Сколько ребенок должен спать в 8-9 месяцев: сон днем, ночью (таблица)

Нужно приучать спать при свете и шуме

Ребенок так же, как и взрослый реагирует на окружающее. То есть чтобы мозг крепко уснул, ему нужны спокойные, постоянные, безопасные условия и отсутствие внешней стимуляции (зрительной и звуковой)

Помним, что кроха не умеет управлять своим вниманием, его поведение полевое, то есть он реагирует на все внешние стимулы

А перед засыпанием важно расслабиться, погрузиться в себя, закрыть глаза. Как это сделать, если на бортиках кроватки – смешные котята, над головой висит мобиль, а за дверью разговоры разговаривают

Как это сделать, если на бортиках кроватки – смешные котята, над головой висит мобиль, а за дверью разговоры разговаривают.

Кроме того, гормон мелатонин, ответственный за засыпание, легко разрушается на свету и вырабатывается в темноте.

Младенец может спать при свете и шуме, либо отключившись от усталости и переутомления, то есть иногда отсыпаясь, либо поверхностно, так как мозг продолжает считывать происходящее вокруг.

Как правильно: самое простое, что стоит сделать, чтобы помочь младенцу лучше спать – это создать благоприятные для засыпания условия. Тишину или белый шум, чтобы замаскировать мешающие звуки. Темноту – чем темнее, тем лучше, идеальное решение – шторы блэкаут. Прохладный свежий воздух в комнате.

Сон – такая же важная потребность, как потребность в питании, тепле и безопасности. Во сне ребенок растет. Мозг укладывает по полочкам накопившуюся информацию. Организм восстанавливает силы! Вовремя уложить, создать благоприятные условия и не позволять накапливаться усталости – вот о чем стоит заботиться в отношении сна маленького человека.

Режим дня ребенка в 8 месяцев по часам


Режим дня ребенка в 8 месяцев По картинке выше вы можете получить представление о нашем режиме в 8 месяцев. Таблица краткая, ну а дальше я расскажу о распорядке дня ребенка во всех подробностях

09:00 — Подъем и завтрак. Очень рада, что не приходится вставать в 6-7 утра. Надеюсь, так оно и будет в дальнейшем.

09:30 — Домашние дела. После сна и сытного завтрака малышка добрая и, как правило, отлично себя занимает ползаньем и игрушками. А мама в это время готовит еду, убирается, кидает вещи в стиралку. Предпочитаю самые неприятные задачи выполнять с утра, чтобы дальше осталось только самое интересное.

11:00 — Первый дневной сон, который длится от одного до полутора часов. Заслуженный мамин отдых! Стараюсь позаниматься блогом (лёжа) или почитать литературу для саморазвития.

12:00 — Обед. Причем мама тоже кушает! Зачастую даже сперва обедаю я, а уже потом доча — успевает проголодаться и заскучать, а тут мама с вкусным пюре

13:00 — Прогулка. Пара часиков на свежем воздухе — это обязательная часть программы. Сейчас мы гуляем таким образом: полчаса ездим в коляске, изучаем окрестности, 30-40 минут на детской площадке, катаемся на качелях, «ходим» на ручках, и остальное время снова в коляске.

15:00 — Второй дневной сон. После прогулки спится замечательно как ребенку, так и маме. Как правило, я просыпаюсь немного раньше и могу полчасика уделить своему саморазвитию или просто полежать в тишине…

17:00 — Полдник, немного домашних дел. Стараюсь не оставлять на вечер ничего сложного — максимум развесить или убрать белье, достать из морозилки мясо на завтра, еще раз запустить стиралку.

18:00 — Вторая прогулка. Честно говоря, с ухудшением погоды не всегда хочется собираться на улицу повторно. Тогда я звоню подружке по детской площадке и договариваюсь о встрече — так вечер проходит гораздо веселее

19:00 — Подготовка к завтрашнему дню, общение с мужем. Именно в это время наш труженик возвращается с работы, поэтому стараемся полчасика пообщаться, затем оставляю ребенка с папой и иду заниматься приятными и необходимыми делами — в душ, набирать дочке ванну, домывать посуду. Особенно здорово, когда никто не дергает каждые две минуты)

20:00 — Купание. Теперь ребенок вполне выдерживает большее время без сна, поэтому купаем в одно время и точка. Так я могу хоть что-то планировать, зная, что дочь не начнет проситься спать раньше, а мне не придется бросать все и бежать укладывать. Ведь так хочется провести вечер без спешки!

21:00 — Отбой! Сбылась моя мечта — в 9 вечера ребенок закрывает глазки и отправляется в царство Морфея. Ученые пришли к выводу, что спать лучше ложиться не позднее этого времени (как детям, так и взрослым!), так что я очень рада, что малышка получает достаточно гормона сна и сопутствующий этому полезный и здоровый сон. Около часа дочь еще сосет грудь, поэтому я просто лежу рядом и читаю книжку. Иногда хочется вырваться, но если подумать — зато она редко и быстро прикладывается ночью, по-видимому насытившись как раз вечером. Воспринимаю это как плюс, ибо очень люблю читать, и час чтения в день мне этой особенностью обеспечен

22:00 — Личное время. К сожалению, у меня редко получается лечь спать раньше полуночи, но зато имеются силы на мужа и свои любимые хобби. В первые месяцы после рождения дочери я просыпалась в 5-6-7 утра и писала статьи, сейчас же свободное время сместилось на вечер

Пока оставлю все как есть, ведь я высыпаюсь, а муж (я надеюсь =) не обделен вниманием

Почасовой режим

Маленькие дети не привязаны к четкому графику отдыха и игр. Им комфортно бодрствовать ночью, спать до полудня, получать еду по требованию. Поэтому в первые месяцы жизни соблюдение режима более удобно для родителей, нежели для детей. Но все циклично, и в будущем грамотно составленный распорядок дня поможет малышу правильно развиваться, быть активным, бодрым и здоровым. Ведь сон связан с кормлением, питание — с бодрствованием, а игры — с отдыхом.

Режим дня малыша состоит из следующих моментов:

  • питание;
  • отдых;
  • бодрствование;
  • гигиенические процедуры;
  • гимнастика;
  • массаж;
  • прогулки.

Не существует режима, одинакового для всех детей. Поэтому есть примерная схема дня трёхмесячного малыша, а каждый родитель подстраивает её под особенности своего чада.

Примерный распорядок:

07.00 — 8.00 — пробуждение, кормление, утренние гигиенические процедуры;

08.00 — 09.30 — бодрствование (игры, общение);

09.30 — 11.00 — первый сон;

11.00 — 11.20 – кормление;

11.20 — 11.30 — игры, прогулки;

11.30 — 14.30 — второй сон;

14.30 — 15.00 – кормление;

15.00 — 16.30 — бодрствование (игры, прогулки);

16.30 — 18.00 — третий дневной сон;

18.00 — 19.30 — спокойные игры, гимнастика, массаж;

19.30 — 19.50 – еда;

19.50 — 20.30 — вечерние гигиенические процедуры;

20.30 — 07.00 — ночной сон.

Ночные кормления приблизительно в 22.00, 01.00 и 04.00.

Мы уже говорили, что темперамент и особенности каждого малыша индивидуальны. Поэтому не стоит придерживаться строгих временных рамок начала и конца процедур, главное соблюдать приблизительный интервал между ними. Остановимся конкретно на каждом режимном моменте.

Режим дня трехмесячного ребенка должен включать в себя время для игр.

Режим дня ребенка

4 месяца

В этом возрасте детки пока не могут жить по четкому распорядку дня по часам, так как они еще спят короткие сны днем и не в состоянии бодрствовать длительное время. Поэтому распорядок дня в четыре мес. строится, исходя из времени бодрствования, которое составляет не более 1,5-2 часов между снами. При этом грудному ребенку нужно 9-10 часов сна за ночь с пробуждениями на кормления и 3-4 дневных сна общей продолжительностью около 4-5 часов, то есть малыш будет спать при таком графике 3-4 раза в день. Время вечернего укладывания будет меняться и зависеть от окончания последнего дневного сна. Чтобы вовремя уложить ребенка, ориентируйтесь на признаки усталости и не превышайте время бодрствования более 2 часов. Так вы не допустите переутомления малыша, что улучшит качество его ночного сна и сократит количество ночных пробуждений. Утро стоит начинать не позднее 7.00-7.30, чтобы сформировать физиологичный режим дня.

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Для четырехмесячного малыша грудное молоко или смесь все еще являются основной пищей в его рационе.

Режим питания ребенка на грудном вскармливании в этом месяце будет состоять из кормлений каждые 3-4 часа. Объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 118-210 мл. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В четыре месяца малыш будет кушать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью. Поэтому лучше кормить кроху в спокойной обстановке.

Ребенок просыпается ночью вскоре после кормления и начинает плакать? Лучше не кормить его повторно, а попробовать успокоить другими способами, например, погладить по животику и пошикать. Так у ребенка не сформируется привычка засыпать только с помощью кормления.

Нужно ли начинать прикорм в 4 месяца? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Поэтому прежде, чем вводить взрослую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром.

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Четвертый месяц  – возраст, когда ребенок умеет уже очень многое и осваивает новые навыки.

Он уже уверенно владеет одновременно двумя руками – захватывает игрушки, цветные и блестящие объекты рядом с ним. Мягкие книги, колечки для прорезывания зубов хороший выбор для этого возраста.

Для чтения выбирайте большие книги с разными текстурами внутри для развития тактильных ощущений. Читайте и пойте малышу каждый день по несколько минут

Это развивает внимание и речь ребенка. Приглядитесь к детским книжкам для купания – их дутые странички легко листать

К тому же, они еще часто пищат, а картинки в них яркие.⠀

Кроха уже хорошо держит головку и грудь, находясь на животе и отталкиваясь руками от поверхности. Также ребенок уже может начать переворачиваться с живота на спину и толкаться ножками.

С 4 месяцев у ребенка прорезываются первые зубки. Если у малыша увеличилось слюноотделение, появилась краснота вокруг рта, он начал кусаться, отказываться кушать, стал капризным, ухудшился ночной сон, то скорее всего у ребенка появляется новый зуб. В острый период помогут колечки для прорезывания зубов, обезболивающий гель по рекомендации педиатра, больше внимания и тепла с маминой стороны.

Важные изменения происходят и в общении с малышом в 4 месяца. Он осознает, что мама подходит на его плач, и начинает использовать разные звуки при общении с окружающими: ооо.., ааа.., агу… Подловите момент, когда ребенок «разговорился» больше обычного и поиграйте с ним в «эхо». Он говорит – вы повторяете.

Такая игра дает малышу уверенность, что мама его слушает и рада с ним поговорить. Ну и конечно, развивает речь ребенка. Попробуйте – вам понравится.

Также в этом возрасте уже будут полезными пальчиковые игры, например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона» – они направлены на развитие мелкой моторики ребенка, что в свою очередь важно для формирования речи.

Какой распорядок дня сложился у вашего грудничка в 4 месяца?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 200

Кроха до 3 лет

Теперь, когда вы знаете нормы сна детей до года по месяцам, можно перейти к следующему пункту.

В два года ребенок ночью спит около 12-13 часов. Дневных сеансов сна может быть и два, но чаще всего дети ограничиваются одним, обычно перед обедом или сразу после него – да и спят уже сравнительно немного, редко больше 1,5-2 часов. Что и понятно – организм уже немного окреп, а вокруг имеется куча игрушек, с которыми можно прекрасно проводить время, активно развиваясь.

К трем годам ночной сон сокращается до 12 часов. Дневной сон всего один, желательно подстраивать его под период после обеда, чтобы ребенок не бегал на полный желудок, а спокойно спал, усваивая полученные во время приема пищи вещества. Сон днем уже довольно короткий – около 1 часа, редко полтора.

Ребенок в 8 месяцев что должен уметь

На восьмом месяце завершается так называемый переходный период развития ребенка, продолжавшийся с 6-го по 8-й месяц. Он становится еще более любознательным, продолжая изучать окружающий мир.

Умение хорошо ползать приносит свои плоды, малыш ориентируется в обстановке и начинает путешествовать на дальние расстояния. Однако, рост самосознания делает ребенка робким и пугливым. Он осознает новизну той или иной ситуации, но не может предугадать ее последствия. Поэтому очень часто восьмимесячные дети начинают искать защиту у родителей.

Развитие ребенка в 8 месяцев

Восьмимесячный возраст является периодом активного сбора информации и обобщения полученных знаний. Все, что попадается на пути, подвергается тщательному изучению.

Ребенок в 8 месяцев еще не понимает возможной опасности в определенных ситуациях, его любознательность не всегда безопасна. Поэтому родителям нужно внимательно следить за малышом.

Частое и длительное ползание способствует укреплению спинных мышц и ног. Это служит хорошей физической подготовкой к будущей ходьбе.

В восемь месяцев ребенок требует повышенного внимания и более частого общения.

Он прекрасно отличает своих от чужих, с незнакомыми людьми проявляет настороженность и опасение.

Восьмимесячный ребенок может долго играть с зеркалом, рассматривать в нем свое отражение

Вес и рост ребенка в 8 месяцев

Данные показатели зависят от множества факторов, важнейшими из которых являются показатели при рождении, наследственность, а также организация и рацион питания. Поэтому родителям не стоит волноваться, если параметры роста и веса будут отличаться от общепринятых норм.

Сколько спит ребенок в 8 месяцев: нормы сна и бодрствования

Качество, количество дневного, ночного сна 8-месячного малыша напрямую влияет на его самочувствие, настроение. Сколько должен спать ребенок днем в 8 месяцев, связано с активностью. Оптимальное время для отдыха – 3-3,5 часа.

Ночной отдых в 8 месяцев остается продолжительным, варьирует от 8 до 11 часов. В сутки ребенок должен спать 13-15 часов. Время бодрствования колеблется от 2 до 3,5 часов. Это период, когда малыш активен, еще не устал, в хорошем настроении.

Точных значений норм сна, бодрствования нет, все индивидуально. Оптимальные значения представлены в таблице.

Чтобы проверить, достаточный ли сон ребенка в 8 месяцев, родителям следует

  • вести дневник – отмечать время засыпания и просыпания, настроение малыша минимум 3-7 дней;
  • сравнить полученные результаты с нормой;
  • исключить признаки недосыпа или накопленной усталости.

При недосыпе младенец легко засыпает в коляске, машине, просыпается позже 7-30 утра, капризничает и раздражается днем.

Сам уснет, когда захочет спать

Увы! Малыш не умеет регулировать поведение. Его активность определяется внешними стимулами. А когда вокруг столько интересного, совершенно невозможно расслабиться и уснуть.

И если мама укладывает ребенка спать по принципу “уснет, как захочет”, она ждет, когда кроха сам начнет отключаться или всем видом показывать, что хочет спать. Это значит, что у малыша каждый раз копится усталость и переутомление, режим не формируется, появляется капризность. Вспомните сами, как трудно заснуть после тяжелого изматывающего дня. 

Как правильно: маме стоит специально понаблюдать и выяснить первые признаки усталости сына или дочери. Зависает взгляд, трет ушки или часто моргает – пришла пора укладывать. Если пропустить этот момент, младенцу хватит 5 минут, чтобы из состояния “достаточно устал” перейти в “переутомился”.

Режим дня ребенка в 8 месяцев

В восемь месяцев рост малыша несколько замедляется и связано это с тем, что все ресурсы организма в основном направлены на наращивание и развитие мышечной ткани. Поэтому за месяц ребенок может набрать не более 500 г, и такая физиологическая тенденция будет сохраняться до года.

Сон детей занимает около 12-13 часов в день, и из них 8-9 часов приходится на ночной отдых. Зато отведенные для этого дневные часы у многих из них постепенно сокращаются, вследствие чего и появляется больше времени – около 5-6 часов для игр и развивающих упражнений. В расписании ребенка по-прежнему остаются необходимые гигиенические мероприятия, гимнастика и массаж. Изменения не касаются и прогулок – совершать их желательно дважды в день, но время теперь должны выбирать сами родители, сообразуясь со своими возможностями.

Приобретая новые навыки, восьмимесячные дети постепенно оставляют в прошлом большинство своих рефлексов, в том числе и сосательный. Если же они присутствуют, но в норме их быть не должно, это может означать отклонение от развития, и необходима помощь невропатолога, как и в том случае, когда малыш к восьми месяцам не умеет ползать и присаживаться.

В целом, у взрослых может добавиться хлопот, и чтобы избежать неизбежных в этом случае конфликтов, необходим новый режим дня по часам – таблица, предложенная ниже, дается, скорее, как пример, которому можно следовать, внося собственные поправки.

Распорядок дня восьмимесячного ребенка – не простое перечисление пунктов и событий в жизни малыша, это планирование гармоничной атмосферы в доме, которая будет способствовать максимальному раскрытию его способностей, поддержанию здоровья и отличного настроения.

Организация сна

Исходя их того, что ребенок больше двигается, а активность его значительно повышена, ему периодически необходим отдых. В возрасте 8 месяцев у детей присутствуют обе фазы сна – поверхностная и глубокая, но крепко засыпает малыш, большей частью, по ночам. Днем же сон его, в основном, поверхностный и беспокойный. Из-за того, что ребенку не хочется спать, он может начать капризничать и даже устроить истерику. В отдельных случаях дети могут спать всего один раз днем, упорно не желая этого делать ближе к вечеру.

В такой ситуации следует укладывать малыша, как только проявятся первые симптомы усталости:

  • малыш ведет себя апатично;
  • не реагирует на окружающих;
  • трет глазки и зевает;
  • замедляется, становится более глубоким и ровным его дыхание.

При нежелании ложиться в дневное время, родителям стоит подумать, чтобы создать благоприятные условия для полноценного ночного отдыха малыша:

  • укладывание должно происходить в соответствии с установленным графиком, в одно и то же время;
  • звуки в квартире должны быть приглушены, а спальня малыша затенена;
  • за 30 минут до сна необходимо искупать ребенка и провести вечерний ритуал отхода ко сну – рассказать ему сказку, спеть колыбельную или включить расслабляющую музыку;
  • комната должна быть подготовлена, проветрена, температура в ней не должна превышать 24 градусов, а влажность составлять 60-70%;
  • желательно, чтобы у ребенка был твердый и ровный матрас, который позволит ему принять наиболее естественную позу, также способствующую крепкому сну.

Ребенок в 7 месяцев

За седьмой месяц ребенок набирает в среднем 600 грамм веса и вырастает на 2 см. Таким образом, вес семимесячного ребенка около 7600 – 8100 г, а рост – 68-72 см.

Ничего страшного, если ребенок быстрее или медленнее набирает вес, но насторожитесь, если происходит резкая смена центильного коридора веса или роста (подробнее смотрите в центильных таблицах для мальчиков или девочек). Подробнее нормы физического развития описаны в центильных таблицах: для мальчиков, для девочек.

Что умеет ребенок в 7 месяцев

  • понимает смысл многих слов;
  • эмоционально очень сильно привязан к матери, цепляется за нее;
  • начинает испытывать страх при расставании с мамой;
  • умеет вкладывать маленькие предметы в большие;
  • твердо стоит у опоры, переступает у опоры;
  • учится садиться самостоятельно;
  • учится ползать;
  • переворачивается с живота на спину и обратно;
  • может есть с ложки и пить из чашки;
  • запоминает действия по поддержанию опрятности и «напоминает» о них маме;
  • играет в «Ладушки» и подобные жестовые игры.

Тесты развития семимесячного ребенка

1. К семи месяцам ребенок может свободно сидеть прямо с опорой; перевернуться со спины на бок, если сбоку греметь погремушкой, которую он может достать при повороте.

2. Вы держите ребенка на коленях, сидя за столом. Ребенок схватывает край стола и прочно удерживает его. Может подражательно хлопать руками по столу, перекладывать предметы на столе, бросать их на пол.

3. Вы стоите у кроватки ребенка и не выказываете никакого внимания, избегая встретиться с ним взглядом. Ребенок старается установить контакт: лепечет, ищет вас взглядом и т.д.

4. Внимательно рассматривает взрослого, прежде чем вступить с ним в контакт. Реакция страха сменяется познавательным интересом.

5. Возьмите ребенка на руки и поворачивайтесь с ним вокруг яркой игрушки. Ребенок следит взглядом, поворачивается за игрушкой.

6. Ребенок в положении лежа на животе. Вы закрываете его голову пеленкой. Ребенок, оставаясь в этом положении, освобождается от пеленки руками.

7. Спросите у ребенка, где находится какой-либо предмет (предмет должен находиться постоянно в определенном месте, и вы неоднократно называли его). На ваш вопрос ребенок будет искать и находить взглядом этот предмет.

9. Хорошо ползает (много и быстро, в разных направлениях). Встает на колени, встает с поддержкой руками.

10. Настойчиво тянется к предмету, который его интересует, а добравшись до него, радуется.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий