Массажный коврик для детей своими руками – как сделать ортопедическую дорожку для ног (с фото)

Разновидности массажных ортопедических ковриков для ног

Для того чтобы получить максимальную пользу от детского ортопедического массажного коврика для ног, необходимо правильно подобрать модель в соответствии с оказываемым эффектом и рекомендациями врачей.

Функциональность обычных массажных ковриков

Обычные коврики оказывают оздоравливающий эффект благодаря неровной поверхности с имитацией морских камушков, травы разной жёсткости. Они рекомендованы для профилактики плоскостопия и общего укрепления организма.

Представим наиболее популярные модели.

Материал изготовления

Описание

Прорезиненные, силиконовые

Изнаночная сторона гладкая, на лицевой расположены пупырышки и выступы. Подходят как для детей, так и для взрослых.

Имитация морского дна

Массажный коврик натуральными или искусственными камушками обтекаемой формы, во время массажа задействована вся стопа, поэтому эффект от него максимальный.

С имитацией живой травы

Мягкая прорезиненная трава равномерно воздействует на всю поверхность стоп.

Особенности акупунктурных массажных ковриков

Акупунктурные коврики представляют собой мягкие полотнища, на которые закреплены кружочки. Их края напоминают маленькие иголочки, оказывающие воздействие на все точки. На таком коврике можно выполнять массаж не только ног, но и спины. Игольчатые модели положительно влияют на организм:

  • снимают мышечное напряжение;
  • стимулируют выработку эндорфина, благодаря этому ускоряется обмен веществ, укрепляется иммунитет и улучшается настроение;
  • улучшается кровообращение;
  • проходит бессонница.

Можно использовать акупунктурный коврик перед сном, во время офисной работы, чтобы разгрузить мышечное напряжение спины, после занятий спортом

Игровые и спортивные занятия на ковриках-пазлах

Перед выбором детских массажных ковриков для ног необходимо получить одобрение ортопеда. Производители предлагают модели с разной степенью жёсткости, они состоят из элементов, которые крепятся между собой по принципу пазлов. Можно для начала купить небольшой комплект, а впоследствии с ростом ребёнка подобрать дополнительные детали того же производителя.

Такие модели универсальны и подходят как малышам, так и детям старшего возраста, и даже взрослым. Врачи рекомендуют делать упражнения для профилактики плоскостопия или лечения его на начальной стадии.

Коврики-пазлы «Орто» можно подобрать по цвету

Что такое коврики-полусферы

Коврики для ног представлены в виде двух полусфер, поверхность которых покрыта мягкими небольшими шипами. Благодаря изогнутой форме эффективность занятий усиливается. Основное отличие модели от аналогов: улучшается координация и равновесие – это очень полезно для тренировки вестибулярного аппарата.

Можно купить несколько комплектов полусфер, выложить из них дорожку

Делаем коврик для малыша своими руками

Изготовить массажный коврик своими руками под силу каждому родителю. Может получиться аналог дорожки из магазина, и даже лучше. Перед тем как преступить к созданию такого коврика, взрослым необходимо узнать об особенностях детской ножки.

ИНТЕРЕСНО: Лизун своими руками: рецепты создания популярной забавы

Не полностью сформированный свод стопы, слабость при высоких физических нагрузках допускает наличие ограниченного состава материалов в массажном коврике для детей. Противопоказаны грубые пластиковые изделия, колкие и острые предметы. Они смогут нанести вред ножке, а не укрепить здоровье малыша.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: профилактика вальгусной деформации стопы у ребенка

Основа для массажной дорожки

Для изготовления детского массажного коврика своими руками используются различные ткани. Предпочтение отдается грубым материалам, таким как:

  • драп,
  • войлок,
  • мешковина,
  • лен.

Они имеют плотную, жесткую структуру с шишковатой и шероховатой поверхностью, благодаря чему отлично держат форму дорожки. Реже используется ковролин, резина и махровые ткани.

Средства для крепления

Средства для крепления массажных ковриков многообразны. Если половички состоят из нескольких видов тканей, то крепят их с помощью стандартной нити, как правило, сшивая на швейной машинке. Используют также резиновые и обычные ленты, тесьму и шнурки. Рукодельницы, обладающие техникой вязания, без труда скрепляют детали коврика крючком или спицами (см. также: вяжем пинетки крючком для новорожденной девочки).

ИНТЕРЕСНО: вяжем спицами пинетки для новорожденных: подробный мастер класс

Крепление элементов, расположенных на поверхности коврика, должно производиться по строгим правилам. Если в работе используются такой крепеж, как тонкая проволока, леска, строительные скобы, то необходимо максимально безопасно провести монтаж, избегая вывода острых концов на поверхность изделия.

Прикрепить элементы можно с помощью клея и обычной нити. Не рекомендуется использовать для крепежа следующие предметы:

  • булавки,
  • гвозди,
  • канцелярские кнопки,
  • двусторонний скотч.

Какие элементы и материалы можно использовать?

Элементов для наполнения массажного коврика много. Выбор зависит от того, какой вид изделия вы бы хотели изготовить.

Если предпочтение отдается натуральным материалам, то идеальным наполнителем для коврика будет галька. Ее можно подобрать любой формы и размера. Немного реже используют морские ракушки. В целях безопасности следует избегать раковин с острыми сколами. К натуральным наполнителям также относятся:

  • многочисленные виды круп (гречка, рис, горох, чечевица),
  • фасоль,
  • каштаны,
  • желуди,
  • нут,
  • скорлупа от грецкого ореха.

Выбор элементов для наполнения ортопедического коврика для малышей ограничивается не только перечисленными материалами. Масса вещей, которые находятся в доме у каждой семьи, пригодятся для его изготовления. Это могут быть пуговицы, крышки от пластиковых бутылок и баночек с детским питанием, бусинки, карандаши, палочки от китайской еды, толстые жгуты.

Допускается использование всевозможных аппликаций из ткани, бисера и пряжи. Многие хозяйки используют мочалки и губки для мытья посуды.

Преимущества и польза массажного коврика для детей

Ортопедический коврик — это тканевая или прорезиненная основа с выступами различной формы, величины и текстуры.

Хождение по такому коврику полезно для маленьких детей, у которых костно-мышечная система находится в процессе формирования.

Главные плюсы применения ортопедического коврика:

  • стимуляция нервных импульсов;
  • улучшение когнитивных функций мозга;
  • формирование правильной осанки;
  • профилактика плоскостопия;
  • поднятие общего тонуса;
  • повышение иммунитета.

Массажные коврики своими руками для детского сада легко сделать с помощью подручных средств. Преимуществом хенд-мейда является доступность и безопасность в использовании. С помощью этого несложного приспособления можно изменить асимметричную походку ребенка, исправить нарушения функций стопы и наладить правильное развитие детских суставов.

Галька

Большинство детей с удовольствием бегают по покрытой плоскими мелкими камнями поверхности – например, по пляжу. Такой кусочек природы можно легко организовать у себя дома своими руками.

Чтобы сделать массажный коврик из гальки, нужно приготовить:

  • отрезок прорезиненного ковролина подходящего размера – очень большой ковер делать не надо, достаточно такой длины, чтобы у ребенка была возможность сделать несколько шагов;
  • галька среднего размера – ее можно купить или самостоятельно собрать на берегу любого водоема, но при этом нужно внимательно отбирать камни, чтобы у них не было острых граней;
  • клей – подойдет обычный монтажный клей, известный как жидкие гвозди.

Камни тщательно отмываются и высушиваются. Затем клей наносится на основу, и выкладывается галька. Нужно класть камни плотно друг к другу и крепко прижимать их к поверхности ковролина. Когда клей полностью высохнет, можно приступать к процедуре массажа.

Как сделать своими руками?

Качественный коврик для массажа можно сделать и самому, воспользовавшись разнообразными подручными предметами. В качестве основания самодельного коврика должен применяться достаточно крепкий материал, который сохранит свою форму даже при активной эксплуатации. Например, это может быть пластиковая дощечка, обтянутая фетром, ламинат, кусок резины или стандартный коврик для йоги, старое покрывало или ткань типа джинсы.

Массажные элементы могут представлять собой пуговицы, гальку, гладкие камни, фасолинки, тесемки и веревочки различной плотности или пробки от шампанского. На основу часто пришиваются крышки от пластиковых бутылок, деревянные и акриловые бусины, карандаши и кольца для штор. Подойдут даже такие неожиданные детали, как подставки под горячее, губки для мытья посуды и бигуди – все, что можно пришить.

Вся работа осуществляется очень просто: сперва подготавливается основание, а затем на нем фиксируются самодельные аппликаторы. Если нет времени крепить каждую отдельную деталь, то можно пришить к основе кармашек и поместить в него фигурки. Перед занятиями достаточно будет просто разложить их на основании.

При создании самодельного массажера следует избегать элементов с острыми углами, а также обязательно создавать мягкие участки для отдыха ног. Размер ортопедического приспособления определяется в зависимости от того, кто им будет пользоваться.

Для простой модели для ребенка потребуется использовать большое количество пуговиц, плотную ткань для основы, к примеру, лист жесткого фетра, более тонкую ткань и нитку с иголкой. Большие и маленькие кругляши пришиваются в произвольном порядке плотными нитками на тонкую ткань, а та далее соединяется с плотной основой. Готовое полотно можно украсить каемкой.

Обзор массажного коврика Pranamat Eco смотрите далее.

С какого возраста использовать

Как только ребенок начинает ползать, можно стелить коврик на пол

Это позволит массировать ладошки, коленки и подъем стопы, что тоже немаловажно для правильного развития ног. К тому же ребенку будет интересно просто посидеть на рельефной поверхности, потрогать выпуклости руками

Малышей, которые только-только начинают ходить, следует приучать к коврику и к массажу ног постепенно. Иначе детки могут испугаться необычных ощущений или щекотки. Если у ребенка чувствительная кожа ступней, следует надевать носочки. Но оптимально, чтобы малыш ходил по массажному коврику босиком. Это более эффективно и менее опасно, потому что в носках будет скользко.

Верхняя возрастная планка использования коврика для массажа ног не имеет ограничений. Пока ребенок играет на полу, на нем может лежать массажный коврик. Даже 10 минут ходьбы по нему в день существенно укрепляют мышцы и позволяют мышцам правильно развиваться и крепнуть.

Как правильно пользоваться

Большинство ортопедических ковриков используют следующим образом:

  • расстилают на твердой, гладкой основе (не на ковролине);
  • снимают обувь, носки;
  • становятся на массажер и приступают к выполнению комплекса упражнений, которые должен порекомендовать врач;
  • продолжительность занятий начинается с 5 минут в день и постепенно увеличивается.

Если стоит задача предупредить или вылечить плоскостопие, комплекс обычно состоит из нескольких частей:

  • стопы разогревают, ходят по ортопедическому коврику;
  • делают шаги поочередно на внешней и внутренней сторонах стоп;
  • выполняют перекаты с носка на пяточную зону;
  • ходят на носках и на пятках;
  • приседают;
  • выполняют прыжки.

Стопы перед применением массажного коврика обязательно нужно разогретьУпражнения, которые нужно выполнять на коврике, обычно комбинируют ходьбу, прыжки, перекаты стопы

Массаж для ног на сенсорном коврике из пуговиц. 7 идей

На ступнях ног находится большое количество точек, массируя которые, можно быть всегда в форме и не болеть. Массаж можно делать руками, а лучше всего смастерить массажный коврик для ног. Делается сенсорный коврик из лоскута ткани и пуговиц.

Основой для коврика послужила хлопчатобумажная ткань с цветочным узором. Пуговки представляют собой выпуклые цветочки.

Коврик для ванной очень плотный и мягкий. Пуговицы к нему можно приклеить термопистолетом.

Вязаный коврик так же может послужить для массажа ног.

Массажный коврик с узором в виде плавающих рыб. Приятен не только массаж, но и само изделие.

Коврик в виде рыбки, а чешуя у неё волшебная, расслабляющая.

Развивающая дорожка для детей. Помимо массажа, можно выучить цифры.

Складывающаяся дорожка с поролоновой прослойкой и массажными следами.

Читать полностью (ссылка)

Детские ортопедические массажные коврики

Необходимы детям, взрослым с проблемными ногами. Малышам коврики помогут решить такую проблему, как плоскостопие у детей.

Исправить завал стоп, улучшить тонус мышц и снять напряжение у ребенка можно используя детские ортопедические массажные коврики.

Польза для взрослых от массажа стоп будет ощутима быстро. Не ленитесь заниматься регулярно.

Для удобства положите коврик массажный в ванну. Потопчитесь по нему, принимая душ. Либо положите коврик под раковину — массаж, пока чистите зубы. В начале дня и вечером достаточно заниматься по 5-10 минут.

Хороши массажёры-счёты для массажа стоп, воздействие будет более деликатным. Сидя перед телевизором на диване или за рабочим столом вы получите полноценный массаж стоп. Катайте валики, шарики массажные, костяшки счёт- тем самым улучшите работу связочного аппарата голени.

Как выглядит

Наверняка все видели разноцветные квадраты с рельефной поверхностью в виде крупных и мелких шариков, ракушек, шишек и т.п. Края этих квадратов резные, и их можно соединять между собой в большой коврик или в дорожку. Ребенок наступает ножками на все эти выпуклости, получая бесконтактный массаж стопы.

Для изготовления массажных детских ковриков используются нетоксичные безопасные материалы:

  • вспененный полиэтилен;
  • натуральный каучук;
  • резина.

При покупке обращайте внимание на страну-производителя. Хоть сегодня и много китайских товаров высокого качества, но именно из этой страны часто привозят токсичные товары

Массажный коврик для детей своими руками. Мастер-класс от мамочки Кирюши.

Началось все с истории. Кирюшке исполнялось 2 годика. Он очень подвижный, веселый и любознательный мальчишка. Когда мы проходили плановый осмотр специалистов, ортопед поставил диагноз «плоскостопие». По направлению врача мы прошли курс массажа, носили ортопедическую обувь с супинаторами. А с целью профилактики и лечения плоскостопия я придумала и сшила массажный коврик. 

    Для этого нашла в доме ненужные лоскутки ткани и пуговицы, насобирала осенью каштанов, купила керамзит и морскую соль, но самое главное — проявила фантазию и сшила коврик с любовью.

Вам понадобится:

  • 6 лоскутков ткани разного цвета
  • любые аппликации для одежды
  • лента для отделки
  • камешки для впитывания влаги
  • пуговицы
  • деревянные палочки
  • морская соль или обычная 
  • каштаны или горох, фасоль или морские камешки
  • мочалки для мытья посуды

Чтобы массажный коврик долго радовал малыша, его основа должна быть не только красивой, но и крепкой.

Наш массажный коврик состоит из 6 частей, длина коврика — 1м 33 см, а ширина — 33 см. 

  1.  «Цветы». Нашиваются разноцветные пуговицы (можно в форме цветов)
  2. «Ночь». Внутри этот отдел наполнен керамзитом (камешками для впитывания лишней влаги из цветочного магазина), а снаружи на него нашиты звездочки и зайчик, сидящий на луне. Эту часть коврика я разделила строчкой на 6 равных частей и протолкнула внутрь камешки с помощью карандаша.
  3. «Мостик». Здесь я использовала деревянные палочки, которые нашила в три ряда (разобрала обычную кухонную подставку под горячее)
  4. «Природа». Внутри — морская соль, а снаружи — божьи коровки и красивый листик. Я сделала эти аппликации, используя ткань, пуговицы и шнурок.
  5. «Аквариум». Внутри — просушенные каштаны (можно использовать горох, фасоль, морские камешки и т. д.), а снаружи — силуэты рыбок, водорослей, камней. Материал — бусины со старого браслета. 
  6. «Цирк». Симметрично нашиты маленькие мочалки для мытья посуды шершавой стороной вверх и украшены аппликациями собачки и мячиков из флизовой ткани.
Рекомендации к использованию

Врачи-ортопеды советуют молодым парам не оставлять детей один на один с ковриком на первых занятиях. Во-первых, маленькие дети, научившиеся недавно ходить, могут упасть и пораниться. Во-вторых, они, скорей всего, покинут неудобную и колючую поверхность сразу, как родители уйдут. С детьми нужно заниматься вместе, стимулируя их занятия подбадриваниями.

Чтобы детям не надоели короткие процедуры массажа, их нужно проводить в форме интересных игр. Например, можно сделать коврик для массажа в виде детской игры в «классики».

Теперь несколько слов о длительности занятий. Врачи-ортопеды рекомендуют заниматься на коврике несколько раз в день. Занятия короткие – 10-15 минут будет достаточно. Виды упражнений на коврике: обычная ходьба, стояние на месте или медленная прогулка по коврику. Ноги не должны уставать от занятий, если усталость все же наблюдается, то массаж стоп необходимо прекратить на время, чтобы ножки малыша восстановились и окрепли.

Ход занятия:

Массажные коврики- дорожки, которые мы ежедневно используем в целях оздоровительной работы после дневного сна, имеют несколько видов рельефной поверхности, а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка. Во время ходьбы по этим дорожкам, дети сопровождают свои действия речью, трогают, щупают руками поверхность и детали дорожки, отмечая качество материалов,из которых они сделаны: колючие или нет, мягкие или твердые, шершавые или гладкие;что у некоторых дорожек внутри: камешки, горошек, песочек.

К тому же дети приучаются ходить друг за другом в колонне, не толкаться, сдерживать себя. Ходьба по массажным дорожкам – это прекрасное средство тренировки мышц стопы. Ребенок ставит ножку по-разному, при этом по-разному работают различные мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы. И все это происходит в игре, благодаря чему ребенок испытывает положительные эмоции.

Для профилактики и в комплексном лечении плоскостопия массажные коврики подходят идеально.

Для предотвращения развития плоскостопия, поверхность по которой мы ходим босиком, должна быть неровной.

Применение массажных ковриков для профилактики плоскостопия даже лучше природных помощников.

Массажные коврики имеют несколько видов рифленой поверхности, а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка.

Упражнения с нестандартным оборудование способствуют совершенствованию функции равновесия и двигательного контроля, формируют правильную осанку, укрепляют мышцы свода стопы.

Ходьба по дорожкам и коврикам может быть обычной, на носках, на пяточках, на внешней стороне стопы, на внутренней, прыжки, бег. Эффективнее такой вид закаливания проводить под музыкальное сопровождение, используя мелодии различных темпов, а так же, словесные игры-сопровождения, которые способствуют повышенному интересу детей в двигательной активности.

Коврики могут использоваться в гимнастике после сна. Ребенок встает на коврики выполняет действия, озвученные словами, вот некоторые из них.

Упражнения после сна «Лужа»

Я иду, я иду. Поднимаю ножки, (Ходьба вокруг обруча, высоко поднимая ноги)

У меня на ногах новые сапожки.

Ой-ой-ой, посмотри,

Лужа –то какая,

Ай-ай-ай, ай-ай-ай

Лужа-то большая. (Остановка, поворот лицом к центру, вытянув руки вперед)

Высоко-высоко-высоко,

Подпрыгну,

Не боюсь, не боюсь,

Лужу перепрыгну! (Прижав руки к щекам покачивание головой)

Да-да-да, да-да-да,

Высоко подпрыгну. (Отходят и подходят к луже)

Да-да-да, да-да-да (Раскачивая руками, готовятся к прыжку)

Лужу перепрыгну. Гоп! (прыжок)

Упражнение: «Бурый мишка»

Бурый мишка топал,

Топал, топал,

Громко ножками стучал,

Он стучал так! Мишка головой вертел,

Все вертел, все вертел.

Во все стороны смотрел,

Он смотрел так!

Бурый мишка расшалился

И на месте закружился

Закружился, закружился

И свалился – бах!

Упражнение: «Кошкина зарядка»

Посмотрите, у окошка

Разминает лапки кошка.

Тянется – потянется,

Малюткой не останется.

Спинку горбит, словно мостик,

Поднимает к верху хвостик.

Когти выпускает,

Царапает, играет.

Ушко лапкой почесала

И тихонечко сказала «Мяу…»

Упражнение : «Ёжик»

По сухой лесной дорожке –

Топ-топ-топ – топочут ножки.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ёжик.

(Ребенок стоит, согнувшись, руки согнуты в локтях перед грудью,

кисти рук отпущены; делает маленькие шажки)

Ищет ягодки, грибочки

Для сына и для дочки. (Ищет)

Если подкрадется волк –

Превратится еж в клубок. (Сворачивается на полу в клубок.)

Ощетинит ёж иголки –

Не достанется он волку.

Еж не тронет никого,

Но и ты не тронь его (Встает и продолжает топать по дорожке)

Упражнения:

Ходьба «По медвежьи» – на руках и ногах и высоким подниманием таза.

«Ласточка» – стоика на одной ноге, руки в стороны, левая нога поднята назад.

«Солдатик» – шаги на мешочки и «ножки».

«Незнайка» – подъем на носках с одновременным подъемом плеч.

Дорожки здоровья, используемые в работе нашей группы для закаливания и укрепления детского организма.

Крупы

Процесс изготовления коврика из круп своими руками схож с остальными вариантами, но в этом случае шить придется гораздо больше.

Плотная ткань основы в этом случае будет не только подложкой под массажные элементы, но и верхней поверхностью коврика. Она сшивается таким образом, чтобы в итоге получилось несколько больших карманов, в которые засыпается крупа (она должна быть более-менее крупной – сухой горох или фасоль идеально подойдут), а затем карманы прошиваются по контуру, чтобы ничего не высыпалось. Виды крупы можно совмещать, так массаж будет воздействовать на точки разного размера.

5 Советы специалистов

Ортопедический коврик от плоскостопия можно сделать своими руками. Для этого потребуется ткань, сложенная вдвое. Её прошивают так, чтобы получилось несколько отделений. Они заполняются разными крупами: гречка, пшено, рис, горох. К плотному материалу пришиваются пуговицы разных размеров и форм. Можно приклеить гладкие камушки.

Полученный коврик готов к эксплуатации. Рекомендации по выполнению упражнений на ортопедическом покрытии самостоятельного либо готового производства:

  • постоянное выполнение упражнений;
  • первые сеансы длятся несколько минут, а затем время постепенно увеличивается;
  • детям старше шести лет можно заниматься в неограниченном количестве;
  • выполнение разных движений: имитация ходьбы, прыжков.

Как и когда использовать массажный коврик в домашних условиях

Родителям нужно помнить, что просто приобрести коврик и положить на видном месте недостаточно. Все-таки, в первую очередь коврик – это серьезное лечебное приспособление. Кроме этого, встав однажды на неровную (или даже колючую) поверхность, малыш не захочет больше прикасаться к ней.

Он особенно необходим, если вашему ребенку поставили диагноз варусная или вальгусная деформация стопы, асимметричную ходьбу или плоскостопие.

Приучать детей к этому приспособлению нужно постепенно, осторожно и в форме игры. Попытайтесь заинтересовать малыша

Для начала просто поставьте ребенка на коврик

Пусть у него будет возможность «познакомиться» с аксессуаром, привыкнуть к нему и понять, что ничего страшного в неровностях нет. Дайте время «подружиться» с половичком

Для начала просто поставьте ребенка на коврик. Пусть у него будет возможность «познакомиться» с аксессуаром, привыкнуть к нему и понять, что ничего страшного в неровностях нет. Дайте время «подружиться» с половичком.

Коврик отлично работает для профилактики различных заболеваний.

Затем начинайте двигаться по поверхности. В первые годы жизни не более пяти минут, и не чаще, чем три раза за сутки. Упражнения элементарные: ходьба в разном темпе или постоять на месте.

Важно! Если на поверхности разные виды выпуклостей, то ходить следует в одном направлении: от маленьких к более крупным бугоркам

1 Плюсы и виды изделий

Занятия на ортопедическом коврике не только полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, но и для развития ребенка. Изделия с разной степенью жесткости имеют мягкую поверхность, шипы, иголочки. Ортопеды советуют покупать массажный коврик с учётом степени деформации стопы и состояния суставов.

В основе классификации изделия находится форма несущего основания:

  1. 1. Коврики. Оснащены выступами разной высоты, которые оказывают определённое воздействие на подошву, вызывая рефлекторные микро-сокращения мышц.
  2. 2. Пазлы. Состоит из нескольких отдельных элементов с фигурными краями-замками. С помощью таких деталей можно покрыть любую площадь. На полученной поверхности проводятся не только упражнения ЛФК, но и развивающие занятия.
  3. 3. Полусферы. Представлены в виде ковриков-ежиков, наполненных воздухом либо гелем. За счет такой поверхности обеспечивается максимальный эффект от терапии. ЛФК на полусферах улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, развивая координацию, тренируя вестибулярный аппарат.

Ортопеды советуют выполнять точечный массаж на изделиях из каучука и резины. Они оснащены шипами разной ширины и высоты, что помогает снизить утомляемость, повысить иммунитет.

https://youtube.com/watch?v=fN8ih3Sf3co

Изделия с камушками и пластиковыми выступами сделаны из тканей. Показания для их применения:

  • глубокое воздействие на мышцы стоп;
  • укрепление голеностопного сустава;
  • предупреждение развития деформаций.

Изделия классифицируются и по предназначению: для лечения и профилактики болезней.

Вариант коврика №2

Массажный коврик Фантазия

Прежде чем создавать для ног массажный коврик своими руками, нужно приготовить основу. Для нее можно использовать детскую плотную простыню с красочным рисунком или же отрезы разной ткани. Главное, чтобы она была из натурального полотна. Кроме того, вам понадобится швейная машина, нитки, каштаны и желуди, морская галька, сухие зерна кукурузы, гороха, фасоли или бобов.

После того как все будет подготовлено, можно приступать к работе:

  • Ткань складываем вдвое, чтобы получилось что-то вроде мешка. Низ и верх прострачиваем, оставив непрошитой только самую длинную часть.
  • Делим ткань на 3 одинаковые части, границы которых нужно прострочить до открытой кромки заготовки. Так получится еще 3 длинных кармана. Делаем строчки от сгиба ткани вниз к непрошитой стороне.
  • В полученные карманы засыпаем имеющийся в наличии материал — горох, фасоль, кукурузу, желуди или каштаны. Причем в каждом кармане должно быть одно содержимое.
  • После этого застрачиваем изделие по нижней кромке до конца или же зашиваем его вручную. Можно на всю нижнюю часть коврика пришить замок-молнию, чтобы перед стиркой каждый раз доставать наполнитель.

Наполнитель карманов можно менять по своему желанию, а также по мере его истирания или разрушения. Для того чтобы массажный коврик был стильным, его можно украсить различными аппликациями. Только учитывайте, что изделие должно быть практичным и удобным в уходе.

Наиболее популярные вопросы

Как часто можно ходить по коврику?
Массажное приспособление для стоп – полезное и безопасное изобретение. Если малышу нравится, он может ходить по нему сколько угодно.

Можно ли такие коврики стирать?
Все зависит от материалов, из которых он изготовлен. Тканевые изделия с пришитыми пуговицами стирать легко. Изделия из каштанов или камней не предназначены для стирки. Их следует обрабатывать мыльным раствором и сушить на солнце.

Для того чтобы стопа ребенка правильно формировалась, ему нужно бегать босым по разным поверхностям – песку, камням, траве. Иногда такое удовольствие невозможно организовывать каждый день. Поэтому для ежедневной стимуляции стопы подойдут специальные коврики, изготовленные руками заботливых родителей из натуральных материалов.

Изделие из крышек от пластиковых бутылок

Зачастую мы не задумываясь выкидываем пластиковые бутылки с крышками, а ведь они тоже отлично подойдут для массажа.

Итак, для следующего варианта ортопедического коврика нам понадобятся:

  • крышки от пластиковых бутылок (количество и цвет на ваше усмотрение);
  • основа из ковролина или плотной ткани;
  • шило и плотные нитки или леска.

Коврик из пластиковых крышек

Крышки будут крепиться к основе по принципу пуговиц. Для этого нам понадобится сделать в закрытой части крышки два отверстия – кончик шила нагреваем, и он с легкостью пройдёт сквозь пластик. Пришиваем крышки закрытой стороной к основе. Если вы хотите разместить их в виде рисунка, для начала подготовьте аппликацию, чтобы изображение получилось аккуратным. Как только последняя крышка будет пришита, поделка готова к использованию.

Массажные стельки для ног

Массажные стельки с супинаторами и шипами удобны тем, что их можно вставить в любую вашу обувь. В том числе на работе можете позволить себе массаж стоп. Вставляя стельку всего 20-30 минут вы снимите усталость ног, улучшите самочуствие и работоспособность.

Используя стельки люди ощущают тепло в стопах, бодрость,снижение отёков, ночных судорог,тяжести. После 10 дней использования массажных стелек вы заметите значительное улучшение здоровья.

Вставьте стельки с массажными элементами на ночь в носки. В течении ночного отдыха рефлекторные точки будут мягко массажироваться и кровоснабжение конечностей усилиться. Ножки не будут мёрзнуть.

Чем отличаются ортопедические и массажные коврики?

Многие родители путают данные изделия, так как и первый, и второй варианты выполняют одну единую функцию – коврики формируют правильную походку у малыша, положительно влияют на опорно-двигательную систему. Но, если тщательнее изучить данные коврики, то между ними можно найти такие различия:

  • Коврик с массажным эффектом применяется регулярно. Он необходим для того, чтобы ускорить развитие опорной системы малыша, поддержать тонус мышечной ткани, улучшить поток крови. Если брать ортопедическую модель, то она нужна для лечения многих заболеваний.
  • Ортопедическое изделие разделяется на определенные зоны. На коврике расположены участки, которые способны имитировать натуральную траву, камни, неровности. Массажное изделие имеет один единый рельеф.

Основное сходство между ковриками – это их цель. Благодаря таким изделиям родители могут вырастить здорового, активного малыша.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий