Режим дня ребенка в 10 месяцев

Примерный распорядок дня для 10 месячного малыша

Время незаметно летит, и вот малыш уже настолько подрос, что готов играть без перерыва на сон и отдых. Очень подвижный и активный Ваш малыш. Наиболее шустрые уже начинают ходить, некоторые очень быстро передвигаются ползком по квартире. Стоит ли как-то учитывать эту активность ребенка? Стоит ли что-то менять в распорядке, который стал уже привычным?

Специалисты-педиатры здесь единогласны: режим дня малышу в 9 – 10 месяцев менять не стоит. Необходимо соблюдать уже ставший привычным распорядок дня, этим Вы избежите некоторых проблем, связанных с любыми переменами. Хотя некоторые корректировки все-таки необходимо будет внести.

В первую очередь это касается сна, так как в этом возрасте дети переходят на двух разовый сон днем. Соответственно и этому необходимо изменить режим дня для малыша.

Примерный режим дня ребенка в 10 месяцев

1.Подьем, первый завтрак, а также бодрствование – с 6:00 до 10:00.

2.Второй завтрак и первый дневной сон – с 10:00 до 12:00.

3.После сна можно поиграть. Также отправляемся на прогулку, делаем гимнастику, массаж – с 12:00 до 14:00.

4.Обедаем и продолжаем заниматься играми – с 14:00 до 15:30.

5.Второй сон днем – с 15:30 до 17:00.

6.Ужинаем и можно заняться играми – с 18:00 до 22.

7.Кормление перед сном, сон до утра – с 22:00.

Этот режим предусматривает для ребенка примерно 4 часовые отрезки бодрствования. Ко времени сна в соответствии с распорядком дня, ребенок обычно склонен к засыпанию – трет глазки, тем самым показывая, что ему пора поспать.

Ребенка надо уложить именно в этот момент, потому что если пропустить это время, то ребенок уже позже сможет и не захотеть спать, чем будет нарушен режим дня.

Питания ребенка и его особенности

Режим питания остается привычным – 5 кормлений примерно через 4 часа. Немного расширяется рацион ребенка. Можно в него включать мясо, печеночный паштет, рыбу, котлеты и фрикадельки, изготовленные из мелкорубленного мяса, также необходимо включать в рацион фрукты и овощи.

Примерная схема кормления ребенка в 10 месяцев

1.На завтрак грудное молоко или смесь – 6:00.

2.Второй завтрак может состоять из каш (овсяная, гречневая, кукурузная, рисовая), творога или запеканки, молочной лапши, пудинга. Десерт может быть из детского чая или сока – 10:00.

3.Обед: каша (овсяная, гречневая, кукурузная, рисовая), запеканка или творог и т.п. Десерт – детский чай, сок – 14:00.

4.Ужин должен быть полноценным и калорийным. На ужин можно подать овощное пюре с кусочками отварного мяса или рыбы. На десерт – сок – 18:00.

5.Заключительный ужин, перед сном. Обычно это грудное молоко или смесь, их можно заменить детским кефиром – 22:00.

Соблюдение режима дня ребенка 10 месяцев

Четкое соблюдение распорядка дня ребенком обеспечит здоровье ему, а также хорошее самочувствие маме. Если же не соблюдать режим дня, то это приводит ребенка к нервным срывам, капризам, ухудшает аппетит.

На этом этапе основная, главная задача – это дисциплинировать ребенка, да и себя за одно, чтобы в дальнейшем избежать многих трудностей и проблем.

Для того чтобы выработать у ребенка устоявшиеся привычки, необходимо его укладывать спать в единое время днем или вечером, кормить строго согласуясь с часами.

Такой распорядок дня очень удобен, ребенок всегда спокоен, спать укладывается без нервов и истерик. Мама же в свою очередь может легко планировать свой день. Она может посвятить определенное время и для себя лично.

Если же режим сна нарушается, то необходимо выяснить причины. Это могут быть:

• Первое – позднее укладывание спать, т.е. упущен момент, когда ребенок сам уже хочет спать.
• Второе – это избыток или даже переизбыток впечатлений, поэтому необходимо следить за дозировкой ярких эмоций и новых ощущений для крохи.
• Третье – атмосфера в комнате. Идеально – это регулярно проветриваемое помещение и регулярной влажной уборкой, с температурой, не превышающей 22 градуса по Цельсию

Придерживайтесь выше приведенных рекомендаций, и Вы и Ваш ребенок будет расти здоровым, спокойным и радовать Вас и Ваше окружение!

Рацион питания

Рацион десятимесячного грудничка практическим ничем не отличается от взрослого человека за исключением того, что вся пища для детского стола готовится в соответствии с принципами здорового и диетического питания. Многие малыши в этом возрасте впервые пробуют жидкие супы (не протертые и не супы-пюре), а также макаронные изделия. В 10 месяцев можно давать только специальные макароны, предназначенные для питания детей раннего возраста: они имеют маленький размер и небольшую плотность, что позволяет их разжевать даже ребенку, у которого количество зубов не соответствует возрастной норме.

Если грудничок не склонен к аллергии, в этом возрасте он может впервые попробовать красную рыбу. Оптимальным выбором для питания младенцев является не очень жирная рыба, например, горбуша или тунец: оба вида содержат большое количество омега-кислот, необходимых для здоровой работы мозга, но при этом количество природных красящих пигментов в них существенно ниже, чем в форели или лососе. Не рекомендуется в этом возрасте давать детям семгу – она может вызвать несварение желудка из-за большого количества жира и аллергическую сыпь на коже.

Фрукты и овощи можно предлагать в сыром виде, но они должны быть нарезаны крупными кусками – это снижает вероятность попадания мелких кусочков в дыхательные пути малыша. Если ребенок еще не умеет грызть сырую морковь или яблоки и давится такой пищей, овощи можно отваривать, а фрукты запекать. В пюре из фруктов или овощей лучше добавлять измельченные отварные кусочки, чтобы малыш научился жевать, и у него формировался правильный прикус.

Другими продуктами и блюдами, которые обязательно должны присутствовать в рационе десятимесячного крохи, являются:

• крупы в виде молочных и безмолочных каш (можно давать любые крупы, если ребенок не страдает целиакией – непереносимостью глютена);
• мясо в виде мелко нарубленного и обжаренного фарша или пюре (телятина, говядина, ягненок, кролик, индейка);
• рыба (треска, минтай, палтус – можно давать 1-2 раза в неделю);
• куриные и перепелиные яйца;
• сухарики, галеты, детское печенье;
• творог;
• детский кефир.

Количество жидкости, выпиваемой за день, должно соответствовать физиологической норме. После пробуждения и ужина ребенок в 10 месяцев еще должен получать грудное молоко или адаптированное молочное питание (примерно 210 мл на одну порцию). В остальные приемы пищи ему необходимо давать компоты из сухофруктов, разбавленные водой ягодные морсы, детский чай из трав и плодов. Детям, не имеющим проблем с пищеварительной системой, полезен отвар шиповника или черники. На прогулку в летний период необходимо всегда брать бутылочку или поильник с питьевой водой: сладкое питье только усилит жажду и приведет к ухудшению настроения и самочувствия малыша. Объем одной порции напитка в каждый прием пищи должен составлять около 100-120 мл.

Рацион малыша

Десятимесячные дети должны питаться только полезной для здоровья пищей, поэтому родителям важно грамотно подойти к кормлению. Можно давать крохе овощи и фрукты – их предварительно следует порезать на удобные для него небольшие кусочки

Кроме того, их можно отваривать или запекать.

Допустимо предлагать малышу такие продукты:

• капуста белокочанная;
• кабачки;
• цветная капуста;
• картофель;
• брокколи;
• свекла;
• морковь;
• тыква;
• шпинат.

Некоторые родители, желая сформировать у крохи привычку жевать, добавляют кусочки фруктов или овощей в пюре. В этом возрасте у ребенка уже появляются 2-3 зуба, поэтому чаще всего справляется он с новой задачей без особых трудностей.

Полезна крохе и зелень, которую рекомендуется добавлять в супы (в чистом виде предлагать пока рано). Каждый овощ сначала дают попробовать, далее – наблюдают за реакцией малыша. Если все в порядке, в дальнейшем можно готовить ему смесь из различных компонентов.

Однако с экзотическими плодами (киви, ананасом) и некоторыми ягодами (малиной, клубникой) лучше не экспериментировать: они могут вызвать аллергическую реакцию.

К числу «разрешенных» фруктов и ягод относятся:

• яблоки;
• бананы;
• груши;
• абрикосы;
• персики;
• сливы.

Фрукты можно как добавлять в каши или творог для улучшения вкуса, так и отваривать или делать из них компоты.

В этом возрасте малыш ест 5 раз в сутки. Между кормлениями, как правило, должно проходить 3-4 часа. При этом не имеет принципиального значения, находится ли кроха на грудном вскармливании или перешел на смеси.

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным и включать в себя следующие группы продуктов:

• каши (рисовая, кукурузная, гречневая, при отсутствии аллергических проявлений и овсяная) – варить их можно как на воде, так и на материнском молоке или смеси;
• мясо (телятина, индейка, кролик, курица) в виде фарша, суфле или пюре;
• творог, кефир, натуральный йогурт;
• специальные макароны для малышей.

Примерный рацион для 10 мес. представлен в таблице.

В целом в рацион крохи 10 месяцев входит все больше взрослой пищи, появляются новые продукты. Можно давать ему филе рыбы (без костей), белой или красной (особенно хороша форель), допустимо познакомить с субпродуктами (печенью, сердцем).

Пить дети могут следующие напитки:

• воду;
• соки, разбавленные водой в пропорции 1:1 (употребление в чистом виде может вызвать раздражение слизистой);
• компоты;
• кисели.

Важно также и учитывать вкусовые пристрастия крохи, не заставлять его насильно есть те продукты, которые не по нраву. Кормить малыша следует по часам, в одно и то же время, чтобы это прочно вошло в привычку

Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи. Это может быть надевание ему красивого яркого нагрудника, использование любимой чашки, столовых приборов.

Физические нагрузки

Малыши 10-ти месяцев от роду необычайно подвижны. Они очень быстро ползают, уверенно стоят у опоры, а некоторые из них уже делают свои первые шаги. Чтобы укрепить их мышцы, следует делать с ними комплекс специальных упражнений. Лучшее время для этих занятий – первые после пробуждения часы.

Комплекс включает:

• вращение рук по кругу;
• сгибание/разгибание коленок;
• приседание;
• подъем выпрямленных ножек.

Очень хорошо, если в доме будут установлены специальные спортивные комплексы. Тогда ребенка можно будет подвешивать и удерживать на гимнастических кольцах, что будет укреплять мышцы рук.

Занятия следует проводить в хорошо проветренном помещении, сочетая их с воздушными ваннами. Такие регулярные физические упражнения позволят нарастить мышечную массу, которая будет поддерживать весь скелет, включая и позвоночник. Это будет способствовать формированию правильной осанки малыша.

После завершения комплекса можно сделать легкий массаж. Это позволит снять с мышц напряжение. Второй блок упражнений можно провести во время активного вечернего периода бодрствования.

Одним из упражнений, которому в первую очередь следует научить малыша, является правильное спускание с дивана/кровати. Он должен перевернуться на животик и первым делом спустить ножки.

Больные вопросы от мам

Ни одна смесь не может конкурировать по составу с грудным молоком. Сложно переоценить пользу грудного вскармливания как для малыша, так и для мамы. Женщины, у которых рождается второй и последующие дети, уже умеют организовать свой быт и совмещать домашние дела с грудным вскармливанием. У мам, которые впервые налаживают лактацию, часто возникают вопросы, страхи и сомнения.

Как часто кормить

В первые полгода малыш получает только мамино молоко и ничего, кроме него. Поэтому ребенка надо кормить так часто, как часто он просит. Малыш может прикладываться несколько раз в час, а может спать несколько часов без прикладываний. Если грудничок сосет часто, это не говорит о том, что он не наедается. Младенец может просить грудь чаще, когда плохо себя чувствует, взволнован, в период прорезывания зубов или просто для того, чтобы уснуть.

Сколько времени ребенок может висеть на груди

Новорожденный малыш может есть часами. Младенец может сладко спать, посасывая маму. Не надо ограничивать продолжительность кормлений, силой забирать грудь у малыша, пытаться «улизнуть» от него. Грудничок обязательно почувствует настроение мамы и станет еще больше висеть на груди. Ребенок сам определяет, сколько ему сосать и как долго.

Как понять, хватает ли молока

Многие мамы переживают по поводу количества грудного молока. Женщины оценивают его объем по размеру груди, взвешивают ребенка до кормления и после, пробуют сцедить грудь и определить количество молока. Эти способы не показательны.

Если ребенок висит на груди, часто прикладывается, психует, а молоко больше не подтекает из груди или не удается сцедиться, это не говорит о дефиците молока.

Надо ли сцеживаться

Природой предусмотрено, что грудничок получает молоко из материнской груди. Сцеживания – это вмешательство в естественный процесс. Ни одно животное, кормящее детеныша молоком, не сцеживается. Мама может сцедиться, если надо оставить малыша с папой или бабушкой.

Рекомендации о сцеживаниях до последней капли уже давно не актуальны. Эти действия ведут к гиперлактации и другим проблемам со здоровьем.

Нужна ли соска

Соска не нужна ребенку, который получает грудь по требованию. Пустышку дают детям, чтобы реализовать сосательный рефлекс. Если мама прикладывает грудничка по требованию, то она выполняет роль соски. Ребенок использует грудь для еды, успокоения, засыпания. При кормлении по требованию ребенку не нужны заменители материнской груди. Кроме того, техника сосания соски отличается от техники сосания груди. Поэтому соска – это первый враг грудного вскармливания.

Допаивать или нет

До 6 месяцев младенцу достаточно материнского молока. Оно на 90% состоит из воды. Грудное молоко – это еда и питье для малыша. Допаивать не надо. Более того, допаивание грудничка водой может стать причиной проблем с пищеварением, а некачественная привести к отравлению.

Когда вводить прикорм

Первый прикорм для ребенка вводится в 6 месяцев. До полугода малыш не нуждается в дополнительном источнике питательных веществ, ему достаточно материнского молока. Первый прикорм вводится в 6 месяцев не для того, чтобы накормить ребенка. Прикорм нужен для формирования правильного пищевого поведения, развития жевательных мышц, челюстного аппарата.

Боюсь перекормить ребенка

Страх перекормить ребенка грудным молоком не обоснован. Даже при частых прикладываниях грудничок не переест. Срыгивания тоже не связаны с перееданием

А вот смесью запросто можно перекормить ребенка, поэтому при искусственном вскармливании важно придерживаться режима и строго соблюдать перерыв между кормлениями

До какого возраста кормить без режима

ВОЗ рекомендует кормить ребенка по требованию грудью в первые полгода. После 6 месяцев водится прикорм, а мама сама регулирует прикладывания. Ведь если малыша покормить перед прикормом, то он может отказаться от обычной пищи. Докармливать грудным молоком лучше после прикорма.

ВОЗ призывает кормить ребенка грудью не менее двух лет – в первые полгода только грудным молоком, а после 6 месяцев молоком в сочетании с прикормом.

Как все успевать, если часто кормить

Большая проблема для кормящих мам – совмещение домашних дел с уходом за малышом. Особенно сложно приходится в первое время, когда устанавливается лактация, и ребенок часто висит на груди. Лучше переложить домашние дела на помощников. Ведь папы, бабушки и дедушки тоже хотят, чтобы грудничок чувствовал себя хорошо. Мама может посвятить себя малышу, пока помощники выполняют домашние дела.

Сон дневной и ночной

Чаще всего малыши в 10 месяцев отправляются в кроватку в 21 или 22 часа, спят до 6-7 утра. Дневных снов два:

• с 10 до 11-12;
• с 15 до 16-17.

Такое расписание наилучшим образом учитывает особенности возраста, однако родителям необходимо ориентироваться на собственного малыша – бывает и так, что некоторым детям достаточно одного, но более продолжительного дневного сна.

Некоторые малыши способны уснуть только после полуночи. В этом случае родители, вероятнее всего, не уделяли должного внимания расписанию, что и вызвало подобное нарушение. Перед детским садом следует выработать привычку ложиться спать в районе 21-22 часов, постепенно сдвигая время отправления в кроватку на 10 минут. Ребенок безболезненно «переучится» через несколько недель.

Одним из ритуалов отправления ко сну может стать создание вечером особой атмосферы уюта и покоя: мама купает кроху, после читает сказку, поет колыбельную. Шуметь и ругаться сейчас недопустимо. Кроме того, педиатры рекомендуют предварительно проветривать помещение, это также будет способствовать крепкому и здоровому отдыху.

Нарушения режима дня у грудничков

Нарушение режима у деток возможно в любом возрасте. И на это имеется всего 2 причины:

1. У ребенка было чересчур много эмоций за день, и он перевозбудился. В этом случае заснуть вовремя будет крайне тяжело. Если вы видите, что малыш устал, а заснуть не может, покупайте его, заберите в отдельную комнату, почитайте сказку или поиграйте в спокойные игры. Один на один с вами ему будет в разы легче уснуть.
2. У него недостаточно эмоций. Его покормили, положили, а ему было скучно, и он уснул. А потом малыш может проснуться посреди ночи, полный сил и энергии, и требовать веселья.

Чтобы не допустить подобного, уделяйте ему достаточно времени в период активности и укладывайте спать, как только увидите первые признаки усталости.

Режим дня ребенка в 10 месяцев таблица по часам

Примечательными событиями в жизни десятимесячного младенца становится активное ползание, уверенное присаживание, удержание в одной ручке сразу двух предметов, первые шаги. Кроме того, малыша в этом возрасте отличает умение эмоционально реагировать на разные явления, подражание взрослым, понимание обращённых к нему просьб и вопросов. В 10 месяцев у малыша проявляется самостоятельность, обусловленная тем, что он научился перемещаться в пространстве, благодаря ползанию.

Первые слова, радующие родителей и являющиеся показателем интенсивного совершенствования речевой функции и общего развития психомоторики, интеллекта, «мама» и «папа». Это уже больше, чем обычный лепет.

Составляя новый распорядок дня десятимесячного ребенка, следует уделить внимание сну малыша, который в среднем, составляет 13-14 часов, когда он спит ночью до 10 часов, а днём два раза по 2 часа или чуть меньше. Если режим отдыха установлен правильно, не возникнет проблем с кормлением – у крохи всегда будет отменный аппетит, желание много играть и познавать мир

Многих родителей удручает, что младенцы просыпаются слишком рано, но 6-7 часов – это оптимальное время для построения удобного расписания. Если бы они вставали позже, то укладывать их приходилось бы очень поздно, что, во-первых, нежелательно для их здоровья, а во-вторых, не оставило бы взрослым времени для своих личных дел.

Питание детей проходит по старой схеме – пять раз в день с перерывами в четыре часа. Первый прикорм остался позади, и ребёнок переходит на взрослую пищу, Знакомясь с новыми продуктами, он продолжает получать адаптированную смесь и грудное молоко до ночного сна и после него. Главное условие – сбалансированность рациона и его легкоусвояемость. По-прежнему, малышам запрещены некоторые продукты, способные провоцировать аллергические реакции – орехи, цитрусы, грибы.

Итак, чтобы динамично развивать разные аспекты детского организма и его личности, требуется специальный график по часам – таблица, которая поможет адаптироваться к возрастающим запросам младенца.

В то же время, грамотно скорректированное расписание позволяет сделать более комфортной жизнь взрослых, у которых тоже есть свои потребности.

Режим дня ребенка 1 года

Второй год жизни ребенка ознаменован значительными изменениями в психическом и физическом развитии: он продолжает совершенствовать речевые навыки и уже освоил ходьбу, наклоны, приседания, преодоление препятствий, хотя движения все еще плохо скоординированы. Выносливость пока невысокая: ребенок довольно быстро устает.

Малыш становится все более самостоятельным и с удовольствием осваивает навыки самообслуживания: мытье рук, чистка зубов, умывание. Все это требует выделения малышу некоторого времени на уход за собой.

Работоспособность нервной системы ребенка повышается, что расширяет возможности для познавательного и умственного развития. В дневной распорядок дня уже могут включаться простые развивающие занятия продолжительностью несколько минут.

Сон. Среднесуточная продолжительность сна ребенка после 1 года составляет 14 – 16 часов, из них на ночной отдых приходится 10 – 12 часов. Периоды бодрствования уже могут достигать 3,5 – 4 часов подряд, дневной сон пока еще двухразовый — по 1,5 – 2 часа. К концу второго года жизни малыш перейдет на одноразовый сон с периодами бодрствования длительностью 4 – 4,5 часа.Готовность к одноразовому дневному сну очевидна, когда ребенок может поддерживать хорошее настроение весь день, крепко спит, не переутомляется ближе к вечеру.Если отказ от второго сна произошел слишком рано, у малыша будут заметны перепады настроения, снижение аппетита, всплески гиперактивности, капризность. Эти признаки могут проявиться не сразу, а только через некоторое время, когда усталость накопится. В этом случае, если ночной отдых удлинить не получается, разумно было бы на некоторое время вернуть второй сон.Периоды бодрствования включают в себя прогулки, прием пищи, игры и ритуалы ухода и подготовки ко сну. Подробнее о сне мы пишем здесь.

Прогулки. Прогулки у ребенка этого возраста двухразовые, после завтрака и полдника, продолжительностью 1,5 – 2 часа

Если погода хорошая, важно, чтобы малыш активно двигался, совершенствуя свои моторные навыки и координацию движений. Прогулка во второй половине дня, особенно если в нее включены подвижные игры, крайне важна для крепкого ночного сна.
Игры и занятия

Диапазон внимания у малыша после 1 года пока невелик, он не может долго сосредотачиваться на одном занятии. Поэтому чтение книг, лепку из пластилина, упражнения с рамками-вкладышами и другие развивающие занятия лучше организовать в течение дня так, чтобы они были непродолжительными (10 минут) и разнообразились другой активностью: прогулками на свежем воздухе и играми (мяч, кубики, пирамидки, сортеры и другие любимые малышом игрушки без высокой интеллектуальной составляющей).
Питание. Перерывы между приемами пищи у малышей после 1 года составляют примерно 3 часа, к 2 годам — 4 часа. Завтрак необходимо устраивать в течение часа с момента пробуждения, последнее кормление на ночь — не позднее чем за час до укладывания. В 1 год у ребенка 5-разовое кормление, к 2 годам — 4-разовое.Режим питания строится таким образом, чтобы после кормления ребенок не отправлялся сразу спать, а некоторое время бодрствовал и только после этого засыпал до следующего приема пищи. Такой ритм дня обеспечивает и бодрое состояние, и высокую познавательную активность, а главное, постепенно приучает к пониманию цикличности времени суток, сопровождающегося определенными ритуалами.
Гигиена и ритуалы.Гигиенические процедуры проводятся утром, перед полдником и на ночь. Умывание, мытье рук в течение дня, чистка зубов утром и вечером — при помощи родителей малыш постепенно учится справляться с этими занятиями самостоятельно. Обтирания, душ, купание в ванной — эти мероприятия пока происходят при активном участии взрослого. Купание на ночь становится частью вечернего ритуала отхода ко сну.Обычно от 1 года до 2 лет родители начинают постепенно приучать ребенка к горшку. Даже если малыш пока не приступил к использованию его по прямому назначению, высаживание на горшок можно включить в список ежедневных ритуалов и предлагать после сна, каждые 1,5 – 2 часа во время бодрствования, до прогулки и по возвращении с нее.Готовить ребенка ко сну лучше заранее, прекратив шумные игры, приглушив свет, совершив все необходимые ритуалы (высаживание на горшок, умывание, купание, сказка на ночь и другие приготовления, которые у вас появятся со временем и станут традиционными). Для выработки режима отход ко сну и в дневное, и в ночное время следует осуществлять в один и тот же час: так у ребенка будет формироваться условный рефлекс на определенное время. Впоследствии малыш будет чувствовать усталость к установленному времени укладывания и легче засыпать.

Гигиена – превыше всего

Обязательно умывать малыша, когда он проснётся. Также важен уход за ушками, носиком крохи и обработка ротовой полости

Даже, если у вашего ребёнка всё ещё нет ни одного зуба, очень важно обрабатывать его дёсна. Потому как там могут развиваться микроорганизмы — последствия остатков еды после кормления

Приучать ребёнка мыть руки перед тем, как садится за стол и после того, как малыш покушал, важно умыть его ротик и ручки.
Для ребенка в 10 месяцев уже не так важно ежедневно принимать ванну, теперь допускается чередовать этот процесс с принятием душа. Однако есть исключение, если этот период совпадает с летом, в частности с особенно жаркими днями, то прием ванны является обязательным каждый день.
Не забывайте мыть малыша после того, как он сходил в туалет.
Грудничка в 10 месяцев уже обязательно нужно приучать ходить на горшочек

Мама может и не успеть подловить момент, когда ребёнок захочет в туалет, поэтому рекомендуется сажать малыша на горшок перед тем, как он ляжет спать, после этого, а также после еды, но стоит понимать, что нельзя держать малыша силой на горшке, и следить за тем, чтобы он не сидел на нём более, чем 10 минут подряд.
Также следует учить ребенка следить за собой. До этого вы можете дать ему расчёску, показать, что надо с ней делать. Пусть малыш расчешет маме волосы, папе и себе тоже. Эта процедура может начать забавлять его.
Обязательным фактором является не насильственное ведение гигиенических упражнений. Лучше сделайте эти процессы веселыми. Превратите важные процедуры в игровую форму.
Грудничку в 10 месяцев можно доверить самостоятельное купание. Подразумевается не нахождения без присутствия родителей, а то, чтобы малыш мог взять мыло, мочалку и самостоятельно намылить себе ручки пузико. Ребенку будет приятно, что вы доверили ему сделать это лично.

Сон ребенка 6-10 месяцев

В возрасте шести-десяти месяцев ребенку необходимо в среднем примерно 14-15 час. сна в сутки. Из этих часов они спят подряд около 7 часов. Если ребенок спит больше 7 часов, он может ненадолго просыпаться и затем самостоятельно засыпать, и это отличный признак здорового сна.

Скорее всего, ребенок засыпает вновь на пару часов днем раза два – один раз утром и один раз днем. Если такой режим хорошо отражается на малыше, родителям желательно его поддерживать в постоянно режиме. Получается норма следующая: ночной сон длится 10-11 часов, дневной по 1,5-2 часа два-три раза.

Что делать, если ребенок не хочет спать в положенное время?

В первую очередь усвоить истину, озвученную вначале – не волноваться и не нервировать своего ребенка по этому поводу, помнить, что ребенок тоже человек. Ну, и можно предложить несколько простых советов, которые помогут урегулировать этот вопрос.

1. Установите особый ритуал отхода ко сну и следуйте ему неукоснительно. Скорее всего, такой ритуал в семье уже существует, и лишь ребенок не хочет ему следовать. Родителям нужно запастить терпением и лаской. В ритуал можно включить купание ребенка, тихую спокойную игру, пение колыбельной песенки, рассказ сказки на ночь. Если выполнять весь ритуал в одно и то же вечернее время и в одном и том же порядке, ребенок к этому скоро привыкнет. Как ни странно, маленькие детки любят постоянство в расписании и могут даже сами потребовать его соблюдения. В результате ребенок поймет, что пришло время успокаиваться и ложиться спать.
2. Режим дневного и ночного сна. Постоянное расписание должно включать и дневной сон. Это означает, что взрослые должны заранее распланировать свой день, чтобы следовать намеченному расписанию ребенка. Ребенку будет намного легче заснуть, если он будет каждый день в одно и то же время играть, есть и ложиться спать не только вечером, но и днем.
3. Родители не должны забывать о том, что ребенку нужно предоставлять возможность засыпать самостоятельно. Ребенка лучше положить в кроватку чуть раньше, приучая его при этом к внешним факторам сна – кормлению или укачиванию – как обязательным условиям засыпания. Если малыш плачет, многое зависит от взрослого, который укладывает его спать. Многие детские психологи советуют подождать несколько минут для того, чтобы понять причины плача. Но все, повторяем, индивидуально: почему бы иногда и не полежать вместе с ребенком, чтобы он спокойно уснул, если ему в этот момент действительно очень этого хочется.

Ваш кроха растет и, как гласит народная мудрость, делает он это преимущественно во сне. Продолжительность и качество сна играют большую роль в развитии малыша. Сколько же должен спать ребенок в 10 месяцев? Длительность ночного сна составляет 10-12 часов. Время бодрствования охватывает 3–4 часа. А днем десятимесячный ребенок должен спать два раза по 1,5 – 2 часа. Его сон становится похож на родительский, и Вы, забыв о тяготах первых месяцев, можете высыпаться. Но что делать, если ребенок в 10 месяцев спит не по графику или возникают нарушения? Когда родителям стоит волноваться и какие действия предпринимать?