Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях, что для этого нужно сделать?

Категории

• Анализы и диагностика(0)
• Беременность и роды(85)
• Бесплодие(0)
• Болезни сосудов(0)
• Болезни уха, горла, носа(0)
• Гастроэнтерология(0)
• Генетика и прогнозы(8)
• Гинекология(19)
• Глазные болезни(0)
• Диетология(0)
• Диетология и грудное вскармливание(49)
• Иммунология(0)
• Инфекционные болезни(0)
• Кардиология(0)
• Кожные болезни(0)
• Косметология(0)
• Красота и здоровье(0)
• Маммология(11)
• Маммология для Пап(1)
• Наркология(0)
• Нервные болезни(0)
• Онкология(9)
• Онкология для Папы(3)
• Ортопедия(0)
• Педиатрия(76)
• Первая помощь(0)
• Пластическая хирургия(0)
• Половые инфекции(0)
• Проктология(0)
• Психиатрия(0)
• Психология(16)
• Психология для Папы(6)
• Пульмонология(0)
• Ревматология(0)
• Репродуктивная система мужчины(3)
• Сексология(0)
• Спорт, Отдых, Питание(4)
• Стоматология(0)
• Счастливое детство(18)
• Урология и андрология(7)
• Хирургия(0)
• Эндокринология(0)

Увеличение лактации: все ли средства хороши?

Все остальное, как утверждают многие врачи и ВОЗ, является результатом самовнушения. Можно найти и другое объяснение тому, что народные средства помогают маме увеличить лактацию. Многие рекомендуемые продукты способствуют выработке эндорфинов, следовательно, настроение женщины улучшается, уровень окситоцина повышается и молока становится больше.

Некоторые методы заставляют женщину «потрудиться» на благо ребенка (заварить чай, настоять, растолочь), что запускает цепочку в головном мозге: похвала за труды – хорошее настроение – больше окситоцина – больше молока. Это не значит, что не нужно совсем ничего делать, просто не следует воспринимать процесс улучшения лактации как борьбу. Подбор средства для увеличения количества грудного молока – задача индивидуальная, если удалось найти хотя бы что-то одно, то можно на этом методе остановиться и регулярно применять. Лучше расслабиться, успокоиться, настроиться на успех и тогда все получится без лишних усилий. Удачи вам!

Статью подготовили:
врач Виктория Корешкова,
консультант по грудному вскармливанию Инна Тарасюк

Какие факторы способствуют формированию правильной лактации?

Правильная лактация — залог полноценного питания ребенка, а также спокойствия и психологического комфорта матери. Для того чтобы наладить грудное вскармливание сразу после родов, необходимо ответственно подойти к процессу его формирования, исключив все отрицательно влияющие факторы. К причинам, оказывающим негативное воздействие, относят:

• Кормление по часам. Придерживаться четкого графика прикладывания к груди стоит лишь после наступления «зрелой» лактации (после 2-3 недель). Сразу же после рождения ребенка следует кормить исключительно по требованию. Это, в значительной мере, поможет сохранить и поддержать нестабильную (на ранней стадии) лактацию.
• Докорм искусственными смесями. Решение матери о необходимости введения прикорма при грудном вскармливании может привести к нарушению правильной лактации либо ее полному прекращению. Поскольку пить из бутылочки с соской гораздо легче, чем сосать грудь, и искусственные смеси обладают несколько лучшими вкусовыми качествами, многие дети отказываются от молока матери.
• Допаивание ребенка водой. Если возникает подозрение, что ребенок испытывает жажду, то стоит в очередной раз приложить его к груди. Это лучшее решение для стимуляции и становления правильной лактации. Частое допаивание водой вызывает у младенца чувство наполненности желудка и ведет к отказу от кормления. Давать воду ребенку целесообразно лишь после введения прикорма (после полугода) или если он с рождения находится на искусственном вскармливании.
• Частое сцеживание молока. Эта процедура приводит к потере наиболее питательного и полезного молока. Вместо нее, по возможности, лучше приложить ребенка к груди. Показанием к ней может быть лишь наличие и развитие лактостаза.
• Использование пустышки. Сосательный рефлекс ребенка должен компенсироваться лишь грудным кормлением. Если ребенок плачет и раздражен, необходимо выявить и устранить причину дискомфорта, по возможности, не прибегая к использованию пустышки.
• Раннее введение прикорма. Правильная лактация, хорошее прибавление в весе и нормальное развитие малыша должны удержать родителей от поспешного введения прикорма. Возрастной нормой является второе полугодие. Если вводить иные продукты раньше этого срока, возможно развитие аллергических реакций и проблем с желудочно-кишечным трактом у ребенка. Перед таким ответственным шагом нужно обязательно проконсультироваться у врача-педиатра.

Как женщине увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях?

Примерно со 2-3 месяцев беременности начинается гиперплазия железистой ткани молочной железы; тогда же женщина замечает и отделение секрета железы в небольшом количестве. Из молочных желез сразу после рождения ребенка выделяется не молоко, а молозиво; молоком оно заменяется постепенно. Точнее будет сказать: постепенно преобразуется в молоко. Имеет место следующая последовательность преобразований: молозиво — затем увеличивается молозивное молоко — потом переходное грудное молоко — и наконец зрелое молоко. Данный процесс преобразования идет довольно интенсивно и заканчивается после 4-5 дней секреции.

Изменения в молочной железе в период беременности и наступление процесса лактации следует рассматривать как сложный нервно-гуморальный процесс. Важную роль в этом процессе играют гормоны, в частности лактогенный гормон передней доли гипофиза; гормон этот — галактин, или пролактин. Опосредованное влияние на деятельность молочных желез оказывают и гормоны других желез внутренней секреции.

Причины уменьшения лактации

Действительное отсутствие грудного молока является довольно редким явлением. Если это происходит, то причины не увеличения лактации могут крыться либо в недостаточном развитии молочных желез у женщины, либо в истощении – физическом или нервном. Если причиной, по которой она не увеличивается является истощение, то, как только оно будет устранено, а матери созданы соответствующие ее положению условия, то молоко, как правило, снова появляется.

В большинстве же случаев, когда мамочка жалуется на отсутствие грудного молока, в действительности, речь идет о его недостаточной выработке. Какие могут быть причины этого явления? Как правило, уменьшение секреции — это или плохое питание или неправильный режим дня, женщина может не высыпаться, у нее может быть нервная обстановка в доме и прочие тому подобные явления.

Пока женщина кормит ребенка грудью, ей особенно нужны забота и внимание домашних, их помощь. Чтобы увеличить лактацию в домашних условиях нельзя перегружать ее домашними заботами, уход за ребенком и кормление и так отнимают у нее много сил и времени, а ведь молодая кормящая мама обязательно должна хорошо высыпаться для того, чтобы у нее появлялось грудное молоко

Кроме того, женщина должна полноценно питаться, а для увеличения секреции ей необходимо ежедневно выпивать достаточное количество жидкости, предпочтительнее чая, разведенного молоком.

Что приводит к снижению лактации?

Каждой женщине известны основные причины «перебоев» с грудным молоком и ухудшения лактации. Рассмотрим основные причины снижения лактации:

• Стрессы, которых маме всеми силами следует избегать.

• Недостаточное или неправильное питание. Даже если вы самым серьёзным образом настроены привести себя в форму как можно скорее, откажитесь от жёстких диет.

• Физическая усталость. В первые месяцы после рождения ребёнка редким мамочкам удаётся полноценно высыпаться и отдыхать, но стремиться к этому необходимо.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Другая неожиданная, но довольно распространённая причина нарушения лактации — неудобный лифчик. Вспомните аристократок, накрепко перетягивавших грудь после родов, и проследите, чтобы ваше бельё было удобным и в меру свободным. Вы ведь не собираетесь поручать своего кроху кормилицам?

Однако список негативных факторов на самом деле куда шире. К примеру, многим не известно о трёх кризисах грудного вскармливания: на первой неделе, через 30 дней и спустя три месяца после родов. В это время организм женщины переживает настоящие гормональные встряски, которые частенько сказывается на количестве молока. Если не предпринять необходимые меры, грудь может опустеть и без «помощи» стрессов и голодовок.

Бывают и опасные продукты, которые, на первый взгляд, никак не заподозришь во «вредительстве». Многим ли молодым мамочкам придёт в голову, что, к примеру, солёные огурцы, которыми они с удовольствием хрустели во время беременности, теперь строго противопоказаны?! А ведь консерванты – не единственный враг грудного молока. Лактацию снижают:

• копчёности;
• чрезмерное употребление сладостей;
• травы — мята, шалфей, душица, жасмин, петрушка, тысячелистник;
• лук, чеснок и перец.

Поэтому даже безобидная привычка выпивать вечером чашку чая с мятой в данном случае может пойти во вред.

А вот кесарево, вопреки распространённому убеждению, мало влияет на лактацию. Выработка молока начинается после первого прикладывания ребёнка к груди, вне зависимости от способа родов. Но если женщине придётся провести несколько дней в реанимации, вдали от своего малыша, проблема действительно может возникнуть.

Механизмы образования и выделения грудного молока

Главным образом молоко вырабатывается благодаря стимуляции сосков, т. е. в результате сосания, когда увеличивается количество пролактина (гормона, отвечающего за лактацию) в крови женщины.

Кроме того «работает» еще один гормон — окситоцин, направленный на сокращение мышечных волокон вокруг ореолы для «выдавливания» молока из молочной железы. Его уровень зависит от эмоционального состояния кормящей женщины, поэтому в этот период ей нужна спокойная обстановка и релаксация.

Зная, каким образом вырабатывается и выделяется молоко, можно сказать, что основными моментами в вопросе удачного кормления является частое прикладывание к груди и позитивное настроение мамы.

Как узнать о том, что ребенку не хватает молока?

Основными симптомами нехватки грудного молока являются:

• недостаточная прибавка массы тела за месяц;
• снижение суточного объема грудного молока;
• беспокойство ребенка;
• симптом «сухих пеленок», свидетельствующий об уменьшении суточного объема мочи (ребенок первых месяцев, находящийся на грудном вскармливании, должен мочиться не менее шести раз в сутки, причем моча должна быть бесцветной или бледно-желтой).

Таблица. Основные специализированные продукты, рекомендуемые женщинам во время беременности и кормления грудью для стимуляции лактации

Но указанные симптомы являются лишь косвенными доказательствами гипогалактии. Окончательно убедиться, что молока действительно не хватает, можно, определив его количество за сутки. На практике это осуществляется с помощью контрольного взвешивания малыша. При этом малыша необходимо взвешивать до и после каждого кормления в течение суток

Обратите внимание — грудной ребенок в разные кормления может съедать различный объем молока. Именно поэтому учитывается объем съеденного за сутки, а не за одно кормление

Важно подчеркнуть, что основными критериями эффективности грудного вскармливания являются нормальный рост и развитие, хорошее самочувствие ребенка. Нет никакой необходимости взвешивать малыша каждый день, если у него все в порядке

Это только внесет ненужную тревогу и может подвигнуть вас на восполнение мнимой нехватки заменителем грудного молока.

Недопустимо назначать ребенку докорм молочными смесями лишь при подозрении на гипогалактию без прямого подтверждения этого диагноза. Да и в том случае, если диагноз подтвердится, молодая мама еще может «побороться» за свое молоко. Для этого необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, прибегнуть к тем способам увеличения количества молока, о которых будет сказано ниже. Кроме того, в некоторых случаях женщинам помогает консультация психолога.

Повышение лактации и режим дня матери

Все меры по увеличению лактации будут напрасными, если кормящая женщина не придерживается простых правил, которые необходимо принять как аксиому:

Молодая мама не должна забывать про свежий воздух, ведь прогулки снимают напряжение и усталость.

Ей необходимо достаточно спать, т.к. недосыпание влияет на эмоциональное состояние, что приводит к уменьшению выработки окситоцина, а, значит, молока будет меньше.

Важен дневной сон, так как матери необходимо просыпаться ночью по первому зову малыша.

Систематический сбой в режиме приведет в конечном итоге к срыву лактационной функции.