частых респираторных заболеваний способствует повышенное число контактов с источниками инфекции, а также эндогенные и экзогенные факторы, повышающие восприимчивость к ним.

Среди экзогенных факторов наибольшую роль играют следующие:

низкий уровень санитарной культуры семьи и, как следствие этого, несоблюдение правил здорового образа жизни как наиболее действенного подхода к формированию здоровья.
дефекты ухода за детьми, пренебрежение закаливанием и занятиями физической культурой, нерациональное питание и отсутствие режима дня способствуют повышению восприимчивости детского организма и заболеваемости ОРЗ;
низкий уровень материального благополучия и неблагоприятные социально-бытовые условия;
начало посещения детьми дошкольных учреждений в раннем возрасте, в котором наблюдается повышенная восприимчивость детей к респираторным инфекциям;
расширение контактов в семье, транспорте и других местах скопления народа;
экологические нарушения способствуют повышению заболеваемости ОРВИ и увеличению числа часто болеющих детей, что связано с повышением степени бронхиальной гиперреактивности под влиянием аэрополютантов.
пассивное курение — частые ОРВИ в этой группе отмечаются до возраста 7-8 лет, редко дольше. У небольшой части детей развивается рецидивирующий обструктивный бронхит или бронхиальная астма;
ятрогенное воздействие при нерациональном использовании различных лекарственных средств (длительное и необоснованное применение антибиотиков, жаропонижающих и др.).

К эндогенным факторам риска возникновения частых респираторных инфекций у детей можно отнести:

неблагоприятные анте- и/или постнатальные факторы развития ребенка (недоношенность, морфофункциональная незрелость, гипотрофия, анемия, рахит, раннее искусственное вскармливание), отражающиеся на функционировании иммунной системы и других защитных механизмах;
перинатальную гипоксию, ведущую к частым нарушениям адаптации к факторам внешней среды и расстройствам терморегуляции;
изменения функционального состояния вегетативной нервной системы, повышенная метеолабильность также могут влиять на восприимчивость организма к респираторным инфекциям;
аллергию и наследственную предрасположенность к неадекватной иммунной реактивности. Это способствует формированию более кратковременной иммунной защиты и, как следствие, большей респираторной заболеваемости у детей с аллергическими заболеваниями.
очаги хронической инфекции рото- и носоглотки сопровождаются снижением эффективности местного иммунитета и других факторов защиты, способствуя повышению восприимчивости к инфекционным возбудителям.

Что делать, если ребенок часто болеет?

Конечно же, часто болеющий ребенок должен наблюдаться у хорошего детского педиатра. Лучше, если на учете у специалиста он будет находиться с первых дней жизни и до совершеннолетия. В этом случае врач сможет не только проводить лечение, но и грамотно планировать профилактические мероприятия. Зная особенности детского организма можно глубже разобраться в причинах заболеваемости, предотвратить рецидивы и трансформацию болезни из острой формы в хроническую.

В хороших современных клиниках разработаны специальные программы, позволяющие вести ребенка на всем протяжении его взросления. Стоимость медицинских услуг, включая весь перечень необходимых анализов и физиотерапевтических процедур, вполне доступная, а результат – крепкое здоровье вашего чада.

Многое могут сделать и сами родители

В частности, рекомендуется обращать внимание на следующие факторы:

Детская комната. По возможности стоит обеспечить малышу отдельную детскую, в которой отсутствуют лишние «пылесборники» (мягкие кресла, ковры, нелюбимые игрушки). Допускаются только натуральные материалы и ткани – хлопчатобумажная постель, деревянные шкафы и кровати. Каждый вечер необходима влажная уборка, проветривание, важна частая стирка штор, подушек и одеял.

Сон. Во время сна ребенку необходим свежий, чистый воздух. Температура воздуха в детской в ночное время не должна превышать 18-19 градусов, днем – 22. Не нужно одевать малыша на ночь чересчур тепло.

Питание. Категорически запрещено кормить часто болеющего ребенка «ядовитыми» сухариками, дешевой колбасой и тому подобными вредными продуктами. Не допускаются сладости между полноценными приемами пищи. Из сладостей предпочтительнее всего сухофрукты и мед, так как фруктоза значительно полезнее сахара

Важно, чтобы детское питание было максимально сбалансированным, натуральным, богатым витаминами, белками и минералами.

Нагрузки. Нужно обеспечить своему ребенку достаточно свободы в движении, желательно на свежем воздухе

Малыша нельзя перегружать секциями и кружками, тем более, делать это в ущерб прогулкам. Для ребенка в 4 года значительно полезнее подвижные игры на свежем возрасте, чем уроки рисования и английского.

Необходимые обследования

Самое главное: нужно найти врача, которому можно доверить здоровье своего ребенка.

Лучше чтобы это был врач аллерголог-иммунолог с опытом обследования и лечения данной категории детей.

Итак:

Консультация врача аллерголога-иммунолога с оценкой состояния здоровья ребенка, его росто-весовых показателей, питания, режима дня.
Консультация Лор-врача (оценка состояния миндалин, аденоидов, придаточных пазух носа и барабанных перепонок).
УЗИ придаточных пазух носа (это делает лор врач, самое главное, что это не больно и нестрашно).
Лабораторное обследование (клин. ан.крови, обследование на вирусные, бактериальные, глистные и паразитарные инфекции, аллергологическое обследование, обследование ЖКТ (по показаниям)). Без этого никак не обойтись, т.к. невозможно вылечить что-то, когда непонятна причина болезни.
Инструментальное обследование: ЭКГ, спирография, УЗИ различных органов (по показаниям).
Консультация фтизиатра, гематолога-онколога, гастроэнтеролога, ревматолога и других узких специалистов (по показаниям).

И это далеко неполный перечень того, что необходимо сделать для выявления причины частых болезней. Вполне возможно потребуется еще что-то дополнительно, на разобраться в этом сможет только врач.