Режим дня ребенка в 4 месяца

Для чего нужен режим

В первую очередь, распорядок дня важен самому ребенку. Организм человека функционирует по определенным биоритмам. Кто-то сова, кто-то жаворонок. Кому-то надо есть три раза в день, кому-то и двух раз более чем достаточно. Ребенок также подчинен ритму жизни. Вы наверняка уже заметили, что, как минимум, спит и ест карапуз в примерно одно и то же время.

Дети – особы впечатлительные. Любой стресс негативно сказывается на их здоровье и развитии. Четкий режим дня максимально решает проблему стресса. Если малыш привык кушать в 7 утра, попробуйте накормить его раньше или позже – капризов не избежать. Когда каждый день вы действуете строго по порядку, придерживаясь одинакового графика, ребеночек и ведет себя в разы спокойнее – он точно знает, что сейчас его покормят, сейчас с ним поиграют, а теперь вынесут гулять.

Во вторую очередь, режим нужен маме. Кроме заботы о крошке, есть еще и сама мама с ее потребностями, есть и куча домашних дел. А тут карапуз орет, и вот пойми, чего он хочет. В случае распорядка дня все проще – мама точно знает, что в 12 дня малыш хнычет потому, что проголодался, а уже в час капризничает из-за желания вздремнуть. Кроме того, зная, когда ребенок точно будет спать и сколько, можно спланировать другие дела по дому, завтрак, обед или элементарный душ.

Прогулки

При составлении примерного распорядка дня для младенца 4 месяцев необходимо включить в него прогулки на свежем воздухе, которые позволят укрепить здоровье и иммунитет, а также помогут малышу быстрее познакомиться с окружающим миром. В этом возрасте дети очень любознательны, постепенно получают способность запоминать и узнавать ранее увиденное, поэтому не стоит лишать их возможности прогулок в состоянии бодрствования.

Рекомендации педиатров просты:

• время, проведенное на свежем воздухе в течение суток, – 2-3 часа (при условии, что погодные условия позволяют);
• желательны две прогулки – одна во время дневного сна, вторая – в то время, когда малыш не спит;
• если столбик термометра показывает более +30°С или менее -10°С, гулять не стоит.

Особенности распорядка дня в четырехмесячном возрасте

К этому времени дитя уже проявляет любознательность, общительность, активность. Главными режимными моментами в его жизни являются сон, кормление, прогулки, занятия, игры. Последовательность этих действий оказывает благотворное влияние на развитие ребенка, его взросление. В привычку должно войти умывание и подмывание малыша. Утренние гигиенические процедуры — это чистка ушек, носика. Летом это более частая обработка складок конечностей специальными мазями или присыпками. И в их выборе мама уже должна ориентироваться, она знает, что малышу подходит больше. Вечерние гигиенические процедуры — это ванна и массаж. Малыша купают в настое ромашки, календулы, череды либо в обычной кипяченой воде с детским мылом. Если кожа ребенка суховатая, то в воду для купания добавляют специальные средства для увлажнения. А вот массаж после ванны вечером должен быть успокоительным. Он предназначен для снятия напряжения, лучшего засыпания ребенка.

Количество кормлений уменьшается, теперь они должны следовать через 4-5 часов. То есть дитя ест 5-6 раз в сутки. И если это искусственник, то в одно кормление он выпивает около 180 граммов смеси. Некоторые педиатры советуют уже вводить прикорм. Это больше касается деток на искусственном вскармливании. Но все сугубо индивидуально. Если до сих пор дитя беспокоит животик и колики после приема пищи, то лучше с прикормом повременить до 6 месяцев.

Что касается сна деток в этом возрасте, то чаще он трехразовый, реже четырехразовый. Однако некоторые активно развивающиеся малыши уже в этом возрасте могут спать днем дважды. И в этом вопросе каждая мама должна ориентироваться на индивидуальные особенности малыша. Она знает, когда дитя хочет спать по конкретным признакам. Единственное, что нужно учитывать, это отход к ночному сну четырехмесячного малыша не позже 22.00.

В этом возрасте дитя уже отлично держит головку и на улице поворачивает ее в разные стороны, изучая мир. Поэтому гулять с малышом и бодрствовать на свежем воздухе нужно больше времени.

В этом возрасте детки владеют навыками захвата игрушки, некоторые переворачиваются со спинки на животик. В таком положении им интересно рассматривать все вокруг себя. А мама должна пользоваться такими моментами, чтобы дитя пробовало дотянуться до игрушки, положенной на близком расстоянии, ручкой, захватывало ее.

В четырехмесячном возрасте ребенок с удовольствием будет наблюдать за кружащимися зайчиками над кроваткой. Дотягиваясь до игрушек, малыш развивает мелкую моторику пальцев. Также прогулки по дому на руках у родителей или в слинге развивают ребенка, дают возможность знакомиться с предметами в квартире. Мамочка или папа должны их называть по несколько раз. Но лучше сначала вводить в пассивный словарный запах простые, одно- и двуслоговые названия предметов. Например, слово «часы» будет легко запоминаться, ассоциируясь с тиканьем, «киса» — с передвигающимся мяукающим созданием

Это и есть занятия с ребенком, которым в распорядке дня в 4 месяца отводится важное место

Игры в этом возрасте нужно совмещать с активной гимнастикой, например, на фитболе. К этому времени ваш малыш уже должен привыкнуть к физической активности, и большой мяч для него просто станет интересным новшеством. Необязательно гимнастику планировать на период пробуждения. Можно ее проводить после второго сна. Помните, что такая процедура должна выполняться при хорошем расположении духа малыша.

Приучение малыша к распорядку дня

Главное правило, которому надо следовать, если есть желание создать режим 4-месячного ребенка: если чадо хочет есть и спать, это надо ему давать. При этом грудь дается малышу каждые 3 часа. Если это делать чаще, молоко не успеет созреть и будет некачественным. Результат – вечно голодный ребенок, который при этом много ест.

Веселый малыш 4 месяца

Если ребенку давать грудь реже, он тоже будет голодным и хотеть пить. Кроме этого, нарушается эмоциональная связь матери с ребенком.

Перед тем, как формировать режим дня 4-месячного ребенка, необходимо записать время всех аспектов его жизнедеятельности. Захотел ребенок есть – указать, когда он это сделал. Заплакал – записать когда. Можно сделать экселевскую табличку с временем, видом активности и комментариями родителей. Полученные данные синтезировать и на их основе составить режим.

Когда ребенок растет, мониторинг его активности также нужно проводить для пересмотра графика.

Есть несколько рекомендаций, как приучить ребенка к режиму. Некоторые из них даны известным доктором Комаровским:

1. У каждого возраста есть норма бодрствования, которую нельзя превышать. В 4 месяца это – 9 часов в сутки. При этом 4-5 часов сна должны попадать на день (их нужно разделить на три раза), все остальное – ночной сон.
2. Слишком много сна так же плохо, как и недосып. В этом случае ребенок меньше кушает, что отрицательно сказывается на его здоровье.

Таким образом, приучить ребенка к режиму несложно, если учитывать его потребности.

Прогулки

Прогулки могут не состояться только при очень неблагоприятных погодных условиях – это сильная жара, мороз более 15 градусов и резкие порывы ветра. Любая другая погода (даже дождь) не должна препятствовать ежедневным прогулкам. Желательно выходить с ребенком на улицу два раза в день на 1,5-2 часа.

Путешествие на свежем воздухе должно состоять из двух частей. Первая часть прогулки должна быть в виде экскурсии. Ребенку нужно как можно больше всего показать и рассказать, дать потрогать некоторые предметы или поближе посмотреть на птиц и животных, на машины или автобус. Рассказывайте и показывайте малышу, где солнышко, небо, травка, листочек и т.д. После такой познавательной первой части, вторую часть малыш проведет в спокойном и крепком сне. Сон на свежем воздухе – это неотъемлемая и не менее полезная часть прогулки.

Другие причины нарушения сна

Возрастные нормы – это приблизительный ориентир для родителей, который указывает примерную продолжительность сна в подобном возрасте. В случае отклонения обязательно стоит найти причину проблемы. Помимо регресса, нарушения режима в этом возрасте могут быть вызваны и другими причинами.

• Прорезыванием зубов – этот сложный и длительный процесс причиняет немало страданий: возникает боль и воспаление десен, расстройство стула, высокая температура.
• Болезнями малыша – будь то дискомфорт в животе, вирусная инфекция или другие проблемы со здоровьем.
• Переутомлением и перевозбуждением – если кроха бодрствует больше положенных ему по возрасту 2 часов подряд, в организме накапливается усталость и как ответная реакция, начинает вырабатываться гормон стресса кортизол. Его задача – взбодрить организм, придать ему сил и энергии. Поэтому уложить «перегулявшего» кроху, у которого открывается второе дыхание практически невозможно.
• Некомфортными условиями – чаще всего, засыпать мешает чрезмерно жаркий воздух и духота в помещении.

Психологи много говорят о том, что отклонения от нормы отдыха на 2 часа в большую или меньшую стороны являются некритичными, если при этом дети здоровы, бодры, активны и веселы.

Режим сна

Четырехмесячный малыш спит около шестнадцати часов в сутки, но длительность ночного сна увеличивается из-за более продолжительного бодрствования в дневное время. Идеальный вариант – это десятичасовой ночной сон и шестичасовой сон в дневное время (3 раза примерно по 2 часа). Не каждый малыш придерживается такого режима сна. Более активные детки могут спать днем один или два раза, а некоторым по-прежнему необходимо четыре дневных сна. Одни просыпаются ночью через каждые 3 часа, а другие спят 8-10 часов подряд. Уже в возрасте 4 месяцев, можно распознать маленьких «сов» и «жаворонков».

Каждая мама должна создать индивидуальные условия для своего малыша, но сон обязательно должен чередоваться с периодом активности. От качества и продолжительности сна будет зависеть и настроение ребенка, и его аппетит и желание общаться и играть. Если малыш плохо спит ночью, то имеет смысл укладывать его немного позже. Придется проявить всю свою изобретательность, чтобы не дать крохе заснуть рано. Зато когда он окончательно устанет, то будет спать крепко всю ночь.

9 месяцев

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу  обычно уже уходят и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00

Важно начинать сон в “мелатониновые окна” — в эти периоды у ребенка есть возможность легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа

За временем бодрствования следите перед уходом в ночь. Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется достаточно долго — до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка. Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном. Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша — старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь 

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно. Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью. В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык — активно ползает, пробудет ходить и “говорить”. Все это тоже  влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период. А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится. Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру “ванька-встань-ка”.

9 месяцев

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё  составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед  уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник  можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Мышление

Девятимесячные дети уже понимают значение слова “нет” и  могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Общение

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова. 

Движение

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: “передай мяч маме” или “перекати его ко мне”, — указывая на место

Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

• Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
• Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
• Разговаривайте — указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 77

Гигиенические процедуры для трёхмесячного

Процедуры, связанные с уходом за грудничком, включают в себя:

1. Умывания.
2. Подмывания.
3. Купания.

Умывание

Грудничка нужно умывать практически сразу после того, как он проснётся. Лицо малыша в три месяца протирают ватным диском. Диск смачивается тёплой водой, отваром ромашки или череды. При этом нужно очистить щёки, глаза, шею, нос и кожу за ушами

Умывать грудничка за ушами очень важно, так как туда может попасть молоко, что, в свою очередь, приведёт к появлению опрелости

Купание

Для купания малыша обычно используется специальная детская ванночка, в которую вставляется наклонный лежак или гамак, в котором ребёнка также можно достаточно удобно расположить. Если у вас нет детской ванночки, то это не страшно, так как купать грудничка можно и в большой ванне. Для этого можно воспользоваться специальной детской шапочкой с нашитым пенопластом или же специальным кругом, который одевается на шею

Но, как бы вы ни купали свою кроху, важно следить за тем, чтобы температура воды не была выше 36 или ниже 30 градусов

Подмывание

При смене подгузников важно не забывать подмывать ребёнка. После того как данная процедура была произведена, необходимо тщательно просушить детскую кожу полотенцем и нанести на неё специальную присыпку или крем

Это будет защищать нежную кожу малыша от опрелостей под памперсом.

Режим дня в таблице

Рекомендуется придерживаться примерно такого распорядка. Конечно, время может варьироваться на 1-2 часа в ту или другую сторону, в соответствии с биоритмами ребенка и мамы.

Наш режим

Распорядок дня нужен для ребенка, чтобы наладить его сон, режим кормлений, его внутренние часы. Дети комфортно себя ощущают в понятной и предсказуемой среде. Дня родителей плюс режима в том, что вы имеете четкое представление о том, когда ваш ребенок голоден, а когда он плачет от переутомления, боли и т.д. Но, на мой взгляд, основная задача режима — адаптация конкретного ребенка в конкретной семье! Если у родителей отсутствуют какие-либо привязки по времени, и они не привыкли планировать строго свой день — устанавливать строгий режим ребенку нет никакого смысла. Скорее всего, родители рано или поздно «сорвутся», а для ребенка опять новые правила — новый стресс. Если вы решили ввести распорядок дня малышу, обговорите со всеми членами семьи ваш план действий и НЕ отступайте от него.

Для меня лично строгий режим — это кошмар и я поняла, что сама так долго не выдержу. Я установила для Максима примерные часы кормлений, наблюдая за ним, слежу за временем бодрствования, ловлю его сигналы, чтобы не переутомлялся, научила засыпать самостоятельно в своей кроватке днем и ночью, в одно время «уходим в ночь». Придерживаюсь правила: поспали, покушали, поиграли, поспали. Пока у нас не все идеально со временем дневного сна, поэтому жесткого графика нет. До года вообще о строгом режиме можно не мечтать, то зубки лезут, то скачок роста, то метель, то дождь, то еще что-то и все постоянно меняется. Бывают дни когда у нас вообще ВСЕ не по плану, но мы же живые люди))
Самое главное — это последовательность действий, правильный режим кормления и хороший здоровый сон. У нас получилось установить приблизительный режим ближе к 4-5 месяцам, с 5-7 месяц спали днем каждые 2 часа (по 30-45 мин.), с 7 — 8 месяц каждые 3 часа, с 8 месяцев — 2 сна (один 2 часа, второй 1 час), в 1 год — 1-2 раза по 1,5 часа.

Сон

Малыш взрослеет, становится спокойнее, колики и случайные движения ручками уже не мешают ему спокойно спать. Общая продолжительность сна у четырехмесячного младенца сокращается на час-два по сравнению с прошлым месяцем и составляет в среднем около 15 часов. При этом малыш все еще много спит, и дневной сон для него крайне важен. Как правило, детки в этом возрасте спят днем трижды: утром, в обед и вечером. 

Что касается ночных грез, то малыши, получающие искусственную смесь, могут уже спать всю ночь, не просыпаясь. Детки на грудном вскармливании радуют родителей крепким сном не с такой завидной регулярностью: легкоусваиваемое молоко заставляет просыпаться малыша раз-два за ночь для «дозаправки». 

Дневной сон по продолжительности занимает от часа до трех, в зависимости от количества. Не обязательно ребенок должен спать именно трижды в день: некоторым деткам «удобнее» выспаться дважды, но подольше, а кто-то может укладываться 3-4 раза и дремать непродолжительное время. И тот, и другой случай – вариант нормы. 
 
 

Стандартно четырехмесячных деток тянет в мир грез после сытного кормления и во время прогулки. Последнее – отличный способ совместить приятное с полезным. Сытый и довольный жизнью малыш с радостью подышит воздухом в колясочке, понаблюдает за окружающим миром и вздремнет часок-другой. 

Может случиться «форс-мажор»: малыш неожиданно захочет спать в, казалось бы, совершенно неподходящее время. Не отказывайте ему в этом удовольствии и не тяните до «правильного времени». Пока режим дня не настолько стабилен, как хотелось бы, будьте готовы к подобным заминкам и, конечно же, отталкивайтесь от потребностей вашего ребенка. 

Водные процедуры

На четвертом месяце жизни ребенка очень важно приучить его к регулярным водным процедурам и включить их в режим дня. Это позволит укрепить иммунитет, улучшить настроение

Перед сном педиатры советуют искупать малыша, это поможет ему расслабиться и быстрее уснуть.

А процедуры по закаливанию лучше всего проводить в утренние часы. Делается это так.

Мама при помощи чистой мокрой мочалки обтирает тело младенца. Вода, в которую погружается губка, должна быть прохладнее, чем привычная для малыша

Сначала ее температура 36 градусов, но постепенно снижается на 1-2 градуса.
Еще один вариант закаливания – осторожно обливать ребенка из ковшика такой водой.

Родители могут выбрать тот способ, который больше походит их ребенку.

Нарушения режима дня

Причинами сбоя режима дня могут быть безответственное отношение родителей, нарушение правил питания, сна, описанных выше. Например, если прикорм вводится резко, у младенца может быть недомогание. Также режим дня может сбиваться из-за сна.

Необходимо установить причину нарушения режима дня у новорожденного или грудничка. Если оно возникло из-за болезни, необходимо обратиться к врачу. Если причина кроется в неправильном сне, необходимо или уменьшить количество часов, которые ребенок спит днем, или раньше укладывать спать.

Если причина в прикорме, то нарушение режима дня может возникнуть из-за неправильного ввода нового блюда в рацион. Как следствие ребенку может стать плохо, ему будет не до сна. Также запрещено резко изменять рацион.

В статье рассмотрено, как приучить малыша к режиму дня, зачем он нужен, какие его составляющие, что появилось нового, по сравнению с тремя месяцами. Тут важен индивидуальный подход. Ребенок имеет свои биоритмы, его график необходимо адаптировать под них. Тогда приучить малыша или малышку к распорядку будет значительно проще.

Питание

Какие бы мысли у вас не возникали по поводу грудного вскармливания, постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы его сохранить. Иногда от усталости хочется всё бросить. Вспоминайте в такие минуты отчаяния, насколько много пользы вы приносите малышу. Вместе с материнским молоком вы даете своему ребенку глобальный фундамент физического здоровья и основы психического равновесия. Неужели это не стоит ваших небольших, временных неудобств?

При разных типах вскармливания режим особо не отличается, днем малыша кормят обычно 6 раз, а ночью 2 или 3 раза. Продолжайте вскармливать малыша грудью или смесью, прикорм вводить ещё рано.

Вводить прикорм раньше этого времени не рекомендуется, потому что ЖКТ ребенка ещё не готов к перевариванию никакой другой еды, кроме грудного молока или смеси. Ранний прикорм чреват коликами и запорами.

Вы также можете воспользоваться калькулятором для расчета режима питания малыша в 4 месяца (при грудном и искусственном вскармливании) и калькулятором расчета суточной нормы потребления белков, жиров и углеводов ребенка.

Приблизительный распорядок дня 4-х месячного ребенка

• 6:00–8:00 – подъем, умывание, замена подгузника, гимнастика, воздушные ванны и первое кормление.
• 8:00–10:00 – утренний сон.
• 10:00–12:00 – массаж, развивающие упражнения и игры, второе кормление.
• 12:00–14:00 – сон на свежем воздухе.
• 14:00–16:00 – третье кормление, знакомство с окружающими предметами, развивающие игры, общение.
• 16:00–18:00 – сон, прогулка.
• 18:00–21:00 – игры, общение, купание, четвертое кормление.
• 21:00–22:00 – гигиенические процедуры, подготовка к ночному сну.
• 22:30–23:00 – пятое кормление.
• 23:00–6:00 – ночной сон.

Мало кому удается строго придерживаться режима дня, да это и не обязательно

Важно, на первое место ставить индивидуальные требования и предпочтения ребенка и подстраиваться под них. В каждой семье будут вноситься свои корректировки и поправки

Распорядок дня должен быть удобен малышу, а не его родителям. Но все-таки некоторые важные моменты должны остаться в режиме дня неизменными:

• Интервалы между кормлениями должны быть минимум 4 часа;
• Дневной сон в общей сложности должен составлять примерно 6 часов.

Распорядок дня

Собственно, теперь пора перейти к составлению режима дня. Для месячных детей это тоже жизненно необходимо. Что остается делать ребенку в первый месяц жизни? Правильно – кушать, спать, устанавливать контакты с родителями, проводить с пользой свободное время. Да, собственно, много чего еще.

Благодаря установленному распорядку ребенок со временем уже будет знать, что его ожидает, и научится заблаговременно готовиться к этому. Вдобавок, у малыша сформируется оптимальный биологический ритм, что позволит с течением времени отличать день от ночи.

Как показывают наблюдения психологов, те дети, которые развивались согласно правилам распорядка дня и ночи, вырастали дисциплинированными, собранными и уверенными в себе.

Купание и закаливание

Ребенка лучше купать ежедневно, перед ночным сном. Тогда у ребенка сложится ритуал отхождения ко сну, и он не будет капризничать при засыпании.

Полезно купание дополнять закаливанием, ополаскивая малыша после ванночки прохладной водой. Также можно закаливать ребенка, постепенно снижая температуру воды для купания.

Сразу после купания не стоит надевать памперс – пусть кожа малыша отдохнет. И в течение дня полезно снимать памперс на 15-25 минут для принятия воздушных ванн.

Есть еще один способ закаливания – протирание кожи малыша махровой варежкой. Рекомендации по данному виду закаливания:

• Чтобы подготовить ребенка к такому закаливанию, нужно на протяжении 7-10 дней протирать кожу сухой варежкой до легкого покраснения.
• Потом можно начинать протирать малыша мокрой варежкой, смоченной в воде температуры около 36 градусов.
• Каждые три дня температуру воды снижают на один градус.
• Продолжительность процедуры – не более двух минут.

Процесс кормления

Что являет собой приём пищи в жизни грудничка в 4 месяца? Суточное питание крохи может сокращаться и быть уже пятиразовым, хотя некоторые мамочки всё ещё продолжают кормить кроху ближе к утреннему времени. Но лучше стараться отучать ребёнка от такой практики. Пусть малыш спит всю ночь без пробуждений.

Для детей, которые кушают мамино молоко, никаких особых изменений не произошло. Если только у малыша начались явные проблемы со здоровьем или серьёзный недобор в весе. В сутки крохе нужно выпивать до литра материнского молока.

Что же касается карапузов, которые питаются адаптированными детскими смесями, то 4 месяца – это именно то время, когда мама может постепенно водить новые продукты в рацион своего карапуза в качестве прикорма.

В данный период малыш уже не способен получать все необходимые вещества для правильного развития из «искусственного молока». Именно поэтому наступает самое время вводить овощные монокомпонентные пюре.

Первым начинаем с кабачка, потом приходит очередь брокколи, картошки, морковки и других

Важное правило, ввод каждого нового продукта следует начинать буквально с половины чайной ложки. Потом необходимо следить за состоянием крохи в течении суток, но лучше двух

Если с ним всё в порядке, то можно постепенно повышать порцию, выходя на возрастные нормы.

Если вы заметили изменения в самочувствии ребёнка – то такой продукт больше не следует давать малышу, от него нужно отказаться, но вы сможете повторить попытку спустя два-три месяца. Также важным правилом является отсутствие соли в процессе приготовления пищи. И не забывайте малыша подпаивать водичкой.

Нужно знать, что средняя разовая норма для ребёнка в 4 месяца – это 200 мл пищи.

Если ваш карапуз на смешенном типе питания, то сейчас в сутки ему необходимо пол литра грудного молока, 0,4 литра приготовленной смеси и 0,15 литра прикорма.

Рекомендуем к прочтению статью:

Таблица прикорма ребенка на искусственном вскармливании.

Примерный распорядок дня для малыша 4 месяца

Основное отличие режима от предыдущих: изменение общего времени сна, сокращение приемов пищи и увеличение времени бодрствования. Чем старше ребенок, тем меньше ему нужно времени, чтобы выспаться, постепенно сокращается количество дневных снов, а их время теперь отводится на периоды бодрствования. 

Вот примерная таблица с режимом дня малыша в 4 месяца. Пусть она служит в качестве ориентира, шаблона, с помощью которого вы сможете выстроить индивидуальный режим, подходящий в вашем конкретном случае. 

Теперь давайте подробнее разберем все пункты подробнее. 

Грудное вскармливание в 4 месяца: особенности и рекомендации маме

Ваш малыш подрастает не по дням, а по часам, и вот уже ему исполнилось или почти исполнилось 4 месяца. Нужно ли менять привычный режим грудного вскармливания, вводить прикормы и докормы? О том, каким должно быть грудное вскармливание в 4 месяца, сейчас будем говорить более подробно.

Частота прикладываний к груди ребенка в 4 месяца на грудном вскармливании

Как правило, в этом возрасте у крохи уже начинает формироваться какой-никакой режим. Количество приемом пищи сокращается до 10-12 в сутки, при этом ночные кормления все еще остаются. Малыш может требовать у мамы еду и чаще – по следующим причинам:

ребенок отвлекся на такой интересный для него окружающий мир, и мама, посчитав, что он закончил трапезу, спрятала грудь. А малыш банально не наелся и, конечно, вскоре потребует свое;
в 4 месяца у крохи могут начать резаться зубы. Дискомфорт в деснах он пытается компенсировать более частым прикладыванием к груди. К тому же, некоторые дети имеют обыкновение прикусывать сосок деснами – такой массаж приносит им облегчение. С этой особенностью грудного вскармливания в 4 месяца или несколько позже сталкиваются практически все мамы

Важно не потакать ребенку в закреплении пагубной привычки: нужно показать, что вам это неприятно, и отобрать грудь. Затем, конечно, надо дать ее снова;
женщину настиг лактационный криз и молока стало меньше

Как правило, подобная ситуация случается в 3 месяца, но может и запоздать. Временное явление длится не более 3-4 дней, реже – до недели, после чего количество молока стабилизируется и режим восстанавливается.

В любом случае, ест ли младенец 10 или 16-18 раз в сутки, в этом возрасте целесообразно все еще давать ему грудь по требованию. Насильно устанавливать определенный режим в 4 месяца на грудном вскармливании нерационально – это лучше делать во втором полугодии, даже ближе к годику.

Прибавка в весе и стул в 4 месяца при грудном вскармливании

Часто мамы переживают, что на четвертом месяце жизни прибавка в весе крохи становится заметно меньшей, чем в первые 3 месяца. К сожалению, многие педиатры, руководствуясь усредненными табличными стандартами, поддерживают их в этих сомнениях.

На самом деле процесс вполне естественный и объяснимый. Как раз в таком возрасте ребенок из категории «лежащая кукла» переходит в категорию «неугомонный живчик». Он вертится, пытается присаживаться, многие малыши в 4 месяца уже вполне активно ползают. Энергетический расход повышается – отсюда и медленная прибавка. Здесь все логично.

Еще один распространенный страх — запор в 4 месяца при грудном вскармливании. Это, безусловно, может случиться в любом возрасте, и в четырехмесячном в том числе. Несоблюдение мамой диеты, употребление «проблемных» продуктов, индивидуальная реакция на прикорм или новый продукт в мамином меню могут вызвать затрудненную дефекацию. В этом случае стоит просто исключить провоцирующий фактор и стул грудничка наладится. Если же вы принимаете за запоры ребенка 4 месяцев на грудном вскармливании редкий по периодичности стул, например, раз в 2-3 дня, беспокоиться не стоит: это – вариант нормы.

Особенности развития

У малыша в четырехмесячном возрасте пропорции тела и головы преобразуются в более правильные, а глаза, темнея, приобретают свой истинный цвет. Младенец становится более любознательным, начинает проявлять интерес к окружающим, ведет себя эмоционально, начинает узнавать своих родителей, особенно мать. Пока дети проявляют незначительную физическую активность и практически все время спят (средняя продолжительность сна – не менее 16-17 часов). Поэтому может показаться, что в режиме дня они не нуждаются, но это не так.

• Во-первых, составив расписание и четко указав, когда малыш спит, родители получают возможность распланировать собственные дела.
• Во-вторых, чем раньше приучать кроху к тому, что водные процедуры, кормление, прогулки проходят в одно и то же время, тем проще он будет воспринимать последующие изменения режима и сокращение часов для сна.

Поэтому мамам предстоит составить ориентировочное расписание и следить за его выполнением.

Питание ребенка в 4 месяца

По сравнению с предыдущим месяцем теперь малыш должен питаться не 6, а 5 раз в день. Способы кормления выбираются с учетом индивидуальных особенностей малыша, показателей его развития и возможностей мамы. Это может быть грудное вскармливание, искусственное или смешанное.

Ребенок – грудничок в 4 месяца не нуждается в дополнительном кормлении. Ему хватает питательного грудного молока, объем потребления которого заметно увеличился. Именно по этой причине кормлений стало на одно меньше. Подросший малыш теперь может продолжительное время оставаться сытым.

Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, тоже питаются пять раз в сутки примерно по 200 миллилитров молочной смеси за один прием. Суточная норма должна составлять приблизительно 1 литр. С этого месяца малыши постепенно переходят на замену одного кормления молочной смесью на прикорм в виде жидкой каши, творога с кефиром или овощного пюре.

Перед тем, как полностью перейти на полноценный прикорм, необходимо выбрать продукт, который понравится ребенку. Начинать введение нового продукта нужно с одной чайной ложки в день. Примерно через неделю – полторы объем одной порции должен составлять около 150 миллилитров. Как только кроха будет с удовольствием съедать такое количество новой пищи, можно смело заменять одно молочное кормление в сутки на прикорм.

Смешанное вскармливание используется мамами, у которых вырабатывается недостаточное количество грудного молока. Они кормят малышей и грудью и молочной смесью. Таким деткам также необходимо вводить прикорм постепенно. В итоге суточная норма для четырехмесячного ребенка, находящегося на смешанном вскармливании состоит: грудное молоко – 500 миллилитров, смесь – 400 миллилитров, прикорм – 150 миллилитров.