Что делать родителям, если ребенок часто просыпается по ночам?
Эти действия уже должны стать понятными из вышесказанного. Для начала нужно попытаться устранить все возможные раздражители: как физиологического, так и психологического свойства.
Важно настроить режим дня. Он стабилизирует регулирующие функции нервной системы
Обязательно нужно вводить и соблюдать ритуалы на сон. Они помогают нервной системе сориентироваться, что пришла пора спать. Не перевозбуждать малышей перед сном, проводить вечер в спокойной обстановке.
И конечно – обязательно наблюдать за своим ребенком на предмет обнаружения любой тревожной симптоматики. Намеренно не замечать ее опасно – само ничего не пройдет. Ситуация со временем только усугубится. Но и делать из мухи слона тоже не стоит. Легче от этого никому не станет, а паника не способствует адекватным действиям.
При обнаружении любых из вышеописанных симптомов следует показать ребенка врачам. Начать можно с педиатра, который после осмотра и обследований примет решение, к какому специалисту отправить малыша дальше. Чем раньше это сделать, тем выше шансы добиться благоприятного исхода. То есть не только наладить сон, но и восстановить здоровье крохи.
Четырехмесячный малыш испытывает трудности со сном
Месячный малыш спит до 20 часов в сутки, он подчинен только чувству голода, для утоления которого просыпается. Далее отдых начинает сменяться небольшими периодами бодрствования, когда малютка изучает окружающий мир. Постепенно вырабатывается режим дня, к которому приспосабливаются все члены семьи.
Но вдруг возникает сбой. Понять, почему 4 месячный ребенок плохо спит ночью, родителям необходимо для устранения возможных причин, своевременного выявления различных заболеваний.
Важно знать! Проблема чаще всего кроется не в здоровье, а в перестройке организма, взрослении малютки, изменении его индивидуальных биоритмов
Показатели нормальной продолжительности сна в 1-м полугодии
Новорожденный спит почти всё время, просыпаясь только для приема пищи. В возрасте 2-3 месяцев у младенца устанавливается режим: ночью он спит 10 часов, дневной отдых составляет период в 7-8 часов, разбитый на 4- 5 промежутков.
Первая треть года отмечается сокращением общего числа перерывов на отдых в светлое время до трех раз. Полугодовалые малыши еще меньше спят днем, до 5 часов за два раза. Нормы эти приблизительные, они могут изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей малютки, состояния его здоровья, внешних факторов.
Беспокойное поведение ребенка: признаки
На проблемы со сном, когда четырехмесячный ребенок плохо спит ночью, указывают определенные симптомы. У разных малышей они отличаются, но есть и общие признаки для всех деток:
- изменения аппетита;
- плаксивость;
- перемены настроения;
- сокращение продолжительности сна;
- частые пробуждения.
Грудничок может кушать не обязательно плохо, встречается повышенное потребление пищи. Смех, веселье в мгновение сменяются слезами, капризами. Уставшего малютку, который проявляет явные признаки усталости, очень сложно убаюкать.
Возможные помехи для отдыха
Когда ребенок в 4 месяца плохо спит днем или ночью, родители должны понаблюдать за ним. Возможно, удастся выявить причину такого поведения, понять, что беспокоит малыша.
Мешать малютке спать могут непривычные условия, отсутствие комфорта, заболевания, жажда, голод. Ему может быть жарко или прохладно, способны разбудить резкие звуки, яркий свет. Болезненные ощущения, повышенная температура тела также препятствуют возможности спокойно уснуть.
Взаимосвязь сна и естественного вскармливания
Специально проводимые исследования позволили установить, что дети, спящие вместе с мамой, дольше всего питаются её молоком. Зависимость состоит в частоте прикладывания крохи к груди
Причем спящие в отдельно стоящей кроватке малыши вынуждены просыпаться, плакать и кряхтеть, чтобы привлечь внимание к своему голоду. В результате и самому «виновнику», и матери требуется больше времени, чтобы повторно заснуть
Эта закономерность особенно явно прослеживается, когда ребёнок просыпается каждый час ночью (8 месяцев или год – не имеет значения). Однако, несмотря на неоспоримую пользу грудного молока, подобная организация сна имеет и негативные последствия. Малыш привыкает получать грудь по первому требованию и просто не в состоянии заснуть и спокойно спать всю ночь без нее.
Именно поэтому дети начиная с полугодовалого возраста должны приучаться отдыхать отдельно. Если ребенок просыпается каждый час ночью, 7 месяцев – вполне достаточный период, чтобы нормализовать ситуацию. Кроха способен полностью отвыкнуть от материнской груди как от основного фактора защиты и успокоения. Малыши перестают прикладываться ради ощущения близости мамы. Они учатся быть спокойными и без неё.
Появление опрелостей
4 месячный ребёнок много времени проводит в положении лёжа. Он ещё и переворачиваться толком не научился. А некоторые этого и не пытаются делать. Если вы любите одевать часто подгузники, это дополнительный толчок для раздражения на коже младенца. Малыш может плохо спать днём именно по этой причине.
Одевание подгузников подразумевает соблюдение гигиены. Но многие родители думают, что применение такой выручалочки освобождает от частого мытья попок. Это не совсем так. Скорее, это освобождает от частого стирания белья. Но главная функция памперсов ― удобство для ребёнка. Правильно одевать этот атрибут, пока кроха спит или находится в дороге. Во время домашнего бодрствования можно снять, чтобы дитя принял воздушные ванны.
Всё равно, когда малыш покакает нужно сменить подгузник и помыть младенца. Ведь стул новорождённого имеет кислотную среду и быстро разъедает нежную кожу. А спать при сильных опрелостях вряд ли кому удастся.
В завершение
Здоровье и спокойствие любимых карапузов – забота рачительных родителей, особенно если ребенок просыпается каждый час ночью
7 месяцев или год — не важно, терпение всегда должно быть крепким. Если отнестись к своему чаду с изрядной долей внимания, заботы и любви, можно устранить любые негативные проявления, в том числе и частые ночные вставания
Источники
- https://o-krohe.ru/komarovskij/rebenok-ploho-spit-nochyu/
- https://FB.ru/article/158867/rebenok-prosyipaetsya-kajdyiy-chas-nochyu-chto-delat
- https://onnispb.ru/deti-i-son-esli-rebenok-ploho-spit/
- https://znatoksna.ru/rebenok/plohoj-son-v-raznom-vozraste/6-mesjacev-prosypaetsja-nochju-kazhdyj-chas.html
- https://DobryjSon.ru/newest/rebenok-spit-4-casa-podrad-dnem.html
Говорят родители
Здравствуйте, Наталья, спасибо Вам большое за быстрый ответ!
Я про Ваше творчество узнала от одной из своих подруг из Новой Зеландии. Она мне прислала как-то ссылку в youtube с Колыбельной Арины Родионовны. Так мы слушали иногда по настроению эту и другие Ваши песенки.
Собиралась все заказать диск, но все не доходили руки. И теперь я просто заслушиваюсь этим диском! Я очень рада, что наконец приобрела это сокровище! Пишу Вам абсолютно искренне! Такая благодать исходит от каждой нотки в песнях! Большое Вам СПАСИБО! 🙂
С самыми наилучшими пожеланиями, Алла
Отзыв о музыкальном диске, Алла
Причины
Хоть и нет абсолютно похожих друг на друга детишек, но причины отсутствия сна в основном одинаковы. Но и тут надо смотреть по обстоятельствам
Обращать внимание на индивидуальность ребёнка. В 4 месяца кроха уже интересуется происходящим вокруг, но проблемы младенцев ещё дают о себе знать
Среди них:
- Проблемы с жкт.
- Опрелости.
- Болезнь. И не только простудная, возможно, что это неврология.
- Паразиты или глисты.
- Освещение.
Каждый пункт стоит внимания. Разобраться самим бывает очень сложно. Если ребёнок перестал хорошо спать днём, предупредите об этом педиатра. Возможно, он рекомендует посетить какого-либо дополнительного специалиста.
Нормальный ночной сон четырехмесячного младенца
Новорожденный малыш, которого только что принесли из роддома, может спать по 20 часов в сутки, прерываясь только на еду и короткие периоды бодрствования. Такое поведение нормально – психика ребенка не готова к таким серьезным нагрузкам, как познание мира. Потому отдых маленькому человеку нужен частый.
В 4 месяца ситуация меняется. Кроха лучше видит, уже пытается контактировать с внешним миром. Он с интересом разглядывает людей и игрушки, учится переворачиваться на живот и назад на спинку. Он уже крепче, потому сна ему требуется меньше. Продолжительность отдыха (суммарно за сутки) сокращается до 15 часов. Из них 9-10 – приходится на ночное время.
Сон делится на фазы:
- Глубокую;
- Поверхностную.
В четыре месяца кроха взрослеет. Теперь фаза его глубокого сна начинается вскоре после засыпания. Мамы могут заметить, что уснувшего на руках ребенка стало проще перекладывать в кроватку. Это происходит именно потому, что малыш крепко спит. Глубокий сон через 30-45 минут может смениться на поверхностный, потом они поменяются назад. При укладывании в 22.00 в промежутке 4-6 часов утра наступает очередное чередование. Затем кроха спокойно спит до утра.
Ночной сон
Причины частых пробуждений малышей
Если грудной ребенок до 3 месяцев просыпается ночью каждый час, сегодня большинство педиатров считают это нормой. Большая часть времени сна новорожденных младенцев проходит в поверхностной фазе, когда просыпаться они могут буквально от любого шороха. Таким образом незрелая нервная система дает выход накопившейся информации, а организм реагирует на любые раздражители. Это может длиться до 6 месяцев. Но в таком случае есть риск просмотреть за естественным процессом неврологические отклонения, которые могут выражаться подобным образом. Лучше перестраховаться и показать ребеночка неврологу. Если ситуация не изменилась даже после года – это однозначный повод для подобной консультации.
Если грудничок спит с мамой, он привыкает к тому, что молоко и грудь – это не только питание, но также чувство успокоения. Если он окажется в других условиях, то, проснувшись в фазе поверхностного сна, уже не сможет самостоятельно заснуть снова, т.к. не найдет привычного «успокоительного». Поэтому 7-ми, в крайнем случае, 8-месячный малыш должен уметь засыпать и спать без соседства мамы. Конечно, отучать нужно долго и мягко, это потребует немалых усилий и терпения от мамочки, но если этого не сделать, проблемы со сном перейдут вместе с ребенком в более старший возраст.
Примерно к 9 – 10 месяцам малыш умеет демонстрировать свою готовность уснуть: он трет кулачками глазки, часто зевает, укладывается на подушку, капризничает. В этот момент в его организме начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Если мама не уложит грудничка в это время, то вместо мелатонина начнет вырабатываться кортизол – гормон стресса, который не даст нормально спать и вообще успокоиться. Ребенок будет постоянно просыпаться.
Почему малыш просыпается ночью
Проснуться посреди ночи может и взрослый, не только ребенок. Это нормально до определенной поры. Сон малыша может прерваться по таким причинам:
Его разбудила внешняя помеха. Если, например, в комнате что-то свалилось со шкафа, с большой долей вероятности проснутся и грудничок, и его родители. Резкий и громкий звук – сигнал для человеческого мозга «что-то не так». Потому сон прервется. То же самое можно сказать о толчке, ударе, ярком свете.
Ему мешает боль. Если ребенок резко просыпается и плачет 4 месяца подряд, возможно, дело в коликах. У некоторых они длятся дольше, вплоть до полугода. Если не колики, то это могут давать знать о себе зубы – бывает, они долго мучают младенцев, прорываясь сквозь десну. Или, как вариант, малыш заболевает, у него заложен нос, и болит голова.
Он увидел яркий сон. Деткам они снятся тоже. Сновидение может быть пугающим. Говорят, малыши помнят свое рождение, а это достаточно трудный и страшный процесс не только для мамы
Даже если сон более мирный, важно помнить, что у крохи еще неокрепшая нервная система. Его могут разбудить вздрагивающие ручки, ножки, собственный плач или смех.
Младенец плачет
Интересно. Когда ребенок учится переворачиваться на живот, садиться или вставать, во сне он может менять положение своего тела. Тогда он начнет реветь, проснувшись, – для него не понятно, почему он вдруг проснулся. Контролировать себя он еще не умеет.
- Регресс сна. Все знают, что дети растут и взрослеют не с постоянной скоростью, а отрывками, периодами. Каждый такой скачок (прогресс) сопровождается регрессом, откатом назад, в том числе в отношении сна. Это непростое явление, о нем ниже рассказывается поподробнее.
- Голод. Малыши едят часто.
Почему кроха часто кушает ночью
Взрослый человек может выдержать 8-10 часов без еды ночью и при этом нормально себя чувствовать. Это связано с тем, что во сне тело переходит как бы в энергосберегающий режим. Люди не нагружают мозг рабочими задачами, не двигаются, поэтому силы расходуются экономно, ужина хватает до утра.
В случае с детьми все немного иначе. Дело в том, что младенцы до года особенно активно растут. Средний показатель прибавки в росте за это время – 30 см, это много. Налаживается работа внутренних органов, укрепляется нервная система, развивается мозг. Так активно ребенок не будет расти, взрослеть ни в какой другой год своей жизни. То есть энергозатраты что днем, что ночью очень велики. Потому считается нормальным, когда малыш просыпается покушать каждые три часа. Если, конечно, после еды он засыпает нормально опять.
Ночное кормление
Некоторые детки могут спать без пробуждения долго – 5-6 часов подряд. Такое случается нечасто. Обычно эти малыши достаточно спокойные, их родители придерживаются строгого распорядка дня.
Обратите внимание! В совсем исключительных случаях кроха способен проспать всю ночь без пробуждений. Это также вариант нормы
Будить малыша специально для кормления не нужно. Если мама боится потерять молоко (хотя к 4 месяцам лактация уже установлена), в таком случае следует пользоваться молокоотсосом.
Регресс сна и его признаки
Ранее затрагивалась тема регресса как одной из причин плохого сна. Если ребенок в 4 месяца часто резко просыпается ночью, хуже стал засыпать, это тоже может оказаться нормальным
Дело – в важной гормональной перестройке, которая влияет на весь организм. В том числе на нервную систему, изменения которой происходят не только в периоды бодрствования, но и во сне
Это вызывает его регресс. Симптомы данного явления такие:
- Ухудшилось качество сна, причем как ночного, так и дневного. Он более беспокойный, часто прерывается, короче обычного;
- Уложить малыша становится очень трудно. Он долго не может уснуть, не хочет этого делать;
- Кроха в целом более капризный, много ревет. Здесь играют роль и стресс (нагрузка на психику), и плохой сон как невозможность нормально отдохнуть;
Ребенок плохо укладывается
- Грудничок становится совсем ручным, ему нужно больше внимания от мамы. Все просто – ему нехорошо, на руках он чувствует себя более защищенным;
- У ребенка возрастает аппетит. Во-первых, скачок роста – это повышенная энергозатрата, потому пища требуется чаще. Во-вторых, карапузов успокаивает сам процесс сосания.
Кратко такой регресс можно описать так: внезапное и беспричинное ухудшение сна. Оно не связано ни с какими внешними условиями, ребенок и его мама здоровы. Длится оно от пары недель до 1,5 месяцев. Срок зависит от индивидуальных характеристик самого грудничка и от того, как ему помогают родители.
Когда следует обратиться к врачу?
Спросить педиатра о том, что делать родителям с беспокойным сном ребенка, нужно в любом случае. Грамотный доктор посоветует изменить режим дня, увеличить количество прогулок и может выписать безопасное успокоительное, например глицин.
Требовать дальнейшего обследования необходимо, если заметили у ребенка отклонения в развитии или странные движения головой, конечностями. Например, у двухмесячного грудничка может дрожать подбородок, шея в позе лежа на животе. Для 3-месячного крохи такие подергивания могут быть симптомами заболеваний ЦНС.
Неважно, в чем причина беспокойства ребенка и зачем он так часто просыпается по ночам. Главное — проявить максимум заботы, внимания и ласки к малышу в такие моменты
Если кроха чувствует себя в безопасности, он любим родителями, крепкий сон обязательно наступит.
И помните Полезные советы
- Как только вы наладите сон, малыш может резко измениться. Как правило скачки роста и зубы меняют ваши привычные будни. Надо просто пережить этот период, вернуться к хорошим привычкам будет несложно.
- Не стоит реагировать на малейший плач малыша, возможно ему что-то приснилось и он сам в состояние успокоиться и заснуть, как правило это короткий затихающий плач. Научитесь различать плач вашего ребенка. Существует еще плач «мантра», он негромкий, заунывный, затихающий к концу каждого захода – ребенок не переходит на ор, не выражает возмущения, не зовет. Многие дети успокаивают себя таким плачем.
- Не давайте малышу слишком долго бодрствовать.
- Ваш ребенок индивидуален, не стоит идти наперекор его естественным ритмам. Для некоторых младенцев подойдет строгий распорядок дня и определенные правила, но для части он может обернуться стрессом.
- Меняйте режим плавно. «Небольшие изменения в режиме часто незаметны для ребёнка, но серьёзный сбой может негативно повлиять на состояние ребёнка. Малыш, живущий по режиму, привыкает к предсказуемости действий и, если что-то неожиданно меняется, может очень расстроиться».
- После года дети склонны прятать признаки усталости и часто совсем не выглядят сонными вечером. Но так как ребенок все же устает за день, организм помогает ему справиться с сонливостью и усталостью повышенной активностью, вырабатывая «гормон активности» кортизол. Кортизол запускает активирующие процессы в организме, в том числе в мозге, поэтому перегулявшему ребенку так трудно успокоиться и уснуть. А проснувшись ночью, малыш не может уснуть из-за «непереваренного» организмом возбуждения.
Ваш ребенок живой человек, перед тем как он заснет ему нужно время успокоиться и настроиться на сон. Он не может заснуть немедленно по вашему желанию! Подготовьте ребенка ко сну нежными словами, объясните ему, что сейчас время отдохнуть, восстановить силы, поцелуйте, спойте тихим спокойным голосом песенку, почитайте книжку. Желательно, чтобы это были повторяющиеся действия изо дня в день — «ритуал» и ребенок будет понимать, что сейчас время для сна.
Очень часто нервы на пределе и кажется, что малыш никогда не научится сам засыпать, засыпать без слез, засыпать без ползаний по маме)) Не отчаивайтесь, продолжайте помогать малышу заснуть, учите его полезным привычкам. Чтобы увидеть результат нужно время, не отступайте от плана который себе наметили, в 100% случаях придерживайтесь его, ваш карапуз обязательно проверит вас на прочность в ваших намерениях))
Выражение «сон как у младенца» является эталоном спокойного и глубокого сна, но не всегда сами малыши могут крепко заснуть. В этой статье пойдет речь о том, почему ребенок 5 месяцев плохо спит ночью, а также о том, как это можно исправить.
Какие народные средства помогают?
Использовать лекарства от бессонницы для детей грудного возраста грамотный врач никогда не порекомендует. Плохой сон в возрасте до года не является основным признаком каких-либо заболеваний, его не нужно целенаправленно лечить. А вот помочь ребенку успокоиться перед ночным отдыхом можно с помощью безопасных народных рецептов на травах. Настои, расслабляющие ванны с отварами действую мягко, не оказывают побочных эффектов.
Тыква с медом
Кашеобразное средство снимает усталость, расслабляет. Возьмите 200 граммов сладкой тыквы и залейте 200 мл воды, добавьте 10 граммов меда (если у него нет аллергии на мёд).
Варите на слабом огне 20 минут, потом разомните смесь ложкой. Если каша получится несладкой, добавьте еще мед.
Травяные мешочки
Саше с успокоительными травами купите в аптеке или сделайте сами. В тканевую подушечку зашивайте валериану, душицу, мяту. Кладите сонный «подарочек» в кроватку. Ребенок вдыхает пары растений и спит спокойно. Менять наполнитель нужно каждый месяц.
Укроп
Приготовьте сок укропа для питья по ночам. Напиток хорошо успокаивает, избавляет от колик. Для приготовления замотайте большой пучок укропа в марлю и отожмите. В получившуюся массу добавьте мед.
Если ребенку можно коровье молоко, приготовьте еще один вариант укропного напитка народным способом. Траву добавляют в стакан молока и настаивают 1 час, процеживают и дают детям на ночь.
Настои для ванн
Купание в травах оказывает лечебное воздействие на ЦНС, кожу, иммунитет грудничков. Беспокойным малышам добавляйте в ванну настои валерианы, ромашки, череды, душицы. Для грудничков подойдет подмаренник: смешайте 50 граммов травы и 1 литр кипятка, настаивайте 60 минут.
Валериана
Маленького карапуза поите отваром корня валерианы. Но не больше 5 дней подряд. На вкус напиток не очень приятный, горчит. Кроха может морщить личико и крючиться, тогда добавьте в чай немного меда. Для приготовления лекарства возьмите 5 граммов травы и залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа под плотной крышкой. Давайте ребенку вечером по 50–100 мл.
Ромашка
Аптечный цветок отлично успокаивает и разрешен для длительного приема. Заварите столовую ложку травы в стакане кипятка, добавьте немного сахара. Потом прокипятите 5 минут и остудите. Поите кроху вечером, давайте в качестве чая по 100 мл.
Освещение
Когда дитя невозможно уложить спать днём, но при этом он хорошо спит ночью, возможно, причина кроется в освещении. Многие родители полагают, что привычка к уличному дневному свету должна вырабатываться с детства. Но чадо иногда считает по-другому. Источник света для него может быть сигналом, чтобы плохо или мало отдыхать днём. Он может ему мешать.
Попробуйте занавесить окна днём. Возможно, это и станет решением проблемы для 4 месячного дитя и его родителей.
Очень часто родители отмечают проблемы с ночным сном, возникающие у ребенка в четырехмесячном возрасте. Малыш, который до этого хорошо высыпался положенное ему время, вдруг становится капризным, плачет, плохо спит, постоянно просыпается. Что случилось и что нужно делать в таком случае?
С нарушением сна малыша исчезает и спокойный отдых родителей
Конечно, напуганные родители несут ребенка к врачу, вдруг у него какое-нибудь внутреннее заболевание. Несмотря на то что изменения процесса сна в этом возрасте изучены и считаются нормальной физиологической реакцией, часто врачи прописывают лекарства. Однако спешить с таблетками не нужно. Разберем несколько вариантов, при которых здоровый ребенок не спит ночью.
