Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Как наладить режим дня

График составляется для младенца индивидуально, учитывая его особенности. Для удобства можно начать со времени, когда грудничок просыпается утром.

Ниже приведён примерный режим ребёнка в 2 месяца, но при составлении собственного следует учитывать некоторые нюансы вскармливания. Грудничок может просыпаться во время ночного сна и требовать его покормить, в таком случае не стоит его игнорировать. Нет ничего страшного также и в том, если периодически спать малыша укладывать или кормить минут на 15-20 раньше или позже запланированного времени.

На грудном вскармливании

Если двухмесячный ребёнок полностью на грудном вскармливании, типичный режим его дня может быть таким:

06:00-07:30 – Кормление, смена подгузника, умывание и прочие гигиенические процедуры по необходимости

07:30-09:30 – Время сна

09:30-11:00 – Занятия с укладыванием на живот, второе кормление

11:00-13:00 – Время прогулки и сна на свежем воздухе (если погода не позволяет, спим дома)

13:00-14:00 – Кормление (ребёнок насыщается в среднем за 15-20 минут)

14:00-16:00 – Время сна

16:00-17:00 – Кормление и развивающие игры (можно на прогулке)

17:00-19:00 – Время сна

19:00-20:30 – Кормление, гигиенические процедуры

20:30-23:00 – Время сна

23:00-00:00 – Кормление

00:00-06:00 – Ночной сон

При грудном вскармливании совершенно нормально предоставлять младенцу доступ к груди по требованию. Но это вовсе не значит, что спланировать режим ребёнка в 2-3 месяца нельзя – малыш нуждается в еде каждые 3 часа днём и каждые 4 часа ночью. Эти нормы применимы к большинству младенцев, не нужно беспокоиться, если временные промежутки у вашего грудничка немного отличаются. Главное, чтобы он получал суточную норму молока – около 900 мл с разовой порцией не больше 130 мл.

Для малыша-искусственника

Если ребёнок на искусственном вскармливании, режим следует составлять с учётом того, что смеси усваиваются дольше грудного молока. Кормить 2-х месячного малыша нужно каждые 4 часа, а иногда чуть реже.

Для примера, распорядок скармливания смеси по времени: 06:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00 и 02:00. В остальном режим дня двухмесячного ребёнка-искусственника ничем не отличается от графика детей на грудном вскармливании. Сколько младенец должен съедать за одно кормление, зависит от вида используемой смеси, следуйте инструкциям на упаковке.

Смешанное вскармливание

Все коррективы в режим дня 2 месячного ребёнка вносит в большей степени питание. По требованию грудничка прикладывают к груди и дают смесь уже после, если малыш плачет, не насытился. Следите за количеством выпитого молока при помощи взвешивания до кормёжки и после, чтобы понимать, какое количество смеси нужно дать.

В этом случае промежутки времени между кормлением будут от 3 до 4 часов.

Как вернуть права после лишения за пьянку?

Вернуть свои водительские права вы можете на следующий день, после истечения срока административного наказания. Однако, перед тем, как идти в отдел ГИБДД, необходимо пройти следующие процедуры:

• Оплатить все штрафы ГИБДД, т.е. не только штраф, наложенный судом, но и штрафы, скажем за превышение предельной скорости езды;
• Сдать экзамен на знание правил дорожного движения
• Пройти медицинское освидетельствование

Также обращаем ваше внимание, что вернуть ваши права, при соблюдении вышеуказанных процедур, вы можете в день обращения в Автоинспекцию, находящуюся по месту исполнения административного наказания. Тем не менее, вы можете обратиться в другое отделение ГИБДД, однако получить права, в таком случае, вы сможете только по истечении тридцати суток

Особенности бодрствования

У двухмесячных детей проявляется интерес к окружающим его вещам и людям. В этот период у ребёнка потребность просыпаться связана не только с голодом и дискомфортом. Грудничок также учится понемногу управлять мышцами, лучше видит и слышит. Поэтому режим дня должен включать больше времени на досуг.

Прогулки

Грудничок нуждается в ежедневных длительных прогулках (1,5-2 часа за раз) на свежем воздухе. В идеале таких прогулок за день должно быть 2-3 при хорошей погоде. Лучшее время для выхода утром до 11 часов и вечером после 16:00. Прямые солнечные лучи на кожу младенца всё время попадать не должны, а в зимнее время не стоит выходить, если на улице -10 и ниже.

Если малыш не спит во время прогулки, периодически доставайте его из коляски и показывайте, что есть вокруг

Не забывайте разговаривать и рассказывать ему обо всём, на чём сосредотачиваете его внимание

Гимнастика и массаж

Касательные манипуляции и физические упражнения младенцу нужны для лучшего развития мышц и суставов. Для гимнастики желательно выбрать утреннее время. Что нужно делать:

• положить младенца на спину, по очереди, а затем одновременно поднимая и опуская его руки и ноги;
• разводить руки и сводить вместе, скрещивая на груди;
• подымать поочерёдно левую и правую руку вверх;
• вытягивать руки вперёд по типу боксирования;
• поддерживая под мышки в вертикальном положении поднимать и опускать на кроватку, но ни в коем случае не ставить, нагрузку на ноги давать ещё рано;
• имитировать движение на велосипеде ножками (крутить педали);
• сгибать ноги в коленях и подтягивать к животу.

Все перечисленные манипуляции важно делать не спеша и аккуратно. Чтобы избавиться от газов, также хорошо делать простой массаж – ребёнок укладывается на спину, ноги сгибаются в коленях, а животик поглаживается по часовой стрелке несколько минут

Для улучшения пищеварения 3 раза в день малыша укладывают на живот, поглаживая спину, руки, ноги, ягодицы

Чтобы избавиться от газов, также хорошо делать простой массаж – ребёнок укладывается на спину, ноги сгибаются в коленях, а животик поглаживается по часовой стрелке несколько минут. Для улучшения пищеварения 3 раза в день малыша укладывают на живот, поглаживая спину, руки, ноги, ягодицы.

Купание

Водные гигиенические процедуры требуют соблюдать несколько несложных правил:

• специальные моющие средства разрешены максимум 1 раз за неделю;
• ежедневное купание происходит в обыкновенной чистой воде температурой в 37 градусов, без шампуня, мыла и прочего;
• если у младенца потница – в воду добавляется настой череды и ромашки;
• перед сном купать грудничка необязательно (подмывание по необходимости);
• время купания подбирается индивидуально, если в выбранное вами ребёнок капризничает.

Для ухода за новорождённым желательно иметь под рукой специальную присыпку от опревания кожи, которую можно использовать после купания и обтирания насухо.

Признаки голода

1. ёрзание
2. причмокивание
3. повороты головы в поисках груди.

При искусственном вскармливании важно следить, чтобы ребёнок съедал необходимое количество разведённой смеси. Специалисты советуют будить его и докармливать, если он заснул, не доев

Иначе родителям вскоре придётся вставать и готовить новую порцию еды.

Голод – не единственная причина нарушения сна. Многие двухмесячные дети страдают от колик. Решить проблему помогут назначения педиатра. Обычно врачи прописывают круговой массаж живота, нахождение в вертикальном положении после каждого дневного кормления, укропную воду. В редких случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Мокрые пелёнки и нарушение температурного режима – ещё одна распространённая причина дискомфорта. Улучшить самочувствие малыша помогут своевременные переодевания, обработка кожи присыпкой, отслеживание температуры и уровня влажности в помещении.

В отдельных случаях причиной проблем со сном могут быть несовершенства нервной системы

Здесь важно как можно раньше обратиться за помощью к врачам и неукоснительно соблюдать их рекомендации

Каждый малыш уникален. Поэтому мамы не должны подстраивать режим дня своего ребёнка под существующие нормативы. Нужно исходить из его потребностей. Если малыш активен и жизнерадостен, не стоит насильно укладывать его просто потому, что он спал меньше положенного.

Однако если его самочувствие вызывает беспокойство, стоит незамедлительно связаться с педиатром и рассказать о возникшей проблеме. До встречи в новых статьях!

Особенности сна грудничка

Обычно в два месяца ребенку хватает 18 часов сна, чтобы восполнить свои силы. Примерно пять часов в день уходит на развивающие игры и другие занятия и этого времени также достаточно. При этом днем ребенок спит порядка 8 часов — обычно это несколько глубоких снов и несколько поверхностных, которые длятся не дольше получаса. Ночью же возможно пробуждение для грудного вскармливания.

Из-за того, что дети не спят дольше трех-четырех часов подряд, маме тоже придется разбивать свой сон на промежутки ночью

Необходимо будет вставать для кормления и смены подгузника, а днем ваше внимание будет сосредоточено на занятиях с ребенком. Некоторые малыши к двум месяцам уже могут проспать всю ночь без пробуждения, но чаще всего такой успех случается ближе к полугоду

Ускорить процесс можно с помощью привыкания к правильному сну.

Что давать трехмесячному малышу?

Что давать ребенку в 3 месяца? Выше говорилось, что в этом возрасте рано вводить прикорм малышу, но если он плохо набирает в весе, то педиатр может порекомендовать вводить фруктовые соки. Выполнять рекомендации доктора или нет – личное дело каждого. Но одно предельно ясно: вводить новый для ребенка продукт нужно не ранее первой прививки. Сначала нужно сделать прививку, а спустя неделю вводить в рацион малыша сок.

Первое, что должен попробовать ребенок, – это яблоки, причем они могут быть как домашними, так и магазинными. Нужно давать по ½ чайной ложечки сока, разбавленного водой, между основными кормлениями. В 3,5 месяца можно вводить пюре, начиная с ½ чайной ложки, но только после консультации доктора.

Причины, по которым ребёнок много спит

В реальности все не так радужно. Если малыш почти не набирает вес, неохотно реагирует на слова и улыбки, нервничает и не хочет играть. Почему ребёнок стал много спать?

Недоедание

Комаровский, известный детский доктор, справедливо замечает, что голодный малыш вялый. Слишком большие периоды бодрствования говорят о том, что дитя нуждается в контроле за питанием. Евгений Олегович уверен, что причины голодания младенца следует искать здесь:

• ребёнку не досталось драгоценного молозива.
• неправильное строение материнской груди.
• Неприятный вкус молока.
• Слишком много или очень мало молока.
• Врождённая патология у малыша.
• Заболевания дыхательных каналов.

Молозиво – природный оберёг, подаренный новорождённому в самом начале его жизни. Мутные белые капельки обладают огромной защитной силой на многие годы. Если малыша не приложили к груди в первые моменты жизни, он частично потерял поддержку матери-природы.

Также важно, чтобы у кормящей мамочки было правильное строение груди, особенно сосков. У некоторых женщин соски плоские, слишком большие или очень маленькие

Ребёнку трудно захватить и удерживать такую неудобную соску. Младенец старается изо всех сил, но молока ему все же не хватает.

Отказаться от груди маленькое солнышко может из-за неприятного привкуса молока. Это происходит, если кормилица принимает лекарства, особенно антибиотики. Либо чрезмерно увлекается копчёной, острой, жареной пищей.

Ещё одна причина голодания младенца – очень много или очень мало молока. Плохо и то, и другое: малыш захлебывается или устаёт.

Бывают случаи врождённой патологии во рту младенца, когда процесс сосания сопровождается болью. Если крошка простыл, и у него болит горлышко или не дышит носик, ему очень тяжело глотать. В этом случае ребёнок выберет голод, но не боль.

Педиатр частично решит эти проблемы. Можно перевести дитя на смешанное питание и устранить причину, насколько это возможно.

Сложные роды

Если у женщины были сложные роды, то ребёнка могут ожидать всякие неприятности. Например, роженице давали обезболивающие, и от них у новорождённого пропал сосательный рефлекс. Или младенец разучился рефлекторно глотать. К тому же, он так сильно устал от процесса появления на свет, что не осталось сил даже плакать. Ребёнок не просыпается почти сутки, вялый, ни к чему не проявляет интерес. Совместно с доктором молодая мама может попытаться решить хотя бы часть своих проблем.

Прорезывание зубов

Когда идут сразу несколько зубов, десны распухают, чешутся и болят. Для крошечного ребёнка это огромное испытание. Самый его пик приходится на полугодие, когда маленький человек уже достаточно взрослый, чтобы оценить все болевые оттенки. Если ночью болели зубы, то днем ребёнок будет спать, компенсировать потерянный ночной отдых. Успокоить и отчасти снять боль может грудное молоко.

Прививки

Малышам часто делают прививки. Реакцией организма чаще всего бывает повышенная температура. Дитя клонит в сон, если не в полноценный, то хотя бы в дрему. Если доктор назначил лекарства от жара, то малыш ещё быстрее уснёт. В подобных средствах содержится какой-то процент снотворного.

Заболевания

После недавно перенесённой болезни ребёнок стал много спать днем. Это восстановительный целебный сон. Он лучше всякого лекарства. Именно в период ночного и дневного отдыха организм ребёнка “переустанавливается”, как компьютер. Необходимо давать ему много пить, чтобы вода вымыла все лишние остаточные элементы болезни. Лучшим лекарством остаётся мамино молоко. Прерывать восстановительный сон неразумно. Если у малыша нормальная температура, дыхание не сбивается, личико не краснеет, не покрывается испариной, значит будить его не надо.

Внешние факторы

Внешние раздражители:

• Семейный скандал.
• Громкий звук телевизора.
• Яркое освещение.

Как ни странно звучит, но подобные негативные воздействия включают защиту внутри малыша, и он будет дольше спать. Только этот отдых не будет полезным и восстановительным.

Как наладить режим сна и бодрствования?

У двухмесячного малютки уже определились предпочтения. Они не всегда устраивают маму:

• кроха не желает засыпать в кроватке, требует укачивания на ручках;
• требует кормить его каждый час;
• путает день и ночь.

В этом случае режим устанавливается постепенно. Для того чтобы приучить малютку жить по часам, рекомендуется изучить примерный режим дня для младенца 2 месяцев. Следует иметь четкое представление о нормах сна и бодрствования, необходимом времени для кормления и гигиенических процедур.

Если малютка желает отправляться на ночной сон в 23 часа, а вставать в 5, и мама готова пойти ему навстречу, то расписание корректируется. Но время всех процедур должно соответственно сместиться.

Как укладывать спать двухмесячного ребенка

Чтобы наладить процесс укладывания спать, нужно опробовать все существующие способы. Возможно несколько вариантов.

Самостоятельное погружение в сон

Ребенка укладывают в кроватку с появлением первых признаков сонливости: зевания, полудремотного прищуривания и др.

Если ребенок начинает плакать, его следует взять на руки и вернуть в кровать только после того, как он окончательно уснет.

Укачивание

На протяжении многих десятков лет светила педиатрии в постсоветское время считали этот способ вредным. Укачивания, по их мнению, приводило к нарушению сна, чрезмерной привязанности к матери и избалованности подрастающего поколения.

В 21 в. укачивать ребенка не запрещается. Особенно если это положительно сказывается на эмоциональном здоровье малыша. Для этого используют кроватку-качалку, коляску, слинг или фитбол.

Убаюкивание с грудью

Этот метод считается самым действенным. Грудничок быстро и глубоко засыпает у мамы на груди. Главная задача женщины – аккуратно переложить его в кроватку и не разбудить.

Ритуал

Это действия в определенной последовательности, которые способствуют выработке целого алгоритма. Сначала идут вечерние водные процедуры, расслабляющий массаж. Потом – еда и сон. Это примерный вариант.

Родители могут придумать свои ритуалы. С течением времени это приучит малыша ложиться спать в одно время.

Скачок развития в 2 месяца

На сон ребенка влияют не только соблюдение норм сна и бодрствования, но и умственное развитие. Головной мозг крохи активно растет, и по этой причине приблизительно в 7 – 8 недель резко увеличивается окружность головы. В двухмесячном возрасте малыш начинает лучше осознавать окружающий мир и себя в нем, он уже начинает рассматривать свои ручки, наблюдать и изучать происходящее вокруг. Детки в 2 месяца могут стать беспокойными, более чутко спать. Переживать по этому поводу не стоит, больше обнимайте кроху, разговаривайте с ним, улыбайтесь, смотря в его глаза. Приблизительно к 10 неделям малыш успокаивается и снова лучше спит.

Поводы для беспокойства

Мамы часто переживают из-за плохого сна грудничка и волнуются за его состояние здоровья. Дети, которые спят недостаточно времени, обнаруживают следующие черты:

• очень раздражительны и капризны;
• иногда выглядят сонными, вялыми;
• совсем не обращают внимания на игрушки и погремушки, не играют и не улыбаются;
• часто смотрят «невидящим» взглядом.

Тогда причину плохого сна нужно искать с врачом. Спокойный сон ребёнка могут нарушить следующие факторы:

• голод. Наиболее частая причина пробуждения ребенка. Её легко решить, приложив ребенка к груди и покормив его;
• отсутствие матери;
• мокрые пеленки;
• некомфортный температурный режим, когда малышу слишком жарко или слишком холодно, поэтому нужно следить за температурой в помещении и одеждой крохи;
• боль. Чаще всего это младенческие колики, которые возникают на фоне незрелости пищеварительной системы. Они могут появиться уже через две недели после родов и длиться до четырех месяцев, но обычно проходят после трёх. У недоношенных детей могут продолжаться и до полугода. Кормящей маме в этот период не рекомендуется употреблять пищу, способствующую газообразованию (бобовые, огурцы, молоко сменить на кефир и прочее), а ребенку назначают препараты, способствующие отхождению газов («Эспумизан», чай из фенхеля, укропная вода) и пробиотики;
• легковозбудимая нервная система малышей этого возраста. Перед сном искупайте малыша, покачайте на руках, спойте колыбельную. Ребёнку может помешать нервозность матери или чрезмерная активность перед сном;
• позднее укладывание. Малышей рекомендуется улаживать на ночь не позже 21:30, желательно — около 20:00;
• аллергии, сопровождающиеся зудом, заложенность носа, диатез и стоматит, неврологические и прочие проблемы со здоровьем, которые нужно решать с лечащим врачом.

Важно! Одна из частых причин плохого сна у младенцев — рахит, который развивается из-за нехватки витамина D. Иногда повышенная возбудимость, сопровождающая это заболевание, наблюдается с 1,5 месяцев жизни и отчетливо заметна с -4 месяцев

Ребенок беспокоен, раздражителен, часто вздрагивает, повышается потливость (особенно лица и головы). Прием прописанного количества витамина уберёт все эти проблемы.

Грудное и искусственное вскармливание в 3 месяца

Дискуссии по грудному и искусственном вскармливанию были всегда. Приверженцев и противников грудного кормления достаточно много.

Плюсы грудного вскармливания:

1. Иммунитет ребенка защищен. В материнском молоке содержаться все питательные вещества, необходимые ребенку для роста и развития.
2. Нет аллергии. Смесь подобрать достаточно сложно, с грудным кормлением данная проблема автоматически отметается.
3. Тесная связь мамы и малыша. Малыш спокойнее и комфортнее себя чувствует у материнской груди. Появляется обостренное чувство защищенности.

Минусы грудного вскармливания, в основном они для мамы:

• сонливость;
• вялость;
• соблюдение диеты;
• запрет на тяжелые физические нагрузки.

Плюсы искусственного кормления:

1. У мамы больше времени для других дел. Покормить из бутылочки может любой член семьи.
2. Спокойнее ночи. Интервал между кормлениями смесью больше, мама может выспаться.
3. Раньше вводится прикорм. Ребенок раньше привыкает к твердой пище, быстрее сядет за общий стол.
4. Нет проблем с отучением от груди.

Минусы искусственного вскармливания:

• возможность аллергии;
• проблемы со стулом у малыша;
• нарушается связь мать-дитя.

Каждая мама для себя решает, что ей лучше и удобнее, но соблюдать режим кормления нужно и на грудном, и на искусственном вскармливании.

Факторы, влияющие на количество и продолжительность сна

Существует много советов по организации правильного режима дня. Есть нормы продолжительности, количества дневных укладываний. Но не всегда целесообразно точно следовать этим нормам.

Организовать режим нужно так, чтобы малыш захотел спать, тогда он уснет быстро и без проблем. А просыпаться он должен не потому, что время пришло, а потому, что выспался. Причем, у каждого человека свои биоритмы, желательно их учитывать.

На количество дневных укладываний и общую продолжительность сна влияют многие факторы:

• возраст;
• состояние здоровья;
• погода;
• окружающие условия;
• физическая активность в течение дня;
• эмоциональные нагрузки.

Гигиена младенца

Только строжайше соблюдая гигиену, можно обезопасить малыша от инфекций. При этом взрослый и сам должен идеально чисто вымыть руки перед тем, как совершать гигиенические процедуры с малышом.

Утренняя гигиена состоит из смены подгузников, умывания, подмывания, очистки ушных раковин (не ушного прохода), очистки носика, протирания глазок. Все это производится с помощью ватных тампонов, при необходимости с отваром ромашки. Носик очищают турундочками, смоченными в растительном масле.

Подмывание производится теплой водичкой, затем кожа высушивается полотенцем, после чего используется присыпка или крем под подгузник.

В течение дня несколько раз после каждой дефекации ребенка необходимо подмывать, после каждого кормления умывать личико.

Чтобы ребенок не оцарапал себя, нужно стричь ему ноготки специальными безопасными ножницами.

Самой любимой процедурой и для младенца, и для взрослых является купание. Купание производится в детской ванночке при температуре воды 37 градусов. Опускать ребенка в воду надо постепенно, завернув его в пеленку и начиная с ног. Для купания используются специальные детские шампуни и мыло. Купание не должно быть слишком длительным. После него необходимо просушить и обработать кожу малыша и переодеть его во все чистое.

Еще одно любимой процедурой является массаж. Его лучше делать после пробуждения, легко поглаживая по ручкам, ножкам, животику. Хорошо при этом петь песенки и рассказывать потешки. Затем малыша переворачивают на животик и гладят по спинке. При этом он принимает воздушные ванны.

Из-за чего нарушается сон младенцев

У детей выяснить причину нарушений гораздо сложнее, чем у взрослых, особенно, когда симптомы размыты, и тревожные признаки, сопровождающие бессонницу и трудности с засыпанием, случаются от раза к разу

Но при этом важно помнить – в сутки 2 месячный ребенок должен спать не менее 17-18 часов при любом типе темперамента. После кормления здоровый грудничок быстро засыпает, и будет спать от 2 до 4 часов

Если на деле выходит на 2-3 часа меньше, то это повод для обращения к врачу.

Предпосылки к расстройству этого важного естественного процесса предусматриваются только в двух вариантах. Ребенок либо болен, либо в доме для него не созданы благоприятные условия, отвечающие его потребностям

Некоторые симптомы у своего крохи могут заметить родители, еще до обращения за медицинской помощью. Более того, папа и мама в отдельных случаях, не касающихся серьезных патологий, способны сами оказать ребенку посильную помощь.

Это касается следующих причин:

1. Состояние дискомфорта, обусловленное мокрым бельем, холодом или жарой, слишком сухих воздухом, из-за которого образовываются корочки в носу малыша и мешают ему нормально дышать. Даже заранее не выправленные складки простыни в детской кроватке могут доставлять карапузу неудобство, и он будет ворочаться во сне. Также родителям надо подумать о том, чтобы контролировать температуру в детской – она не должна превышать +20 градусов. Влажность должна держаться на уровне 50-60 %. Перед сном и в течение дня необходимо проветривать помещение.
2. Перевозбуждение — другая распространенная причина. Оно возникает из-за эмоций, испытанных ребенка в часы бодрствования. Чем больше видит и слышит малыш, тем больше эмоциональных переживаний он успевает прочувствовать за день. Особенно трудно успокоить кроху после прогулки. В этой ситуации можно использовать испытанные способы – купание, массаж, колыбельную или сказку в качестве вечернего ритуала отхода ко сну.
3. Боли в животике и колики, без которых не обходится детство каждого малыша – известная предпосылка к плохому сну. Малышу не объяснить, что это естественное явление, происходящее из-за формирования его пищеварительного тракта. Зато можно приложить теплое полотенце к его животику, слегка погладить его, дать укропной воды, разбавленной несколькими каплями грудного молока.
4. Голод также заставляет его пробуждаться и чувствовать дискомфорт. Если даже после принятия пищи, он продолжает капризничать, то, возможно, стоит дать ему вторую грудь.
5. Нарушение дневного распорядка могут спровоцировать затяжные засыпания. Если в семье маленький ребенок, то все домочадцы должны следовать единому графику, и не нарушать его. Каждодневный ритуал укачивания на руках, если вдруг по каким-то причинам, он не проведен, тоже может вызвать нарушения нормального сна.

Педиатры советуют не приучать ребенка постоянно находиться на руках у матери или отца, а кроме того не ограждать младенца от различных световых и звуковых раздражителей полностью. Достаточно приглушить свет и звук, и тогда в будущем малыш не станет реагировать на них столь негативно, вплоть до появления у него бессонницы.

Когда родители знают, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, и уделяют заботе о нем и его потребностях достаточно времени, вряд ли малыш будет страдать от недосыпания и других проблем. И, конечно, стоит помнить о том, что главное для крохи – ощущать рядом теплое мамино тело, ее дыхание и любовь, которая придает ему сил и защищает ото всех невзгод.

Как привить навыки здорового сна?

Теперь, когда ваш ребенок стал старше, Вы можете пробовать несколько новых методов для улучшения ночного сна.

Переведите ребенка в большую кровать и хвалите его, когда он остается в ней

В этом возрасте ваш малыш, вероятно, перейдет из детской кроватки в большую кровать. Рождение младшего брата может также ускорить этот переход.

Если Вы беременны, переведите ребенка в новую кровать по крайней мере за шесть-восемь недель до назначенной даты родов, советует эксперт по сну Джоди Минделл: «Пусть ваш старший ребенок как следует устроится в своей новой кровати прежде, чем он увидит ребенка, занимающего его кроватку». Если же ребенок не желает менять кровать, не торопите его. Подождите пока его новорожденному брату/сестре не исполнится три или четыре месяца. Младенец может провести эти месяцы в плетеной корзинке или колыбели, а у вашего старшего ребенка будет достаточно времени, чтобы к нему привыкнуть. Это создаст предпосылки для более легкого перехода кроватка-кровать.

Главная причина, по которой вам придется задуматься о переводе ребенка в кровать — это его частые вылезания из детской кроватки и приучение к туалету. Ваш ребенок должен встать ночью, чтобы сходить в туалет.

Режим дня ребенка в 2 месяца

Особого режима дня в таком маленьком возрасте не получится, потому что большая часть времени у малыша занята сном. До двенадцати месяцев у ребенка меняется длительность сна и время питания. Но все равно имеет смысл приучать его к режиму, обеспечивая постоянство последовательности: кормление, сон, прогулка должны происходить в одинаковое время, и ребенок сможет к этому привыкнуть.

Понаблюдайте за ребенком, если вас беспокоит его сон. Обычно, дети, которые не высыпаются и страдают от этого:

• легко раздражаются и много капризничают;
• выглядят сонными;
• могут замирать и смотреть в одну точку.

Таких детей на самом деле беспокоит недосып, но только педиатр сможет подсказать вам, почему это происходит, а также сможет помочь решить проблему. Но если ребенок мало спит и чувствует себя превосходно, то с ним все в порядке, ведь есть взрослые, которым тоже хватает всего лишь несколько часов для бодрости и отличного настроения.

Что же сказать о малышах, которые спят больше положенного? Если спит ребенок в 2 месяца больше положенной нормы, но при этом он продолжает стабильно развиваться и расти, сохраняет бодрость в течение дня, то поводов для беспокойства нет. Послушные дети обычно с легкостью засыпают, много спят и нечасто плачут. Но если наблюдаются проблемы с развитием, ростом, прибавкой в весе или с темпераментом — обязательно стоит обратиться к врачу, ведь заторможенность нервной системы является опасным симптомом.

Не стоит забывать о том, что каждый ребенок особенный, и в первую очередь стоит следить за его бодрствованием, а не сном. Бодрствует ребенок в 2 месяца обычно полтора-два часа после пробуждения

Именно на это время нужно обращать пристальное внимание, чтобы не допустить трудностей с засыпанием из-за перевозбуждения нервной системы

Как часто должен кушать 2-месячный ребенок?

По классической схеме, двухмесячный малыш должен есть около шести раз в сутки. Кормить малыша нужно каждые 2,5-3,5 часа днем и 3-4 – ночью. Большие промежутки между приемами пищи делать не рекомендуется. Допустимый перерыв в кормлении ночью составляет 6 часов. Большинство двухмесячных детей спит в темное время суток крепче и дольше.

Поэтому ночью может быть достаточно 1-2 кормлений. Некоторые малыши спят беспокойно и требуют молоко несколько раз за ночь. Режим питания двухмесячного ребенка зависит от того, на каком типе кормления он находится. Грудным детям дают молоко по их требованию. Обычно интервал между кормлением составляет 2,5 часа.

Искусственники едят реже. Это обусловлено тем, что детские смеси перевариваются дольше, чем материнское молоко. Для двухмесячных младенцев грудь выступает не только источником еды, но и дает возможность почувствовать себя в безопасности, успокоиться. Поэтому первые месяцы многие педиатры рекомендуют кормить малыша по его требованию.

Кормление грудью имеет ряд таких преимуществ:

• стимулирует лактацию;
• удовлетворяет сосательный рефлекс малыша;
• обеспечивает нормальное развитие психики.

Частота кормления также зависит от ряда факторов ребенка:

• активности;
• массы тела;
• скорости протекания метаболических процессов;
• состояния здоровья;
• объема разовой порции.

Особенно важен индивидуальный подход к недоношенным детям. У них все рефлексы сформированы не полностью. Они не могут питаться по требованию. Поэтому для них разрабатывается особый режим, который рекомендуется четко соблюдать.

Понять, что младенец голоден, легко по таким изменениям в его поведении:

• отказ от дневного или ночного сна;
• плач;
• капризность.

Сытый малыш выглядит веселым, активным, хорошо прибавляет в весе. Оценить самочувствие двухмесячного ребенка может только мама, которая постоянно находится рядом и уже знает особенности поведения своего младенца.

Сколько должен съедать?

Вопрос, сколько должен съедать ребенок в 2 месяца, волнует многих молодых матерей. Существуют нормы потребления еды в двухмесячном возрасте. Для грудных детей – это 800 мл молока, для искусственников – 700 мл адаптированной смеси.

Но эти цифры являются условными.Большое внимание педиатры уделяют весу. Если за месяц ребенок набирает не менее 600 грамм, то это означает, что он съедает достаточное для роста и развития количество молока или смеси

Определить, сколько еды нужно малышу в 2 месяца, можно при помощи таких методов:

• Рейхе. Учитывается вес и рост младенца. Масса тела в граммах делится на длину в сантиметрах. Полученный результат умножается на 7. Формула достаточно легкая в использовании и точная;
• Шкарина. Это самая простая система расчета требуемого ребенку количества еды. Согласно методу Шкарина, двухмесячный малыш должен съедать 800 мл молока. Каждый месяц прибавляется 50 мл питательной жидкости;
• Гейберна. Младенцу в 2 месяца требуется молоко или адаптированная смесь в количестве 1/6 его массы тела.

Но нужно помнить, что каждый человек индивидуален. Поэтому, одному младенцу в двухмесячном возрасте может требоваться 600 мл грудного молока, а другому – 900 мл.

Установить, хватает ли ребенку еды, легко по количеству выделяемой урины. Для этого необходимо на сутки отказаться от памперсов. Если мокрых пеленок будет больше 10 штук, то это означает, что ребенку достаточно молока.

Выводы и советы для хорошего сна

Если ребенок хочет спать, он начинает суетиться, отказывается от еды, плачет и трет ручками глаза, а также уделяет больше внимания зрительному контакту с мамой.
Очень важно сразу настроить режим и укладывать малыша спать только в определенные часы.
Чтобы сон ребенка в 2 месяца был спокойным, укачивайте и покормите малыша перед сном. Это поможет ему быстрее расслабиться и заснуть.
Маленьким детям нужны намного меньшие периоды сна

Поэтому чтобы более-менее отдохнуть самой, ложитесь спать вместе с ребенком.
Если в комнате не жарко, можно запеленать ребенка в одеяльце, но не слишком туго. Это напомнит ему, как хорошо и уютно было у мамы в животике.
Поддерживайте правильную температуру (18-20 градусов). Если воздух слишком сухой, необходимо увлажнять помещение.
Вечером старайтесь не перегружать ребенка впечатлениями, так как ребенок переутомиться, станет капризным и понадобиться больше времени, чтобы уложить его спать.
Прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на нервную систему и общее самочувствие – как матери, так и крохи.
Теплая ванна с травами будет полезна для сна.
Слишком беспокойное без видимых причин поведение – нехороший признак, с которым лучше обратиться к педиатру. Это может оказаться даже симптомом болезни.

Есть также ряд правил, которые нужно соблюдать:

• Укладывайте ребенка правильно: на бок или на спину. Ни в коем случае нельзя, чтобы малыш лежал на животе лицом вниз, иначе он может задохнуться;
• в кроватке не должно быть игрушек, бутылочек, подушек и других посторонних предметов, которыми ребенок может случайно пораниться или которые могут его удушить;
• все предметы младенца должны быть сертифицированы с подтверждением их качества. Это касается одежды, игрушек, коляски и вообще всего, с чем очень часто контактирует малыш;
• если слишком сильно кутать ребенка, можно нанести ему непоправимый вред: вплоть до синдрома внезапной смерти;

Источники

• https://vseogv.ru/son-i-grudnoe-vskarmlivanie/son-rebenka-v-2-mesyatsa
• https://momjournal.ru/zdorove-rebenka/raspryadok-dnya/skolko-dolzhen-spat-v-2-mesyaca.html
• https://kpoxa.info/uxod-razvitie/rezhim-dnya-rebenka-2-mesyaca.html
• https://VseProRebenka.ru/uhod/rasporyadok/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-2-mesyaca.html
• https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/rezhim-dnya/rezhim-dnya-rebenka-v-2-mesyatsa.html
• https://VseProRebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-rebenka-v-2-mesyaca.html
• http://babyrebenok.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-2-mesyatsa-dnem-i-nochyu