Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Почему новорожденный ребенок не может уснуть?

В идеале новорожденный должен спать от 17 до 20 часов в сутки. Но, оказывается, каждый младенец сам устанавливает свой ритм по своим биологическим часам. Причем исследования установили, что такие часы заложены в каждом на генетическом уровне и не зависят от воспитания и влияния окружающей среды. Причины того, что младенец никак не может уснуть, хоть и очень хочет, могут быть самые разные. Даже врач иногда не в силах определить, почему так происходит. Но, тем не менее, ребенка все-таки стоит показать хорошему педиатру, чтобы исключить физиологические причины плохого сна.

1. кишечные колики (боле 70 % младенцев не могут спать именно по этой причине);
2. нарушение дыхания (к примеру, когда у младенца насморк);
3. повышенная температура тела;
4. кожные раздражения, опрелости;
5. железодефицитная анемия;
6. рахит ( ребенок вздрагивает при засыпании );
7. неврологические проблемы.

Надо сказать, что проблемы с нервной системой встречаются не так часто. И, скорее всего, причина плохого сна вашего малыша в чем-то другом. Однако все же стоит получить консультацию невролога. Кроме физиологических, встречаются и эмоциональные причины расстройства сна.

1. негативная обстановка в доме;
2. плохое настроение или депрессия мамы (особенно если малыш находится на грудном вскармливании);
3. длительное и регулярное пребывание вне дома (к примеру, ребенок часто посещает поликлинику, где много посторонних);
4. постоянное присутствие большого количества людей в доме.

Такие проблемы можно решить самостоятельно, улучшив обстановку. Маме, находящейся в состоянии тревоги, возможно, стоит обратиться к психологу. Остальные причины плохого сна новорожденного не имеют отношения ни к эмоциональному фону, ни к проблемам со здоровьем. Но, тем не менее, встречаются чаще всего.

• мокрые пеленки или переполненный подгузник;
• голод;
• младенцу холодно или жарко;
• малыш перепутал день и ночь;
• индивидуальные особенности ребенка.

О том, как справиться с мокрыми пеленками и голодом, знает любая мама. Индивидуальные особенности означают то, что надо набраться терпения и дать ребенку время перерасти период «крика вместо сна». Врачи говорят, что такие случаи встречаются крайне редко. Если новорожденный не спит из-за того, что ему жарко или холодно, значит, родителям надо следить за тем, как их ребенок одет для сна и какая температура в помещении. А путаницу с днем и ночью решит определенный ритуал укладывания.

Сколько должен спать ребенок

Нередко мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит, подсчитывая лишь время, когда он спал в своей кроватке. Всё дело в том, что малыш не хочет спать без мамы, и в её отсутствие спит примерно сорок минут, не больше

Нахождение мамы рядом очень важно для детей первых месяцев жизни, поэтому многие женщины принимают решение о совместном сне с таким маленьким ребёнком, покупают слинги для периода своего бодрствования и активности

Важно! Сон грудничка очень зависит от эмоционального настроя матери. Если она испытывает какой-либо стресс, нервничает, то это всегда сказывается на качестве отдыха и состоянии малыша

Нормы сна

Обычно сон ребёнка в 2 месяца длится примерно 16-19 часов, из них 10-12 часов — это ночной сон. Остальное время приходится на дневной отдых, который состоит из двух длинных периодов (до двух часов) и нескольких коротких (30-40 мин). Малыш этого возраста, спящий всю ночь без перерыва, — это большая редкость. Обычно малютки просыпаются каждые 3-4 часа и требуют покушать, а после кормления вновь засыпают. Непрерывный сон в ночное время чаще всего длится не более 3-6 часов. Периоды бодрствования обычно составляют полчаса-час.

Важно! У каждого малыша необходимость в сне индивидуальна. Если грудничок спит меньше нормы, но его развитие и здоровье не вызывает вопросов, то маме не стоит переживать по этому поводу

Младенческие колики могут сократить нормы сна на два часа.

Режим дня

У двухмесячного ребенка ещё нет какого-то определенного режима дня. Но то, сколько он спит, очень зависит от правильно организованного кормления, хороших условий для сна, прогулок и ежедневного купания. Примерный распорядок дня такой:

• в 6 утра ребенок просыпается и его кормят;
• с 6:15 до 7:00 — период бодрствования, заполненный утренней гигиеной, физкультурой или играми;
• с 7:30 до 9:30 — сон;
• с 9:30 — второе кормление;
• до 11:00 — период бодрствования, заполненный играми, массаж;
• с 11:00 до 13:00 — прогулка и сон;
• 13:00 — третье кормление;
• с 13:15 до 14:30 — период активности, игры;
• с 14:30 по 16:30 — сон;
• с 16:30 по 18:00 — период бодрствования;
• 18:00 — четвёртое кормление;
• с 18:15 по20:00 — сон;
• с 20:00 по 22:00 — период бодрствования, вечернее купание;
• 22:00 — пятое кормление;
• с 22:00 по 24:00 — сон, потом шестое, ночное кормление.

Конечно, совсем не факт, что двухмесячный малыш будет придерживаться такого распорядка, особенно при режиме грудного вскармливания по требованию.

Знаете ли вы? Ребёнок начинает распознавать материнский голос, когда ещё находится в утробе матери. Он начинает узнавать лицо мамы раньше, чем прочие лица. Поэтому матери нужно почаще с ним разговаривать.

Если ребенок днём спит больше, чем ночью, то старайтесь его занять в дневное время. Сделайте ему массаж, зарядку, поагукайте и поиграйте с ним, чтобы продлить дневные периоды бодрствования. В период ночных пробуждений и кормлений говорите с ним тихонько, включайте неяркий свет. Если ребенок тяжело засыпает и беспокоится, покачайте его на ручках, но амплитуда укачивания не должна быть большой, а движения — резкими.

Узнайте, что делать если ребенок плохо спит, и почему он скрипит зубами во сне.

Когда ребёнок прекрасно засыпает без укачивания, то не стоит его к нему приучать. Если ребенок спит, не нужно его будить, чтобы покормить или провести какие-либо запланированные процедуры. Ведь ребенок в 2 месяца лучше родителей знает, сколько ему спать, и не должен жестко следовать какому-либо распорядку. Приучать к режиму его нужно мягко, постепенно.

Организуйте правильно место для сна

Для долгого комфортного сна в комнате должно быть свежо и темно. Рекомендую повесть двойные шторы или жалюзи со 100% светонепроницаемостью — это поможет продлить утренние часы сна.

А вот что можно сделать для безопасного сна.

• Снимите балдахин, мобиль, как только малыш сел. Потянувшись за ними, он может опрокинуть конструкцию на себя.
• Бампер мягкого бортика может стать своеобразной ступенькой, встав на которую, ребенок выпадет из кровати, поэтому я всегда снимаю бортик с внешней стороны кроватки.
• Убедитесь, что игрушки в кроватке не имеют мелких запасных частей (нашитые глаза, носы и т.д.), которые, если случайно оторвутся, могут быть проглочены.
• Не забудьте опустить дно кроватки на максимально низкий уровень, если малыш уже встает.
• Убедитесь, что рядом с кроваткой нет свободно висящих шнуров от штор, жалюзи.

Сон при грудном и искусственном вскармливании

Детские специалисты уверяют, что новорожденные, которые питаются маминым молоком, будут спать крепче и их сон будет длительнее, если рядом находится мама. Поэтому в первые месяцы жизни многие педиатры рекомендуют практиковать совместный сон — так и малыш будет доволен, и маме удастся отдохнуть.

Если же его уложить спать и оставить одного, то сон грудничка будет очень чутким. В фазе поверхностного сна, минут через 15–30, он обнаружит отсутствие мамы и потребует ее плачем.

Как правило, в двухмесячном возрасте детишки прекрасно совмещают еду и сон. Если малыш получает грудь, то может заснуть в процессе кормления и крепко спать вместе с мамой до следующего приема пищи.

Из опыта известно, что частенько детишки, не дающие покоя мамочкам ночью, более спокойно ведут себя утром, засыпая с восходом солнца. Такой ребенок днем спит куда крепче, чем ночью.

Детки, которые из-за маминых проблем пользуются искусственной едой, почти ничем не отличаются от грудничков в вопросах сна и бодрствования. Искусственное кормление осуществляется как перед отходом ко сну, так и после пробуждения. Но для этого уже используется бутылочка с соской.

Бывает, малыши засыпают до съедания всего объема смеси во время кормления ночью. В таких случаях специалисты советуют мягко растормошить грудничка и закончить прием пищи, потому что, возможно, он не наелся, а просто устал сосать. Если это так, то он быстро проснется и потребует свою порцию вновь. Вообще же это зависит от поведения малыша за едой, от существующей нормы и употребленного количества смеси.

Попытки родителей закрепить у ребенка такого возраста установленный распорядок дня, как правило, бесперспективны. Приучать к жизни по расписанию рекомендуют после четырехмесячного возраста, поскольку до этого момента еще ярко могут сказываться последствия родов.

Хороший сон – залог активного и продуктивного познания мира

Качественный и продолжительный сон обеспечивает не только отсутствие капризов и плача, но и дарит крохе положительный настрой на изучение окружающего мира, сохраняя при этом необходимую познавательную и двигательную активность. В раннем возрасте сон обеспечивает активные фазы роста организма, укрепление и развитие нервной системы, которая напрямую связана с погружением в сон и его продолжительностью.

Младенец уже научился чувствовать маму и привык к телесному контакту настолько, что просыпается практически сразу, как только она выходит из комнаты.

В два месяца – сон жизненно необходимая потребность, которой ребёнок посвящает большую часть дня. При условии хорошего самочувствия малыша, спокойной нервной системы, сытости и наличия комфорта, он может засыпать сам на груди в течение 15 минут без дополнительных маминых усилий и укачивания. А в случае преждевременного пробуждения, его можно легко укачать.

Режим сна у двухмесячных младенцев также подчиняется общим закономерностям:

1. Длительность и количество дневного сна: 2 длительных сна (по 1,5-2 часа), 3–4 менее коротких (30–40 минут). Общее количество дневного сна 6–8 часов.
2. Ночной сон. Ночью юный организм также нуждается в пище, просыпаясь каждые 3–4 часа. Общее время ночного сна – 7–10 часов.
3. Общее время сна – 16–19 часов.

Комфортный сон

Режим сна подразумевает также ответственную подготовку, которая сможет обеспечить его продолжительность и глубину:

• быстрое и лёгкое погружение в сон происходит, когда ребёнок сыт, он не испытывает физиологического и внешнего дискомфорта и достаточно времени провёл, бодрствуя;
• если же кроха перегулял, ему будет очень тяжело уснуть;
• не допускайте ночного бодрствования, после ночного кормления немедленно укладывайте спать;
• обеспечить длительный и глубокий сон сможет наличие кислорода, поэтому гуляйте с коляской во время сна долго и наслаждайтесь отдыхом. Как альтернатива – проветривайте комнату перед каждым сном;
• создайте комфорт: твёрдый матрас, удобная нежаркая, сухая одежда, тишина, задернутые шторы, выключены телевизор и компьютер, достаточная влажность воздуха, оптимальный температурный режим (20–24 градусов);
• перед сном смените подгузник;
• используйте одни и те же ритуалы отхода ко сну (колыбельная, особенные поглаживания);
• установите вечерне время подготовки и отхода ко сну (оптимально с 20 подготовка, сон с 21 часа), не позволяйте малышу перегулять;
• купание и водные процедуры проводите непосредственно перед сном, можно добавлять в воду успокаивающие эфирные масла (лавандовое, например);
• выбирая между совместным и отдельным сном с ребёнком, ориентируйтесь на его безопасность и собственное чувство отдыха.

Сон младенца настолько зависим от разнообразных факторов, что даже погода или слишком насыщенный информацией и людьми день, может его корректировать не в лучшую сторону. Задача родителей – максимально обеспечить ребёнку хорошее самочувствие и комфорт.

Бодрствование: активные часы знакомства с миром

Режим сна у двухмесячных младенцев

Время активного знакомства с внешним миром увеличивается в интервальном промежутке. В состоянии бодрствования младенец уже способен провести до 1,5-2 часов. Это время необходимо ему не только для кормления, но и для активного общения с родителями, изучения их мимики, эмоциональных проявлений, которые совсем ещё юный исследователь будет активно отражать, пытаясь повторить родительские гримасы.

Часы бодрствования малыша родитель должен активно использовать для водных гигиенических процедур, массажа и солнечных ванн, прогулок на свежем воздухе (которые плавно переходят в сон), развивающих игр.

Почему дети не хотят ложиться спать?

Одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша — это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить?

Почему даже очень усталый, засыпающий у вас на руках малютка начинает плакать, когда вдруг оказывается в кроватке один? И отчего более старший ребенок редко пойдет спать сам и иногда погружается в сон прямо во время игры, можно сказать, против своей воли?

Каждый малютка жаждет больше всего близости своих родителей. Оказаться одному в постели означает для него расстаться с родителями, не чувствовать больше их успокаивающей близости и родного тепла
Разумеется, редкий малыш согласится на это без протеста, тем более если он днем избалован родительским вниманием и «не сходит с рук».
Зачастую малютка засыпает во время кормления грудью или на руках у мамы

Заметив однажды, что стоит ему уснуть, как мама пытается осторожно переложить его в детскую кроватку, малыш будет в следующий раз изо всех сил сопротивляться сну, чтобы не пропустить этот момент
Заснув же, он будет спать очень чутко. Почувствовав, как вы перекладываете его в кроватку, он сразу проснется и выразит свое несогласие громким криком

Попробуйте-ка сами уснуть, если вы знаете, например, что как только вы закроете глаза, кто-нибудь стащит у вас одеяло…
Может быть, малютке случалось просыпаться ночью в кроватке мокрым, замерзшим, голодным или испуганным страшным сном. Он чувствовал себя одиноким и забытым, и ему приходилось дольше ждать прихода мамы, чем это бывало днем. После такого опыта малыш может испытывать подсознательный страх перед сном и протестовать, оказавшись один в своей кроватке.
Очень часто малыш, которого мы пытаемся уложить спать, просто еще недостаточно устал.
Для старшего ребенка лечь спать означает расстаться с каким-то интересным занятием, закончить игру, попрощаться с сидящими в соседней комнате гостями и т. д.
Зная, что родители или старшие братья и сестры еще не ложатся спать, малыш не хочет согласиться с такой «несправедливостью».
Некоторые дети боятся темноты.
Иногда дети не хотят ложиться спать просто потому, что мы избаловали их. Ребенок использует вечерние уговоры родителей, чтобы протянуть время, или они служат ему поводом для самоутверждения.

Так, пятилетняя Верочка придумывала каждый вечер новый повод, чтобы не ложиться спать. То ей хотелось пить, то она не могла найти любимую игрушку, то съезжала набок подушка

В другие дни она звала маму, потому что забыла поцеловать ее на ночь или спросить о чем-то важном. Иногда у Верочки сползала пижама, иногда ей было слишком жарко или холодно

Время от времени она слышала в комнате странные звуки или видела тени, передвигающиеся по стене. В некоторые дни ей по нескольку раз подряд хотелось в туалет или голодный желудок не давал девочке уснуть. То у Верочки что-то чесалось, то болело..

А па самом деле девочка просто наслаждалась вниманием мамы, которая каждый вечер по нескольку раз возвращалась в комнату дочки и успокаивала ее

***

Если многие дети боятся темноты, то Сашенька боялся тишины. Родители долго не знали этого и безуспешно пытались приучить мальчика засыпать одного в своей комнате за закрытой дверью. Однажды, как обычно закрыв дверь в его комнату, мама ушла на кухню. К ее удивлению, она не услышала на этот раз привычных криков и протестов. Думая, что малыш наконец научился засыпать один, мама занялась домашней работой — мыла посуду, убирала ее, кипятила чай и т. д. Когда она закончила дела и пошла посмотреть, действительно ли спит ее сынуля, она обнаружила, что дверь в детскую комнату настежь открыта и мальчик безмятежно спит в своей постели. Саша научился вылезать из кроватки и самостоятельно открыл дверь! А стук посуды, плеск воды и шум кипящего чайника означали для него, что мама рядом и, значит, можно спокойно спать…

Иногда может оказаться, что помочь малышу заснуть — проще, чем вы думали. Так, боязливых ребятишек может успокоить ночник или открытая дверь в детскую комнату, а старшие дети засыпают охотнее, если им разрешить ложиться на час позже.

Во сколько грудничка лучше укладывать спать в ночное и дневное время?

Сложно назвать точное время, когда грудного ребенка лучше укладывать спать. Малыш сам определяет свой биологический ритм. Но пускать все на самотек тоже не стоит, иначе можно столкнуться с тем, что ночью младенец будет постоянно просыпаться, а потом весь день спать. Существует примерный расчет времени сна, которого следует придерживаться.

1. В среднем в первые 3 месяца ребенок должен спать 18 часов в сутки.
2. Разделите это время на ночь и день: 10+8 или 9+9.
3. 8-9 часов дневного сна можно также разделить: 4+4 или 3+3+3.
4. Ночной сон тоже будет делиться на 2-4 периода, в зависимости от режима кормления.

Если в идеале, то новорожденный должен засыпать на ночь в то же время, что и мама, то есть около 9 часов вечера. Потом он просыпается в полночь и в 3 часа ночи для кормления. В 6 часов для младенца наступает утро.

Дневной сон ребенка должен отличаться от ночного, причем около 2 часов надо отводить на прогулку, во время которой ребенок также должен спать.

Как должен спать двухмесячный ребёнок ночью?

У 2—месячного ребёнка ещё нет сформированного режима сна и не появится до 3 месяцев. Однако огромное воздействие на него оказывают время бодрствования и способы успокаивания. Ведь роды были не так давно, и связь с матерью ещё сильна как никогда. Поэтому спокойствие ночного сна зависит от ухода за ребёнком и от того, насколько день был полон впечатлений, расстройств и стрессов.

Относительно сна ребёнка возрастом до 2 месяцев ночью также есть несколько правил:

• Изначально малыш засыпает на 40—60 минут, после чего просыпается в поисках материнской груди;
• Если после первой попытки заснуть мама оказалась рядом, ребёнок крепко засыпает на 4—5—часовой интервал (в противоположном случае он просыпается и бодрствует всю ночь);
• Отсутствие длительного ночного сна у малыша может возникнуть как следствие тяжёлых родов или принятия множества различных медикаментов во время беременности у матери (в таком случае необходимо больше заботиться о ребёнке и позволять ему побеждать тревогу рядом с маминой грудью);
• 4, 6 и 8 часов утра — это время кормления, которое сохраняется вплоть до 2 лет;

Конечно, есть и такие родители, которые могут похвастаться тем, что их детки научились спать всю ночь уже с первых месяцев. Однако это большая редкость! До шести месяцев режим сна только формируется. Поэтому ребёнку в 2 месяца необходимо присутствие мамы рядом и правильный уход (тёплые ванночки, мягкие одеяльца и пижамы, частое кормление). И как уже говорилось раннее, кормление имеет огромное влияние на сон вашего карапуза. Как минимум потому, что грудное молоко переваривается быстрее. За счёт этого учащается кормление как днём, так и ночью. Зато чадо растёт крепким и здоровым.

На сон также влияют психическое и физическое состояние и развитие ребёнка, уже начинает проявляться темперамент, в том числе и ваши возможности, расписание дня и так далее. От того как ребенок спит и ест, сильно зависит дальнейшее развитие малыша

Так же очень важно чередовать и положение малыша, которое принимает он во время сна, ведь от этого может зависеть во сколько месяцев ребенок начнет держать голову. Поэтому надо следить не только, сколько времени малыш спит, но и в какой позе

Но даже в том случае, если сон вашего ребёнка отличается от всего вышеперечисленного, заранее расстраиваться не стоит. Ведь даже в таком маленьком теле растёт индивидуальность.

Ночной сон ребёнка в 2 месяца

К двухмесячному возрасту режим сна у малыша почти отлажен. Но все малютки разные и могут захотеть спать в разное время. В среднем ночной сон малютки длится от 7 до 11 часов. Отсчет продолжительности покоя в ночное время суток начинается со времени последнего кормления.

Малютка в этом возрасте еще нуждается в ночных кормлениях

Очень важно научить малыша в этот период засыпать после того как он поест. В этом возрасте есть риск, что у малыша день и ночь поменяются местами

Некоторые дети, бодрствуя в ночное время, спят в дневное.

Сейчас молодые мамы практикуют ночной сон отдельно от малыша. Хотя опыт многих матерей свидетельствует о том, что малыш спит гораздо крепче и спокойнее когда чувствует присутствие рядом матери. Если малютка находится на грудном вскармливании, совместный сон позволяет маме выспаться, когда не нужно вставать чтобы накормить ребенка.

Для крепкого ночного сна необходимо:

• отход ко сну должен происходить каждый день в одно время;
• делать ванночки из успокаивающих лекарственных трав;
• при пробуждении на кормление обеспечить тишину, не играть с малышом;
• не отказывать, если малыш засыпает только с материнской грудью.

Развивающие игры

Прекрасный возраст для тренировки зрения, слуха, памяти и внимания.

Занятия на концентрацию внимания хорошо проводить, используя игрушки яркого цвета. Показав одну из таких малышу, начинайте ею не спеша водить в разные стороны, добиваясь, чтобы младенец начал водить за ней глазами

Если внимание грудничка сфокусировано на вас, вам тоже следует периодически двигаться, перемещаясь то влево, то вправо

Развивайте слух, используя погремушки, колокольчики и свой голос. Звуки должны исходить то слева, то справа от малыша, из разных частей комнаты и на разных расстояниях. Так ребёнок научится определять, откуда идёт звук и как далеко от него. Работая голосом, не забывайте менять громкость и интонацию.

Развивайте мышцы и моторику грудничка, вкладывая в его ладонь небольшие предметы, игрушки. Пальчики младенца ещё слабые, но в течение до 30 секунд он уже способен удерживать предметы сам. Сюда же относится и упражнение со стишком «сорока-ворона», где поочерёдно нужно загибать пальчики малыша.

Дневной сон

Месячный кроха спит в течении дня часто, но сон у него короткий и чуткий. К двум месяцам количество часов бодрствования увеличивается, но и сон более продолжительный. Так, время дневного покоя разделяется на три дневных сна, продолжительность каждого их них в среднем составляет от полутора до 2-х часов. Период бодрствования не должен превышать 2-2,5 часа. В этом возрасте у крохи могут быть два продолжительных сна и несколько коротких.

Опять же данные показатели приблизительные. Если малыш чувствует себя хорошо, не капризничает и при этом спит не более часа, но по несколько раз в день – это также является показателем нормы. Все зависит от самочувствия крохи.

Чересчур активные малыши как известно спят чуть меньше, а спокойные наоборот дольше на пару часов. На продолжительность покоя влияет также вздутие, спазмы, которые мучают многих младенцев. Помочь может массаж и применение медикаментов.

Важно! Если малютка днем отдыхает мало, при этом капризничает, плохо ест, не проявляет ни к чему интереса, стоит пересмотреть его режим

Сон после трех месяцев

Малыш растет, его режим постепенно меняется и у родителей возникает вопрос о том, сколько ребенок должен спать в 3 месяца своей жизни. Практика показывает, что в среднем дети этого возраста проводят во сне 17-18 часов в сутки:

• Днем малыши спят около 7 часов. Обычно это 2 глубоких сна по 2.5-3 часа и 2 легких — по 30 минут.
• Ночной сон более длительный и крепкий, он занимает около 9-10 часов. За это время малыша нужно будет покормить хотя бы один раз.

С 3-х месяцев малыша можно плавно приучать к комфортному для всех распорядку дня. Некоторые родители думают, что если ребенок уснет позже, то и спать он будет дольше. Но практика показывает, что верно прямо противоположное: дети, которые ложатся спать с 20:00 до 22:00, обычно спят крепче. Объяснением этому является уже известный нам гормон мелатонин, концентрация которого начинает повышаться уже с 20:00.

Особенности проведения судебного разбирательства

Всем участникам процесса должно быть направлено уведомление о дате и времени судебного разбирательства. В ходе подготовительной части судья должен огласить обстоятельства разбираемого процесса, проверить всех явившихся участников заседания, разъяснить им права и обязанности.

ВАЖНО !!! В основной части процесса каждая из сторон представляет доказательства и объясняет свое видение на произошедшую ситуацию. В этой части судебного процесса случаются свидетельские показания, оглашается экспертное заключение, предоставляются видеоматериалы

Завершается судебный процесс вынесением постановления о лишении прав, отказе в иске или передаче дела в другую судебную инстанцию. При несогласии с решением судебных органов, любая из сторон может подать обращение, которое именуют «апелляция».