Пора переворачиваться! Как помочь?
Что же делать, если ребенок не начинает переворачиваться, хотя уже пора? В этом поможет несложная зарядка, которой могут заниматься с малышом родители. Упражнения могут быть общеразвивающими, подготавливающими мышцы к перевороту или просто мотивирующими к нему. Для приобретения этого навыка иногда достаточно нескольких занятий.
Проводите занятия в игровой форме, когда кроха и вы в хорошем настроении. Если малыш закапризничал, постарайтесь его отвлечь речью или игрушкой. Если это не поможет, то лучше отложить занятия. Ни в коем случае они не должны сопровождаться плачем.
Массаж
Перед гимнастикой хорошо провести небольшой массаж, разогревающий мышцы.
Основные правила массажа:
- Так же, как при проведении зарядки, главное – позитивный настрой.
- Температура в комнате должна быть комфортной. Малышу должно быть удобно и безопасно. Руки массажирующего должны быть чистыми, без колец, ногти – подстрижены.
- Мамам, которые хотят подготовить кроху к зарядке, можно обойтись без специальных приёмов массажа – разминаний и поколачиваний. Достаточно лёгких, без нажима, поглаживаний, по направлению к лимфоузлам. Ножки – к паховым, начиная со стоп. Ручки – от кистей, тело – снизу – вверх, к подмышечным и подключичным лимфоузлам. Можно мягко растереть стопы – подошву, пальчики, так же – ладошки.
Массаж не должен нагревать малыша, чтобы потом дополнительно не надевать ему одежду для гимнастики.
Гимнастика. Упражнения на перевороты
Каждое упражнение делаем медленно, позволяя ребёнку сделать всё самому. При правильном направлении взрослого тело малыша включается в движение. Ручка, противоположная перевороту, может оказаться под телом. Не торопитесь, пусть малыш высвободит её максимально самостоятельно.
- Упражнение для разворота малыша на бочок. Можно поставить яркую игрушку в стороне поворота. Ребёнок – на спине. Немного наклоняем, затем медленно разворачиваем его голову в сторону игрушки. Малыш поворачивает сначала плечи, затем таз.
- То же исходное положение. Отводим ручку в направлении переворота. Малыш разворачивает верхнюю часть туловища, затем таз.
- Сгибаем ножки в коленях, поворачиваем их в сторону. Ребёнок постепенно поворачивает таз, затем верхнюю часть туловища.
- Сгибаем ножку в коленном и тазобедренном суставе, заводим её за другую. Следует поворот таза, затем верхней части туловища.
- Положите ребёнка на пелёнку. Поднимая один её край, позвольте ему перекатиться при помощи силы тяжести на бок, а затем на животик.
Сначала можно использовать поверхность, наклонённую в сторону переворота. Это несколько облегчит выполнение упражнений.
Со скольких месяцев можно заниматься зарядкой для тренировки переворота? Уже с трёх, при условии: к этому времени кроха уже должен подниматься ручки, лёжа на животе и хорошо держать головку.
Таблица достижений, позволяющих освоить переворот.
Возраст, мес. | Общая моторика | Способности в освоении переворота |
---|---|---|
3 | Хорошо держит голову, поворачивая произвольно шею | Хорошо поворачивается со спины на бок |
При выкладывании на живот упирается локтями. Может выпрямлять руки | ||
Тянется за игрушкой | ||
4 | Длительно уверенно держит голову | Появляются перевороты со спины на живот |
При выкладывании на живот упирается на руки, поднимая голову и грудь | ||
В положении на спине поднимает головку, отрывая плечи от поверхности | ||
Из положения на боку может перекатиться на спину | ||
Оказавшись в сидячем положении, выпрямляет спину | ||
5 | Играет с пальцами ног | Перевороты с живота на спинку |
Способен перекатываться с бока на бок через спинку | ||
6 | Со слабой поддержкой сидит, наклоняясь вперёд | Перевороты со спины на живот и обратно |
Раскачивается на четвереньках – появляются первые реакции ползанья | ||
7 | Ползанье, иногда – задом | Уверенные перевороты со спины на живот и обратно |
Умеет вставать сам, стоять около опоры, переступая ножками | ||
Сидение уверенное, сохраняется наклон вперёд |
Учим ребенка переворачиваться с живота на спинку
Большинство детей сначала осваивает переворачивание с живота на спинку, а позднее со спины на живот. Научить ребенка переворачиванию с живота на спину помогут следующие советы.
- Умение приподниматься на ручках в положении лежа на животе – первый шаг к тому, чтобы освоить переворачивание. Выкладывайте крох на животик, начиная с четвертой недели жизни малыша. Удерживая грудничка рукой, давайте ему возможность упираться ручками в поверхность.
- Положите младенца на животик и заинтересуйте его яркой игрушкой. Постепенно перемещайте её, заводя за спинку крохи. Когда игрушка пропадет из поля зрения ребенка, он сделает попытку перевернуться, чтобы найти его;
- Научить ребенка переворачиваться можно при помощи звуковых эффектов. Приподнимите младенца на локтях, и удерживайте рукой под левую сторону. Справа создайте небольшой шум – погремите звонкой погремушкой или включите мелодию. Ребенок начнет переворачиваться на звук. Обязательно в этот момент подстрахуйте его рукой, чтобы малыш не упал. Это один из самых действенных способов научить грудничка переворачиваться.
Для успешных занятий необходимо:
– создать ребенку условия для освоения навыка. Поверхность должна быть гладкой, твердой, без прогибаний. В момент упражнений лучше убрать пеленку – она может сминаться и мешать ребенку перевернуться;
– любопытство и цель – главные помощники в обучении умению переворачивания
В занятиях используйте различные развивающие игрушки, звенящие и привлекающие внимание ребенка;. – если у младенца нет настроения или ему нездоровится, лучше отложить упражнения до следующего раза
Обучение не должно идти против воли и причинять ребенку дискомфорт
– если у младенца нет настроения или ему нездоровится, лучше отложить упражнения до следующего раза. Обучение не должно идти против воли и причинять ребенку дискомфорт.
Грудничок не переворачивается в 6 месяцев: причины, вызванные проблемами при рождении
- Недоношенные дети, как правило, развиваются с запозданием. Как показывает практика, недоношенный ребенок осваивает навык переворачивания лишь к 7 месяцам.
- Дети с низкой оценкой по шкале Апгар рождаются ослабленными, они также развиваются медленнее здоровых детей. (Школа Апгар – медицинская оценка состояния ребенка при рождении).
- Снижение мышечного тонуса наблюдается у новорожденных, матери которых страдали слабой родовой деятельностью.
- К мышечным нарушениям у плода могут привести и стремительные роды.
- Родовые травмы негативно сказываются на физическом развитии новорожденного.
Вспомогательные упражнения
Чтобы укрепить спинные, шейные и брюшные мышцы, необходимо физически подготавливать ребенка с трех месяцев. Для тренировок подойдут следующие упражнения:
- Поочередное сгибание и разгибание ножек малютки. Упражнение напоминает велосипедную езду.
- Предоставьте малышу возможность ухватиться за ваши большие пальцы. Слегка разведите его руки в стороны и сведите обратно.
- Целесообразно в таком же положении подтягивать малютку к себе. Через некоторое время кроха будет самостоятельно подтягиваться.
- Желательно регулярно выкладывать ребенка на живот. Выкладывание можно осуществлять уже в месяц. Этот метод помогает укрепить шейные и спинные мышцы.
Делать гимнастику лучше после массажа. Длиться упражнения не должны дольше 15 минут, особенно если ребенок в 5,5 месяцев не переворачивается. После того как малыш начнет держать головку, будет проявлять активность и любопытство, можно приступать к переворачиванию.
Если педиатр подтвердит, что ребенок развивается нормально и поводов для опасений нет, то можно не волнаваться тому, что он не умеет переворачиваться. Все заложенные природой навыки рано или поздно проявятся.
Как происходит обучение переворачиванию
Для того чтобы детский переворот состоялся, малыш должен иметь возможность самостоятельно исследовать свое тело. Если ребенка постоянно носят на руках или в слинге, ни на минуту не оставляя одного, малыш не получит ни единого шанса тренировать свои мышцы.
Прежде всего, младенец должен научиться держать головку, поднимать ее самостоятельно и удерживать в вертикальном положении. До тех пор, пока это ни случится, переворот не получится. То же касается мышц ручек, ножек и спинки. Со слабым мышечным скелетом ребенок не сможет поползти, сесть, встать и перевернуться.
Грудничок на полу
Как помочь ребёнку научиться ползать быстрее
Если ребёнок развивается без отклонений, то с одобрения педиатра начинать заниматься можно с 4-х месяцев. Более ранние сроки начала занятий могут привести к осложнениям, так как плечевой пояс ребёнка ещё недостаточно окреп. Занятия включают массаж и комплекс упражнений.
Перед началом занятий нужно убедиться, что:
- комната проветрена, температура от 20 до 23ºС;
- после последнего приёма пищи прошло не меньше 1 часа;
- карапуз в хорошем настроении.
Массаж и упражнения проводятся на твёрдой поверхности. Можно расстелить одеяло и несколько пелёнок на полу.
Занятия лучше всего проводить на полу
Массаж
Перед тем как приступать к упражнениям, нужно сделать малышу общеукрепляющий массаж с использованием массажного масла или детского крема. Руки взрослого должны быть тёплыми. Для массажа можно использовать массажный мячик.
- Лёгкими движениями поглаживаем кроху от ручек, ножек к центру животика.
- Лёжа на спинке, попеременно сводим и разводим ручки.
- Ребёнок лежит на спинке. Подтягиваем прямую левую ножку к правому плечу, а правую ножку к левому плечу.
- Выкладываем кроху на живот. Поглаживаем спинку.
- «Ангелок». Малыш лежит на животе. От позвоночника к бокам поглаживаем спинку, очерчивая крылышки. Делаем до 30 поглаживаний.
- От поясницы плавными поглаживаниями двигаемся к подмышкам.
- «Поезд». Ребром ладони проводим несколько раз вдоль позвоночника, а затем от позвоночника к рёбрам.
- По ступням и от ладошек к плечам несколько раз проводим массажным мячиком.
Гимнастика для малышей
В гимнастику после консультации с педиатром можно включать упражнения с фитболом и треком Домана.
Занятия с малышом нужно проводить каждый день
Занятия в 4 месяца
Цель занятий — подогреть интерес крохи к ползанию и поощрить первые попытки ползти по-пластунски.
«Птичка». Берём ребёнка двумя руками за грудь так, чтобы он смотрел вниз или вперёд. Поднимаем и покачиваем малыша из стороны в сторону.
«Иди к маме!» Ребёнок лежит на полу на животике. Мама садится немного в отдалении, прикасается к верхней губе крохи (так активизируется его двигательный рефлекс) и зовёт к себе. Малыш будет изо всех сил пытаться доползти до мамы. Обязательно карапуза нужно похвалить и взять на руки.
«Вперёд!» Ребёнок лежит на животе. Подставляем ладонь под ступни, кроха отталкивается и продвигается вперёд.
«Какая игрушка!» Малыш на животике
Чуть в отдалении перед ним лежит игрушка, взрослый, рассказывая о ней и привлекая внимание крохи, побуждает его ползти к цели.
Чтобы ползти, у ребёнка должен быть стимул, например, в виде игрушки
Занятия в 5–6 месяцев
Если малыш освоил ползание по-пластунски, то можно переходить к новым упражнениям, направленным на освоение ползания на четвереньках.
- «Кошечка». Под животик и грудь малыша кладём высокий, скатанный из одеяла валик. Такое положение рефлекторно заставит ребёнка опереться одновременно на ножки и на ручки.
- «Моя игрушка!» Садимся на пол, ноги разводим в стороны. Малыша кладём спинкой вверх на одну ногу так, чтобы его ножки лежали на другой ноге взрослого. Получается имитация позы на четвереньках. Перед крохой кладём игрушку и даём ему возможность поиграть с ней. Тело ребёнка запоминает положение в пространстве.
- «Кто у нас сидит?» Малыш лежит на спине, берём его за ручки и помогаем принять положение сидя.
- «Велосипед». Поочерёдно сгибаем и разгибаем ножки малыша, имитируя катание на велосипеде.
- «Топ-топ». Укладываем малыша на спину, выполняем его стопами поступательные движения, опуская их полностью на твёрдую поверхность.
- «Повтори». В полгода многие детки уже сами совершают попытки проползти. Если среди знакомых есть «ползунки», то можно пригласить их в гости: ребёнок, следуя примеру, тоже захочет передвигаться таким же образом.
-
«Лабиринт». Это то же упражнение, что и «Иди к маме!» на этапе освоения ползания по-пластунски, но на новом уровне. Теперь к цели ведёт «тоннель» из одеял, пледов, полотенец.
Занятия в 7–8 месяцев и старше
Самым действенным для малышей этого возраста является упражнение «Повтори». Доктор Комаровский предлагает упрощённый вариант вместо приглашения гостей: мама или папа становятся на четвереньки рядом с малышом и ползут, показывая пример для подражания.
Если в 9 месяцев малыш не умеет ползать даже по-пластунски, нужно показать его ортопеду. Если отклонений во время осмотра не установлено, занятия нужно продолжать в том же режиме: массаж и гимнастика.
Вспомогательные упражнения
Чтобы укрепить спинные, шейные и брюшные мышцы, необходимо физически подготавливать ребенка с трех месяцев. Для тренировок подойдут следующие упражнения:
- Поочередное сгибание и разгибание ножек малютки. Упражнение напоминает велосипедную езду.
- Предоставьте малышу возможность ухватиться за ваши большие пальцы. Слегка разведите его руки в стороны и сведите обратно.
- Целесообразно в таком же положении подтягивать малютку к себе. Через некоторое время кроха будет самостоятельно подтягиваться.
- Желательно регулярно выкладывать ребенка на живот. Выкладывание можно осуществлять уже в месяц. Этот метод помогает укрепить шейные и спинные мышцы.
Делать гимнастику лучше после массажа. Длиться упражнения не должны дольше 15 минут, особенно если ребенок в 5,5 месяцев не переворачивается. После того как малыш начнет держать головку, будет проявлять активность и любопытство, можно приступать к переворачиванию.
Если педиатр подтвердит, что ребенок развивается нормально и поводов для опасений нет, то можно не волнаваться тому, что он не умеет переворачиваться. Все заложенные природой навыки рано или поздно проявятся.
Малыш не переворачивается в 6 месяцев: причины, возникшие после рождения
- Любая врожденная патология.
- Простудные, инфекционные заболевания, анемия (низкое количество гемоглобина в крови) — провоцируют задержку физического развития ребенка.
- Нарушения нервно-психического развития. Если ваш ребенок в 6-7 месяцев не делает попыток перевернуться самостоятельно, не перекладывает игрушки из одной руки в другую, его мышечный тонус снижен – вам следует срочно посетить детского невропатолога. После проведения дополнительного обследования врач сможет определиться с диагнозом и назначит соответствующее лечение. Возможно, вашему ребенку будет необходимо пройти курс лечения лекарственными препаратами. Само понятие «мышечный тонус» у новорожденного ребенка – очень сложное. Диагнозы — дистония, гипотонус, гипертонус по единичному осмотру поставить невозможно. Родителям следует знать, что физиологический гипертонус является нормой для детей трех-четырех месяцев. Гипертонус объясняется тем, что последние месяцы до рождения ребенок был вынужден находиться в стесненных условиях матки. Постепенно мышечный тонус нормализуется. Чаще всего любые изменения тонуса лечатся массажем, гимнастикой и физиотерапией. В любом случае, родителям необходимо будет проконсультироваться с невропатологом.
- Лишний вес. Вес ребенка в пять месяцев должен быть в два раза больше, чем при рождении. В росте малыш к этому возрасту добавляет примерно четырнадцать сантиметров. Если ваш ребенок имеет избыточный вес, ему трудно осваивать новые навыки. Он предпочитает не утруждать себя лишними движениями. Чтобы устранить данную причину, мамочкам необходимо пересмотреть не только рацион малыша, но и нормы кормления. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Не стоит пытаться самостоятельно пересматривать нормы кормления, пусть этим займется врач-педиатр.
- Темперамент ребенка. Сангвиники и холерики, как правило, раньше осваивают новые навыки. Они чрезвычайно любопытны, поэтому им интересно изучать незнакомое пространство. Флегматики и меланхолики предпочитают лежа созерцать окружающий их мир. Попросту говоря, они ленятся делать лишние движения.
- Мотивация. Если слишком заботливые родители спешат осуществить желание своего ребенка до того, как он успевает его осознать, у него просто пропадает любая потребность что-либо делать самостоятельно. Например, ребенок видит игрушку, но не может, лежа на спине, до нее дотянуться. Мамочка сама берет игрушку и отдает ее малышу. Игрушка в кулачке и у ребенка нет мотивации для освоения нового навыка переворачивания. Позволяйте малышам самим проявлять инициативу.
Как помочь малышу освоить новый навык – переворачивание со спины на живот и обратно?
Чтобы ваш ребенок научился самостоятельно переворачиваться, необходимо с ним делать специальные упражнения для новорожденных. Познакомиться с комплексом таких упражнений можно на нашем сайте в статье «Как научить ребенка переворачиваться?»
Маленькие дети просто обожают яркие музыкальные игрушки. Эти игрушки могут стать своего рода «приманками» для вашего малыша. Расположите их в зоне видимости ребенка, но так, чтобы ему пришлось перевернуться, доставая их. Удержаться от такого соблазна не смогут даже флегматики!
Гимнастика для развития моторики
После того, как тело ребенка достаточно разогрелось, можно переходить к основным упражнениям, побуждающим его переворачиваться:
Исходное положение – лежа на спине. Одной рукой необходимо приподнять и зафиксировать правый голеностоп малыша, а другой – не давать левой ножке согнуться. Держим в течение 30 секунд, затем меняем ножки. Повторяем по четыре раза на каждую сторону.
Исходное положение – лежа на спине. Фиксируя голеностоп, заводим одну ножку за другую по типу упражнения «ножницы», держим 10 секунд и возвращаем обратно, после чего меняем ногу. Повторяем по восемь раз на каждую сторону.
Исходное положение – лежа на спине
Осторожно сгибаем ножку в колене и медленно заводим в сторону так, чтобы коленный сустав соприкоснулся с поверхностью. За ножкой сразу же начнет двигаться и ручка
Даем ребенку захватить большой палец и подтянуться в направлении поворота.
Исходное положение – лежа на спине, правая ножка занесена через левую, при этом последняя должна быть зафиксирована. С умеренным усилием начинаем тянуть за правую ногу, не допуская при этом, чтобы малыш перевернулся слишком быстро. После переворота ручка может застрять под корпусом, поэтому тракцию можно увеличить, пока ребенок ее не вытащит. Если это не помогает, необходимо, не переставая оттягивать ножку вниз, начать массировать плечо в области верхней точки подмышечной впадины.
Исходное положение – лежа на боку. Придерживаем ребенка одной рукой за плечо, при этом другой отводим таз в сторону переворота. После этого делаем наоборот: подтягиваем ручку в необходимом направлении, а таз при этом остается фиксированным.
Исходное положение – лежа на животе. Обхватив малыша за корпус, приподнимаем его так, чтобы он начал отталкиваться от поверхности ручками. Повторяем три-четыре раза.
Гимнастику для развития моторики малыша необходимо проводить не менее семи раз в день, и кроха вскоре научится переворачиваться сначала на бок, а потом со спины на живот и обратно.
Подготовка к переворотам
Прежде всего младенец учится удерживать головку вертикально, делать повороты шеи в ответ на мамин голос. Когда он освоит эти движения, наступает второй этап: ребенка рекомендуют часто выкладывать на животик, где он учится лежать сначала с поднятой головой, а затем и приподниматься, опираясь на предплечья.
Поднятие головы вызывается рефлекторно, ребенок понимает, что, лежа лицом вниз, может задохнуться, и это осознание заставляет его работать мышцами шеи. Кроме того, обычное любопытство помогает побороть страх и доставляет радость малышу, ведь новое положение позволяет взглянуть на окружающий мир и знакомые предметы с другого ракурса.
Прежде чем научиться переворотам, малыш должен уметь опираться на предплечья
Удержание головы и туловища в приподнятом положении происходит после 3-месячного возраста и сопровождается некоторым периодом тренировок. Движения все больше скоординированы. Достигнув умения в подобных упражнениях, малыш готовится к следующему этапу развития на пути к прямохождению: освоению навыков переворота.