Спать с ребенком — вместе или врозь: плюсы, минусы, советы
Появление в доме ребенка — долгожданное событие. Вон он лежит рядом с вами, сладко зевает, перебирает крошечными пальчиками и жмурится. Это означает, что пора укладываться спать. В детской комнате или в родительской спальне для ребенка уже приготовлена уютная кроватка. Остается положить его в это маленькое гнездышко и умиляться виду сопящего малыша. Правда, спустя несколько часов кроху придется оттуда достать, чтобы покормить. Потом нужно будет сделать это еще раз и еще раз — и так всю ночь напролет… Может, просто положить малютку рядом с собой? А вдруг потом не получится отучить ребенка спать вместе с родителями? Мы поможем вам найти ответы на эти вопросы.
Ночной сон в 4 месяца
Лишь чувство голода заставляет их ненадолго просыпаться. Такова особенность нервной системы в этом возрасте.
Всё меняется довольно быстро, уже к месяцу ребёнок делает попытки интересоваться окружающим, останавливая взгляд на ярких предметах, лицах, Он охотно принимает участие в общении, в ответ на мамины ласковые прикосновения появляется первая очаровательная улыбка. Период бодрствования постепенно увеличивается.
Важно, чтобы он приходился на дневное время. Месяцам к шести малыша днём укладывают спать 2 или 3 раза, в перерывах он не менее двух – трёх часов играет
К году остаётся двухразовый дневной сон.
Ночью всем необходим отдых: и родителям, и деткам. Грудничку в тёмное время суток положено спать не менее 5-6 часов без перерыва.
Возможные решения проблемы
Попробуйте проделать следующее:
Укладывать на сон в строго отведенное время. Режима придерживайтесь свято. Организовывать дневной сон только в детской кроватке. Продумать ритуал отхода ко сну. За полтора часа до сна обстановка в доме должна быть спокойной, размеренной. Например, прогулка перед сном, ужин, спокойные игры, чтение книг, укладывание спать в соответствии с выработанным ритуалом. Не кричать, не скандалить, не взрываться, если ребенок отказывается ложиться отдельно от вас. Постараться не злоупотреблять укачиваниями. Разрешать брать в кроватку любимые игрушки, они привносят чувство безопасности, поскольку ребенок обращается с ними как с живыми людьми. Разрешать брать в кроватку столько игрушек, сколько малыш пожелает. Можно взять и любимые книги. Это нормально. Используйте ночник, поскольку дети боятся темноты. Не перекладывать в кроватку спящего ребенка. Проснувшись один ночью, он испугается. Желательно кроватку изолировать ширмой, занавеской, поставить в другую комнату. У ребенка должно быть отдельное пространство для сна, если оно закрыто, это сигнал, что пора спать. Установить правило: после завершения всех ритуалов отхода ко сну, после сказки и пожелания спокойной ночи блуждать по квартире уже нельзя. Ребенок должен понимать, что требования серьезны, он не разжалобит родителей
Некоторым детям страшно засыпать в одиночестве, они начинают просить попить, ходить в туалет, жаловаться, что болит живот, мешает шум с улицы, – все это делается с целью завладеть вниманием родителей, начать ими манипулировать. Это еще и расстраивает сон. В такой ситуации надо без скандала, молча подвести ребенка к кровати
Не надо ругаться, успокаивать, утешать, поскольку это и требуется от родителей. Если вы несколько раз молча провожаете малыша до кровати, он поймет, что мама и папа не отступят от своих требований, что пора спать
В такой ситуации надо без скандала, молча подвести ребенка к кровати. Не надо ругаться, успокаивать, утешать, поскольку это и требуется от родителей. Если вы несколько раз молча провожаете малыша до кровати, он поймет, что мама и папа не отступят от своих требований, что пора спать.
Молодым родителям можно посоветовать изучить книгу «Совместный сон с ребенком. Руководство для родителей» автора Джеймса МакКенны. В ней обсуждается и не подлежит сомнению вопрос о сне ребенка рядом с матерью. Автор обосновывает свое мнение.
При рождении, в связи со сменой среды, ребенок испытывает сильнейший стресс: исчез стук материнского сердца, эмоциональный и биохимический обмен, единый физиологический ритм. Новорожденного все это сильно пугает. Автор утверждает, что во избежание последствий такой ситуации ребенок постоянно должен находиться рядом с мамой. По поводу расхожего мнения, что малыша можно придавить во сне, Джеймс дает рекомендации, как этого избежать
Он обращает также внимание на то, что может произойти ночью, когда беспомощный ребенок в отдельной кроватке предоставлен сам себе. Это шум и тени в комнате, которые могут испугать; мошки, садящиеся на кроху, и причиняющие беспокойство; ножка, попавшая между прутьями; одеяльце, закрывшее с головой и перекрывшее доступ воздуха. Автор утверждает, что укладывание ребенка одного на ночь равносильно преступлению
Автор утверждает, что укладывание ребенка одного на ночь равносильно преступлению.
Если малыш спит с матерью, ощущает тепло ее тела, ее запах, слышит ее дыхание, он реже плачет, у него не вырабатывается кортизол – стрессовый гормон, поэтому количество сердечных сокращений не увеличивается, не снижено усвоение кислорода, в связи с этим не замедляется процесс роста. Ребенок избавляется от постоянного стресса, хорошо развивается, набирает вес, рано раскрываются его способности, в более старшем возрасте он неконфликтен. У матери при тесном телесном контакте хорошо вырабатывается грудное молоко. Совместный сон с родителями сближает отца и ребенка, формирует у них взаимную близость, любовь. МакКенна напоминает читателям, что люди веками спали вместе с детьми. И только цивилизация привнесла много странных рекомендаций с позиций педагогики, часто основанных на псевдонаучных исследованиях. Автор пишет в книге об опыте воспитания детей в семье его родителей, о том, что там не применялись новомодные рекомендации Спока, в соответствии с которыми многие семьи растят своих малышей.
Как и когда отучать
Переселить в одночасье ребенка в другую комнату нельзя. Это спровоцирует негативную реакцию и привяжет его к матери еще больше. После такого стресса малыш еще долго будет обходить стороной детскую комнату. Делать все надо мягко и постепенно.
Перед сном приучите себя и малыша к определенному ритуалу. Например, купание и прочтение сказки. Придерживайтесь его ежедневно. Повторение одних и тех же действий вселяют уверенность в маленького человека и помогают ему чувствовать себя в безопасности.
Совместный сон с ребенком не должен мешать интимной жизни родителей.
С того момента, как вы завершили грудное вскармливание, укладывайте младенца спать в его кровать. Пусть она пока стоит рядом с вашей, но он должен привыкать находиться на некотором расстоянии. Одновременно можно приучить его засыпать самостоятельно. Если раньше вы его укачивали, то теперь перестаньте это делать. Сделайте массаж, спойте колыбельную. Все это расслабит малыша и настроит на отдых.
Постепенно отодвигайте детскую кроватку дальше от своей. Не забудьте поставить на место перегородку, чтобы ребенок не вывалился. Постепенно вы добьетесь того, что детская кроватка будет стаять у противоположной стены. Если ребенок без капризов и истерик самостоятельно засыпает, значит, он готов переселяться в детскую.
Объективные плюсы и минусы совместного сна
Ранее педиатры рекомендовали укладывать малышей отдельно от родителей. Во многом этому способствовал успех книги Спока «Ребенок и уход за ним», где автор утверждал, что до полугода кроха должен спать в своей кровати в комнате родителей, а далее – в отдельной детской. Аргументировалось это возможностью придавить ребенка во сне, негигиеничностью, формированию привычки у ребенка спать с родителями, помехам в интимной жизни.
Ныне доказано, что «приспать» малыша взрослые могут только в состоянии опьянения или случайно (если вес взрослого более 150 кг). Носик малыша курнос, поэтому задохнуться во сне невозможно. Что касается случайного травмирования младенца – мама спит чутко, если малыш будет располагаться с ее стороны, неприятностей не случится.
Аргументы за совместный сон
Сегодня многие аргументы против совместного сна уже «не работают». Появляется все больше супружеских пар, которые практикуют его организацию, аргументируя тем, что так заложено природой, и регламент не нужно нарушать. Среди доводов в пользу совместного сна младенца с родителями:
- у мамы поддерживается лактация;
- снижение риска внезапной детской смерти (рекомендуем прочитать: синдром внезапной детской смерти: до какого возраста бывает и причины);
- единство биоритмов мамы и крохи;
- возможность выспаться, не прерываясь на укладывание ребенка в кроватку;
- малыши легче переносят колики, прорезывание зубов, они менее тревожны, редко жалуются в будущем на плохие сны.
Аргументы против совместного сна
Раньше малыши часто спали с родителями из-за того что не было возможности предоставить каждому члену семьи отдельное место. Ничего плохого в этом не было, но все же есть люди, которые пытаются отыскать недостатки:
- риск перекармливания младенца, который кушает по требованию;
- невозможность родителей полностью расслабиться, что сказывается на продуктивности работы, вызывает раздражительность;
- некоторые психиатры всерьез считают, что отдых ребенка в одной кровати с взрослыми развивает инфантильность, задержку в психическом развитии;
- страх причинить вред ребенку;
- препятствие супружеской близости;
- риск заразить ребенка ОРВИ (если родители болеют).
Наталья Разахацкая
руководитель проекта am-am.info, международный консультант по лактации IBCLC
— Наиболее популярные, волнующие родителей вопросы касаются того, насколько совместный сон нужен и насколько он безопасен. Общественная позиция у нас такова, что совместный сон чуть ли не вреден. Существует большое количество стереотипов и страхов, которые удерживают родителей от того, чтобы хотя бы попробовать спать вместе с ребенком.
Первый стереотип касается того, что ребенок может привыкнуть спать вместе с родителями, и потом его ни за что не переложишь в его собственную кровать. Однако это опровергается многочисленными свидетельствами со стороны семей, которые практиковали совместный сон не с одним ребенком. Кроме того, это противоречит основам биологического развития ребенка, который, вырастая, изживает многие свои потребности. Ребенок вырастает и начиная с трех-четырех лет сам может требовать отдельную кровать и, соответственно, безо всяких проблем в нее переходить. Но при условии, что вот эта его базовая потребность быть с мамой и днем, и ночью удовлетворялась.
Дети же, которых с самого рождения пытались укладывать в собственную кроватку, вырастая, часто начинают эту потребность каким-то образом компенсировать. Как только могут самостоятельно выбираться из кроватки и приходить к родителям, они начинают это делать, и делать очень настойчиво. Чтобы хоть как-то поспать ночью, родители часто сдаются под этим напором, в результате довольно взрослый ребенок, который уже мог бы спать в своей постели, продолжает достаточно долго спать с родителями. Чтобы компенсировать потребность, которая не удовлетворялась с самого рождения. Как правило, это происходит в возрасте 4−5-6 лет, когда у детей — уже исходя из особенностей развития нервной системы — формируется очень много страхов, то есть они начинают бояться монстра, живущего под кроватью и т.д.
Второй важный момент — безопасность. Да, действительно, если не соблюдать некоторые правила, ребенку можно навредить. Поэтому и ВОЗ, и ЮНИСЕФ, и многие другие авторитетные организации вывели ряд правил безопасного совместного сна.
- Достаточно просторное спальное место: полноразмерная двуспальная кровать, где свободно могут уместиться и мама, и папа, и ребенок. Никаких одноместных спальных мест, диванов-книг и т.д. Матрас должен быть ровным.
- Ни мама, ни папа не должны находиться под воздействием снотворных препаратов или алкоголя. Если папа курящий (про маму мы даже не говорим), то желательно, чтобы он вообще не находился ночью в одной комнате с ребенком.
- При совместном сне с ребенком до года нежелательно, чтобы в постели находились крупные домашние животные (кошки, собаки), а также дети младшего школьного или дошкольного возраста, которые не могут оценивать ситуацию во сне так, как это может делать взрослый, когда рядом с ним находится младенец.
- Ребенок, спящий в одной постели с родителями, не накрывается тяжелым взрослым одеялом, не лежит на взрослой подушке. Ребенок не должен быть спеленут — ручки и ножки у него должны быть свободны.
Что касается пользы совместного сна для дальнейшего развития ребенка, его нервной системы, то в этой области проводилось очень много исследований. Например, Джеймс МакКенна в своей книге «Совместный сон с родителями. Руководство для родителей» приводит результаты своих исследований, показывающих положительную связь между ранним опытом совместного сна и успехов в более взрослой жизни, отмечает меньшее количество фобий, страхов и комплексов, более оптимистичный взгляд на жизнь, уверенность в себе.
Еще одно из преимуществ совместного сна — он способствует налаживанию грудного вскармливания. Маме легче кормить ребенка ночью, если она имеет возможность при этом не вставать, а просто придвигать малыша к себе и давать ему грудь по первому требованию. И это способствует тому, что выработка молока идет стабильно.
К недостаткам совместного сна, в первую очередь, относится его неправильная организация.
Отдельно можно отметить проблемы психологического плана у родителей. Если в отношениях супругов разлад и работать над этим они не хотят, то ребенок иногда начинает замещать партнера для одного из родителей. И в этом случае дети не уходят в свою кровать вовремя, потому что, выполняя заместительную партнерскую функцию, они вынуждены оставаться при маме (чаще это все же мама) очень продолжительное время. Потому что так спокойнее и папе, и маме, и никто ничего не хочет менять. Таким образом, именно родители, а не сам ребенок, препятствуют его отделению, сепарации и взрослению. В такой ситуации это не проблема совместного сна, а проблема семейная, психологическая, соответственно, разбираться с этим должен семейный психотерапевт.
vitaportal.ru
Еще по теме «Совместный сон с ребенком до какого возраста»:
Сон ребёнка
Сон — это здоровье ребенка, и отсутствие дневного сна, это прямое нарушение прав ребенка на здоровое развитие Можно ли укачивать ребенка перед сном – и до какого возраста ? Совместный сон или сон в детской кроватке: чему учить ребенка. Версия для печати.
Детская блажь или я чего-то не понимаю…
Дети и родители. Подростки. Детская блажь или я чего-то не понимаю… Оценки – личное дело подростка ? Совместный сон с ребенком : блажь или благо. Ольга.
Опрос про совместный сон
Опрос про совместный сон. — посиделки. Ребенок от 7 до 10. Уважаемые участницы! Ваши дети уже подросли, но вспомните, спали ли они с вами в одной постели. Если ребенок спал с родителями, то до какого возраста ?
Совместный сон
Сон. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Девочки, поделитесь опытом (как положительным, так и наоборот) совместного сна с детками! Кто брал/берет детей ночью спать с собой в кровать, с какого возраста и какие…
Совместный сон, а как у Вас?
Совместный сон, а как у Вас?. Капризы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Совместный сон с ребенком : блажь или благо.
Совместный сон
Совместный сон. Вопросы будущих мам «бывалым». Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Совместный сон с ребенком : блажь или благо.
Совместный сон
Хочу поделиться со всеми — совместный сон ребенка с мамой это очень здорово!!! Мы спим вместе с рождения, я всегда считала и считаю что это лучше для обоих, но сегодня я прямо прониклась особенно… Совместный сон с ребенком : блажь или благо.
Совместный сон
Девушки, вот тут очень часто обсуждается проблема совместного сна с детьми и последующего отучения от него. А я где-то вычитала такое мнение психологов, ратующих за совместный сон, что дети , приученные спать отдельно с рождения, в более старшем возрасте начинают приходить спать с родителями. И таких детей отучить от совместного сна гораздо труднее. Кто-нибудь сталкивался с таким феноменом? Действительно ли это так?
Отучение от совместного сна
Знаете, наверно, как советуют постепенно отучать ребенка от совместного сна в одной кровати с родителями? (я не говорю сейчас про целесообразность этого) Советуют придвинуть детскую кроватку со снятой боковиной вплотную к родительской кровати, чтобы ребенок вроде спал на своей кровати, но с мамой, может быть, даже держа ее за руку. А потом постепенно кроватка начинает отодвигаться от родительской и плавно перемещаться в сторону детской комнаты.
Опять совместный сон?
Опять совместный сон ?. Нужна консультация психолога. Детская психология. И до какого возраста ? До 3х лет я точно не выдержу. У меня есть подруга, которая спит с ребенком с рождения, а папа в другой комнате.
Долгий сон у ребенка
Долгий сон у ребенка. …затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни Совместный сон с ребенком : блажь или благо. « Ребенок плохо спит ночью… детский сон неспокойный… малыш часто просыпается…
Дневной сон: до какого возраста?
Совместный сон с новорожденным, что дальше? Сон ребенка до 1 года. Отдельная детская кровать: в каком возрасте ? Однако ребенок слишком мал, чтобы спать в дневные часы только два раза, а 13,5 часа ночного сна чересчур много для любого возраста.
Кроватка без решеток. Опрос.
Как отучить ребенка от совместного сна ? Впрочем, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или чуть Детская кроватка. Подскажите, до какого возраста ребенок спит в детской кроватке, в смысле влезает по росту.
Совместный сон с ребенком
Совместный сон с ребенком. …затрудняюсь выбрать раздел. Детская психология. 2. Ребенок уже взрослый, но требует присутствия матери по ночам. 3. Ребенок болеет, ему плохо 4. До какого возраста это нормально?
Манеж: за и против?
Совместный сон с ребенком : блажь или благо. Так, авторитетный в родительской среде доктор Евгений Комаровский считает: «Когда и с кем спать — личное дело конкретной женщины. Обсуждение вопроса о целесообразности традиционного способа укачивания младенцев…
Разнополые дети
Разнополые дети. Детская комната. Ребенок от 7 до 10. Как вы считаете, до какого возраста разнополым детям можно обитать в одной комнате? У нас двушка. Девочка на 5 лет старше мальчика.
Про совместный сон
Совместный сон с ребенком : блажь или благо. А вот брат со своей женой не могут спать вместе с ребенком не то что рядом, а вообще в одной комнате, малыш кряхтит, сопит, поскуливает и мешает тем самым им спать. Совместный сон с новорожденным, что дальше?
Ночной сон в 10 месяцев
Совсем скоро чадо подрастёт, станет останавливать взгляд на понравившихся предметах, поймёт, с какой стороны ему ждать появления матери. Это может быть и здорово, но при наличии у малыша отклонений в состоянии здоровья, таких, как мышечная кривошея или перелом ключицы, фиксированное положение ребёнка в кроватке может значительно усугубить существующие проблемы.
Нужны ли бортики и балдахин в детскую кроватку? Красиво, престижно, но мало функционально. Балдахин служит хорошим пылесборником и ограничивает приток свежего воздуха. Бортики мешают матери видеть ребёнка, а в первые месяцы жизни, пока малыш не очень активен, не нужны вовсе. Чуть позже, месяцев с четырёх, они смогут защитить его от случайных ударов.
Красота для детской мебели тоже важна, но к ней надо стремиться, не забывая о здравом смысле.
Как правильнее спать этим крошечным комочкам: на спинке, на животе или на боку? А ведь от этого напрямую зависит их безопасность. Свои плюсы и минусы есть у каждой позы. Лежать на животе полезно, когда беспокоит метеоризм, тогда колики успокаиваются, становится легче.
Разумеется, матрасик не должен прогибаться, мягкие подушки и подстилки недопустимы. Существует вероятность, что носик малыша может оказаться закрытым пышными перинами. На спине ребёнок максимально расслаблен.
Но нельзя оставлять малыша в таком положении без контроля после кормления. Детки, имеющие склонность к срыгиванию, будут беззащитны, не смогут себе помочь. Риск захлебнуться в этой ситуации очень высок.
Чтобы подстраховаться, после кормления лучше уложить дитя на бок. Старайтесь не оставлять своё сокровище без должного внимания, а уж если наступает ночь, то ложитесь отдыхать только в полной уверенности, что малыш в безопасности.
Строго соблюдайте правило: дабы избежать беды, никогда не оставляйте у сонного ребёнка во рту бутылочку.
Педиатры всегда предупреждают молодых родителей о том, что нельзя брать малютку в собственную кровать.
Во-первых, это не отвечает требованиям гигиены.
Во-вторых, мама или папа могут не заметить своего первенца и придавить его. Каким бы чутким не был сон женщины до его появления на свет, несколько бессонных ночей быстро дадут о себе знать.
Идеальное решение – придвинуть детскую кроватку вплотную к родительской, можно убрать боковину. Мама и малыш всегда будут чувствовать друг друга.
Ночной сон крохи – это полноценный отдых для него и для мамы. Ритуал укладывания его в постель должен быть продуман до мелочей, быть лёгким и приятным, приносить удовлетворение малышу и его родителям. А засыпание не всегда проходит гладко.
Надеюсь, изложенная в статье информация кому-то будет полезна. А, может, кто-то подчиняется своим правилам укладывания деток спать и готов поспорить?
11
Фев
2016
Совместный сон с новорожденным за и против
С появлением в семье первого ребенка у молодых родителей возникает множество вопросов. Сон малыша. Одной из главных и спорных тем является решение вопроса о совместном сне грудничка с родителями. С одной стороны на нас давят бабушки и дедушки, воспитавшие нас во времена СССР, когда «было положено» детям спать отдельно. С другой стороны, рекомендации всемирно известных неонатологов, детских психологов и специалистов по грудному вскармливанию твердят обратное. По их мнению, совместный сон полезен матери и необходим новорожденному. Существует множество теорий о возможном развитии фобий и страхов у детей, которых родители не брали в свою постель. В этой статье мы разберем самые наболевшие вопросы и поможем каждому родителю принять правильное решение.
Итак, каждая молодая мама во время беременности обустраивает будущему ребенку его детскую, покупает самую красивую кроватку, тщательно выбирает матрас и постельное белье. Папа заботливо вешает ночник, покупает погремушки малышу. И вот счастливые родители возвращаются из роддома с малюсеньким свертком в руках… а ночью мама начинает подскакивать от криков новорожденного, а папе утром на работу. В таком режиме взрослый человек может выдержать около двух недель. Потом его работоспособность снижается, накапливается недосып и усталость, появляется раздражение, которое рано или поздно выльется в скандал. Не доводите до этого. Примите решение конкретно для своей семьи, руководствуясь простыми правилами:
Аргументы “за” совместный сон с ребенком
В нынешнее время большинство тех аргументов, которые выдвигались против совместного сна, уже потеряли свою актуальность. Все больше родителей соглашается с тем, что совместный сон с малышом заложен природой, и что этот регламент не стоит нарушать.
Среди основных доводов в пользу того, что ребенка можно и нужно укладывать с родителями на ночной сон, стоит выделить следующие:
Грудное вскармливание в сочетании с совместным сном проходит намного комфортнее. Во-первых, маме намного проще кормить малыша: ей не приходится каждый раз вставать, чтобы доставать ребенка с кроватки и затем возвращать его обратно
А во-вторых, при совместном сне имеется возможность несколько раз прикладывать малыша к груди именно в тот временной интервал (3-8 часов утра), когда вырабатывается наибольшее количество такого важного гормона, как пролактин. А как известно, высокий уровень пролактина обеспечивает выработку необходимого количества молока в организме матери
Также стоит отметить, что именно этот гормон отвечает за естественную контрацепцию в первые 6 месяцев после рождения малыша.
Психологический комфорт ребенка. Совместный сон с родителями позволяет обеспечить телесный контакт “кожа к коже”, о пользе которого можно рассказывать бесконечно. Благодаря постоянному ощущению материнского тепла, малыш чувствует себя защищенным, в полной безопасности, у него формируется уверенность и позитивное отношение к окружающему миру.
Ребенку тепло и отсутствует риск его переохлаждения, ведь рядом спят теплые мама и папа. При совместном сне малыша не нужно укутывать и накрывать его несколькими одеялами, поэтому полностью отсутствует риск удушья ребенка из-за многочисленных постельных принадлежностей. Также важно отметить, что при снижении температуры тела вырабатываются гормоны стресса. Учеными было проведено наблюдение за младенцами возраста от 11 до 16 недель, результаты которого показали, что у грудничков, спящих рядом с мамой, температура в подмышечной впадине была несколько выше, чем у тех деток, которых укладывали спать в отдельной кроватке.
Снижение риска возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Доказано, что среди детей, которые спят вместе с родителями, риск неожиданной остановки дыхания гораздо ниже, чем у детей, спящих отдельно. Как показывают статистические данные, в США за год погибает от СВДС около 60 детей, спящих вместе с родителями, и приблизительно 3000 малышей, спящих в собственной кроватке. Дело в том, что при совместном сне в сочетании с грудным вскармливанием ребенок проводит основную часть ночного отдыха в поверхностных стадиях сна, и совсем немного времени – в стадиях глубокого сна. В периоды поверхностного сна, который считается для грудничков более физиологичным, малыша легко разбудить, если у него неожиданно остановится дыхание, тем самым предотвратить СВДС.
Присутствие мамы благоприятно влияет на работу детского организма. Даже после рождения между мамой и малышом сохраняется тесная физическая и эмоциональная связь. Поэтому при совместном сне мамино сердцебиение и дыхание воспринимается детским организмом как стимулирующий фактор для бесперебойной его работы. Кроме того, телесный контакт с мамой во время совместного сна благотворно влияет на физическое, умственное и эмоциональное развитие ребенка.
У мамы есть возможность отдохнуть и набраться сил во время ночного сна. Ей не нужно окончательно просыпаться и вставать к кроватке, чтобы покормить или просто успокоить кроху. При совместном сне все происходит гораздо легче и приятней.
Мамы, спящие с детьми, ощущают себя более счастливыми, меньше тревожатся и нервничают. А вот мамы, малыши которых спят в отдельной кроватке, не могут полноценно отдохнуть и выспаться, поскольку подсознательно беспокоятся и тревожатся за свои чада, прислушиваясь к их дыханию и шевелениям. Также стоит отметить, что во время совместного сна и ночных кормлений грудью в женском организме вырабатывается гормон счастья – окситоцин, позволяющий матерям более легко справляться со стрессом при рождении ребенка. Благодаря этому гормону женщины более легко справляются с усталостью от частых ночных пробуждений.
Физическая близость мамы во время сна помогает малышам легче переносить прорезывание зубов и колики, они менее беспокойны и реже плачут. Когда ребенка что-то беспокоит (холодно, мокро, тяжело дышать носиком, хочет кушать и др.), он сначала подает маме полусонные сигналы сопением, хныканьем или ерзаньем, и только если его не услышали, кроха плачет. При совместном сне маме гораздо проще ответить на призывы малыша, не дожидаясь его окончательного пробуждения.
