Гуляем дома
Если ребенок спит, коляску можно просто выставить на балкон. Тогда у мамы будет возможность уделить время себе или просто отдохнуть.
Иногда случается так, что нет возможности отправиться с младенцем на улицу. Это может быть из-за болезни матери или других причин. Но не стоит переживать. Малыш не останется без свежего воздуха, особенно когда в доме есть балкон.
Балкон является оптимальной альтернативой уличному гулянию. На него можно выставить коляску с младенцем. Если же в квартире нет балкона, то ребенка можно оставить в комнате с открытыми окнами.
В любом случае одевать новорожденного нужно аналогично ситуации, когда прогулка предусматривается на улице. Но при этом стоит учесть, с какого дня можно гулять с новорожденным и сколько времени. После глотка свежего воздуха ребенок крепко уснет. В отличие от коляски, дома его можно положить спать на животе, как это любят многие новорожденные.
Можно ли гулять при сильном морозе, расскажет доктор Комаровский в видео ниже:
В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?
Зимой прогулки с ребёнком должны осуществляться дважды в день при любой погоде. Время прогулки зависит от температурных условий.
В безветренную погоду при температуре до минус 10 градусов, можно гулять до 1.5 часов. Так, дневная продолжительность прогулки может составить 3 часа.
При температуре от минус 10 до минус 15 градусов желательно сократить разовый выход на улицу до 40 минут. Дневная продолжительность двух прогулок, при такой погоде, может составить до 1.5 часов.
При температуре от минус 15 градусов прогулка должна длиться не более 30 минут.
Конечно, не стоит выходить при сильном морозе, метели и особенно сильном порывистом ветре. Если же возникла такая необходимость, то нужно хорошо продумать варианты одежды для ребёнка.
Сколько гулять с ребенком старше года зимой?
Общее количество времени, проведённое на улице у ребёнка старше года должно составлять 3 – 3.5 часа при температуре не ниже 15 градусов. При сильном ветре, ненастной погоде нужно сократить время прогулки, возможно даже в данные дни не выходить на улицу.
В целом количество зимних забав для ребёнка старше года существенно увеличивается, поэтому можно не переживать чрезмерно за активно двигающегося малыша.
Как правильно одевать ребенка старше года?
Ребёнок старше 12 месяцев, значительно отличается от грудничка, который на прогулке лишь спит. У него уже другие потребности. Он познаёт мир, знакомится с новым временем года, учиться ходить. Малыш уже активно играет с другими детьми и взрослыми.
Поэтому правила для одевания немного другие.
Во-первых, в возрасте старше года обязательно нужна обувь.
Это должна быть обувь из натуральной кожи или синтетических материалов (например, мембранных). Она хорошо удерживает тепло и не позволяет влаге проникнуть вовнутрь. Размер должен быть подобран таким образом, чтобы имелся необходимый запас воздушной прослойки для лучшего удержания тепла.
Во-вторых, тёплая шапка из натуральных материалов, желательно в виде «шлема».
Она хорошо защищает от ветра нежную шею ребёнка. Если нет такой, то шапка обязательно должна иметь завязки или застёжки, чтобы надёжно прикрывать ушки.
В-третьих, варежки.
Лучше непромокаемые из плотных синтетических материалов, которые хорошо и надёжно держат тепло внутри. Если же это натуральные шерстяные материалы, то хорошо иметь вторую пара про запас. Они быстро намокают и способствуют проникновению холода.
В-четвертых, верхняя одежда должна быть тёплой и непромокаемой.
Обязателен капюшон, который укроет голову малыша в случае ветра или снегопада. Идеальным вариантом будет слитный комбинезон с застёжкой-молнией спереди, который не задирается как куртка, и полностью ветронепроницаем.
Малыш старше года много двигается, поэтому не стоит кутать его излишне. Например, надевать две пары варежек или шерстяные носки под тёплые сапожки. Он будет много потеть, а соответственно наоборот переохлаждаться под многочисленными слоями одежды.
Одежда не должна его сковывать и мешать бегать, прыгать. Одевать детей полагается по погоде. При температуре выше нуля, необходимо следить за тем, чтобы его одежда, обувь, варежки были непромокаемыми и в то же время удерживали тепло.
Как определить, что ребенок замёрз или ему жарко?
Первая прогулка потому и коротка, что и позволяет родителям понять, правильно ли они одели малыша, чувствует ли он себя комфортно.
После возвращения домой, необходимо раздеть малыша и осмотреть.
- Если он вспотел и есть участки покраснения, значит ребенок перегрет. В следующий раз при такой же температуре его нужно одеть полегче.
- Если ребёнку жарко на улице, то поможет это распознать такой симптом, как жажда. При этом у него будет теплым лицо, а также шея и спина.
- Педиатры советуют определять замёрз ли ребёнок по его носику. Если носик холодный, значит ему было холодно. Однако, это неверное. Ориентироваться в данном случае необходимо на температуру конечностей малыша.
- Холодные ручки и ножки – повод надеть более тёплые носочки и рукавички в следующий раз на прогулку.
- Личико ребёнка, которому на прогулке комфортно, должно порозоветь от мороза. Если цвет лица бледен, а губы приобретают синеватый оттенок, пора поспешить домой.
- Учитывать нужно влажность воздуха и скорость ветра. При ветреной погоде и большей влажности температура ощущается более низкой.
Ни в коем случае нельзя закутывать малыша таким образом, что сковывало бы его движения. Это пряма дорога к переохлаждению, несмотря на то, какая одежда на нём.
Обязательно нужно оставлять открытыми в мороз носик и горлышко. Вдыхая холодный воздух, малыш тренирует свои верхние дыхательные пути, в которых происходит согревание воздуха, что является хорошей профилактикой ЛОР — заболеваний в дальнейшем.
Как одевать новорожденного?
Есть золотое правило, как одевать новорожденного зимой: На ребенке должно быть на один слой одежды больше, чем на взрослом. Особого внимания требуют: голова, ручки и ножки ребенка.
В коляске ребенка дополнительно укрывают утепленным зимним чехлом.
Слинг зимой
Сейчас нередко встретишь мам, которые носят детей в слинге, причем уже с первого месяца жизни малышей. Тем более что сейчас в продаже есть специальные куртки со вставками, которые позволяют надевать его под них.
Плюсы слинга:
- Зимой выявляется еще одно достоинство этого приспособления. В слинге ребенок дополнительно согревается теплом материнского тела. И для самых беспокоящихся мамочек перестает существовать проблема с возможным переохлаждением малыша. Маме легко контролировать температуру: если тепло мне, значит тепло и ребенку.
- В слингокуртке удобно ездить в метро и ходить по супермаркетам или в поликлинику.
- Оказавшись в теплом помещении, мама может всего лишь снять ее, чтобы малыш не вспотел.
Минусы слинга:
- Сама мама ограничена в движениях малышом на ее груди.
- Если слингокуртка с вертикальным ношением ребенка, ее нельзя использовать с рождения. Но есть и горизонтальное ношение с рождения.
- Слинг подходит только для коротких прогулок, не требующих брать с собой какие-либо вещи для ребенка.
Как одевать если ребенок в слинге:
- Если слинг носится поверх одежды (слинг-шарф, слинг-платок), малыша нужно одевать по правилу, которое было описано выше, – «плюс один слой».
- Если же вы собираетесь выйти на улицу в слингокуртке, то достаточно защитить от холода голову ребенка (чепчик и шапка). Тут уже обойдется без комбинезона или зимнего конверта, ведь верхняя одежда у мамы с малышом одна на двоих.
Сколько гулять с грудничком зимой
В семье, где появился долгожданный малыш, возникает множество вопросов связанных с уходом за ним, особенно если родился он в зимнее время. Среди великого множества вопросов появляется и такой вопрос: сколько гулять с грудничком зимой? При ответе на него нужно уточнить, что гулять всегда нужно с оглядкой на погоду. Идеальными для прогулки считаются дни, в которые на улице светит солнышко, нет сильного ветра (в идеале желательно, чтобы его вообще не было), и мороз не так силен.
Вообще нужно заметить, что здоровые младенцы поразительно быстро адаптируются к происходящим переменам, это же касается и окружающей среды. В связи с этим практически сразу после выписки из родильного дома вы можете совершить поход на улицу всей семьей. Но позволительно это только при вышеперечисленных условиях. Конечно, не исключено, что неонатолог наблюдавший за вашим крохой после его рождения порекомендует вам отложить выход на недельку.
Груднички все-таки привыкают к внешнему миру постепенно, за это время их организм готовиться к защите от различных неблагоприятных воздействий, в том числе и окружающей среды. Поэтому не нужно сразу же выносить грудничка на целый час на улицу. В этом деле важна постепенность. В первый месяц жизни малыша время, отводимое на прогулку должно составлять от пяти до десяти минут, затем от пятнадцати до двадцати, постепенно можно увеличивать это времени до получаса.
Следуя правилу «постепенности» впоследствии можно дойти до времени от 1,5 до 2 часов. Только соблюдая это важнейшее правило, вы сумеете добиться привыкания вашего грудничка к изменяющимся погодным условиям
Но для того, чтобы определить, сколько гулять с грудничком, важно соблюдать некоторые другие условия. При температуре ниже чем -15 градусов, если при этом еще дует сильный ветер, и влажность воздуха повышена, то естественно прогулку придется отложить до следующего раза
В этом случае можно воспользоваться лоджией, но только в том случае, если рядом не находиться автомобильная трасса. Помните, что грудничок обязательно должен быть укрыт уголком конверта.
Если ваш грудничок сравнительно недавно перенес болезнь, то нужно учитывать это обстоятельство, ведь организм все еще ослаблен и ему не так легко как вам, кажется, вновь приспособиться к погодным условиям. Опять же нужно будет постепенно увеличивать время пребывания на улице. Пройдет короткое время, и вы без особых усилий начнете определять погодные условия, при которых прогулка с вашим малышом будет не только благоприятной для него, но и будет приносить вам обоим удовольствие от нее.
До какого минуса можно гулять с грудничком
Отрицательные температуры для грудничка неопасны. Можно с ним гулять и в минус. Главное – достаточное количество слоев одежды и специальные кремы или мази на лице, защищающие кожу от потери влаги, обветривания и обморожения. Общие рекомендации сводятся к тому, что рассчитать допустимый температурный минимум для ребенка можно по формуле: по истечении одного месяца отнимать 5 градусов.
Иными словами, с новорожденным при отрицательных температурах гулять не рекомендуется. Месячные малыши могут без риска оказываться на улице при -5˚C. Двух-трех месячные дети выгуливаются с удовольствием уже при -10˚C. Для средней полосы России безопасны прогулки и в -15˚C. Спящий в коляске малыш может комфортно себя чувствовать и в -30˚C. Только родителям очень страшно, что ребенок замерзнет, а они этого не заметят.
Отрицательная температура
Если взрослые сомневаются в безопасности гуляния, без него можно спокойно обойтись, пока на улице ни спадут морозы. Если семья решила пересидеть экстремальные условия дома, она должна больше внимания уделить качеству воздуха в комнатах:
- зимний период – не повод отменять проветривания;
- прогревать помещение допустимо не более, чем до 22˚C;
- влажность воздуха обязательно поддерживать в диапазоне от 55 до 70%.
Внимание! Если в семье нет увлажнителя, решать проблему пересушенного воздуха можно с помощью мокрых полотенец, застилающих батареи отопления, регулярного мытья полов или опрыскивания цветов, штор и мягкой мебели из пульверизатора. До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама
Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе
До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама. Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе.
Для того чтобы не беспокоиться о состоянии ребенка во время прогулки в мороз, нужно иметь в виду следующее:
- тепло сохраняется между слоями одежды, поэтому для обеспечения достаточным теплом ребенка его нужно одеть в несколько слоев;
- одежда не должна сдавливать тело или сжимать его отдельные части – невозможность двигать ручками и ножками на морозе может стать причиной переохлаждения;
- ребенок во время прогулок при отрицательных температурах легко теряет лишнее тепло с дыханием, поэтому перегреть его в таких погодных условиях невозможно, что дает право родителям надевать на младенца столько одежды, сколько хочется;
- ни один ребенок не будет молча терпеть переохлаждение, если он действительно замерзнет, маме об этом он непременно громко сообщит.
Опасаясь выходить в мороз с новорожденным, стоит задуматься о том, как живут целые города на севере России. Там столбик термометра находится ниже -30˚C по 5-6 месяцев в году. Это не становится поводом для привыкших к морозам мам держать дома своих грудных детей.
Мороз в Якутске значительно отличается от мороза в Санкт-Петербурге, даже если термометры показывают одинаковое значение. Разница во влажности воздуха вносит свои коррективы. Сухой воздух северных широт облегчает процесс вдыхания морозного воздуха, тогда как влажный климат Северной столицы превращает нестрашные -15˚C во все -30˚C по ощущениям.
Высокая влажность при морозе
Педиатры, отвечая на вопрос родителей о том, до скольки градусов можно гулять с грудничком морозной зимой, отвечают, что, если экстремально низкие температуры являются редкостью для конкретного региона, лучше остаться дома и подождать нормализации температурного режима. В случае, когда семья живет в таком климате, где -30˚C можно наблюдать за окном несколько месяцев подряд, нужно не бояться выходить на прогулки.
Продолжительность пребывания младенцев на морозе должна корректироваться, постепенно меняясь в большую сторону. Первый раз можно ограничиться 30 минутами. В следующий раз разрешается выйти уже на час.
Важно! Не боясь выходить в мороз на улицу, родители смогут обеспечить организм ребенка свежим воздухом, полным кислорода, а также крепким сном. Самый разумный вариант гуляния на морозе – выставление коляски на балкон
Даже при -30˚C малыш будет с удовольствием спать по 4 часа.
Подготовка к прогулке
Когда первая прогулка с новорождённым осенью, как одеть и что взять становятся главными вопросами. Перед прогулкой покормите кроху, дождитесь, когда он справит нужду, а после этого смените подгузник. Чтобы ребёнок не вспотел, ожидая вас, сначала оденьтесь сами, а затем одевайте малыша. В холодную пору утепляйте коляску тёплым одеялом.
Летом карапуза можно одеть в брючки, футболку или кофточку (в зависимости от погоды), обязательно одевайте чепчик для защиты от солнца. Осенью лучшим вариантом будет комбинезон, шапка на завязках и перчатки. Зимой одевайте более теплую одежду, подойдёт меховой конверт или комбинезон-трансформер. Все необходимые вещи для новорождённого на первое время есть в предыдущей статье.
Если выходите на 10-15 минут, то можно с собой взять салфетки и этим ограничиться. При длительных прогулках будьте во всеоружии, обязательно захватите:
- влажные салфетки,
- бутылочку для кормления,
- чистые подгузники.
Особенно тщательно нужно выбирать коляску для новорождённого:
- независимо от функционала и комплектации коляска обязана быть прочной, достаточно лёгкой, а ручка должна подходить к вашему росту или регулироваться;
- покупать для новорождённого следует люльку, а не коляску, так как малыш должен лежать, а не сидеть в ней;
- желательно, чтобы коляска была компактной, так как придётся подниматься с ней на лифте, хранить её где-то;
- выбирайте коляску с крупными колесами на амортизаторах;
- на коляске должен быть легко откидывающийся козырёк;
- желательно, чтобы в коляске уже был фирменный матрас, идеально подходящий по размерам.
До какого минуса можно гулять с грудничком
Отрицательные температуры для грудничка неопасны. Можно с ним гулять и в минус. Главное – достаточное количество слоев одежды и специальные кремы или мази на лице, защищающие кожу от потери влаги, обветривания и обморожения. Общие рекомендации сводятся к тому, что рассчитать допустимый температурный минимум для ребенка можно по формуле: по истечении одного месяца отнимать 5 градусов.
Иными словами, с новорожденным при отрицательных температурах гулять не рекомендуется. Месячные малыши могут без риска оказываться на улице при -5˚C. Двух-трех месячные дети выгуливаются с удовольствием уже при -10˚C. Для средней полосы России безопасны прогулки и в -15˚C. Спящий в коляске малыш может комфортно себя чувствовать и в -30˚C. Только родителям очень страшно, что ребенок замерзнет, а они этого не заметят.
Отрицательная температура
Если взрослые сомневаются в безопасности гуляния, без него можно спокойно обойтись, пока на улице ни спадут морозы. Если семья решила пересидеть экстремальные условия дома, она должна больше внимания уделить качеству воздуха в комнатах:
- зимний период – не повод отменять проветривания;
- прогревать помещение допустимо не более, чем до 22˚C;
- влажность воздуха обязательно поддерживать в диапазоне от 55 до 70%.
Внимание! Если в семье нет увлажнителя, решать проблему пересушенного воздуха можно с помощью мокрых полотенец, застилающих батареи отопления, регулярного мытья полов или опрыскивания цветов, штор и мягкой мебели из пульверизатора. До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама. Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе
Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе
До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама. Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе.
Для того чтобы не беспокоиться о состоянии ребенка во время прогулки в мороз, нужно иметь в виду следующее:
- тепло сохраняется между слоями одежды, поэтому для обеспечения достаточным теплом ребенка его нужно одеть в несколько слоев;
- одежда не должна сдавливать тело или сжимать его отдельные части – невозможность двигать ручками и ножками на морозе может стать причиной переохлаждения;
- ребенок во время прогулок при отрицательных температурах легко теряет лишнее тепло с дыханием, поэтому перегреть его в таких погодных условиях невозможно, что дает право родителям надевать на младенца столько одежды, сколько хочется;
- ни один ребенок не будет молча терпеть переохлаждение, если он действительно замерзнет, маме об этом он непременно громко сообщит.
Опасаясь выходить в мороз с новорожденным, стоит задуматься о том, как живут целые города на севере России. Там столбик термометра находится ниже -30˚C по 5-6 месяцев в году. Это не становится поводом для привыкших к морозам мам держать дома своих грудных детей.
Мороз в Якутске значительно отличается от мороза в Санкт-Петербурге, даже если термометры показывают одинаковое значение. Разница во влажности воздуха вносит свои коррективы. Сухой воздух северных широт облегчает процесс вдыхания морозного воздуха, тогда как влажный климат Северной столицы превращает нестрашные -15˚C во все -30˚C по ощущениям.
Высокая влажность при морозе
Педиатры, отвечая на вопрос родителей о том, до скольки градусов можно гулять с грудничком морозной зимой, отвечают, что, если экстремально низкие температуры являются редкостью для конкретного региона, лучше остаться дома и подождать нормализации температурного режима. В случае, когда семья живет в таком климате, где -30˚C можно наблюдать за окном несколько месяцев подряд, нужно не бояться выходить на прогулки.
Продолжительность пребывания младенцев на морозе должна корректироваться, постепенно меняясь в большую сторону. Первый раз можно ограничиться 30 минутами. В следующий раз разрешается выйти уже на час.
Важно! Не боясь выходить в мороз на улицу, родители смогут обеспечить организм ребенка свежим воздухом, полным кислорода, а также крепким сном. Самый разумный вариант гуляния на морозе – выставление коляски на балкон. Даже при -30˚C малыш будет с удовольствием спать по 4 часа
Даже при -30˚C малыш будет с удовольствием спать по 4 часа.
Как одевать ребенка на прогулку
Что одевать
При температуре воздуха от -20 до -10°C на малыша необходимо надеть три слоя одежды:
- легкий комбинезон, тонкая кофточка и штанишки или слип с ползунками;
- теплый комбинезон с закрытыми ножками или вязаные кофточка и штанишки, шарфик, шапочка (и чепчик для новорожденных);
- зимний комбинезон или конверт.
Грудничка необходимо дополнительно укрыть теплым пледом или одеялом.
При температуре воздуха от 0 до -10°C грудничка не нужно укрывать пледом, а активно двигающемуся малышу надеть на 1 вещь меньше.
При показаниях термометра от 0 до +8°C на грудничка можно надеть уже только тонкую кофточку без теплого комплекта, для прогулок лучше продолжать использовать зимний комбинезон. Шапочку можно заменить на теплый осенний вариант.Ребенку, активно познающему мир при такой температуре уже можно надеть и осенний комбинезон, но напротив, дополнить ее не только комплектом тонкой одежды, но и вязаным свитером или штанишками или флисовым комбинезоном.
При температуре воздуха от +8 до +13°C пора переходить на осенний комбинезон и грудничкам. Под него достаточно надеть тонкий хлопчатобумажный комплект и дополнить гардероб тонкой шапочкой. Деткам постарше можно надеть под осенний комбинезон или куртку тонкую водолазку.
Если на улице от +13 до +17°C малышу будет комфортно в тонкой кофточке, ползунках и теплом велюровом или флисовом комбинезоне с утеплителем и тонкой шапочкой. Детям постарше уже можно надеть ветровку со свитером или легкую весеннюю куртку.
При температуре воздуха от +17 до +20°C грудничка можно вывозить гулять в хлопчатобумажном комбинезоне и теплом чепчике. Если «ножки» комбинезона открыты можно надеть мохеровые носочки.Деткам постарше можно надевать просто легкую одежду с длинным рукавом. От шапочки можно отказаться в пользу летнего головного убора от солнца.
При отметке термометра выше +20°C — время полностью перейти на летнюю одежду. Малыш может гулять уже в боди или распашонке с ползунками, на голые ножки можно надеть тонкие носочки. Чепчик ему так же не понадобится.
Если же отметка поднялась выше +22°C, грудничку будет комфортно просто в боди с открытыми ножками.
Прогулки с детьми 9-12 месяцев.
Данный возраст хорош тем, что малыши начинают ходить. Многие из них уже не терпят коляски, и усадить их туда просто невозможно. Теперь вы должны водить кроху за ручку по скрипучему снегу, быть готовыми к маленьким падениям в сугробы и наблюдать за тем, чтобы малыш не ел снег.
Что нужно знать о прогулках в данном случае:
— приобретайте зимний комбинезон, в котором ребенку будет удобно передвигаться, приседать, наклоняться;
— также необходимо правильно выбрать обувь. Лучше если вы остановите свой выбор на ботиночках с жестким задником. Размер обуви должен быть равен длине стопы ребенка + 1 сантиметр. И еще один совет: размер ботинка следует измерять не по подошве, а по стельке;
— прогулки в этом возрасте могут быть весьма продолжительными, поскольку малыш активно двигается и не мерзнет. Также вы можете приобрести санки, которые принесут вашему малышу особое удовольствие.
Надеемся, что наши рекомендации вам пригодятся, и вы с удовольствием будете совершать с крохой прекрасные зимние прогулки.
Польза прогулок для новорождённого
В прошлом людей много времени проводили на улице, поэтому потребность в прогулках остаётся и сейчас. Специалисты рекомендуют взрослым проводить на улице 4-5 часов в день. Такой же совет можно дать детям любого возраста.
Новорождённым тоже нужно больше гулять. Многие врачи считают, что чрезмерно сухой квартирный воздух вредит слизистым оболочкам грудничков, из-за чего появляются бронхиты, ОРЗ и другие заболевания лёгких. Большая часть детских проблем лечится прогулками и купанием, поэтому первого и второго много не бывает. Как купать новорождённого, мы уже писали в предыдущем разделе.
Разумеется, первое время после рождения иммунитет карапузов ещё слаб, и длительные прогулки принесут больше вреда, чем пользы. В вопросе, через сколько дней можно гулять с новорождённым, специалисты не единодушны. Одни рекомендуют выводить гулять только спустя месяц, другие утверждают, что ранние прогулки безопасны, если они кратковременны.
Плюсы прогулок:
- повышается аппетит;
- сон становится крепче и здоровее;
- укрепляется иммунитет;
- увеличивается способность к адаптации;
- малыш физически и умственно развивается быстрее.
Прогулки прививают иммунитет к прогулкам. Поэтому позднее выведение на улицу гораздо хуже, чем слишком раннее.
Повысить пользу моциона можно при помощи природы. Гулять с новорождённым лучше в парках, скверах и у водоёмов. Пользы станет больше при прогулках у естественных водоёмов (реки, море, озера) и в лесу, а не у искусственных прудов и в парке. Разумеется, нельзя гулять с карапузом возле автостоянок и вдоль автодорог.
Зачем гулять с ребёнком каждый день?
Ответ на этот вопрос очевиден, но мамы всё же регулярно им задаются, ведь бывает погода «не лётная»: дождь, ветер, метель и так далее, когда так не хочется выходить из своей тёплой квартирки в этот «суровый и беспощадный» мир.
Во-первых, свежий воздух невероятно благоприятно влияет на развитие центральной нервной системы и головного мозга малютки. После регулярных прогулок дети становятся намного спокойнее.
Во-вторых, сон на улице гораздо более продолжительный и качественный, если, конечно, вам удаётся убаюкать малыша на улице.
В-третьих, прогулки укрепляют и закаляют организм, легкие очищаются, а клетки тела насыщаются кислородом.
Гулять с ребёнком каждый день следует в одно и то же время, чтобы у него устанавливался режим сна и бодрствования. Со временем он будет засыпать гораздо легче во время прогулок, так как привыкнет.
Сколько нужно гулять с ребёнком осенью?
В разное время года продолжительность прогулок с детьми разного возраста будет отличаться. С малышом в возрасте от 5 до 10 дней следует гулять осенью 10-15 минут ежедневно. Когда ребёнку исполняется 1 месяц продолжительность осенних прогулок составляет 1,5 часа. В три месяца малыш уже гуляет осенью 2-3 часа, и в возрасте от полугода до года уже 3-4 часа в день. Здесь указано совокупное время прогулок, а не продолжительность одной прогулки.
Сколько нужно гулять с ребёнком зимой?
Зима — самое холодное время года, пора простудных заболеваний и эпидемий гриппа. Естественно, именно зимой время прогулок существенно сокращается. Детки от 5 до 10 дней отроду гуляют всего 5-10 минут в день, месячные детки — 60-80 минут, трёхмесячные — 1,5 часа, и детки от полугода до года гуляют 2 часа в день.
Сколько нужно гулять с ребёнком весной?
Весна — самое переменчивое время года. Бывают очень тёплые и холодные дни. Как и всегда, одевать ребёнка следует по погоде. Что касается времени прогулок, то в возрасте 5-10 дней дети гуляют 10-15 минут, в возрасте одного месяца — 1,5-2 часа, трёх месяцев — 3-4 часа, шести месяцев — 4 часа, в возрасте двенадцати месяцев — 4-5 часов.
Сколько нужно гулять с ребёнком летом?
В самое жаркое время года на прогулки лучше всего выходить утром и вечером, избегая полуденного зноя. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Информация минимальной продолжительности прогулок: возраст 5-10 дней — 15-20 минут, 1 месяц — 2,5-3 часа, 3 месяца — 4-5 часов, 6 месяцев — 5-6 часов, 12 месяцев — 5-6 часов.
Сколько раз в день нужно гулять с ребёнком?
Конечно, далеко не все дети спокойно лежат в коляске столь продолжительное время. Некоторые малыши истошно орут на прогулках, так что в этом случае родителям цифра в 5-6 часов может показаться заоблачной.
Всегда нужно смотреть по своим возможностям. Получается выйти один раз в день на двадцать минут — всё лучше, чем не выносить малыша на прогулки вовсе. У вас хорошо продуваемый балкон и много дел по дому? Выставляйте коляску на балкон, не забывая при этом правильно одеть малютку.
Вообще врачи рекомендуют выезжать с детьми на улицу 2-3 раза в день в одно и то же время.
